Шавасана 💫💭
Шавасана - одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Йогины считают, что 10 минут шавасаны заменяют 2 часа полноценного сна. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, но также остановить бесконечный поток мыслей, которые мешают осознанию истины.
А вы любите Шавасану?⤵️
#здороваяеда #стойканаруках #йогавезде #йогадляначинающих #йогапрактика #счастьеесть #медитация #люблюйогу #йогатур #шавасана #йогакаждыйдень #счастье #йога #здоровыйобразжизни #йогадома #инстайога #здоровоепитание #баланс #падмасада #йоги #хатхайога #йогачеллендж #хатха #здоровье #йогиня #мотивация #гибкость
Шавасана - одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Йогины считают, что 10 минут шавасаны заменяют 2 часа полноценного сна. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, но также остановить бесконечный поток мыслей, которые мешают осознанию истины.
А вы любите Шавасану?⤵️
#здороваяеда #стойканаруках #йогавезде #йогадляначинающих #йогапрактика #счастьеесть #медитация #люблюйогу #йогатур #шавасана #йогакаждыйдень #счастье #йога #здоровыйобразжизни #йогадома #инстайога #здоровоепитание #баланс #падмасада #йоги #хатхайога #йогачеллендж #хатха #здоровье #йогиня #мотивация #гибкость
Скоро лето🔥
Выбирайте скорее направления⤵️
📍фит микс
📍боди фит
📍стретчинг
📍ИмФит (интимная гимнастика)
📍пластика
📍рагга джем
📍йога антистресс
📍йога для похудения
📍йога для беременных
📍фитбол для беременных
📍школа будущих мам
📍хореография для детей от 7 лет
📍оздоровительная гимнастика от 3х лет
#йога #yoga #hathayoga #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #dance #stretching #vagiton #intimgimnastika #intimfitnes #yogapregnancy #fitbool #фитболдлябеременныхташкент #летотакоелето #летом #солнце #лето #летолето #летоо #небо #летоблизко #инстатаг #летоэтохорошо
Выбирайте скорее направления⤵️
📍фит микс
📍боди фит
📍стретчинг
📍ИмФит (интимная гимнастика)
📍пластика
📍рагга джем
📍йога антистресс
📍йога для похудения
📍йога для беременных
📍фитбол для беременных
📍школа будущих мам
📍хореография для детей от 7 лет
📍оздоровительная гимнастика от 3х лет
#йога #yoga #hathayoga #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #dance #stretching #vagiton #intimgimnastika #intimfitnes #yogapregnancy #fitbool #фитболдлябеременныхташкент #летотакоелето #летом #солнце #лето #летолето #летоо #небо #летоблизко #инстатаг #летоэтохорошо
Нам 10 ЛЕТ🎉
За 10 лет в нашем клубе произошло много положительных изменений 👍❤👍
Мы стали еще более профессиональнее, стабильнее и целеустремлённее 🥰
Все наши амбициозные планы, реализованные в жизнь, заслужили самые положительные отзывы наших клиентов😍
Подтверждением является то, что к нам обращаются и возвращаются со второй и даже третьей беременностью, а повзрослевшие дети так же начинают посещать наши детские занятия, пока мамы восстанавливаются после родов❤
Спасибо нашим клиентам за доверие, благодаря вам мы становимся лучше, растём и развиваемся💫
Ваша Volna.uz❤
#деньрождение #happybirthday #10year #10лет #йога #фитнес #yoga #hathayoga #fitness #интимнаягимнастикаташкент #интимныйфитнес #fitnessmotivation #sport #Стретчинг #растяжка #танцы #intimgimnastika #vagiton
За 10 лет в нашем клубе произошло много положительных изменений 👍❤👍
Мы стали еще более профессиональнее, стабильнее и целеустремлённее 🥰
Все наши амбициозные планы, реализованные в жизнь, заслужили самые положительные отзывы наших клиентов😍
Подтверждением является то, что к нам обращаются и возвращаются со второй и даже третьей беременностью, а повзрослевшие дети так же начинают посещать наши детские занятия, пока мамы восстанавливаются после родов❤
Спасибо нашим клиентам за доверие, благодаря вам мы становимся лучше, растём и развиваемся💫
Ваша Volna.uz❤
#деньрождение #happybirthday #10year #10лет #йога #фитнес #yoga #hathayoga #fitness #интимнаягимнастикаташкент #интимныйфитнес #fitnessmotivation #sport #Стретчинг #растяжка #танцы #intimgimnastika #vagiton
Занятия для беременных 🤰
Заниматься - полезно!
Йога или фитбол для беременных 😍
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, на занятия приходят не все. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Не ленитесь, ждем вас🥰
#йогадлябеременныхвташкенте #yogapregnancy #yoga #йога #йогадлябеременных #fitness #fitnessforpregnancy #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременныхташкент #фитбол
Заниматься - полезно!
