Какие мастер-классы вам были бы интересны?🙌
Anonymous Poll
58%
Личностный рост
16%
Семья, отношения, муж
11%
Деньги
11%
Беременность, дети
5%
Свекровь
Для кого нужен ИмФит?🤔
НОВЫЙ НАБОР⚠️
ИмФит - это тренажерная интимная гимнастика, которая решает множество женских проблем😍
Тренировка интимных мышц помогает:
- подготовиться к родам и сделать их менее болезненными;
- уменьшить болезненные ощущения при менструации;
- восстановиться после родов (уменьшить объем );
- вылечить опущение половых органов;
- вылечить недержание мочи;
- вылечить геморрой;
- нормализовать гормональный фон;
- вернуть тонус матки;
- улучшить кровообращение в матке;
- увеличить чувствительность;
Если кратко, ИМфит показан ВСЕМ женщинам, которые имеют хоть малейшие отклонения интимной жизни или здоровья😘.
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
#интимнаягимнастика #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #вагитон #имфит
НОВЫЙ НАБОР⚠️
ИмФит - это тренажерная интимная гимнастика, которая решает множество женских проблем😍
Тренировка интимных мышц помогает:
- подготовиться к родам и сделать их менее болезненными;
- уменьшить болезненные ощущения при менструации;
- восстановиться после родов (уменьшить объем );
- вылечить опущение половых органов;
- вылечить недержание мочи;
- вылечить геморрой;
- нормализовать гормональный фон;
- вернуть тонус матки;
- улучшить кровообращение в матке;
- увеличить чувствительность;
Если кратко, ИМфит показан ВСЕМ женщинам, которые имеют хоть малейшие отклонения интимной жизни или здоровья😘.
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
#интимнаягимнастика #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #вагитон #имфит
Растяжка и ее польза‼
Упражнения на растяжку доступны всем вне зависимости от возраста, спортивной подготовки и целей, которые вы ставите перед собой, занимаясь фитнесом. Но главное, они способны выявить скрытый потенциал мышц. Что же особенного в стретчинге, для чего он нужен и какова его польза?
📍Повышают результативность тренировок и их пользу.
📍Регулярные занятия стретчингом:
Ускоряют восстановление мышц.Снижают риск травм при занятиях фитнесом.
📍Улучшают силу и выносливость.
📍Снимают боли в спине.
📍Улучшают состояние всего опорно-двигательного аппарата.
Польза растяжки для женщин заключается в том, что она поддерживает эластичность мышц, позволяет снять «зажимы», сохранить правильное положение всего скелета и таким образом избежать возникновения болевых ощущений»
#Стретчинг #растяжка #спорт #фитнес #шпагат #каксестьнашпагат #танцы #dance #fitnes #stretching #sport #tanci
Упражнения на растяжку доступны всем вне зависимости от возраста, спортивной подготовки и целей, которые вы ставите перед собой, занимаясь фитнесом. Но главное, они способны выявить скрытый потенциал мышц. Что же особенного в стретчинге, для чего он нужен и какова его польза?
📍Повышают результативность тренировок и их пользу.
📍Регулярные занятия стретчингом:
Ускоряют восстановление мышц.Снижают риск травм при занятиях фитнесом.
📍Улучшают силу и выносливость.
📍Снимают боли в спине.
📍Улучшают состояние всего опорно-двигательного аппарата.
Польза растяжки для женщин заключается в том, что она поддерживает эластичность мышц, позволяет снять «зажимы», сохранить правильное положение всего скелета и таким образом избежать возникновения болевых ощущений»
#Стретчинг #растяжка #спорт #фитнес #шпагат #каксестьнашпагат #танцы #dance #fitnes #stretching #sport #tanci
Экспресс курс для беременных ❤
Экспресс-курс подготовки к родам.
