Подсознание может всё.
Часть 3 – Визуализация или мысленное представление
Ещё до того, как стать известным Шварценеггер постоянно представлял себя побеждающим в турнире «Мистер Вселенная». Он представлял как ему вручают кубок. Он столько раз мысленно его выигрывал, что уже не сомневался, что приз будет его. Также было с его карьерой в кино: он представлял себя талантливым актёром, зарабатывающим много денег. Он просто был уверен, что это произойдёт.
Шесткратная чемпионка Европы по фристайлу Крис Полайн рассказывает, что после тренировки на склонах они погружались в состояние медитации и под руководством психолога мысленно проходили каждый склон, трамплин, поворот.
Страховой агент Брайан Эдвард каждый вечер перед сном проигрывает сцены своих встреч с клиентами, запланированных на завтра. Он мысленно рисует каждый разговор с клиентом, представляет, что все они приветливы и охотно соглашаются застраховать свою жизнь. За один день Брайан продаёт страховых полисов больше, чем многие агенты за полгода.
Все они используют визуализацию (мысленное представление) для построения реальности и влияния на неё. Визуализация — это видение себя в ситуации, которая ещё не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится. Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с вами и живёте так, как будето это происходит в реальности.
Как визуализировать
Расслабьтесь, отвлекитесь от дел, отдыхая душой и телом. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, что вам больше всего хочется. Наделяйте себя любыми необходимыми качествами.
Недостаточно представить что-либо один или два раза. Нужно визуализировать вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев пока ваша цель не осуществится.
Два условия успешной визуализации
1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своём сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения.
Любая мысль, возникшая в вашем мозге и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.
#мозг #подсознаниеможетвсё #кехо
Часть 3 – Визуализация или мысленное представление
Ещё до того, как стать известным Шварценеггер постоянно представлял себя побеждающим в турнире «Мистер Вселенная». Он представлял как ему вручают кубок. Он столько раз мысленно его выигрывал, что уже не сомневался, что приз будет его. Также было с его карьерой в кино: он представлял себя талантливым актёром, зарабатывающим много денег. Он просто был уверен, что это произойдёт.
Шесткратная чемпионка Европы по фристайлу Крис Полайн рассказывает, что после тренировки на склонах они погружались в состояние медитации и под руководством психолога мысленно проходили каждый склон, трамплин, поворот.
Страховой агент Брайан Эдвард каждый вечер перед сном проигрывает сцены своих встреч с клиентами, запланированных на завтра. Он мысленно рисует каждый разговор с клиентом, представляет, что все они приветливы и охотно соглашаются застраховать свою жизнь. За один день Брайан продаёт страховых полисов больше, чем многие агенты за полгода.
Все они используют визуализацию (мысленное представление) для построения реальности и влияния на неё. Визуализация — это видение себя в ситуации, которая ещё не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится. Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с вами и живёте так, как будето это происходит в реальности.
Как визуализировать
Расслабьтесь, отвлекитесь от дел, отдыхая душой и телом. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, что вам больше всего хочется. Наделяйте себя любыми необходимыми качествами.
Недостаточно представить что-либо один или два раза. Нужно визуализировать вновь и вновь на протяжении недель и даже месяцев пока ваша цель не осуществится.
Два условия успешной визуализации
1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своём сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение – мать учения.
Любая мысль, возникшая в вашем мозге и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.
#мозг #подсознаниеможетвсё #кехо
👍1
Подсознание может всё.
Часть 4 – Закладка мыслей
Закладка мыслей похожа на визуализацию, только дополнительно к изображению представляемого будущего нужно ещё подключить чувства. И сосредоточиться именно на них.
Что вы испытываете в момент достижения желаемого? Возбуждение, радость, успокоение, а может быть, нервную дрожь? Мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя. Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого.
Важно концентрироваться не на картинках, а именно на физических ощущениях от достигнутого: румянец на щеках, вспотевшие ладони, бьющееся сердце.
2 условия успешного применения метода закладки мыслей:
1️⃣ Всегда применяйте этот прием с мыслью, что имеете то, что хотите, или добились того, к чему стремитесь.
2️⃣ Делайте это каждый день, по крайней мере в течение пяти минут. Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю.
#мозг #подсознаниеможетвсё #кехо
Часть 4 – Закладка мыслей
Закладка мыслей похожа на визуализацию, только дополнительно к изображению представляемого будущего нужно ещё подключить чувства. И сосредоточиться именно на них.