Йога или фитбол для беременных 😍
С помощью упражнений беременная женщина способна улучшить состояние собственного здоровья, суставов, грамотно распределить физическую и психологическую нагрузку. Тем не менее, несмотря на очевидную пользу, на занятия приходят не все. Причин находится масса – начиная от большой загрузки на работе и заканчивая простой ленью, которая нередко выходит на первое место среди всех причин.
Не ленитесь, ждем вас🥰
#йогадлябеременныхвташкенте #yogapregnancy #yoga #йога #йогадлябеременных #fitness #fitnessforpregnancy #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременныхташкент #фитбол
У нас хорошие новости🥰
Фиолетта, поздравляем с рождением малыша, здоровья и еще раз здоровья ❤
#рождениеребенка #роды #рожатьвместе #родился #малыш #ребенок #роддом #легкиероды #дыханиеприродах #дыханиеприсхватках #школамам #ШКОЛАБУДУЩИХМАм
Фиолетта, поздравляем с рождением малыша, здоровья и еще раз здоровья ❤
#рождениеребенка #роды #рожатьвместе #родился #малыш #ребенок #роддом #легкиероды #дыханиеприродах #дыханиеприсхватках #школамам #ШКОЛАБУДУЩИХМАм
Диастаз прямых мышц живота
Это расхождение внутренних краев этих мышц на расстояние более 27 мм на уровне пупка, или более 22 мм на уровне 3 см над пупком вследствие ослабления и растяжения белой линии живота. Бывает три степени диастаза после родов:
⦁ 1 степень: расхождение мышц от 5 до 7 см;
⦁ 2 степень: более 7 см;
⦁ 3 степень: расхождение мышц более 10 см.
При наличии диастаза мышцы работают раскоординированно. При этом для выполнения ежедневных физических нагрузок тело вынуждено перераспределять нагрузку на другие отделы, например на спину. В связи с этим могут возникать такие проблемы, как:
⦁ Неправильное положение тела;
⦁ Пояснично-тазовые боли;
⦁ Физический дискомфорт из-за болей в спине;
⦁ Нестабильность корсета;
⦁ Кроме этого, из дополнительных функциональных нарушений можно отметить появление запоров.
Диастаз после родов — что это за диагноз и как от него избавиться без хирургического вмешательства?
Диастаз – довольно распространенное явление. Всего диастаз прямых мышц живота встречается в трех случаях:
⦁ Диастаз у женщин, связанный с беременностью – наиболее значительный, имеющий более 50% случаев;
⦁ Диастаз у новорожденных вследствие недостаточного развития передней брюшной стенки и чаще встречается у недоношенных детей;
⦁ Диастаз у взрослых (в том числе мужчин), не связанный с беременностью, встречается редко и может быть следствием общих дистрофических изменений тканей. Например, относительно часто (>3 %) диастаз встречается у мужчин с ВИЧ.
Если вы знаете, что у вас диастаз, то это еще не приговор! Его можно и нужно лечить, приходите!
#йога #имфит #интимнаягимнастикаташкент #диастаз #роды #ребенок #здоровье #упражнения #каквылечитьдиастаз #неприговор
Это расхождение внутренних краев этих мышц на расстояние более 27 мм на уровне пупка, или более 22 мм на уровне 3 см над пупком вследствие ослабления и растяжения белой линии живота. Бывает три степени диастаза после родов:
⦁ 1 степень: расхождение мышц от 5 до 7 см;
⦁ 2 степень: более 7 см;
⦁ 3 степень: расхождение мышц более 10 см.
При наличии диастаза мышцы работают раскоординированно. При этом для выполнения ежедневных физических нагрузок тело вынуждено перераспределять нагрузку на другие отделы, например на спину. В связи с этим могут возникать такие проблемы, как:
⦁ Неправильное положение тела;
⦁ Пояснично-тазовые боли;
⦁ Физический дискомфорт из-за болей в спине;
⦁ Нестабильность корсета;
⦁ Кроме этого, из дополнительных функциональных нарушений можно отметить появление запоров.
Диастаз после родов — что это за диагноз и как от него избавиться без хирургического вмешательства?
Диастаз – довольно распространенное явление. Всего диастаз прямых мышц живота встречается в трех случаях:
⦁ Диастаз у женщин, связанный с беременностью – наиболее значительный, имеющий более 50% случаев;
⦁ Диастаз у новорожденных вследствие недостаточного развития передней брюшной стенки и чаще встречается у недоношенных детей;
⦁ Диастаз у взрослых (в том числе мужчин), не связанный с беременностью, встречается редко и может быть следствием общих дистрофических изменений тканей. Например, относительно часто (>3 %) диастаз встречается у мужчин с ВИЧ.
Если вы знаете, что у вас диастаз, то это еще не приговор! Его можно и нужно лечить, приходите!
