Кому нужна интимная гимнастика?🧚‍♀️


До сих пор в горах Китая и Тибета можно встретить женщин, глядя на которых никто не сможет определить их настоящий возраст: и в 80 лет они сохраняют идеально гладкую кожу, блестящие, без малейших признаков седины волосы и ясный, юный взгляд. В чем секрет их молодости? В тренировках интимных мышц!
Биологический возраст женщины
Оказывается, у восточных женщин, умеющих управлять интимными мышцами, менструация продолжается почти до глубокой старости. Вы спросите, что же здесь хорошего? Отвечаем: глобальное старение женского организма начинается именно с прекращения менструаций. С возрастом угасают функции яичников, перестраивается гормональный фон, что приводит к появлению очень многих вестников старости: увядание кожи, заболевания суставов, различные нарушения деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем.

Интимная гимнастика позволит:
— помочь в решении ряда гинекологических проблем;
— улучшить кровообращение и обменные процессы в органах малого таза;
— сделать грядущие роды менее болезненными, избежать разрывов во время родов и быстрее восстановиться после них;
— отодвинуть или смягчить течение климактерического периода;
— облегчить предменструальный синдром, а также избавиться от болезненных менструаций;
— избавиться от аноргазмии;
— расширить свои интимные возможности и стать единственной и неповторимой для своего мужчины.

#итимнаягимнастика #интимныйфитнес #intimgimnastika #имфит #вагитонташкент #системавагитон

Рубрика #про

Фитбол и что с ним делать🤔
У вас дома лежит #фитбол и вы понятия не имеете, что же с ним делать?
Данный комплекс упражнений, поможет укрепить спинку, подтянуть мышцы живота ⚠️

#упражнения #комплексупражнений #пресс #упражнениянапресс #укрепитьспину #упражнениясфитболом

У нас снова пополнения 🤱


Малохат, Азиза, Диера, от всего коллектива @volnauz.club поздравляем с рождением малышей😍

#роды #рождениеребенка #поздравляем #мальчик #девочка #занятиядлябеременных #гимнастикадлябеременных

#Танцы😍


Танцы — отличный способ поддерживать себя в хорошей форме. Причем для людей любого возраста. Это одно из тех занятий, которые могут разнообразить повседневную (иногда рутинно-монотонную) жизнь человека. Танцы полезны для здоровья: эмоционального, психического (ментального) и физического. А еще для хорошего самочувствия в целом. И когда вы решаете добавить немного физической нагрузки в свою жизнь, вы, конечно, стараетесь выбрать нечто интересное и увлекательное для себя, не так ли? А что может быть увлекательнее танцев?

📍арабские танцы
📍lady wave (стретчинг+пластика)
📍микс денс
📍рагга джем (+фитнес)


#арабскиетанцы #миксденс #танцынародовмира #рагга #фитнес #стретчинг #пластика

#худеемвместе


Мы поможем, главное желание!☝️
Результат на лицо⚠️ 3 месяца упорного труда и лишние кг сбежали💥


#фитнес #похудеть #лишнийвес #упражнениянапохудения

#йогаантистресс


Йога для снятия стресса и напряжения включает в себя асаны и активные медитационные техники. Люди, практикующие данные методики, менее подвержены приступам гнева и тревожности. Всем, кто не желает, чтобы депрессивное состояние омрачало жизнь, необходимо научиться расслабляться и контролировать свои эмоции. В этом поможет йога для снятия усталости и стресса.

Практически каждый человек попадает в стрессовые ситуации, которые отрицательно сказываются на его здоровье. Кроме того, рабочие моменты, домашние заботы, а также постоянное эмоциональное напряжение и усталость, накопленная за целый день, могут стать причинами физической слабости и нервного истощения. Если долгое время находиться в состоянии стресса, могут появиться осложнения в виде депрессии. Она характеризуется отсутствием интереса ко всему происходящему и к жизни в целом. 

