Что даёт "Школа будущих мам" 🤰

В течение девяти месяцев будущая мама должна обучиться множеству вещей, связанных с беременностью, родами и уходом за ребенком.
Информация, которую вы получите на лекциях, соответствует новейшим международным рекомендациям и принципам доказательной медицины.
Занятия в «Школе мам» помогут вам чувствовать себя спокойно и уверенно на протяжении всей беременности, подготовиться к родам и встрече с малышом.

Все, что нужно знать будущей маме: физиологические изменения во время беременности, правильное питание, преждевременные роды, оперативные роды, обезболивание в родах и др.
Ваш малыш: первые дни жизни, вакцинация, грудное вскармливание, правильный уход, неотложные состояния, аптечка новорожденного и др.
Забота о себе в период беременности и после родов. Как сохранить здоровье и привлекательность, быстро восстановиться после родов, восстановить качество семейных отношений, избежать послеродовой депрессии и др. 

Присоединиться к «Школе для будущих мам» Вы можете на любом сроке беременности, занятия рассчитаны на 3 встречи продолжительностью 2.5 часа.

‼Стартовала ЗАПИСЬ‼

#беременность #роды #родысмужем #партнерскиероды #школамам #школабудущихмам #школадлябеременных #хорошородить #легкиероды

Школа будущих мам‼


Беременность — это еще и очень сложное время, как для будущей мамы, так и для и её близких. Каждый день приносит множество самых разнообразных вопросов, переживаний и порой даже страхов связанных с происходящими в организме изменениями, будущими родами и здоровьем малыша. С кем поделиться своими эмоциями? У кого узнать ответы на интересующие вопросы?
Для того чтобы помочь будущим мамам адаптироваться к их новому положению проводятся занятия по подготовке к родам и уходу за малышом. Эти занятия позволяют женщинам преодолеть все возникающие у них сомнения и наиболее полно подготовиться к будущему материнству. Они, как правило, включают в себя физическую подготовку организма к будущим родам и психологическую адаптацию.

ЗАПИСЬ⚠️

📞903456886, 712370644, 974326711

#беременность #курсыдляберепенных #школадлябеременных #школабудущихмам #роды #роддом

Ждем Вас❤


Чтобы сделать вас стройными, красивыми и счастливыми🥰

Направления⬇️
▶️микс фит
▶️фитнес интенсив
▶️барре фитнес
▶️женская йога
▶️пластик дэнс
▶️рагга джем
▶️йога антистресс
▶️йога массаж
▶️йога и фитбол для беременных
▶️имфит-интимная гимнастика
▶️школа будущих мам
▶️партнёрские роды
▶️поп up

#йога #вакуум #вагитон #наули #фитнес #fitness #sport #sportgirl #pohudetbezdiet #hathayoga #yogapose #hochupohudet #tanci #dance #dancegirl #stretching #stretch #растяжка #fitnessmotivation #fitnessgirl #фитбол #фитболдлябеременных #йогадлябеременных #школабудущихмам

‼️ЭТО убивает здоровье после родов❌🚫

Но, к сожалению, тысячи молодых мамочек продолжают это делать. Потому что слышали эти советы от мам, подруг, врачей "старой закалки" или прочитали в некомпетентных источниках.

1⃣ Корсет/утягивающее белье/тугое перевязывание живота пеленкой.

Эти методы сдавливают и смещают внутренние органы (а они и так сместились за 9 месяцев беременности и должны постепенно встать на место). А еще повышают внутрибрюшное давление и продавливают тазовое дно. В результате - проблемы с пищеварением, запоры, слабый кишечник, геморрой, недержание мочи, опущение матки и других внутренних органов.

2⃣ "Классические" упражнения для пресса - скручивания, горизонтальные планки и т.д.

После родов подобные упражнения противопоказаны! Именно они провоцируют или усиливают диастаз (расхождение мышц живота в результате беременности), могут вызвать опущение органов и/или недержание мочи.

3⃣ Обручи, особенно со "спецэффектами" - шипами, буграми, шариками, утяжелителями и т.д.

Вы видели, какие синяки они оставляют на теле?! А теперь представьте, ЧТО они делают с внутренними органами.

4⃣ Термо-пояса и термо-белье для похудения.

Они перегревают внутренние органы и выводят жидкость из организма (за счет чего и появляется ложный эффект похудения). Если же затянуть их потуже, то это прямая дорога к варикозу, геморрою, чрезмерной нагрузке на тазовое дно - "привет!" опущению и недержанию.

Так что же делать после родов? Как мягко и безопасно привести фигуру в форму? Расскажем об этом на нашем семинаре. Чтобы узнать подробности, звоните и пишите🥰
☎️ 903456886, 974326711

#беременностьпонеделям #сынок #доченька #роды #роддом #школабудущихмам #школадлябеременных #занятиядлябеременных #йогадлябеременных #фитнесдлябеременных #сумкавроддом