#йога #имфит #интимнаягимнастикаташкент #диастаз #роды #ребенок #здоровье #упражнения #каквылечитьдиастаз #неприговор
#Стретчинг и его польза⤵️
Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
РАСПИСАНИЕ👇
Пон ср пят 12:00, вт чет 15:30
#результат #stretching #sport #спортивныедевушки #фитнес #танцы #dance #будьвформе #йога #спорт #спортсила #люблюспорт #шпагат #спортивноетело #тренинг #спортрежим #силадуха #красиваяфигура #спортэтожизнь #тренер #спортивнаясемья #танцы #красивоетело #готовимсяклету #спортсмены #спортлайф
Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
Стимуляция сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.
РАСПИСАНИЕ👇
Пон ср пят 12:00, вт чет 15:30
#результат #stretching #sport #спортивныедевушки #фитнес #танцы #dance #будьвформе #йога #спорт #спортсила #люблюспорт #шпагат #спортивноетело #тренинг #спортрежим #силадуха #красиваяфигура #спортэтожизнь #тренер #спортивнаясемья #танцы #красивоетело #готовимсяклету #спортсмены #спортлайф
Школа будущих мам 🤰
Будущей мамочке школа для беременных поможет пройти не простой период беременности, психологически и физически подготовить себя к родам. Эти занятия помогут беременной женщине получить представление о том, как проходит процесс родов, научиться правильно ухаживать за новорожденным крохой. Курсы несут в себе естественный подход, объясняя, что период беременности — это не болезнь, а сами роды являются одним из самых ярких переживаний в жизни женщины. Роды все-таки это сложный процесс, и, чем будущая мамочка будет лучше подготовлена психологически и физически, тем выше вероятность того что роды пройдут с успешностью. Ходить на такие курсы можно с первых месяцев беременности. Подобные курсы могут дать более подробную информацию о протекании беременности, психологическом состоянии мамы и в семье.
Старт 22 апреля в 13:30
Запись 🔥
#ШКОЛАБУДУЩИХМАм #школадлябеременных #школадлябудущихродителей #беременность #роды #ребенок #роддом
Будущей мамочке школа для беременных поможет пройти не простой период беременности, психологически и физически подготовить себя к родам. Эти занятия помогут беременной женщине получить представление о том, как проходит процесс родов, научиться правильно ухаживать за новорожденным крохой. Курсы несут в себе естественный подход, объясняя, что период беременности — это не болезнь, а сами роды являются одним из самых ярких переживаний в жизни женщины. Роды все-таки это сложный процесс, и, чем будущая мамочка будет лучше подготовлена психологически и физически, тем выше вероятность того что роды пройдут с успешностью. Ходить на такие курсы можно с первых месяцев беременности. Подобные курсы могут дать более подробную информацию о протекании беременности, психологическом состоянии мамы и в семье.
Старт 22 апреля в 13:30
Запись 🔥
#ШКОЛАБУДУЩИХМАм #школадлябеременных #школадлябудущихродителей #беременность #роды #ребенок #роддом
У нас прекрасные новости😍
Анна и Катерина, поздравляем от всего коллектива @volnauz.club с рождением малышей❤
#роды #прикорм #малыш #роддом #кормлениегрудью #ребеное #занятиядлябеременных #школамам #йогадлябеременных #фитнесдлябеременных #фитболдлябеременных
Анна и Катерина, поздравляем от всего коллектива @volnauz.club с рождением малышей❤
#роды #прикорм #малыш #роддом #кормлениегрудью #ребеное #занятиядлябеременных #школамам #йогадлябеременных #фитнесдлябеременных #фитболдлябеременных
ПОХУДЕЙ-КА к ЛЕТУ☀️
Вы просили - мы сделали!
Всеми полюбившийся СПЕЦкурс 🔥
Мы начинаем НОВЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ, БОМБИЧЕСКИЙ КУРС📣📣📣🤩
Лучший проект⚡
СУМАШЕДШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 🤯😍
👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️
Мы открываем 2 волны🌊
📍MINI-1 месяц(12 занятий)
📍MAX-1 месяц (24 занятия)
ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 29 апреля ⚠️🧨
Что Вы получите?
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю, либо каждый день, в зависимости от выбранного пакета)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️специальный дневник, с рецептами, полезной и мотивирующей информацией
⭕️РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, определяем победителя исходя из наивысшего показателя веса и объема: ДАРИМ АБОНЕМЕНТ на 2 месяца по 8 занятий на любые направления⭕️
Чем не мотивация?
Записаться на курс "Похудей-ка к лету" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋
Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка #худейлегко #худейбыстро #ташкент #похудеть #фитнесташкент #фитнес #fitness #спорт #упражнения #упражнениянаталию
Вы просили - мы сделали!