Что вы испытываете в момент достижения желаемого? Возбуждение, радость, успокоение, а может быть, нервную дрожь? Мысленно представьте свои чувства, пропустите их через себя. Живите с ощущением уверенности, что вы уже добились желаемого.
Важно концентрироваться не на картинках, а именно на физических ощущениях от достигнутого: румянец на щеках, вспотевшие ладони, бьющееся сердце.
2 условия успешного применения метода закладки мыслей:
#мозг #подсознаниеможетвсё #кехо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
Подсознание может всё.
Часть 5 — утверждение
Утверждение — это простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств.
Этим можно заниматься где угодно: на прогулке, в автомобильной пробке или в постели перед сном. Утверждение придумали не сейчас: молитвы и мантры это разновидности утверждения.
Как использовать
Выбираете утверждение, выражающее ваши желания, и повторяете несколько раз подряд. Например, оказавшись в стрессовой ситуации можно повторять в течение 2-3 минут: «Я спокоен, я расслаблен. Я спокоен, я расслаблен. Я спокоен, я расслаблен». Не нужно заставлять себя успокоиться — достаточно просто повторять утверждение в течение нескольких минут.
Как работает (принцип действия)
Утверждая, мы влияем на мысли, возникающие в нашем мозге: мы наполняем мозг мыслями, подкрепляющими нашу цель на данный момент. Слова задают мозгу установку, какие мысли он должен порождать.
Нужно оформить своё желание в виде соответствующего утверждения и регулярно использовать его.
4 ключевых требования к утверждениям
1. Необязательно верить в то, что утверждаете. Если верите в то, что утвержаете, круто. Но даже если не верите, то в этом нет ничего страшного — просто повторяйте — мозг сам выберет содержание и в сознании возникнут нужные мысли.
2. Утверждение должно быть позитивным.
3. Утверждение должно быть кратким: короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить.
4. Утверждения нужно регулярно повторять. В идеале делать это каждое утро в течение двух-трёх минут. Утренние часы задают тон всему дню.
#мозг #подсознаниеможетвсё #кехо
Часть 5 — утверждение
Утверждение — это простое заявление, которое человек повторяет вслух или про себя, в зависимости от обстоятельств.
Этим можно заниматься где угодно: на прогулке, в автомобильной пробке или в постели перед сном. Утверждение придумали не сейчас: молитвы и мантры это разновидности утверждения.
Как использовать
Выбираете утверждение, выражающее ваши желания, и повторяете несколько раз подряд. Например, оказавшись в стрессовой ситуации можно повторять в течение 2-3 минут: «Я спокоен, я расслаблен. Я спокоен, я расслаблен. Я спокоен, я расслаблен». Не нужно заставлять себя успокоиться — достаточно просто повторять утверждение в течение нескольких минут.
Как работает (принцип действия)
Утверждая, мы влияем на мысли, возникающие в нашем мозге: мы наполняем мозг мыслями, подкрепляющими нашу цель на данный момент. Слова задают мозгу установку, какие мысли он должен порождать.
Нужно оформить своё желание в виде соответствующего утверждения и регулярно использовать его.
4 ключевых требования к утверждениям
1. Необязательно верить в то, что утверждаете. Если верите в то, что утвержаете, круто. Но даже если не верите, то в этом нет ничего страшного — просто повторяйте — мозг сам выберет содержание и в сознании возникнут нужные мысли.
2. Утверждение должно быть позитивным.
3. Утверждение должно быть кратким: короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить.
4. Утверждения нужно регулярно повторять. В идеале делать это каждое утро в течение двух-трёх минут. Утренние часы задают тон всему дню.
#мозг #подсознаниеможетвсё #кехо
🔥1🤩1
Подсознание может всё.
Часть 6 — осознание
Люди чаще видят свои недостатки и неудачи, чем достижения и успехи. Добившись какой-то цели, мы быстро забываем и не наслаждаемся результатом. И таким образом растрачиваем мощнейшую энергию успеха.
Осознание это когда энергию успеха от прошлых достижений используют для достижения новых результатов.
Нужно научиться поощрять себя за победы, даже самые незначительные. Нужно найти моменты, вспоминая которые вы чувствуете себя сильным, удачливым и гордитесь собой. И найдя научиться радоваться этим моментам. Так вы сможете почувствовать успех сейчас. Позвольте это своему мозгу. И тогда энергия от ощущения успеха поможет добиться новых результатов. Успех влечёт за собой новый успех.