Для кого же предназначен этот курс? Прежде всего для тех женщин, которые везде опоздали. Срок большой, а вы вдруг поняли, что ничего не знаете или сомневаетесь все ли получиться, либо просто боитесь. Может вы очень занятой человек, который в силу сложившихся обстоятельств не может себе позволить потратить время на полный курс, вам нужна информация в сжатом виде и в удобное время. Возможность понять, что такое роды, как себя следует вести и получить необходимые навыки для успешного рождения малыша. Как создать благоприятную обстановку в семье и не забывать про мужа, во всей этой суете. Экспресс-курс подготовки к родам включает в себя три занятия – продолжительностью около двух с половиной часов каждое. Занятия проводятся по индивидуальному и групповому плану. Мы научим будущую маму, понимать и знать все о предстоящих родах, малыше, психологическом состояние. Учим выстраивать стратегию родов: правилам поведения во время схваток и работать с болью, взаимодействовать вместе с ребенком и помогать ему рождаться, правильно тужиться и вести себя на родовом кресле, слушать и слышать акушерку. Прикорм, купание и многое другое. От поведения будущей мамы зависит здоровье вашего малыша. Он должен родиться без осложнений. Физическая и психологическая подготовка к родам, знание и понимание этого процесса – вот те составляющие успеха рождения здорового ребенка.
ЗАПИСЬ🔥
СТАРТ 13 МАЯ - 13:30🙌
#роды #младенец #ребенок #схватки #роддом #пеленание #кормлениегрудью #роддом #легкиероды #купаниемладенца #ШКОЛАБУДУЩИХМАм #ШКОЛАБеременных
Экспресс-курс подготовки к родам.
Для кого же предназначен этот курс? Прежде всего для тех женщин, которые везде опоздали. Срок большой, а вы вдруг поняли, что ничего не знаете или сомневаетесь все ли получиться, либо просто боитесь. Может вы очень занятой человек, который в силу сложившихся обстоятельств не может себе позволить потратить время на полный курс, вам нужна информация в сжатом виде и в удобное время. Возможность понять, что такое роды, как себя следует вести и получить необходимые навыки для успешного рождения малыша. Как создать благоприятную обстановку в семье и не забывать про мужа, во всей этой суете. Экспресс-курс подготовки к родам включает в себя три занятия – продолжительностью около двух с половиной часов каждое. Занятия проводятся по индивидуальному и групповому плану. Мы научим будущую маму, понимать и знать все о предстоящих родах, малыше, психологическом состояние. Учим выстраивать стратегию родов: правилам поведения во время схваток и работать с болью, взаимодействовать вместе с ребенком и помогать ему рождаться, правильно тужиться и вести себя на родовом кресле, слушать и слышать акушерку. Прикорм, купание и многое другое. От поведения будущей мамы зависит здоровье вашего малыша. Он должен родиться без осложнений. Физическая и психологическая подготовка к родам, знание и понимание этого процесса – вот те составляющие успеха рождения здорового ребенка.
ЗАПИСЬ🔥
СТАРТ 13 МАЯ - 13:30🙌
#роды #младенец #ребенок #схватки #роддом #пеленание #кормлениегрудью #роддом #легкиероды #купаниемладенца #ШКОЛАБУДУЩИХМАм #ШКОЛАБеременных
С Днём Победы!✨
Пусть мужество и героизм этого великого праздника никогда и никем не забываются. Пусть дух победы воодушевляет сердца и ведёт вперёд — к новым подвигам, успехам и достижениям. И пусть весь мир всегда живёт в мире, а о войнах напоминает лишь этот священный праздник.
#деньпобеды #9мая #праздник #победа #мирвовсеммире
Пусть мужество и героизм этого великого праздника никогда и никем не забываются. Пусть дух победы воодушевляет сердца и ведёт вперёд — к новым подвигам, успехам и достижениям. И пусть весь мир всегда живёт в мире, а о войнах напоминает лишь этот священный праздник.
#деньпобеды #9мая #праздник #победа #мирвовсеммире
Фитнес и его польза🔥
Основным мотивом для посещения фитнес-клубов и тренажерных залов, особенно для женщин, является желание избавиться от лишнего веса, изменить определенные пропорции телосложения, привести мышечную систему в тонус и благодаря этому стать более привлекательной.
Занятия фитнесом и аэробикой направлены на сжигание калорий и корректировку фигуры. Регулярно посещая занятия и делая все нужные упражнения, можно скорректировать фигуру, сделав талию тоньше, руки изящнее, а ноги рельефней. Также вы развиваете координацию тела и обретаете красивую грацию. К тому же, психологи отмечают, что фитнес является отличным способом для снятия стресса.
Одним из популярных фитнес-направлений сегодня являются занятия стретчингом. Как раз если многим нельзя кардио нагрузки. Это новая система упражнений, которая пришла к нам из Швеции.
