ПОХУДЕЙКА 10
Перезагрузка🌀
Юбилейный спецкурс⚡
Мы запускаем 2 волны🌊 Вам на выбор🔀
🎯1 Волна - Лайт
🎯 2 Волна - Экстра
👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️
Мы открываем 10й юбилейный спецкурс!📣📣📣
ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 2 июля ⚠️
Что Вы получите?
1 Лайт🌀
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
2 Экстра ⚡
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️Функциональное питание
⭕️РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ сравниваем результаты группы и у кого в % соотношении будут лучше результаты: ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ за 2 месяца!⭕️
Чем не мотивация?
Записаться на курс "Похудейка 10" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋
*деньги за курс "Вернем деньги" возращаются в виде сертификата для оплаты любого курса.
Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
Перезагрузка🌀
Юбилейный спецкурс⚡
Мы запускаем 2 волны🌊 Вам на выбор🔀
🎯1 Волна - Лайт
🎯 2 Волна - Экстра
👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️
Мы открываем 10й юбилейный спецкурс!📣📣📣
ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 2 июля ⚠️
Что Вы получите?
1 Лайт🌀
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
2 Экстра ⚡
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️Функциональное питание
⭕️РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ сравниваем результаты группы и у кого в % соотношении будут лучше результаты: ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ за 2 месяца!⭕️
Чем не мотивация?
Записаться на курс "Похудейка 10" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋
*деньги за курс "Вернем деньги" возращаются в виде сертификата для оплаты любого курса.
Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
Приглашаем провести с нами выходной на свежем воздухе🌳
В гармонии с природой для всей семьи🌱👨👩👧👦
В программе много интересного для Вас и Ваших деток😍
От нас➡️
▶️Йога - 12:00
▶️Аюрведический йога - массаж - 16:00
▶️Фитнес - 17:00
Ждем всех 🙏
В гармонии с природой для всей семьи🌱👨👩👧👦
В программе много интересного для Вас и Ваших деток😍
От нас➡️
▶️Йога - 12:00
▶️Аюрведический йога - массаж - 16:00
▶️Фитнес - 17:00
Ждем всех 🙏
СЕМИНАР(лекция): «Аюрведа – Путь к здоровью» 🙏
• Даты: ▶️26 и 28 июня
• Время 🕔 15:00 (длительность 1.5 часа)
• Лекцию проводит практикующий специалист: Алёна Камионко
• Стоимость: 80 000 сум.
➖➖➖
Программа: ⬇️⬇️⬇️
⭕День 1
Конституциональные типы в Аюрведе (доши): Вата, Питта и Капха. Их свойства, основные места расположения в организме, признаки проявления в равновесии, показатели дисбаланса.
⭕День 2
Методы и приемы приведения дош в равновесие своими руками: питание, травы и специи, режим труда и отдыха. Виды диагностирования в Аюрведе.
Семинар проводит ➡️
Алёна Камионко — сертифицированный специалист по Аюрведе, Пульсодиагностике, Индийскому масляному массажу Абхъянга и Марматерапие (технике точечного массажа)
Обучение:
- Высшее Биологическое образование (ТГПУ)
- Институт Восточной Медицины (РУДН)
- Кандидат в члены Национальной Ассоциации Народной Медицины (МинЗдрав)
- Аюрведический тренинговый центр «Rasovai-Ayurveda» (Индия)
В настоящий момент Алёна глубоко изучает Арома, Фито и Гирудо-терапии.
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
• Даты: ▶️26 и 28 июня
• Время 🕔 15:00 (длительность 1.5 часа)
• Лекцию проводит практикующий специалист: Алёна Камионко
• Стоимость: 80 000 сум.
➖➖➖
Программа: ⬇️⬇️⬇️
⭕День 1
Конституциональные типы в Аюрведе (доши): Вата, Питта и Капха. Их свойства, основные места расположения в организме, признаки проявления в равновесии, показатели дисбаланса.
⭕День 2
Методы и приемы приведения дош в равновесие своими руками: питание, травы и специи, режим труда и отдыха. Виды диагностирования в Аюрведе.