Всеми полюбившийся СПЕЦкурс 🔥
Мы начинаем НОВЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ, БОМБИЧЕСКИЙ КУРС📣📣📣🤩
Лучший проект⚡
СУМАШЕДШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 🤯😍
👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️
Мы открываем 2 волны🌊
📍MINI-1 месяц(12 занятий)
📍MAX-1 месяц (24 занятия)
ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 29 апреля ⚠️🧨
Что Вы получите?
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю, либо каждый день, в зависимости от выбранного пакета)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️специальный дневник, с рецептами, полезной и мотивирующей информацией
⭕️РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, определяем победителя исходя из наивысшего показателя веса и объема: ДАРИМ АБОНЕМЕНТ на 2 месяца по 8 занятий на любые направления⭕️
Чем не мотивация?
Записаться на курс "Похудей-ка к лету" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋
Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка #худейлегко #худейбыстро #ташкент #похудеть #фитнесташкент #фитнес #fitness #спорт #упражнения #упражнениянаталию
ПОХУДЕЙ-КА к ЛЕТУ☀️
Вы просили - мы сделали!
Всеми полюбившийся СПЕЦкурс 🔥
Мы начинаем НОВЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ, БОМБИЧЕСКИЙ КУРС📣📣📣🤩
Лучший проект⚡
СУМАШЕДШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 🤯😍
👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️
Мы открываем 2 волны🌊
📍MINI-1 месяц(12 занятий)
📍MAX-1 месяц (24 занятия)
ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 29 апреля ⚠️🧨
Что Вы получите?
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю, либо каждый день, в зависимости от выбранного пакета)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️специальный дневник, с рецептами, полезной и мотивирующей информацией
⭕️РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, определяем победителя исходя из наивысшего показателя веса и объема: ДАРИМ АБОНЕМЕНТ на 2 месяца по 8 занятий на любые направления⭕️
Чем не мотивация?
Записаться на курс "Похудей-ка к лету" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋
Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка #худейлегко #худейбыстро #ташкент #похудеть #фитнесташкент #фитнес #fitness #спорт #упражнения #упражнениянаталию
Вы просили - мы сделали!
Всеми полюбившийся СПЕЦкурс 🔥
Мы начинаем НОВЫЙ, ИНТЕРЕСНЫЙ, БОМБИЧЕСКИЙ КУРС📣📣📣🤩
Лучший проект⚡
СУМАШЕДШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 🤯😍
👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️
Мы открываем 2 волны🌊
📍MINI-1 месяц(12 занятий)
📍MAX-1 месяц (24 занятия)
ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 29 апреля ⚠️🧨
Что Вы получите?
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю, либо каждый день, в зависимости от выбранного пакета)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️специальный дневник, с рецептами, полезной и мотивирующей информацией
⭕️РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, определяем победителя исходя из наивысшего показателя веса и объема: ДАРИМ АБОНЕМЕНТ на 2 месяца по 8 занятий на любые направления⭕️
Чем не мотивация?
Записаться на курс "Похудей-ка к лету" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋
Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка #худейлегко #худейбыстро #ташкент #похудеть #фитнесташкент #фитнес #fitness #спорт #упражнения #упражнениянаталию
SUPER МаМа🤰🧚♀️
Беременность - это не болезнь!
В первые в Ташкенте🔥
Мы запускаем СПЕЦКУРС для БЕРЕМЕННЫХ 🧨🧨🧨
Новый проект 💫
👉Хотите? Не было возможности к нам приходить?
Специально для вас👉мы уместили всю программу в 1 месяц🔥🔥🔥
2️⃣ ПАКЕТА?⤵️
📍Light- 1 месяц
📍Strong-1 месяц
Внимание количество мест ограничено ⚠️⚠️⚠️
Старт 29 апреля‼
Что Вы получаете⁉️
➡️школа будущих мам (5 занятий по 2 часа)
➡️занятия (фитбол или йога, 12 занятий) "в зависимости от пакета"
➡️восстановление после родов (так же входит, техника дыхания при родах, 4 занятия по 1 часу)
➡️партнёрские роды(2 занятия по 1.5 часа) "в зависимости от пакета"
⭕РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, вы получите нужную вам информацию, которая поможет быть SUPER МаМой✅
Заинтересовало?
Записаться на спецкурс "SUPER МаМа" можно по номерам ☎️ 903456886, 712370644, 974326711 😍
Автор проекта: Базарова Е.Ф;
10.04.2019 г.
Все права защищены.
#супермама #supermama #школамам #школабудущихмам #школадлябудущихродитплей #роды #ребенок #занятиядлябеременных #йогадлябеременныхвташкенте #фитболдлябеременныхташкент #гимнастикадлябеременных #дыханиеприродах #партнерскиероды
Беременность - это не болезнь!
В первые в Ташкенте🔥
Мы запускаем СПЕЦКУРС для БЕРЕМЕННЫХ 🧨🧨🧨
Новый проект 💫
👉Хотите? Не было возможности к нам приходить?