#тренажерныйзал #фитнесклуб #тренировка #фитнесбудущего #фитнесмания #красотка #здоровыйобразжизни #зож #фитнесинструктор #фитоняшки #спортэтосила #гантельки #спортзал #правильноепитание #фитнесдевушки #здоровье #фотодня #здоровоепитание #fitness #фитнес #спорт
Основным мотивом для посещения фитнес-клубов и тренажерных залов, особенно для женщин, является желание избавиться от лишнего веса, изменить определенные пропорции телосложения, привести мышечную систему в тонус и благодаря этому стать более привлекательной.
Занятия фитнесом и аэробикой направлены на сжигание калорий и корректировку фигуры. Регулярно посещая занятия и делая все нужные упражнения, можно скорректировать фигуру, сделав талию тоньше, руки изящнее, а ноги рельефней. Также вы развиваете координацию тела и обретаете красивую грацию. К тому же, психологи отмечают, что фитнес является отличным способом для снятия стресса.
Одним из популярных фитнес-направлений сегодня являются занятия стретчингом. Как раз если многим нельзя кардио нагрузки. Это новая система упражнений, которая пришла к нам из Швеции.
#тренажерныйзал #фитнесклуб #тренировка #фитнесбудущего #фитнесмания #красотка #здоровыйобразжизни #зож #фитнесинструктор #фитоняшки #спортэтосила #гантельки #спортзал #правильноепитание #фитнесдевушки #здоровье #фотодня #здоровоепитание #fitness #фитнес #спорт
Как прийти в форму после кесарева ⁉️
Восстановление после родов - непростой процесс даже для женщин, родивших через естественные родовые пути. Что уж говорить о кесаревом сечении, когда ко всем послеродовым проблемам присоединяются послеоперационные! Мы расскажем и поможем тем, что может предпринять молодая мама для более быстрого восстановления после операции.
Немаловажное значение имеет восстановление физической формы после операции кесарева сечения. С первых суток рекомендуется ношение послеродового бандажа. Бандаж снимает боли в пояснице, помогает сохранить правильную осанку, ускоряет восстановление эластичности мышц и кожи, предохраняет швы от расхождения, помогая заживлению послеоперационной раны. После снятия швов и консультации врача можно приступить к выполнению упражнений на укрепление мышц тазового дна и мышц передней брюшной стенки
При выполнении упражнений не только восстанавливается физическая форма, но и происходит выделение эндорфинов - биологически активных веществ, улучшающих психологическое состояние женщины, уменьшающих напряжение, ощущение подавленности, заниженной самооценки.
РАСПИСАНИЕ 🕤
пон ср пят 18:30
#роды #занятиядляженщин #занятиядлябеременных #кесарево #ребенок #упражнения #восстановитсяпослеродов
Восстановление после родов - непростой процесс даже для женщин, родивших через естественные родовые пути. Что уж говорить о кесаревом сечении, когда ко всем послеродовым проблемам присоединяются послеоперационные! Мы расскажем и поможем тем, что может предпринять молодая мама для более быстрого восстановления после операции.
Немаловажное значение имеет восстановление физической формы после операции кесарева сечения. С первых суток рекомендуется ношение послеродового бандажа. Бандаж снимает боли в пояснице, помогает сохранить правильную осанку, ускоряет восстановление эластичности мышц и кожи, предохраняет швы от расхождения, помогая заживлению послеоперационной раны. После снятия швов и консультации врача можно приступить к выполнению упражнений на укрепление мышц тазового дна и мышц передней брюшной стенки
При выполнении упражнений не только восстанавливается физическая форма, но и происходит выделение эндорфинов - биологически активных веществ, улучшающих психологическое состояние женщины, уменьшающих напряжение, ощущение подавленности, заниженной самооценки.
РАСПИСАНИЕ 🕤
пон ср пят 18:30
#роды #занятиядляженщин #занятиядлябеременных #кесарево #ребенок #упражнения #восстановитсяпослеродов
Имфит❤
Интимная гимнастика- это лечебно-оздоровительная программа, направленная на укрепление мышечной системы и повышение чувствительности в интимной сфере у женщин.
Слабые мышцы могут быть даже у вполне здоровой женщины и вызвать серьезные проблемы: отсутствие нормальной интимной жизни, стрессовое недержание мочи, опущение матки, бесплодие, сексуальные проблемы. Очень часто подобные неприятности также подстерегают и женщин, недавно ставшими мамами. Дело в том, что во время родов мышцы тазового дна испытывают мощнейшее давление и очень сильно растягиваются. Не всегда наши мышцы могут самостоятельно вернуться к своим прежним размерам. Наиболее действенный и эффективный способ избежать этих проблем - начать развивать мышцы тазового дна. Вообще потренировать интимные мышцы рекомендуется каждой женщине. Регулярные тренировки помогут исключить ряд гинекологических заболеваний, появляющихся при длительных, застойных явлениях в области малого таза. К примеру, детородные или интимные мышцы у женщин, сидящих по 6-7 часов за компьютером, не только находятся в полном расслаблении, но и, говоря образно, "расплываются по стулу", то есть теряют форму, упругость и эластичность.
Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, огромный процент кесаревых сечений после родов - во многом это результат того, что внутренние мышцы очень слабые, детренированные.
Если вы любите себя, стремитесь быть здоровой и хотите получать удовлетворение от интимной жизни - вам стоит попробовать!
Расписание🕤
Вт чет 14:00
Так же индивидуально ‼
#имфит #интимнаягимнастикаташкент #intimgimnastika #intimfitnes #vagitonsystem #vagiton
Интимная гимнастика- это лечебно-оздоровительная программа, направленная на укрепление мышечной системы и повышение чувствительности в интимной сфере у женщин.
Слабые мышцы могут быть даже у вполне здоровой женщины и вызвать серьезные проблемы: отсутствие нормальной интимной жизни, стрессовое недержание мочи, опущение матки, бесплодие, сексуальные проблемы. Очень часто подобные неприятности также подстерегают и женщин, недавно ставшими мамами. Дело в том, что во время родов мышцы тазового дна испытывают мощнейшее давление и очень сильно растягиваются. Не всегда наши мышцы могут самостоятельно вернуться к своим прежним размерам. Наиболее действенный и эффективный способ избежать этих проблем - начать развивать мышцы тазового дна. Вообще потренировать интимные мышцы рекомендуется каждой женщине. Регулярные тренировки помогут исключить ряд гинекологических заболеваний, появляющихся при длительных, застойных явлениях в области малого таза. К примеру, детородные или интимные мышцы у женщин, сидящих по 6-7 часов за компьютером, не только находятся в полном расслаблении, но и, говоря образно, "расплываются по стулу", то есть теряют форму, упругость и эластичность.
Многочисленные миомы, полипы, опущение тазовых органов, огромный процент кесаревых сечений после родов - во многом это результат того, что внутренние мышцы очень слабые, детренированные.
Если вы любите себя, стремитесь быть здоровой и хотите получать удовлетворение от интимной жизни - вам стоит попробовать!
Расписание🕤
Вт чет 14:00
Так же индивидуально ‼
#имфит #интимнаягимнастикаташкент #intimgimnastika #intimfitnes #vagitonsystem #vagiton
Интимная гимнастика ⚠️
И так, давайте сразу же определимся с ответом на вопрос:"А зачем нам это надо?". Какие выгоды для самочувствия и здоровья дает регулярное ( желательно ежедневное ) выполнение интимной гимнастики?
Ну во-первых: прилив крови к органам малого таза, и как следствие достаточное обеспечение их кислородом, является естественной профилактикой эрозии шейки матки, образования злокачественных и доброкачественных опухолей, недержания мочи, а так же других заболевания мочеполовой сферы. Раскрывается большое количество кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей.
Второе. Усиление полового влечения к партнеру
Третье. Дополнительная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению настроения, общего самочувствия, состояния волос и кожи. Повышается либидо. Женщина начинает чувствовать более женственной, появляется невидимая, но реально ощущаемая (особенно мужчинами) аура женского магнетизма и привлекательности.
Уменьшение менструальных болей и застойных явлений в области органов малого таза. Повышается тонус матки. Достаточный тонус мышц тазового дна могут положительным образом сказаться при беременности и родах.
#итимнаягимнастика #имфит #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #vagitonsystem
И так, давайте сразу же определимся с ответом на вопрос:"А зачем нам это надо?". Какие выгоды для самочувствия и здоровья дает регулярное ( желательно ежедневное ) выполнение интимной гимнастики?
Ну во-первых: прилив крови к органам малого таза, и как следствие достаточное обеспечение их кислородом, является естественной профилактикой эрозии шейки матки, образования злокачественных и доброкачественных опухолей, недержания мочи, а так же других заболевания мочеполовой сферы. Раскрывается большое количество кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей.
Второе. Усиление полового влечения к партнеру
Третье. Дополнительная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению настроения, общего самочувствия, состояния волос и кожи. Повышается либидо. Женщина начинает чувствовать более женственной, появляется невидимая, но реально ощущаемая (особенно мужчинами) аура женского магнетизма и привлекательности.