Семинар проводит ➡️
Алёна Камионко — сертифицированный специалист по Аюрведе, Пульсодиагностике, Индийскому масляному массажу Абхъянга и Марматерапие (технике точечного массажа)
Обучение:
- Высшее Биологическое образование (ТГПУ)
- Институт Восточной Медицины (РУДН)
- Кандидат в члены Национальной Ассоциации Народной Медицины (МинЗдрав)
- Аюрведический тренинговый центр «Rasovai-Ayurveda» (Индия)
В настоящий момент Алёна глубоко изучает Арома, Фито и Гирудо-терапии.
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
Вот так весело мы провели #выходные 🏃♀️в #ботаническийсадташкент 🌳👍😍
Наши красавицы Зуля и Зарина 😍 Поздравляем с прибавлением в ваших семьях! 🤱
#дети #семья #рождениемалышей #ташкент
#дети #семья #рождениемалышей #ташкент
СЕМИНАР(лекция): «Аюрведа – Путь к здоровью» 🙏
• Даты: ▶️ 28 июня
• Время 🕔 15:00 (длительность 1.5 часа)
• Лекцию проводит практикующий специалист: Алёна Камионко
• Стоимость: 80 000 сум.
➖➖➖
Программа: ⬇️⬇️⬇️
➡️Методы и приемы приведения дош в равновесие своими руками: питание, травы и специи, режим труда и отдыха. Виды диагностирования в Аюрведе.
Семинар проводит ➡️
Алёна Камионко — сертифицированный специалист по Аюрведе, Пульсодиагностике, Индийскому масляному массажу Абхъянга и Марматерапие (технике точечного массажа)
Обучение:
- Высшее Биологическое образование (ТГПУ)
- Институт Восточной Медицины (РУДН)
- Кандидат в члены Национальной Ассоциации Народной Медицины (МинЗдрав)
- Аюрведический тренинговый центр «Rasovai-Ayurveda» (Индия)
В настоящий момент Алёна глубоко изучает Арома, Фито и Гирудо-терапии.
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
• Даты: ▶️ 28 июня
• Время 🕔 15:00 (длительность 1.5 часа)
• Лекцию проводит практикующий специалист: Алёна Камионко
• Стоимость: 80 000 сум.
➖➖➖
Программа: ⬇️⬇️⬇️
➡️Методы и приемы приведения дош в равновесие своими руками: питание, травы и специи, режим труда и отдыха. Виды диагностирования в Аюрведе.
Семинар проводит ➡️
Алёна Камионко — сертифицированный специалист по Аюрведе, Пульсодиагностике, Индийскому масляному массажу Абхъянга и Марматерапие (технике точечного массажа)
Обучение:
- Высшее Биологическое образование (ТГПУ)
- Институт Восточной Медицины (РУДН)
- Кандидат в члены Национальной Ассоциации Народной Медицины (МинЗдрав)
- Аюрведический тренинговый центр «Rasovai-Ayurveda» (Индия)
В настоящий момент Алёна глубоко изучает Арома, Фито и Гирудо-терапии.
➖➖➖
💋💋💋
Контакты: +998 90 345 68 86, +99871 237 06 44, +998 97 432 67 11
🏡Наш адрес: Дархан. Мирзо-Улугбекский район, массив Ирригатор, д1.
Ориентир: М. Улугбекский ЗАГС.
2 ДНЯ ДО СТАРТА🔥
ПОХУДЕЙКА 10
Перезагрузка🌀
Юбилейный спецкурс⚡
Мы запускаем 2 волны🌊 Вам на выбор🔀
🎯1 Волна - Лайт
🎯 2 Волна - Экстра
👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️
Мы открываем 10й юбилейный спецкурс!📣📣📣
ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 2 июля ⚠️
Что Вы получите?
1 Лайт🌀
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
2 Экстра ⚡
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️Функциональное питание
⭕️РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ сравниваем результаты группы и у кого в % соотношении будут лучше результаты: ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ за 2 месяца!⭕️
Чем не мотивация?
Записаться на курс "Похудейка 10" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋
*деньги за курс "Вернем деньги" возращаются в виде сертификата для оплаты любого курса.
Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка10 #худейлегко #худейбыстро
ПОХУДЕЙКА 10
Перезагрузка🌀
Юбилейный спецкурс⚡
Мы запускаем 2 волны🌊 Вам на выбор🔀
🎯1 Волна - Лайт
🎯 2 Волна - Экстра
👉Хотите похудеть? Нет мотивации? Бросаем Вам вызов! ☝️
Мы открываем 10й юбилейный спецкурс!📣📣📣
ВНИМАНИЕ количество мест ограничено
⬇️⬇️⬇️
Старт 2 июля ⚠️
Что Вы получите?
1 Лайт🌀
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
2 Экстра ⚡
➡️специальная программа для потери жировой массы(3 раза в неделю)
➡️рекомендации по Правильному питанию(прописанное ПП+курирование в течении месяца)
➡️регулярные кардио-нагрузки(неограниченные)
➡️Функциональное питание
⭕️РОВНО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ сравниваем результаты группы и у кого в % соотношении будут лучше результаты: ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ за 2 месяца!⭕️
Чем не мотивация?
Записаться на курс "Похудейка 10" можно по номеру📲 +998 90 345 68 86 +998 71 237 06 44 +998 97 432 67 11💋💋💋
*деньги за курс "Вернем деньги" возращаются в виде сертификата для оплаты любого курса.
Автор проекта: Базарова Е.Ф; 30.04.2017 г.
Все права защищены.
#похудейка10 #худейлегко #худейбыстро
Папа, мама, я - Спортивная семья!
Если этот девиз вам созвучен, тогда читайте пост до конца😉
Мы долго готовились, и вот наконец настал тот час, когда мы можем объявить о мероприятии под названием СПАРТАКИАДА💥
В этот день всех нас ждут весёлые соревнования, в которых смогут учавствовать все члены семьи👨👩👧👦
Мероприятие будет проходить на теннисных кортах.
Вас ждут⬇️⬇️⬇️
🤸🏻♂️спортивные эстафеты;
🕸квесты от @familytravel.uz;
🥪вкусный перекус от нашего любимого мишки Black Bear Kofi и освежающие лимонады 🍹 от FreshMa;
🎁призы и подарки детям от @TOY WORLD , мамочкам от @Volna.uz женский фитнес-клуб, папам от SMArt TENNIS School ;
❗️Условия участия:
👨👩👧👦В соревнования должны участвовать все члены семьи;
👕Обязательный дресс код (одинаковые майки у всей семьи);
💰Стоимость билета 200.000 (единый билет на всю семью).
Когда📆 8 июля
Время 🕟 17:00-20:00
Где🌏 Ул. Мирзо-Улугбек, Массив Черданцева, д 4а ("INTER SPORT" Спорткомплекс МВЭС)
Справки по телефону 📞 +998903456886, +998712370644, +998974326711, +998909833111
#спартакиадауз #папамамаяспортивнаясемья #спорт #ташкент
Если этот девиз вам созвучен, тогда читайте пост до конца😉
Мы долго готовились, и вот наконец настал тот час, когда мы можем объявить о мероприятии под названием СПАРТАКИАДА💥
В этот день всех нас ждут весёлые соревнования, в которых смогут учавствовать все члены семьи👨👩👧👦
Мероприятие будет проходить на теннисных кортах.
Вас ждут⬇️⬇️⬇️
🤸🏻♂️спортивные эстафеты;
🕸квесты от @familytravel.uz;
🥪вкусный перекус от нашего любимого мишки Black Bear Kofi и освежающие лимонады 🍹 от FreshMa;
🎁призы и подарки детям от @TOY WORLD , мамочкам от @Volna.uz женский фитнес-клуб, папам от SMArt TENNIS School ;
❗️Условия участия:
👨👩👧👦В соревнования должны участвовать все члены семьи;
👕Обязательный дресс код (одинаковые майки у всей семьи);
💰Стоимость билета 200.000 (единый билет на всю семью).