Список положительных качеств — упражнение на тренировку осознания
Составьте список своих сильных сторон. Вообще всех — не нужно скромничать и стесняться.
Например:
- Я хорошо одеваюсь
- Я хорошо рисую
- Я заботливый отец
- Я любящий муж
- Я хороший друг
- Со мной приятно общаться
- У меня хорошая физическая форма
- Мои друзья ценят дружбу со мной
- Я ценный сотрудник
Регулярно заглядывайте в этот список и не переставайте верить в себя.
Всегда признавайте свои достоинства!
#мозг #подсознаниеможетвсё #кехо #осознание
Часть 6 — осознание
Люди чаще видят свои недостатки и неудачи, чем достижения и успехи. Добившись какой-то цели, мы быстро забываем и не наслаждаемся результатом. И таким образом растрачиваем мощнейшую энергию успеха.
Осознание это когда энергию успеха от прошлых достижений используют для достижения новых результатов.
Нужно научиться поощрять себя за победы, даже самые незначительные. Нужно найти моменты, вспоминая которые вы чувствуете себя сильным, удачливым и гордитесь собой. И найдя научиться радоваться этим моментам. Так вы сможете почувствовать успех сейчас. Позвольте это своему мозгу. И тогда энергия от ощущения успеха поможет добиться новых результатов. Успех влечёт за собой новый успех.
Список положительных качеств — упражнение на тренировку осознания
Составьте список своих сильных сторон. Вообще всех — не нужно скромничать и стесняться.
Например:
- Я хорошо одеваюсь
- Я хорошо рисую
- Я заботливый отец
- Я любящий муж
- Я хороший друг
- Со мной приятно общаться
- У меня хорошая физическая форма
- Мои друзья ценят дружбу со мной
- Я ценный сотрудник
Регулярно заглядывайте в этот список и не переставайте верить в себя.
Всегда признавайте свои достоинства!
#мозг #подсознаниеможетвсё #кехо #осознание
👍1🔥1
Подсознание может всё.
Часть 7 — подсознание
Визуализация, закладка мыслей, утверждение, осознание: эти приёмы мы делаем осознанно — за это отвечает наше сознание. Но нельзя забывать о безграничной силе подсознания.
Как работает подсознание
Подсознание контролирует и управляет всеми жизненно важными функциями организма: дыхание, кровообращение, пищеварение и т.д. Мы не контролируем эти процессы, они происходят сами по себе.
В подсознании фиксируется всё произошедшее с человеком, каждое жизненное событие и связанные с этим событием мысли и чувства. То есть многие события мы уже забыли, но подсознание хранит их в своих глубинах.
Подсознание часто направляет деятельность человека: через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нужные идеи и решения.
Как настроить подсознание на успех
Подсознание это плодородная почва, мысли — семена, а сознание — садовник, который решает какие семена посадить в эту почву. Если в вашей голове больше негативных мыслей, то они прорастут в подсознании и через некоторое время воплотятся в жизнь. Подсознание неразоборчиво: неудача, болезнь и провал прорастут в нём с таким же успехом, как удача, успех и процветание.
Невозможно думать одновременно позитивно и негативно: в определённый момент времени преобладают или позитивные или негативные мысли. Нужно следить за тем, чтобы положительных мыслей было больше, чем отрицательных.
Нужно приучить себя думать об успехе, здоровье, счастье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх.
В первой главе Джон Кехо писал, что Вселенная состоит из энергетических частиц — мы живём в гигантской энергетической паутине. Когда мы закладываем в подсознание установку на успех, это вызывает резонанс энергии во всей энергетической сети.
Если вы мыслите позитивно, то подсознание воспринимает колебания энергии успеха, притягивает к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения цели.
Постоянно повторяемые мысли в виде образов, визуализаций и желаний являются сгустками энергии и влияют на нашу действительность.
✅ Начните закладывать в своё подсознание мысли о том, чего вы желаете.
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #кехо #мышление
Часть 7 — подсознание
Визуализация, закладка мыслей, утверждение, осознание: эти приёмы мы делаем осознанно — за это отвечает наше сознание. Но нельзя забывать о безграничной силе подсознания.
Как работает подсознание
Подсознание контролирует и управляет всеми жизненно важными функциями организма: дыхание, кровообращение, пищеварение и т.д. Мы не контролируем эти процессы, они происходят сами по себе.