Уменьшение менструальных болей и застойных явлений в области органов малого таза. Повышается тонус матки. Достаточный тонус мышц тазового дна могут положительным образом сказаться при беременности и родах.
#итимнаягимнастика #имфит #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #vagitonsystem
Йога для беременных: польза или вред?
Будущие мамы часто задаются вопросом: не навредят ли им занятия йогой? Специалисты по этому поводу отмечают, что если нет противопоказаний, то практика не навредит, а даже наоборот, поспособствует подготовке к родам и скорейшему восстановлению после них.
Беременность – не повод для отказа заниматься спортом, в том числе, и йогой. К тому же, занятия йогой в этот период помогут женщине снять напряжение и обрести душевное спокойствие и умиротворение.
Кроме того, существуют асаны в упрощенном варианте, специально разработанные для женщин в положении. Здесь полностью исключаются «опасные» упражнения. Единственное, не рекомендуют заниматься йогой в первый триместр беременности, особенно если женщина ранее никогда этого не делала. К основным достоинствам йоги можно отнести превосходное физическое и моральное самочувствие женщины в период вынашивания ребенка, а также менее болезненные и травматичные роды. Вследствие выполнения специальных упражнений и изучения правильной техники дыхания, женщины во время родов меньше ощущают боль. Кроме того, у многих практикующих йогу женщин, роды проходят без осложнений в виде разрывов. Благодаря специальным упражнениям укрепляется хребет беременной, что способствует правильному расположению эмбриона внутри матки. В практике особую роль отводят правильному дыханию, что способствует улучшению кровоснабжения. Это помогает избежать кислородного голодания у плода. Также йога помогает справиться с проявлениями токсикоза у беременных.
РАСПИСАНИЕ 🕤
Пон ср пят 12:00
Вт чет 16:00(набор)
#беременность #беременная #роды #занятиядлябеременных #йогадлябеременных #yogapregnancy
Будущие мамы часто задаются вопросом: не навредят ли им занятия йогой? Специалисты по этому поводу отмечают, что если нет противопоказаний, то практика не навредит, а даже наоборот, поспособствует подготовке к родам и скорейшему восстановлению после них.
Беременность – не повод для отказа заниматься спортом, в том числе, и йогой. К тому же, занятия йогой в этот период помогут женщине снять напряжение и обрести душевное спокойствие и умиротворение.
Кроме того, существуют асаны в упрощенном варианте, специально разработанные для женщин в положении. Здесь полностью исключаются «опасные» упражнения. Единственное, не рекомендуют заниматься йогой в первый триместр беременности, особенно если женщина ранее никогда этого не делала. К основным достоинствам йоги можно отнести превосходное физическое и моральное самочувствие женщины в период вынашивания ребенка, а также менее болезненные и травматичные роды. Вследствие выполнения специальных упражнений и изучения правильной техники дыхания, женщины во время родов меньше ощущают боль. Кроме того, у многих практикующих йогу женщин, роды проходят без осложнений в виде разрывов. Благодаря специальным упражнениям укрепляется хребет беременной, что способствует правильному расположению эмбриона внутри матки. В практике особую роль отводят правильному дыханию, что способствует улучшению кровоснабжения. Это помогает избежать кислородного голодания у плода. Также йога помогает справиться с проявлениями токсикоза у беременных.
РАСПИСАНИЕ 🕤
Пон ср пят 12:00
Вт чет 16:00(набор)
#беременность #беременная #роды #занятиядлябеременных #йогадлябеременных #yogapregnancy
Интимная гимнастика ⚠️
И так, давайте сразу же определимся с ответом на вопрос:"А зачем нам это надо?". Какие выгоды для самочувствия и здоровья дает регулярное ( желательно ежедневное ) выполнение интимной гимнастики?
Ну во-первых: прилив крови к органам малого таза, и как следствие достаточное обеспечение их кислородом, является естественной профилактикой эрозии шейки матки, образования злокачественных и доброкачественных опухолей, недержания мочи, а так же других заболевания мочеполовой сферы. Раскрывается большое количество кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей.
Второе. Усиление полового влечения к партнеру
Третье. Дополнительная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению настроения, общего самочувствия, состояния волос и кожи. Повышается либидо. Женщина начинает чувствовать более женственной, появляется невидимая, но реально ощущаемая (особенно мужчинами) аура женского магнетизма и привлекательности.