Специально для вас👉мы уместили всю программу в 1 месяц🔥🔥🔥
2️⃣ ПАКЕТА?⤵️
📍Light- 1 месяц
📍Strong-1 месяц
Внимание количество мест ограничено ⚠️⚠️⚠️
Старт 29 апреля‼
Что Вы получаете⁉️
➡️школа будущих мам (5 занятий по 2 часа)
➡️занятия (фитбол или йога, 12 занятий) "в зависимости от пакета"
➡️восстановление после родов (так же входит, техника дыхания при родах, 4 занятия по 1 часу)
➡️партнёрские роды(2 занятия по 1.5 часа) "в зависимости от пакета"
⭕РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, вы получите нужную вам информацию, которая поможет быть SUPER МаМой✅
Заинтересовало?
Записаться на спецкурс "SUPER МаМа" можно по номерам ☎️ 903456886, 712370644, 974326711 😍
Автор проекта: Базарова Е.Ф;
10.04.2019 г.
Все права защищены.
#супермама #supermama #школамам #школабудущихмам #школадлябудущихродитплей #роды #ребенок #занятиядлябеременных #йогадлябеременныхвташкенте #фитболдлябеременныхташкент #гимнастикадлябеременных #дыханиеприродах #партнерскиероды
У нас снова прекрасная новость❤
Айнур и Оксана, поздравляем с рождением малышей🧚♀️🙌🥰
#роды #рождениеребенка #малыш #рождениемалыша #сын #доченька #роддом #занятиядлябеременных #йогадлябеременныхвташкенте #фитболдлябеременных
Айнур и Оксана, поздравляем с рождением малышей🧚♀️🙌🥰
#роды #рождениеребенка #малыш #рождениемалыша #сын #доченька #роддом #занятиядлябеременных #йогадлябеременныхвташкенте #фитболдлябеременных
Школа будущих мам 🤰
Будущей мамочке школа для беременных поможет пройти не простой период беременности, психологически и физически подготовить себя к родам. Эти занятия помогут беременной женщине получить представление о том, как проходит процесс родов, научиться правильно ухаживать за новорожденным крохой. Курсы несут в себе естественный подход, объясняя, что период беременности — это не болезнь, а сами роды являются одним из самых ярких переживаний в жизни женщины. Роды все-таки это сложный процесс, и, чем будущая мамочка будет лучше подготовлена психологически и физически, тем выше вероятность того что роды пройдут с успешностью. Ходить на такие курсы можно с первых месяцев беременности. Подобные курсы могут дать более подробную информацию о протекании беременности, психологическом состоянии мамы и в семье.
Старт 22 апреля в 13:30
Запись 🔥
#ШКОЛАБУДУЩИХМАм #школадлябеременных #школадлябудущихродителей #беременность #роды #ребенок #роддом
Будущей мамочке школа для беременных поможет пройти не простой период беременности, психологически и физически подготовить себя к родам. Эти занятия помогут беременной женщине получить представление о том, как проходит процесс родов, научиться правильно ухаживать за новорожденным крохой. Курсы несут в себе естественный подход, объясняя, что период беременности — это не болезнь, а сами роды являются одним из самых ярких переживаний в жизни женщины. Роды все-таки это сложный процесс, и, чем будущая мамочка будет лучше подготовлена психологически и физически, тем выше вероятность того что роды пройдут с успешностью. Ходить на такие курсы можно с первых месяцев беременности. Подобные курсы могут дать более подробную информацию о протекании беременности, психологическом состоянии мамы и в семье.
Старт 22 апреля в 13:30
Запись 🔥
#ШКОЛАБУДУЩИХМАм #школадлябеременных #школадлябудущихродителей #беременность #роды #ребенок #роддом
SUPER МаМа🤰🧚♀️
Беременность - это не болезнь!
В первые в Ташкенте🔥
Мы запускаем СПЕЦКУРС для БЕРЕМЕННЫХ 🧨🧨🧨
Новый проект 💫
👉Хотите? Не было возможности к нам приходить?
Специально для вас👉мы уместили всю программу в 1 месяц🔥🔥🔥
2️⃣ ПАКЕТА?⤵️
📍Light- 1 месяц
📍Strong-1 месяц
Внимание количество мест ограничено ⚠️⚠️⚠️
Старт 29 апреля‼
Что Вы получаете⁉️
➡️школа будущих мам (5 занятий по 2 часа)
➡️занятия (фитбол или йога, 12 занятий) "в зависимости от пакета"
➡️восстановление после родов (так же входит, техника дыхания при родах, 4 занятия по 1 часу)
➡️партнёрские роды(2 занятия по 1.5 часа) "в зависимости от пакета"
⭕РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, вы получите нужную вам информацию, которая поможет быть SUPER МаМой✅
Заинтересовало?