Когда📆 8 июля
Время 🕟 17:00-20:00
Где🌏 Ул. Мирзо-Улугбек, Массив Черданцева, д 4а ("INTER SPORT" Спорткомплекс МВЭС)
Справки по телефону 📞 +998903456886, +998712370644, +998974326711, +998909833111
#спартакиадауз #папамамаяспортивнаясемья #спорт #ташкент
#volna_РазрушительМифов
Здравствуйте, наши дорогие💋
Сегодня подготовила для вас #десять самых крутых треков из моего #playlist, оцениваем и пож-та #отзыв снизу, каждый понедельник буду отправлять вам лучшие подборочки ⤵️
____________________________
1️⃣ Axwell Λ Ingrosso — Dancing Alone
2️⃣ DJ Sava feat. Misha Miller — Wild Fire
3️⃣ Mike Perry — Don't Hide (feat. Willemijn May)
4️⃣ Semitoo feat. Nicco — With You (feat. Nicco) [Radio Edit]
5️⃣ Big Pineapple — Another Chance (Don Diablo Edit)
6️⃣ Martin Solveig — My Love
7️⃣ Benny Benassi & Sofi Tukker — Everybody Needs A Kiss
8️⃣ Nari & Pain feat. Luciana & Tava — Pump It Up (Extended Mix)
9️⃣ Gigi D'Agostino, Dynoro — In My Mind
🔟 Cheat Codes, Little Mix — Only You
Здравствуйте, наши дорогие💋
Сегодня подготовила для вас #десять самых крутых треков из моего #playlist, оцениваем и пож-та #отзыв снизу, каждый понедельник буду отправлять вам лучшие подборочки ⤵️
____________________________
1️⃣ Axwell Λ Ingrosso — Dancing Alone
2️⃣ DJ Sava feat. Misha Miller — Wild Fire
3️⃣ Mike Perry — Don't Hide (feat. Willemijn May)
4️⃣ Semitoo feat. Nicco — With You (feat. Nicco) [Radio Edit]
5️⃣ Big Pineapple — Another Chance (Don Diablo Edit)
6️⃣ Martin Solveig — My Love
7️⃣ Benny Benassi & Sofi Tukker — Everybody Needs A Kiss
8️⃣ Nari & Pain feat. Luciana & Tava — Pump It Up (Extended Mix)
9️⃣ Gigi D'Agostino, Dynoro — In My Mind
🔟 Cheat Codes, Little Mix — Only You
#volna_ВремяМам
Всем доброго вечера, дорогие💋
Сегодня очень важный день и все потому, что у нас пополнение у Олеси и Александры🤗
Поздравляем от всей нашей большой семьи и желаем вам здоровья ❤️❤️❤️
Всем доброго вечера, дорогие💋
Сегодня очень важный день и все потому, что у нас пополнение у Олеси и Александры🤗
Поздравляем от всей нашей большой семьи и желаем вам здоровья ❤️❤️❤️
#volna_СилаВоли
Добрый вечер💋
Думаю, что все знают о бренде нижнего белья премиум-класса Victoria's Secret, так вот я подготовила для вас статью, где вы узнаете о двух главных секретах стройности моделей Victoria's Secret ⤵️
https://clck.ru/DidHT
__________________________
😍 Понравилась статья?
👍 Оставляем отзыв
Добрый вечер💋
Думаю, что все знают о бренде нижнего белья премиум-класса Victoria's Secret, так вот я подготовила для вас статью, где вы узнаете о двух главных секретах стройности моделей Victoria's Secret ⤵️
https://clck.ru/DidHT
__________________________
😍 Понравилась статья?
👍 Оставляем отзыв
Telegraph
Два главных секрета стройности ангелов Victoria's Secret
Усиленно тренироваться, пить больше воды или сесть на шоколадную диету – что делают модели, чтобы не набрать вес без риска для здоровья?
