ПОХУДЕЙ-КА после Нового Года☃️
Супер ‼СКИДКА‼ на пакет👍🥳
В погоне за стройным телом 🎅
Вы просили - мы сделали!
Всеми полюбившийся СПЕЦкурс 🔥

Мы начинаем НОВЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ, БОМБИЧЕСКИЙ, КУРС с огромной ‼СКИДКОЙ‼ 📣📣📣🤩

Лучший проект⚡
СУМАШЕДШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 🤯😍 САЛАТИК ОЛИВЬЕ ВАМ БУДЕТ НЕ ПОМЕХА😎

👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️

Мы открываем 1 ВОЛНУ 🌊
📍MINI-1 месяц(12 занятий)


ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 17 января ⚠️🧨

Что Вы получите?

➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️специальный дневник, с рецептами, полезной и мотивирующей информацией

⭕️12 февраля, определяем победителя исходя из наивысшего показателя веса и объема: ДАРИМ АБОНЕМЕНТ на месяц 12 занятий, на любые направления⭕️

Чем не мотивация?☃️🌲☃️

Записаться на курс "Похудей-ка к новому году" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋

Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка #худейлегко #худейбыстро #ташкент #похудеть #фитнесташкент #фитнес #fitness #спорт #упражнения #упражнениянаталию

ПОХУДЕЙ-КА после Нового Года☃️
Супер ‼СКИДКА‼ на пакет👍🥳
В погоне за стройным телом 🎅
Вы просили - мы сделали!
Всеми полюбившийся СПЕЦкурс 🔥

Мы начинаем НОВЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ, БОМБИЧЕСКИЙ, КУРС с огромной ‼СКИДКОЙ‼ 📣📣📣🤩

Лучший проект⚡
СУМАШЕДШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 🤯😍 САЛАТИК ОЛИВЬЕ ВАМ БУДЕТ НЕ ПОМЕХА😎

👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️

Мы открываем 1 ВОЛНУ 🌊
📍MINI-1 месяц(12 занятий)


ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 17 января ⚠️🧨

Что Вы получите?

➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️специальный дневник, с рецептами, полезной и мотивирующей информацией

⭕️12 февраля, определяем победителя исходя из наивысшего показателя веса и объема: ДАРИМ АБОНЕМЕНТ на месяц 12 занятий, на любые направления⭕️

Чем не мотивация?☃️🌲☃️

Записаться на курс "Похудей-ка после нового года" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋

Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка #худейлегко #худейбыстро #ташкент #похудеть #фитнесташкент #фитнес #fitness #спорт #упражнения #упражнениянаталию

ПОХУДЕЙ-КА после Нового Года☃️
Супер ‼СКИДКА‼ на пакет👍🥳
В погоне за стройным телом 🎅
Вы просили - мы сделали!
Всеми полюбившийся СПЕЦкурс 🔥

Мы начинаем НОВЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ, БОМБИЧЕСКИЙ, КУРС с огромной ‼СКИДКОЙ‼ 📣📣📣🤩

Лучший проект⚡
СУМАШЕДШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 🤯😍 САЛАТИК ОЛИВЬЕ ВАМ БУДЕТ НЕ ПОМЕХА😎

👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️

Мы открываем 1 ВОЛНУ 🌊
📍MINI-1 месяц(12 занятий)


ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 17 января ⚠️🧨

Что Вы получите?

➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️специальный дневник, с рецептами, полезной и мотивирующей информацией

⭕️12 февраля, определяем победителя исходя из наивысшего показателя веса и объема: ДАРИМ АБОНЕМЕНТ на месяц 12 занятий, на любые направления⭕️

Чем не мотивация?☃️🌲☃️

Записаться на курс "Похудей-ка после нового года" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋

Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка #худейлегко #худейбыстро #ташкент #похудеть #фитнесташкент #фитнес #fitness #спорт #упражнения #упражнениянаталию

Главное заблуждение, с которым может столкнуться будущая мама🤰

Зачем мне идти в Школу будущих мам, если менять подгузники меня научит подруга, у которой уже есть дети? О прикорме почитаю в гугле. Да и вообще материнский инстинкт проснется 😏. Ведь всех нас мамы вырастили без школ...