Записаться на спецкурс "SUPER МаМа" можно по номерам ☎️ 903456886, 712370644, 974326711 😍
Автор проекта: Базарова Е.Ф;
10.04.2019 г.
Все права защищены.
#супермама #supermama #школамам #школабудущихмам #школадлябудущихродитплей #роды #ребенок #занятиядлябеременных #йогадлябеременныхвташкенте #фитболдлябеременныхташкент #гимнастикадлябеременных #дыханиеприродах #партнерскиероды
Беременность - это не болезнь!
В первые в Ташкенте🔥
Мы запускаем СПЕЦКУРС для БЕРЕМЕННЫХ 🧨🧨🧨
Новый проект 💫
👉Хотите? Не было возможности к нам приходить?
Специально для вас👉мы уместили всю программу в 1 месяц🔥🔥🔥
2️⃣ ПАКЕТА?⤵️
📍Light- 1 месяц
📍Strong-1 месяц
Внимание количество мест ограничено ⚠️⚠️⚠️
Старт 29 апреля‼
Что Вы получаете⁉️
➡️школа будущих мам (5 занятий по 2 часа)
➡️занятия (фитбол или йога, 12 занятий) "в зависимости от пакета"
➡️восстановление после родов (так же входит, техника дыхания при родах, 4 занятия по 1 часу)
➡️партнёрские роды(2 занятия по 1.5 часа) "в зависимости от пакета"
⭕РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, вы получите нужную вам информацию, которая поможет быть SUPER МаМой✅
Заинтересовало?
Записаться на спецкурс "SUPER МаМа" можно по номерам ☎️ 903456886, 712370644, 974326711 😍
Автор проекта: Базарова Е.Ф;
10.04.2019 г.
Все права защищены.
#супермама #supermama #школамам #школабудущихмам #школадлябудущихродитплей #роды #ребенок #занятиядлябеременных #йогадлябеременныхвташкенте #фитболдлябеременныхташкент #гимнастикадлябеременных #дыханиеприродах #партнерскиероды
Почему важно тренировать мышцы тазового дна?🤔
Молодым девушкам⤵️
Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, профилактики заболеваний, с этим связанных.
Женщинам, ➡️планирующим беременность и роды, для профилактики разрывов промежности во время родов, быстрого восстановления интимной зоны после родов.
Для усиления сексуального влечения и оргазмов.
Какая польза гимнастики интимных мышц для ➡️женщин в менопаузе?🤔
Замедление процессов старения или сведение их влияния к минимуму.
Усиление сексуальных ощущений.
Профилактика опущения органов малого таза.
Профилактика запоров и недержания мочи.
Улучшение кровоснабжения органов малого таза и повышение эластичности его тканей.
#имфит #интимнаягимнастика #вагитон #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton
Молодым девушкам⤵️
Для улучшения кровоснабжения органов малого таза, профилактики заболеваний, с этим связанных.
Женщинам, ➡️планирующим беременность и роды, для профилактики разрывов промежности во время родов, быстрого восстановления интимной зоны после родов.
Для усиления сексуального влечения и оргазмов.
Какая польза гимнастики интимных мышц для ➡️женщин в менопаузе?🤔
Замедление процессов старения или сведение их влияния к минимуму.
Усиление сексуальных ощущений.
Профилактика опущения органов малого таза.
Профилактика запоров и недержания мочи.
Улучшение кровоснабжения органов малого таза и повышение эластичности его тканей.
#имфит #интимнаягимнастика #вагитон #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton
Мастер-класс по фейсфитнесу👱♀️
Красота и молодость в наших руках. Наверняка все слышала эту фразу не раз🤔
А что делать когда молодая мама, вкусившая все прелести бессонных ночей просто физически не может уделить должного внимания себе?!🤨
А зря.. ведь отдохнувшая мама, мама которая любит себя и свое отражение в зеркале, намного больше подарит любви своим деткам! К сожалению с возрастом наши мышцы теряют тонус и в результате чего у нас появляются первые признаки старения плюс ко всему гравитацию никто не отменял.
Наш коуч Регина Винер🎯
С 2016 г задумалась, почему мы тренируем руки, ноги, а как же лицо?🙈 Как сделать свои щеки упругими, а скулы высокими и где найти знания? Так началось ее новое образование в мир Бьюти - коучинга, а именно в мир фейсфитнеса!
На данный момент Регина является сертифицированым Бьюти-тренером и ведет свой проект как сохранить молодость и красоту💫 Гимнастика для лица это комплексный подход к решению задач:
✅ осанка
✅ шея
✅лифтинг скул
✅ упражнения на овал лица
✅уменьшение носогубных складок
✅подтяжку век
✅разглаживание лба и
✅межбровных морщин и многое другое.