#volna_РазрушительМифов
До: 85кг
После: 65кг
Время: 2.5 месяца
Девочки, не теряйте времени, подробную консультацию вы можете приобрести здесь⤵️
☎️ +998(90) 345 6886
До: 85кг
После: 65кг
Время: 2.5 месяца
Девочки, не теряйте времени, подробную консультацию вы можете приобрести здесь⤵️
☎️ +998(90) 345 6886
Открыта Вакансия тренера по Фитнесу🤗
🔴профессионализм
🔴опыт
🔴умение совмещать разные направления фитнеса
🔴возраст от 35 до 45
Справки и резюме по номерам 📞+99890 3456886, +99871 2370644
🔴профессионализм
🔴опыт
🔴умение совмещать разные направления фитнеса
🔴возраст от 35 до 45
Справки и резюме по номерам 📞+99890 3456886, +99871 2370644
#volna_НаСвязи
Фитоняшечки мои, я тут решила открыть еще одну группу для тех, кто не успел в прошлый раз и конечно же со скидкой для нашего старшего поколения в -30%💋
Группа: Лечебная гимнастика
Возраст: 50+ и не только
Стоимость со скидкой: 175 000 сум
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Мест осталось всего 7/12
________________________
Когда❓
По вторникам, четвергам и субботам в 12:30, не пропустите⏰
________________________
1️⃣ +998(90) 345 6886
2️⃣ +998(97) 432 6711
Фитоняшечки мои, я тут решила открыть еще одну группу для тех, кто не успел в прошлый раз и конечно же со скидкой для нашего старшего поколения в -30%💋
Группа: Лечебная гимнастика
Возраст: 50+ и не только
Стоимость со скидкой: 175 000 сум
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Мест осталось всего 7/12
________________________
Когда❓
По вторникам, четвергам и субботам в 12:30, не пропустите⏰
________________________
1️⃣ +998(90) 345 6886
2️⃣ +998(97) 432 6711
Папа, мама, я - Спортивная семья!
Если этот девиз вам созвучен, тогда читайте пост до конца😉
Мы долго готовились, и вот наконец настал тот час, когда мы можем объявить о мероприятии под названием #СПАРТАКИАДА💥
В этот день всех нас ждут весёлые соревнования, в которых смогут учавствовать все члены семьи👨👩👧👦
Мероприятие будет проходить на теннисных кортах.
___________________________
Вас ждут⬇️⬇️⬇️
🤸🏻♀️ Спортивные эстафеты
🕸 Квесты от familytravel.uz
🥪 Вкусный перекус от нашего любимого мишки Black Bear Kofi и освежающие лимонады 🍹 от FreshMa
🎁 Призы и подарки детям от TOY WORLD , мамочкам от Volna.uz женский фитнес-клуб, папам от SMArt TENNIS School
📸 Профессиональные фотографии от Александр Югай
🎤 Веселое настроение от известного столичного дуэта Дуэт "Вячеслав Евгенич"
___________________________
❗️УСЛОВИЯ НА УЧАСТИЕ
👨👩👧👦 В соревнованиях должны участвовать все члены семьи
👕 Обязательный дресс-код (одинаковые майки у всей семьи)
💰Стоимость билета: 200 000 сум (единый билет на всю семью)
Когда?
📆 12 августа
Во сколько?
🕟 17:00-20:00
Где?
🌏 Ул. Мирзо-Улугбек, Массив Черданцева, д 4а ("INTER SPORT" Спорткомплекс МВЭС)
___________________________
Справки по телефонам
+998903456886
+998712370644
+998974326711
+998909833111
#спартакиадауз #папамамаяспортивнаясемья #спорт #ташкент
Если этот девиз вам созвучен, тогда читайте пост до конца😉
Мы долго готовились, и вот наконец настал тот час, когда мы можем объявить о мероприятии под названием #СПАРТАКИАДА💥
В этот день всех нас ждут весёлые соревнования, в которых смогут учавствовать все члены семьи👨👩👧👦
Мероприятие будет проходить на теннисных кортах.
___________________________
Вас ждут⬇️⬇️⬇️
🤸🏻♀️ Спортивные эстафеты
🕸 Квесты от familytravel.uz
🥪 Вкусный перекус от нашего любимого мишки Black Bear Kofi и освежающие лимонады 🍹 от FreshMa
🎁 Призы и подарки детям от TOY WORLD , мамочкам от Volna.uz женский фитнес-клуб, папам от SMArt TENNIS School
📸 Профессиональные фотографии от Александр Югай
🎤 Веселое настроение от известного столичного дуэта Дуэт "Вячеслав Евгенич"
___________________________
❗️УСЛОВИЯ НА УЧАСТИЕ
👨👩👧👦 В соревнованиях должны участвовать все члены семьи
👕 Обязательный дресс-код (одинаковые майки у всей семьи)
💰Стоимость билета: 200 000 сум (единый билет на всю семью)
Когда?