Уменьшение менструальных болей и застойных явлений в области органов малого таза. Повышается тонус матки. Достаточный тонус мышц тазового дна могут положительным образом сказаться при беременности и родах.
#итимнаягимнастика #имфит #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #vagitonsystem
И так, давайте сразу же определимся с ответом на вопрос:"А зачем нам это надо?". Какие выгоды для самочувствия и здоровья дает регулярное ( желательно ежедневное ) выполнение интимной гимнастики?
Ну во-первых: прилив крови к органам малого таза, и как следствие достаточное обеспечение их кислородом, является естественной профилактикой эрозии шейки матки, образования злокачественных и доброкачественных опухолей, недержания мочи, а так же других заболевания мочеполовой сферы. Раскрывается большое количество кровеносных сосудов, что приводит к улучшению питания тканей.
Второе. Усиление полового влечения к партнеру
Третье. Дополнительная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению настроения, общего самочувствия, состояния волос и кожи. Повышается либидо. Женщина начинает чувствовать более женственной, появляется невидимая, но реально ощущаемая (особенно мужчинами) аура женского магнетизма и привлекательности.
Уменьшение менструальных болей и застойных явлений в области органов малого таза. Повышается тонус матки. Достаточный тонус мышц тазового дна могут положительным образом сказаться при беременности и родах.
#итимнаягимнастика #имфит #интимныйфитнес #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #vagitonsystem
Любите танцы?
Придёте к нам на танцы?💙
Придёте к нам на танцы?💙
Anonymous Poll
27%
Конечно, как раз собиралась
20%
Я уже хожу!
53%
Пока не успеваю, но обязательно дойду
Проект "ГИНЕКОЛОГИК МАДАД" (ГИНЕКОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ) является социально-благотворительным проектом организации ELMADAD.
Целью и задачами этого проекта являются:
повышение гинекологических знаний девушкам и женщинам;
отвечать на гинекологические вопросы девушек и женщин;
гинекологическая и психологическая поддержка женщинам и девушкам (независимо от места жительства, расы, национальности, вероисповедания);
Это все осуществляется совершенно бесплатно!
Ссылка на телеграм канал⬇️
@ginekologik_madad
Быть в курсе событий, получать новую и полезную информацию, всегда нужно и необходимо ❤
Целью и задачами этого проекта являются:
повышение гинекологических знаний девушкам и женщинам;
отвечать на гинекологические вопросы девушек и женщин;
гинекологическая и психологическая поддержка женщинам и девушкам (независимо от места жительства, расы, национальности, вероисповедания);
Это все осуществляется совершенно бесплатно!
Ссылка на телеграм канал⬇️
@ginekologik_madad
Быть в курсе событий, получать новую и полезную информацию, всегда нужно и необходимо ❤
Когда нужно приходить на занятия для беременных?🤰
Нам очень часто пишут в соц. Сетях, звонят, но не все приходят. Чаще всего мы слышим фразу, придем в понедельник 🙌
В итоге тем самым, вы откладываете свою жизнь на потом и упускаете возможность счастливой беременности❤
Чаще всего к нам на йогу приходят в самом конце, на 3 триместре, когда становится очень тяжело.
Это очень не хорошо, мы конечно рады вам, но почему не пришли раньше? За несколько недель до родов, вам самим же тяжело расслабиться, правильно дышать и концентрировать внимание.
Есть здоровую пищу, побольше гулять, плавать, получать радостные эмоции, ходить на занятия для беременных, готовиться к родам- это нужно делать все беременность, а не в конце💙
Не откладывайте заводу о себе! Приходите прямо сейчас и ваша беременность будет протекать гораздо приятнее и полезнее для вас и ребеночка🤰
Физические упражнения во время беременности укрепляют и тонизируют мышцы, а некоторые из них будут активно работать во время схваток и родов. Упражнения также улучшают циркуляцию крови между вами и малышом. Занятия для беременных также уменьшает многие неудобства, во время беременности (например боли в спине), повысить уровень энергии и улучшить настроение.
Ждем вас на занятия с полных 12 недель💙
Расписание🕤
Пон ср пят 11:00, 12:00, 18:30(группа в наборе)
Вт чет 16:00(группа в наборе)
#фитбол #йога #йогадлябеременных #yogapregnancy #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #йогадлябеременныхташкент #женскийфитнесклуб #клубдляженщин
Нам очень часто пишут в соц. Сетях, звонят, но не все приходят. Чаще всего мы слышим фразу, придем в понедельник 🙌
В итоге тем самым, вы откладываете свою жизнь на потом и упускаете возможность счастливой беременности❤
Чаще всего к нам на йогу приходят в самом конце, на 3 триместре, когда становится очень тяжело.