На МК мы с вами разберем:
♦️история фф
♦️что такое осознанная мимики
♦️правильная осанка - залог здоровья
♦️бытовые привычки
♦️научимся делать "мыльный массаж"
♦️научимся наносить крем в техники "4П"
♦️попробуем органиккосметику и многое другое!
Когда➡️4 мая
Где➡️ @volnauz.club
Время➡️12:00
Длительность➡️2 часа
Стоимость ➡️80.000
Запись но номерам☎️ 903456886, 712370644, 974326711
#семинар #фейсфитнес #мастеркласс #гимнастикадлялица
Красота и молодость в наших руках. Наверняка все слышала эту фразу не раз🤔
А что делать когда молодая мама, вкусившая все прелести бессонных ночей просто физически не может уделить должного внимания себе?!🤨
А зря.. ведь отдохнувшая мама, мама которая любит себя и свое отражение в зеркале, намного больше подарит любви своим деткам! К сожалению с возрастом наши мышцы теряют тонус и в результате чего у нас появляются первые признаки старения плюс ко всему гравитацию никто не отменял.
Наш коуч Регина Винер🎯
С 2016 г задумалась, почему мы тренируем руки, ноги, а как же лицо?🙈 Как сделать свои щеки упругими, а скулы высокими и где найти знания? Так началось ее новое образование в мир Бьюти - коучинга, а именно в мир фейсфитнеса!
На данный момент Регина является сертифицированым Бьюти-тренером и ведет свой проект как сохранить молодость и красоту💫 Гимнастика для лица это комплексный подход к решению задач:
✅ осанка
✅ шея
✅лифтинг скул
✅ упражнения на овал лица
✅уменьшение носогубных складок
✅подтяжку век
✅разглаживание лба и
✅межбровных морщин и многое другое.
На МК мы с вами разберем:
♦️история фф
♦️что такое осознанная мимики
♦️правильная осанка - залог здоровья
♦️бытовые привычки
♦️научимся делать "мыльный массаж"
♦️научимся наносить крем в техники "4П"
♦️попробуем органиккосметику и многое другое!
Когда➡️4 мая
Где➡️ @volnauz.club
Время➡️12:00
Длительность➡️2 часа
Стоимость ➡️80.000
Запись но номерам☎️ 903456886, 712370644, 974326711
#семинар #фейсфитнес #мастеркласс #гимнастикадлялица
Вакуум для женского организма ‼
Правильное выполнение вакуума⤵️
📍Профилактика диастаза. Если вы хотите взять диастаз под контроль, то делайте ставку на тренировку глубоких мышц живота и тазового дна
один вакуум без такой тренировки не будет иметь смысла для коррекции диастаза.
📍Сокращает объем живота, формируя узкую талию и красивый силуэт.
📍Улучшает кровоснабжение органов брюшной полости.
📍Служит профилактикой застойных явлений в малом тазу.
📍Стимулирует перистальтику кишечника и улучшает пищеварение.
📍 Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, помогая бороться со стрессом.
📍Приподнимает внутренние органы, что является терапевтическим воздействием при их опущении.
📍Помогает стабилизировать поясничный отдел позвоночника.
Расписание🕤
Вт чет 14:00
(Так же индивидуально)
#йога #вакуум #мышцытазовогодна #диастаз #здоровье #женскийоргазм
#красиваяфигура #красиваяженщина
Правильное выполнение вакуума⤵️
📍Профилактика диастаза. Если вы хотите взять диастаз под контроль, то делайте ставку на тренировку глубоких мышц живота и тазового дна
один вакуум без такой тренировки не будет иметь смысла для коррекции диастаза.
📍Сокращает объем живота, формируя узкую талию и красивый силуэт.
📍Улучшает кровоснабжение органов брюшной полости.
📍Служит профилактикой застойных явлений в малом тазу.
📍Стимулирует перистальтику кишечника и улучшает пищеварение.
📍 Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, помогая бороться со стрессом.
📍Приподнимает внутренние органы, что является терапевтическим воздействием при их опущении.
📍Помогает стабилизировать поясничный отдел позвоночника.
Расписание🕤
Вт чет 14:00
(Так же индивидуально)
#йога #вакуум #мышцытазовогодна #диастаз #здоровье #женскийоргазм
#красиваяфигура #красиваяженщина
Байлотерапия🔥
Байлотерапия — это аэробика и фитнес в миксе с танцевальными телодвижениями. Такие танцы раскрепощают и делают движения пластичней. Байлотерапия. Это, пожалуй, один из самых необычных видов фитнеса. Данное направление непременно понравится тем, кто ждет от занятий экзотики и чего-то поистине необычного. Занятия байлотерапией повышают самооценку и придают энергию. Через месяц-второй регулярных занятий вы заметите, насколько лучше стала ваша осанка.