Дорогие будущие мамочки! В нашей Школе вы получите информацию не только о подгузниках и прикорме ‼. Безусловно, мы научим и расскажем:

- как подготовиться к родам, чтобы не было страшно и больно;
- как ухаживать за малышом, наладить его сон, грудное вскармливание;
- как восстановиться самой после родов.

Но это только одна сторона материнства. Есть и другая, о которой особо не принято говорить:

- что такое послеродовая депрессия и как ее пережить;
- что делать, если материнский инстинкт "не проснулся", как все обещали;
- как не погрязнуть в подгузниках и бытовых делах, и вспомнить о том, что ты женщина и личность, а не просто мама.

Обо всем этом мы тоже подробно рассказываем на курсах. Наша задача - максимально подготовить к материнству не только с физиологической, но и с психологической стороны. И мы не даем информацию из гугла 🙂

#школамам #школадлябудущихродителей #школадлябеременных #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #одеждадлябеременных #беременность #роды #роддом #малыш #беременностьпомесяцам #9месяцев #8месяцев #7месяцев #сынок #доченька #фитболдлябеременных #йогадлябеременных

Вам нравятся такие занятия?
anonymous poll

👍 – 3
👍👍👍👍👍👍👍 100%

👎
▫️ 0%

👥 3 people voted so far.

Ссылка на конкурс в Фейсбуке ⬆️⬆️⬆️

Самая безопасная йога для беременных🤰🙏

Йога для беременных поможет женщине подготовиться к таким масштабным изменениям в своей жизни, как рождение новой жизни! На востоке сотни и даже тысячи лет назад, во времена, когда еще не было никакого медицинского обслуживания, женщины занимались йогой - для подготовки к беременности, а йога после родов служила для восстановления организма. Будущая мама испытывает во время беременности и особенно при родах большую физическую и психологическую нагрузку. И даже самые выносливые и физически здоровые женщины сталкиваются с неприятными, болезненными ощущениями. Существуют легкие асаны для беременных, которые без опасений можно практиковать:
▶️новичкам, даже если до беременности женщина никогда йогой или другой физической нагрузкой не занималась;
▶️при наличии осложнений – для поддержания тонуса во всем организме, а также специальные дыхательные практики для снятия болевых синдромов;
▶️на поздних сроках беременности, для подготовки к периоду схваток и родам.

Сколько же длятся роды?⚠️


Один из самых волнительных вопросов у беременных, особенно если беременность первая.

А как долго длятся роды?⤵️

Каждые роды-это отдельная история и двух похожих не бывает‼️
Мы расскажем о средней продолжительности родов🤰🕑
Во времена наших бабушек считалось, что женщина в схватках не должна дважды встречать рассвет, то есть, роды не должны длиться больше 24 часов🕑

За последние 10 лет, как утверждают опытные акушеры-гинекологи, они не видели ни одних родов, которые бы длились больше 16-18 часов, а уж тем более 24 часа. Первые роды в среднем длятся 8-14 часов, повторные роды 6-12 часов. Эти цифры совпадают с общемировыми👍

Выбирая роддом, многие мамочки рассматривают роддом именно ближайший, так как бояться не успеть приехать 🤪 Такое бывает, но крайне редко ‼️ Быстрые или стремительные роды, которые длятся менее 4 часов, бывают крайне редко и составляют менее 1% от всех родов ⚠️

Всю информацию, что мы для вас даём, мы так же даём и объясняем в нашей Школе для будущих мам ‼️ И этого вы не прочтёте в гугле😘

☎️ 903456886, 712370644, 974326711

Приведи подругу и получи скидку❤🎁

Мы хотим, чтобы эта весна была для вас особенной😍💐
Запускаем #акцию на фитнес направление - "Худей Быстрей"
1 подруга - скидка 15% на месячный абонемент
2 подруги - скидка 25% на месячный абонемент

Отмечайте своих подружек в комментариях с кем бы вы хотели получить скидку⤵️⤵️⤵️

Отличнaя кapдиo тpeниpoвкa для дoмa!
Сохраняем и повторяем❤️