Это очень не хорошо, мы конечно рады вам, но почему не пришли раньше? За несколько недель до родов, вам самим же тяжело расслабиться, правильно дышать и концентрировать внимание.
Есть здоровую пищу, побольше гулять, плавать, получать радостные эмоции, ходить на занятия для беременных, готовиться к родам- это нужно делать все беременность, а не в конце💙
Не откладывайте заводу о себе! Приходите прямо сейчас и ваша беременность будет протекать гораздо приятнее и полезнее для вас и ребеночка🤰
Физические упражнения во время беременности укрепляют и тонизируют мышцы, а некоторые из них будут активно работать во время схваток и родов. Упражнения также улучшают циркуляцию крови между вами и малышом. Занятия для беременных также уменьшает многие неудобства, во время беременности (например боли в спине), повысить уровень энергии и улучшить настроение.
Ждем вас на занятия с полных 12 недель💙
Расписание🕤
Пон ср пят 11:00, 12:00, 18:30(группа в наборе)
Вт чет 16:00(группа в наборе)
#фитбол #йога #йогадлябеременных #yogapregnancy #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #йогадлябеременныхташкент #женскийфитнесклуб #клубдляженщин
Любите танцевать?🤔
Если нет, то мы изменим ваше мнение⚠️
Приходите на занятия, окунитесь в атмосферу танца и чувство стиля👌
Расписание🕤
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00
#танцы #Стретчинг #растяжка #шпагат #упражнения #fitness #tanci #dance #dancegirl #dancing
Если нет, то мы изменим ваше мнение⚠️
Приходите на занятия, окунитесь в атмосферу танца и чувство стиля👌
Расписание🕤
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00
#танцы #Стретчинг #растяжка #шпагат #упражнения #fitness #tanci #dance #dancegirl #dancing
Хатха-йога🙏
Баланс тела, ума и энергии
#йоги #здоровоепитание #медитация #стойканаруках #здоровыйобразжизни #гибкость #мотивация #йогавезде #йогакаждыйдень #хатхайога #люблюйогу #счастье #падмасада #йогапрактика #йогадома #кундалинийога #баланс #йогачеллендж #йогадляначинающих #счастьеесть #кундалини #хатха #здоровье #инстайога #йога #здороваяеда
Баланс тела, ума и энергии
#йоги #здоровоепитание #медитация #стойканаруках #здоровыйобразжизни #гибкость #мотивация #йогавезде #йогакаждыйдень #хатхайога #люблюйогу #счастье #падмасада #йогапрактика #йогадома #кундалинийога #баланс #йогачеллендж #йогадляначинающих #счастьеесть #кундалини #хатха #здоровье #инстайога #йога #здороваяеда
🎉 ВРЕМЯ ПОДАРКОВ и БЕЗУДЕРЖНОГО ВЕСЕЛЬЯ 🎉
⠀
Ура! Девочки, 20 июля в 16:30 мы приглашаем Вас на вечеринку - антистресс "Краски лета" на остров в Эко парк Ташкента!!!
⠀
Если ты Мамочка и хочешь повеселиться с детьми, показать что Мама тоже умеет быть веселой и озорной, что играть, прыгать и веселиться вместе с ребенком - это всегда в тренде!
⠀
Что вас ждет?
⠀
✔ 16:30 вход и регистрация;
✔ 17:00 Квест для мам и детей;
✔ Любимые игры нашего детства;
✔ Зажигательные ведущие;
✔ Конкурсы и баттлы;
✔ Розыгрыши и призы от партнеров;
И главная кульминация вечеринки
✔ Праздник индийских красок Холи;
✔ 19:00 Закрытие программы.
⠀
Партнеры вечеринки
⠀
✔@unicorn.uz
✔@migtvorchestva
✔@familytravel.uz
✔@zarina.yadgarova
✔@toyworlduz
✔@volnauz.club
✔@smartum.uz
✔@viccouzb
✔@babyboom.tashkent
✔@margo.gamburskaya_artist
✔@rios_party_style
✔@magic_disney_tsh
✔@orange.events
⠀
Краски Холи - являются экологически чистым продуктом, не вредящим здоровью ребенка, не наносящим вред при попадании на слизистую глаз и носа.