Расписание🕤
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00, 13:00(запись)
#нормакалорий #байлотерапия #вместемыпохудеем #качаюруки #красотаспасетмир #качаюягодицы #фитнесцентр #женскийфитнес #качаюпопу #рацион #тренер #будьвформе #скоролето #женскоездоровье #калории #худеемправильно #вода #фитнестренер #рельеф #растяжка #стретчинг #танцы #dance #надоподкачаться #упражнениядляпопы
Байлотерапия — это аэробика и фитнес в миксе с танцевальными телодвижениями. Такие танцы раскрепощают и делают движения пластичней. Байлотерапия. Это, пожалуй, один из самых необычных видов фитнеса. Данное направление непременно понравится тем, кто ждет от занятий экзотики и чего-то поистине необычного. Занятия байлотерапией повышают самооценку и придают энергию. Через месяц-второй регулярных занятий вы заметите, насколько лучше стала ваша осанка.
Расписание🕤
Пон ср пят 17:30
Вт чет суб 12:00, 13:00(запись)
#нормакалорий #байлотерапия #вместемыпохудеем #качаюруки #красотаспасетмир #качаюягодицы #фитнесцентр #женскийфитнес #качаюпопу #рацион #тренер #будьвформе #скоролето #женскоездоровье #калории #худеемправильно #вода #фитнестренер #рельеф #растяжка #стретчинг #танцы #dance #надоподкачаться #упражнениядляпопы
Мастер-класс по фейсфитнесу👱♀️
Красота и молодость в наших руках. Наверняка все слышала эту фразу не раз🤔
А что делать когда молодая мама, вкусившая все прелести бессонных ночей просто физически не может уделить должного внимания себе?!🤨
А зря.. ведь отдохнувшая мама, мама которая любит себя и свое отражение в зеркале, намного больше подарит любви своим деткам! К сожалению с возрастом наши мышцы теряют тонус и в результате чего у нас появляются первые признаки старения плюс ко всему гравитацию никто не отменял.
Наш коуч Регина Винер🎯
С 2016 г задумалась, почему мы тренируем руки, ноги, а как же лицо?🙈 Как сделать свои щеки упругими, а скулы высокими и где найти знания? Так началось ее новое образование в мир Бьюти - коучинга, а именно в мир фейсфитнеса!
На данный момент Регина является сертифицированым Бьюти-тренером и ведет свой проект как сохранить молодость и красоту💫 Гимнастика для лица это комплексный подход к решению задач:
✅ осанка
✅ шея
✅лифтинг скул
✅ упражнения на овал лица
✅уменьшение носогубных складок
✅подтяжку век
✅разглаживание лба и
✅межбровных морщин и многое другое.
На МК мы с вами разберем:
♦️история фф
♦️что такое осознанная мимики
♦️правильная осанка - залог здоровья
♦️бытовые привычки
♦️научимся делать "мыльный массаж"
♦️научимся наносить крем в техники "4П"
♦️попробуем органиккосметику и многое другое!
Когда➡️4 мая
Где➡️ @volnauz.club
Время➡️12:00
Длительность➡️2 часа
Стоимость ➡️80.000
Запись но номерам☎️ 903456886, 712370644, 974326711
#семинар #фейсфитнес #мастеркласс #гимнастикадлялица
Красота и молодость в наших руках. Наверняка все слышала эту фразу не раз🤔
А что делать когда молодая мама, вкусившая все прелести бессонных ночей просто физически не может уделить должного внимания себе?!🤨
А зря.. ведь отдохнувшая мама, мама которая любит себя и свое отражение в зеркале, намного больше подарит любви своим деткам! К сожалению с возрастом наши мышцы теряют тонус и в результате чего у нас появляются первые признаки старения плюс ко всему гравитацию никто не отменял.
Наш коуч Регина Винер🎯
С 2016 г задумалась, почему мы тренируем руки, ноги, а как же лицо?🙈 Как сделать свои щеки упругими, а скулы высокими и где найти знания? Так началось ее новое образование в мир Бьюти - коучинга, а именно в мир фейсфитнеса!
На данный момент Регина является сертифицированым Бьюти-тренером и ведет свой проект как сохранить молодость и красоту💫 Гимнастика для лица это комплексный подход к решению задач:
✅ осанка
✅ шея
✅лифтинг скул
✅ упражнения на овал лица
✅уменьшение носогубных складок
✅подтяжку век
✅разглаживание лба и
✅межбровных морщин и многое другое.
На МК мы с вами разберем:
♦️история фф
♦️что такое осознанная мимики
♦️правильная осанка - залог здоровья
♦️бытовые привычки
♦️научимся делать "мыльный массаж"
♦️научимся наносить крем в техники "4П"
♦️попробуем органиккосметику и многое другое!
Когда➡️4 мая
Где➡️ @volnauz.club
Время➡️12:00
Длительность➡️2 часа
Стоимость ➡️80.000
Запись но номерам☎️ 903456886, 712370644, 974326711
#семинар #фейсфитнес #мастеркласс #гимнастикадлялица