Расписание🕠
Пон ср пят 18:30,19:30
ВТ ЧЕТ СУБ 8:15, 9:30, 17:45, 20:00

#йога #йогаташкент #йогавташкенте #йогадляженщин #yoga

#худеемвместе


Работать над собой и получать удовольствие🤩

Расписание 🕔
Пон ср пят 9:30, 18:30, 19:30
ВТ ЧЕТ СУБ 12:00, 16:30, 18:00, 19:00

#похудеть #худей #бытьвформе #стройность #фигура

#партнерскиероды


Быть опорой в самый важный период для женщины, поможет @volnauz.club 🙌
Рожающей женщине в присутствии мужа более комфортно. Осознавая, что рядом близкий человек, который не просто наблюдает, а старается всячески помочь, женщина рожает более легко.
Муж может помогать не только морально. Делая рожающей жене массаж спины и нижней части живота, отводя в туалет, зовя акушерок, помогая дышать при потугах, муж принимает в родах самое непосредственное участие.
Роды с мужем хороши еще и тем, что муж может контролировать медперсонал, уточняя, какие уколы и таблетки дают роженице, каковы их противопоказания. При муже врачи и акушерки ведут себя более корректно и вежливо.
Родив ребенка "вместе", у новоиспеченного отца сразу проявляются отцовские чувства, он начинает любить ребенка раньше, без долгого привыкания. В дальнейшем такие папы нянчатся с детьми наравне с мамой.

Запись на партнерские роды по номерам 📞 712370644, 903456886, 974326711

#партнерскиеродыташкент #родысмужем #роды #рожатьвместе #беременность #занятиядлябеременных

#миксфитнес


Взбодритесь💪
Новая группа по направлению микс фитнес 😎

Расписание🕔
Пон ср пят 8:30

#фитнес #фитнессутра #утреннийфитнес #красивоетело #красиваяфигура #тело #зарядка #аэробика #степы

Нам важно ваше мнение 😍
Volna.uz женский фитнес-клуб ждет ответы на вопросы в этой гугл форме ⬇️⬇️⬇️
Заранее благодарим☺

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevKMNbnuOwgLSCWTjOzMgoBtgVKcNglwcZYZxW8nDKEK6q3g/viewform

10 причин для занятий #восточнымитанцами


1.Физическая нагрузка.
2. Получаем изящную фигуру.
3. Целлюлит тает.
4. Подвижность и гибкость тела и суставов.
5. Спинные мышцы укрепляются.
6. Щадящая нагрузка на ноги.
7. Тренировка дыхательных путей.
8. Огромная польза для женского здоровья.
9. «Повышается» либидо.
10. Отличное настроение.

Расписание🕔
Пон ср пят 16:30


#танцули #пляшем #денс #современныйтанец #танцытанцы #ялюблютанцевать #танцуй #танцевать #танцовщица #исполняет #танцышманцы #танцуем #исполняем #деньтанца #восточныетанцы #танцев #танцуют #сцена #школатанцев #танцует

#стретчинг + #пластика


Любите танцы и растяжку?😍
Тогда это направление для вас⬇️⬇️⬇️

Расписание 🕔
Пон ср пят 12:00


#танцоры #контемпорари #вог #мояжизнь #модерн #балет #фотодня #бальныетанцы #тверк #пластика #выступление #танцуйпокамолодая #танцыдоутра #танцы #контемп #танцыэтожизнь #искусство #хореография #люблютанцевать #полдэнс #хипхоп #танцысозвездами #танцую #танцымояжизнь #вальс #танго #танцуютвсе #танцпол #спортивныетанцы

Мы @volnauz.club
Мы команда😍
Будь с нами на одной волне🌊


#спортзал #силадуха #зож #красивоетело #гимнастика #спорт #тренер #готовимсяклету #спортсила #тренинг #пробежка #зожбалдеж #красиваяфигура #футбол #спортэтожизнь #результат #спортсмены #спортивныедевушки #спортивнаясемья #спортрежим #спортивноетело #люблюспорт #будьвформе #спортсмен #фитнес #йога #спортлайф #танцы #надоподкачаться