В подсознании фиксируется всё произошедшее с человеком, каждое жизненное событие и связанные с этим событием мысли и чувства. То есть многие события мы уже забыли, но подсознание хранит их в своих глубинах.
Подсознание часто направляет деятельность человека: через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подсказывает нужные идеи и решения.
Как настроить подсознание на успех
Подсознание это плодородная почва, мысли — семена, а сознание — садовник, который решает какие семена посадить в эту почву. Если в вашей голове больше негативных мыслей, то они прорастут в подсознании и через некоторое время воплотятся в жизнь. Подсознание неразоборчиво: неудача, болезнь и провал прорастут в нём с таким же успехом, как удача, успех и процветание.
Невозможно думать одновременно позитивно и негативно: в определённый момент времени преобладают или позитивные или негативные мысли. Нужно следить за тем, чтобы положительных мыслей было больше, чем отрицательных.
Нужно приучить себя думать об успехе, здоровье, счастье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх.
В первой главе Джон Кехо писал, что Вселенная состоит из энергетических частиц — мы живём в гигантской энергетической паутине. Когда мы закладываем в подсознание установку на успех, это вызывает резонанс энергии во всей энергетической сети.
Если вы мыслите позитивно, то подсознание воспринимает колебания энергии успеха, притягивает к вам людей и обстоятельства, необходимые для достижения цели.
Постоянно повторяемые мысли в виде образов, визуализаций и желаний являются сгустками энергии и влияют на нашу действительность.
✅ Начните закладывать в своё подсознание мысли о том, чего вы желаете.
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #кехо #мышление
👍1🔥1
Подсознание может всё. Часть 8 — интуиция
Все великие люди прислушиваются к интуиции: бизнесмены, политики, артисты, спортсмены. Альберт Энштейн, Томас Эдисон, Генри Форд непосредственно связывали свои успехи с интуицией. Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха.
«Многие высокопоставленные чиновники и бизнесмены постоянно решают проблемы, слишком сложные для рационального мышления, с помощью интуиции. Секрет их успеха не в рациональном мышлении, а во взаимосвязи чёткой логики и могущественной интуиции»
Генри Минцберг, обозреватель «Гарвард бизнес ревью»
«Проницательность и интуиция идут рука об руку»
Тед Тёрнер, основатель CNN, миллиардер
Люди, которым очень часто везёт в жизни, не просто счастливчики. Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать.
В первой главе Джон Кехо писал, что мозг каждого человека — это часть одной большой голограммы. В вашем сознании могут содержаться только ваш личный опыт и знания, а подсознание связано с целой системой со всей хранящейся в ней информацией. И доступ к этой информации вы получаете в том числе через интуицию.
🔹Как получить ответ через интуицию
Подготовка
Нужно найти как можно больше информации по интересующему вас вопросу и загрузить её в свой мозг. Загружайте всё, что хоть как-то связано с темой, над которой вы работаете и ищете ответ. Не пытайтесь логически осмыслить эту информации: это работа подсознания.
Созревание
Теперь можно расслабиться: подсознание работает лучше если оставить его в покое. Человек лучше воспринимает то, что подсказывает ему подсознание, если не думает о чём-то конкретном. Можно отправиться в путешествие, принять ванну или душ, прогуляться по лесу.
«Ну почему все самые лучшие идеи осеняют меня в душе?»
Альберт Энштейн
🔹Как пробудить интуицию
1. Несколько минут думайте о том, что вы обладаете мощным подсознанием и что оно найдёт правильные ответы на все ваши вопросы.
2. Чётко сформулируйте свой запрос: какие ответы и решения вы хотите получить. Не пытайтесь представить эти ответы. Можно использовать утверждение: «Сейчас моё подсознание подсказывает мне … »
3. Расслабьтесь и наполните мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдёте правильный ответ: радость, возбуждение, облегчение.
Выполняйте эти три шага перед сном в течение пяти минут: переход от бодрствования ко сну самый подходящий момент для достижения подсознания.
🔹В каком виде приходит ответ
Часто ответ приходит в момент, когда вы этого меньше всего ожидаете: в виде предчувствия или мысли. Иногда ответ приходит во сне. Иногда он может быть подсказан голосом изнутри: «Иди туда, попробуй это, позвони тому».
Сначала вы будете пропускать большую часть того, что подсказывает интуиция, но вскоре научитесь её слышать. Всё, что от вас требуется: практика и вера.
Со временем вы научитесь понимать интуитивную информацию по возникающему ощущению: радости и уверенности и чувство: «Вот оно!»