⠀
Билет приобретается только детям 3+. Стоимость входного билета на 1 ребенка - 90 000 сум, ф/о любая.
⠀
Детям до 3 лет (братишкам и сестренкам и участников) вход свободный.
⠀
Места ограничены. Вход только по билетам.
⠀
Краски детства - когда лето хочется сделать еще ярче!
⠀
Все вопросы по номерам
+998 90 905 11 56
+998 99 516 11 56
⠀
Ура! Девочки, 20 июля в 16:30 мы приглашаем Вас на вечеринку - антистресс "Краски лета" на остров в Эко парк Ташкента!!!
⠀
Если ты Мамочка и хочешь повеселиться с детьми, показать что Мама тоже умеет быть веселой и озорной, что играть, прыгать и веселиться вместе с ребенком - это всегда в тренде!
⠀
Что вас ждет?
⠀
✔ 16:30 вход и регистрация;
✔ 17:00 Квест для мам и детей;
✔ Любимые игры нашего детства;
✔ Зажигательные ведущие;
✔ Конкурсы и баттлы;
✔ Розыгрыши и призы от партнеров;
И главная кульминация вечеринки
✔ Праздник индийских красок Холи;
✔ 19:00 Закрытие программы.
⠀
Партнеры вечеринки
⠀
✔@unicorn.uz
✔@migtvorchestva
✔@familytravel.uz
✔@zarina.yadgarova
✔@toyworlduz
✔@volnauz.club
✔@smartum.uz
✔@viccouzb
✔@babyboom.tashkent
✔@margo.gamburskaya_artist
✔@rios_party_style
✔@magic_disney_tsh
✔@orange.events
⠀
Краски Холи - являются экологически чистым продуктом, не вредящим здоровью ребенка, не наносящим вред при попадании на слизистую глаз и носа.
⠀
Билет приобретается только детям 3+. Стоимость входного билета на 1 ребенка - 90 000 сум, ф/о любая.
⠀
Детям до 3 лет (братишкам и сестренкам и участников) вход свободный.
⠀
Места ограничены. Вход только по билетам.
⠀
Краски детства - когда лето хочется сделать еще ярче!
⠀
Все вопросы по номерам
+998 90 905 11 56
+998 99 516 11 56
Хатха Йога🙏
Расписание🕛
Пон ср пят 18:30, 19:30
Вт чет суб 8:15(набор), 9:30, 17:40, 20:00
#йога #yoga #hathayoga #yogapose #йогадляженщин #женскаяйога #йогавташкенте #скидка #скидки #акция #подарочныйсертификат
Расписание🕛
Пон ср пят 18:30, 19:30
Вт чет суб 8:15(набор), 9:30, 17:40, 20:00
#йога #yoga #hathayoga #yogapose #йогадляженщин #женскаяйога #йогавташкенте #скидка #скидки #акция #подарочныйсертификат
ДХАНУРАСАНА
Dhanurasana - Поза лука🏹
...
Дханурасана — одна из самых «древних» поз йоги, рекомендованная в Хатха-йога.
Поза стимулирует деятельность печени, почек, надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез. Укрепляет позвоночник, делает его подвижным, тонизирует нервы позвоночника. Практика в этой асане излечивает смещение позвонков, устраняет невралгические боли, вызванные долгим сидением. Кроме того, Дханурасана способствует избавлению от остеохондроза, ревматизма и диабета, а также устраняет жировые отложения на животе и бедрах.
#йога #асан #yoga #yogapose #hathayoga #yogahatha #хатха #хатхайога #йогахатха #позыйоги #асаныйоги #женскаяйога #йогадляженщин
Dhanurasana - Поза лука🏹
...
Дханурасана — одна из самых «древних» поз йоги, рекомендованная в Хатха-йога.
Поза стимулирует деятельность печени, почек, надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез. Укрепляет позвоночник, делает его подвижным, тонизирует нервы позвоночника. Практика в этой асане излечивает смещение позвонков, устраняет невралгические боли, вызванные долгим сидением. Кроме того, Дханурасана способствует избавлению от остеохондроза, ревматизма и диабета, а также устраняет жировые отложения на животе и бедрах.
#йога #асан #yoga #yogapose #hathayoga #yogahatha #хатха #хатхайога #йогахатха #позыйоги #асаныйоги #женскаяйога #йогадляженщин