#фитнес + #стретчинг

Совмещаем приятное с полезным😍

Расписание🕔
Пон ср пят 11:00

#фитнес #фитнесвташкенте #занятиядляженщин #упражнениянаягодицы #пресс

#миксденсдлядетей

Ваш ребенок любит танцевать?
Приглашаем на занятия🐥

Расписание🕔
ВТ ЧЕТ СУБ 19:00


#танцульки #школатанцев #танцев #ялюблютанцевать #деньтанца #танцуйпокамолодой #танцует #денс #восточныетанцы #пляшем #танцуют #танцули #исполняем #артисты #танцытанцы #танцуй #шоу #танцевать #спектакль #современныйтанец #танцуем #хореографиядлядетей

#миксфитнес и #бодифит


Активно готовимся к предстоящему новому году🎄
Записывайтесь на занятия, будьте с нами на одной волне🌊

Расписание 🕔
Пон ср пят 9:30, 18:30, 19:30
ВТ ЧЕТ СУБ 12:00, 16:30, 18:00, 19:00


#спортсила #результат #спорт #будьвформе #тренинг #люблюспорт #тренер #танцы #спортсмен #красиваяфигура #спортивноетело #спортзал #фитнес #готовимсякновомугоду #силадуха #спортрежим #спортэтожизнь #спортивныедевушки #зожбалдеж #пробежка #зож #спортлайф #красивоетело #йога #гимнастика #надоподкачаться

Легкая и простая тренировка дома👋

Рубрика #про
Любите себя и свое тело😍
Быть стройной не сложно, главное желание💪


#спортлайф #спортрежим #красиваяфигура #зожбалдеж #люблюспорт #результат #пробежка #спортсмены #зож #силадуха #спортзал #танцы #готовимсякновомугоду #спорт #спортсила #спортивноетело #будьвформе #спортивнаясемья #фитнес #красивоетело #спортивныедевушки #гимнастика #йога #тренинг #надоподкачаться #тренер #спортэтожизнь

Для чего нужна Интимная гимнастика?🌸


Интимная гимнастика позволит:
— помочь в решении ряда гинекологических проблем;
- уменьшение объема;
— улучшить кровообращение и обменные процессы в органах малого таза;
— сделать грядущие роды менее болезненными, избежать разрывов во время родов и быстрее восстановиться после них;
— отодвинуть или смягчить течение климактерического периода;
— облегчить предменструальный синдром, а также избавиться от болезненных менструаций;
— избавиться от аноргазмии;
— расширить свои интимные возможности и стать единственной и неповторимой для своего мужчины.

#имфит #имфитнес #интимнаягимнастика #интимнаягимнастикаташкент #intimgimnastika #интимныйфитнес #вагитон #вагитонташкент

Восточные танцы💃

Новые группы⬇️⬇️⬇️
Расписание 🕔
Пон ср пят 16:30

#танцыэтожизнь #танцуй #танцы #танцымояжизнь #пластика #мояжизнь #танцоры #танцую #выступление #искусство #хореография #люблютанцевать
#восточныетанцы #арабскиетанцы

Хотите подарки?🎁
Дарим!
Стартует АКЦИЯ🎉🌲
При покупке абонемента на любое направление с 1.12.2018 Вы автоматически становитесь участником Новогодней ЛОТЕРЕИ🌲⛄

Не упустите возможность быть с нами на одной Волне 🌊

Хотите?➡

▶Тогда УЧАСТВУЙТЕ✌️

➡️ Победитель будет объявлен 28.12.2018

#конкурс #победитель #акция #подарки #подаркинановыйгод #победитель #абонемент #призы #фитнес #танцы

Иметь подтянутое тело, быть гибкой и пластичной😍
Поможет направление СТРИП-ПЛАСТИКА💃
Будь с нами на одной волне, будь леди wave🌊🔥

Расписание🕔
Пон ср пят 12:00


#хореография #танцымояжизнь #люблютанцевать #танцыэтожизнь #модерн #выступление #полдэнс #пластика #танцы #контемпорари #танцоры #стрип #стриппластика #женственность #гибкость