Танцы🔥

Любите? Хотите?
Ждем!
Расписание 🕓
Пон ср пят 17:30
ВТ ЧЕТ СУБ 12:00

#танцы #фитнес #dance #fitness #спорт #движения

Раскрываем вашу женственность🔥

Новые группы⤵️

Расписание🕓
Пон ср пят 12:00
ВТ ЧЕТ 15:00

#пластика #Стретчинг #растяжка #стриппластика #танцы #dance #stretching #girl #девушка #девушкатанцует

Техника дыхания при родах🤰

Правильное дыхание помогает облегчить роды в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки, и делает потуги продуктивнее. Правильная дыхательная гимнастика обеспечивает поступление кислорода плоду, что крайне необходимо ребенку.

Запись▶️4 занятия по 30 мин или 2 занятия по 1 часу.

#роды #схватки #ребенок #родыбезболи #родыбезстраха #роддом #школамам #беременность #беременностьпомесяцам #дыхание

Школа для беременных и техника дыхания при родах⤵️

Что Входит в наш курс?

Быть мамой-это огромный труд☝️который требует много энергии, сил. Ты вкладываешь в свое чадо всю душу, а взамен получаешь его любовь. Мамы — они те же волшебницы, которые своими руками делают чудо. 
Техника дыхания при родах🤰

Правильное дыхание помогает облегчить роды в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки, и делает потуги продуктивнее. Правильная дыхательная гимнастика обеспечивает поступление кислорода плоду, что крайне необходимо ребенку.

Запись в новую группу ШКОЛА БУДУЩИХ МАМ 🤰
✔5 занятий по 2 часа (дыхание отдельно)
✔старт 15 февраля 13:30

#беременных #занятия #школабудущихмам #занятиядлябеременных #школадляродителей #роды #дыханиедлябеременных #роды #схватки #ребенок #родыбезболи #родыбезстраха #роддом #школамам #беременность #беременностьпомесяцам #дыхание

Питание девочек из нашего спецкурса "Похудей-ка"🍳

Все еще думаете, что худеть скучно и нудно?
А вот и нет😋

#похудение #похудетьлегко #питание #пп #ппдневник #менюнанеделю #какбыстропохудеть #фитнес #fitness #спорт #спортсила #тело #телотвоеймечты

Муж не помогает мне с ребенком 🤨


По статистике (очень печальной) папы в среднем проводят с детьми всего 7 минут в день!

- Как это исправить и мягко (без ссор и упреков) включить мужа в уход за ребенком и его воспитание?

- Какую роль играют папы в воспитании мальчиков и девочек?

- Как договориться с мужем о единых правилах воспитания и укрепить свой материнский авторитет?

Все это и многое другое мы расскажем, объясним и научим в нашей школе для мам!

#школадлябеременных #школадлямам #роды #ребенок #семья #кормление #роддом #родыбезболи

Парипурна Навасана👇


Относится к позам йоги, укрепляющим мышцы брюшного пресса, спины и бедер. Она усиливает кровообращение в области живота, улучшая пищеварение, снимает боли в пояснице, стимулирует работу щитовидной железы.

#йога #йогаташкент #yoga #асаныйоги

Можно ли запланировать пол ребенка?👇


Существует очень много проверенных способов. Поделимся одним из них⤵️
Планируя беременность, мало кто из потенциальных родителей не задумывается над тем, как заранее выбрать пол будущего ребенка. Одним нужен мальчик, другим - девочка. Особенно актуальным такое планирование становится, когда в семье уже есть один ребенок. Как правило, родители мечтают иметь второго малыша противоположного пола. 
Однако есть методы, с помощью которых можно попробовать заранее выбрать пол будущего ребенка.
Один из них - использование срока овуляции.
Сперматозоиды с Y-хромосомой движутся быстрее, но меньше живут. Если половой акт происходит в момент овуляции, то Y, движущиеся быстрее, первыми оказываются у яйцеклетки и вероятность рождения мальчика выше. Если половой акт происходит до овуляции, то Y, не дождавшись выхода яйцеклетки, умирают, и в момент овуляции у яйцеклетки оказываются Х, тогда вероятность рождения девочки выше. Вообщем простым языком, все зависит от мужчины и от его Y и X хромосом😅

Мы же просто желаем вам, здоровых деток, не важно, мальчик или девочка❤

#дети #роды #мальчикилидевочка #роддом #запланироватьполребенка #малыш #ребенок #занятиядлябеременных #фитболдлябеременных #йогаллябеременных

Подарки к 8 марта📣📣📣

Стартует АКЦИЯ с 21 февраля по 7 марта👌 СКИДКА 15% по направлению Имфит😍
Самое нужное, важное и полезное для вас милые❤
Мы хотим, чтобы вы были здоровы и счастливы 💐

За более подробной информацией звоните нам☎️
903456886, 712370644, 974326711

#имфит #акция #интимныйфитнес #интимнаягимнастика #intimgimnastika #intimfitnes #vagiton #вагитон #скидки

Наше расписание⤴️

#танцы #фитнес #спорт #восточныетанцы #стретчинг #йога #фитболдлябеременных #йогаантистрес #имфит #интимнаягимнастика #dance #sportgirl #dancegirl

Мифы и стереотипы о "ПЛОХИХ МАМАХ"😳

1. Ни в коем случае не приучай к рукам. Пусть с рождения привыкает лежать в кроватке, а то потом замучаешься.