📆 12 августа
Во сколько?
🕟 17:00-20:00
Где?
🌏 Ул. Мирзо-Улугбек, Массив Черданцева, д 4а ("INTER SPORT" Спорткомплекс МВЭС)
___________________________
Справки по телефонам
+998903456886
+998712370644
+998974326711
+998909833111
#спартакиадауз #папамамаяспортивнаясемья #спорт #ташкент
#volna_РазрушительМифов
Просыпаемся, девочки💋 А у меня с утра для вас мой любимый арбузный #летнийлимонад, который вы можете приобрести у Fresh Ma, а можете сделать дома, ведь я раскрою вам тайну рецепта☺️
_____________________________
РЕЦЕПТ НА 1 ПОРЦИЮ
_____________________________
Что нужно?
* Арбуз 200-300гр
* Лимонный сок 1/4 ч.л.
* Сахарный сироп 1/2 ч.л.
* Листики мяты на украшения
* Лёд
* Вода (с газом или без)
_____________________________
Как сделать?
Мякоть арбуза взбиваем в блендере, сливаем через ситечко, чтобы не было мякоти. В стакан насыпаем лёд, арбузный сок, сахарный сироп, лимонный сок и немного воды. Перемешиваем и украшаем листиком мяты.
Освежающий и вкусный арбузный лимонад готов😍
Просыпаемся, девочки💋 А у меня с утра для вас мой любимый арбузный #летнийлимонад, который вы можете приобрести у Fresh Ma, а можете сделать дома, ведь я раскрою вам тайну рецепта☺️
_____________________________
РЕЦЕПТ НА 1 ПОРЦИЮ
_____________________________
Что нужно?
* Арбуз 200-300гр
* Лимонный сок 1/4 ч.л.
* Сахарный сироп 1/2 ч.л.
* Листики мяты на украшения
* Лёд
* Вода (с газом или без)
_____________________________
Как сделать?
Мякоть арбуза взбиваем в блендере, сливаем через ситечко, чтобы не было мякоти. В стакан насыпаем лёд, арбузный сок, сахарный сироп, лимонный сок и немного воды. Перемешиваем и украшаем листиком мяты.
Освежающий и вкусный арбузный лимонад готов😍
#volna_РазрушительМифов
Просыпаемся, девочки💋 Только для вас я подготовила салат с калорийностью 100 на 100 грамм, который отлично подойдёт для ужина, если добавить в него побольше зелени☺️
_____________________________
РЕЦЕПТ НА 1 ПОРЦИЮ
_____________________________
Что нужно?
* Отварная куриная грудка 1
* Яблоко 1
* Огурец 1
* Сок из 1/2 лимона
* Оливковое масло 3 ст. л.
* Свежая зелень 1 пучок
_____________________________
Как сделать?
Нарежьте кубиками куриную грудку, яблоко и огурец. Зелень нужно порубить мелко. Далее смешайте лимонный сок, оливковое масло, перец и соль. Заправьте салат с приготовленным соусом и ужин готов, приятного аппетита😍
Просыпаемся, девочки💋 Только для вас я подготовила салат с калорийностью 100 на 100 грамм, который отлично подойдёт для ужина, если добавить в него побольше зелени☺️
_____________________________
РЕЦЕПТ НА 1 ПОРЦИЮ
_____________________________
Что нужно?
* Отварная куриная грудка 1
* Яблоко 1
* Огурец 1
* Сок из 1/2 лимона
* Оливковое масло 3 ст. л.
* Свежая зелень 1 пучок
_____________________________
Как сделать?
Нарежьте кубиками куриную грудку, яблоко и огурец. Зелень нужно порубить мелко. Далее смешайте лимонный сок, оливковое масло, перец и соль. Заправьте салат с приготовленным соусом и ужин готов, приятного аппетита😍