2. С рождением ребенка твоя жизнь сразу поменяется. Забудь о себе, это эгоизм. Все внимание только малышу!

3. Послеродовой депрессии не существует, это все выдумки, чтобы получить больше внимания (миф от будущих пап)

4. Ты полюбишь его с первой минуты! Материнская любовь это врожденный инстинкт, и по-другому быть не может.

Какие еще мифы вы знаете? :) В нашей школе для беременных мы развеем все мифы и подготовим вас к счастливому материнству!

#роды #материнство #кормлениегрудью #прикорм #сонмалыша #школамам #школадлябеременных #мама #бытьмамой #беременность

Скидки к 8 МАРТА💐

8% СКИДКА✔
8 НАПРАВЛЕНИЙ✔
Выбирайте любимое и приходите😍
Акция продлиться с 28 февраля по 7 марта (8 дней😱)
С Праздником милые🌸

#подарки #акция #скидки #фитнес #танцы #восточныетанцы #йога #интимнаягимнастика #фитболдлябеременных #dance

Мифы о Беременности 😏

🚫Миф: Заниматься спортом во время беременности НЕЛЬЗЯ⚠️
▶️Мнение экспертов: Многие женщины, забеременев, откладывают физические нагрузки «на потом». На самом деле это не самая лучшая мысль. Физические упражнения во время беременности безопасны. Более того, если вы были физически активны до беременности, то, скорее всего, врач порекомендует вам продолжать занятия.

🚫Миф: Нельзя стричь и красить волосы, иначе во время стрижки будущему ребенку тоже что-нибудь "отрежут".
▶️Мнение экспертов: Конечно, стрижка волос никак на развитие ребенка не влияет, поэтому волосы во время беременности можно стричь смело, ведь стрижем же мы ногти и выщипываем брови, даже делаем эпиляцию. Если вы опасаетесь, что при окрашивании волос вредные химические вещества впитаются в кожу головы и неблагоприятно скажутся на здоровье малыша, выбирайте безаммиачные красители или краски для волос, изготовленные на основе растительных компонентов.

🚫Миф: Нельзя заранее покупать приданое ребенку.
▶️Мнение эксперта: На самом деле это суеверие имеет логичное бытовое объяснение. В многодетных русских семьях всегда вещи старших по наследству передавали младшим. Поэтому потребности в покупке и приобретении чего-то нового просто не было! Никаких объективных причин отказывать себе в удовольствие шопинга врачи не видят.

🚫Миф: Девочку вынашивать труднее, нежели мальчика.
▶️Мнение эксперта: Врачи уже давно доказали, что это неправда. Нет никакой разницы, кого вынашивает женщина: и мальчики, и девочки "ведут" себя в организме матери одинаково. То, насколько легко проходит беременность, зависит от множества факторов (здоровья мамы, климата, генетики), но никак не от пола ребенка.

#беременность #роды #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных #фитболдлябеременных #йогадлябеременных #схватки #школадлябеременных

Мы за здоровый образ жизни 👍

А Вы?⤵️

#спорт #спортсила #фитнес #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #похудетьлегко #худеемклету

Подарочный сертификат 💮


Надоели банальные подарки? Тогда делайте их с пользой⚠️
Прекрасный вариант для подарка: маме, сестре, подруге или коллеге🤗

▶️Девушкам
▶️Женщинам
▶️Беременным


#сертификат #подарки #подарочныйсертификат #подарокна8марта #акции #скидки #танцы #tanci #dance #fitness #фитнес #бодифит #имфит #интимнаягимнастика #стретчинг #стрипластика

Боли в спине⚠️

"Болит спина, поясница, шея беспокоит, есть межпозвоночные грыжи, защемление седалищного нерва- люди часто обращаются именно с такими проблемами. Почти у каждого второго, независимо от возраста, какие-то проблемы с позвоночником. Причина в сидячем образе жизни, стрессах, в отсутствии физических нагрузок и неумении расслаблять, "опорожнять" )) свой мозг.
В этом видео мы дадим вам элементарные, но очень эффективные упражнения от болей в спине. Уделите себе хотя бы эти почти 5 минут в день и вам полегчает!
А лучше приходите к нам на занятия , особенно, если проблемы с позвоночником! Не тяните, займитесь своим здоровьем!

#йога #хатхайога #йогаантистрес #yoga #hathayoga #йогаташкент

Хореография🏵


Быть леди с детства ❤
Новое направление ↘️

Расписание▶️
Пон ср пят 11:00
ВТ ЧЕТ 15:30

С 7 до 13 лет⚠️

#хореография #Стретчинг #миксденс #mixdance #dance #dancegirl #детскаяхореография #танцыдлядевочек #танцынародовмира #народныетанцы