🔹Как открыться интуиции
Примите факт существования интуиции. Так вы создадите предпосылки для её работы. Научитесь думать об интуиции, как о естественной и полезной составляющей повседневной жизни. Говорите подсознанию, что его мудрость, знания и сила направляют и ведут вас. Повторяйте утверждение: «Моё подсознание — это мой партнёр в достижении успеха».
Иногда полезно избегать логических рассуждений. Жить только по законам логики невозможно: наша жизнь полна парадоксов и тайн.
P.S. Что думаете? Пишите в комментариях.
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #интуиция #мышление
Все великие люди прислушиваются к интуиции: бизнесмены, политики, артисты, спортсмены. Альберт Энштейн, Томас Эдисон, Генри Форд непосредственно связывали свои успехи с интуицией. Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха.
«Многие высокопоставленные чиновники и бизнесмены постоянно решают проблемы, слишком сложные для рационального мышления, с помощью интуиции. Секрет их успеха не в рациональном мышлении, а во взаимосвязи чёткой логики и могущественной интуиции»
Генри Минцберг, обозреватель «Гарвард бизнес ревью»
«Проницательность и интуиция идут рука об руку»
Тед Тёрнер, основатель CNN, миллиардер
Люди, которым очень часто везёт в жизни, не просто счастливчики. Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать.
В первой главе Джон Кехо писал, что мозг каждого человека — это часть одной большой голограммы. В вашем сознании могут содержаться только ваш личный опыт и знания, а подсознание связано с целой системой со всей хранящейся в ней информацией. И доступ к этой информации вы получаете в том числе через интуицию.
🔹Как получить ответ через интуицию
Подготовка
Нужно найти как можно больше информации по интересующему вас вопросу и загрузить её в свой мозг. Загружайте всё, что хоть как-то связано с темой, над которой вы работаете и ищете ответ. Не пытайтесь логически осмыслить эту информации: это работа подсознания.
Созревание
Теперь можно расслабиться: подсознание работает лучше если оставить его в покое. Человек лучше воспринимает то, что подсказывает ему подсознание, если не думает о чём-то конкретном. Можно отправиться в путешествие, принять ванну или душ, прогуляться по лесу.
«Ну почему все самые лучшие идеи осеняют меня в душе?»
Альберт Энштейн
🔹Как пробудить интуицию
1. Несколько минут думайте о том, что вы обладаете мощным подсознанием и что оно найдёт правильные ответы на все ваши вопросы.
2. Чётко сформулируйте свой запрос: какие ответы и решения вы хотите получить. Не пытайтесь представить эти ответы. Можно использовать утверждение: «Сейчас моё подсознание подсказывает мне … »
3. Расслабьтесь и наполните мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Представьте, что вы почувствуете, когда найдёте правильный ответ: радость, возбуждение, облегчение.
Выполняйте эти три шага перед сном в течение пяти минут: переход от бодрствования ко сну самый подходящий момент для достижения подсознания.
🔹В каком виде приходит ответ
Часто ответ приходит в момент, когда вы этого меньше всего ожидаете: в виде предчувствия или мысли. Иногда ответ приходит во сне. Иногда он может быть подсказан голосом изнутри: «Иди туда, попробуй это, позвони тому».
Сначала вы будете пропускать большую часть того, что подсказывает интуиция, но вскоре научитесь её слышать. Всё, что от вас требуется: практика и вера.
Со временем вы научитесь понимать интуитивную информацию по возникающему ощущению: радости и уверенности и чувство: «Вот оно!»
🔹Как открыться интуиции
Примите факт существования интуиции. Так вы создадите предпосылки для её работы. Научитесь думать об интуиции, как о естественной и полезной составляющей повседневной жизни. Говорите подсознанию, что его мудрость, знания и сила направляют и ведут вас. Повторяйте утверждение: «Моё подсознание — это мой партнёр в достижении успеха».
Иногда полезно избегать логических рассуждений. Жить только по законам логики невозможно: наша жизнь полна парадоксов и тайн.
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #интуиция #мышление
👍2❤1🔥1
Зачем ты читаешь эти «грибные» книги
Те, кто недавно подписался на этот канал, могут сказать, что подписались на него для того, чтобы получать пользу. Что ожидали увидеть разбор полезных книг. А здесь разбираются книги на откровенно «грибные» темы: про Вселенную, энергию и прочий бред.
Я раньше тоже так думал. И если бы кто-то год назад сказал мне, что я буду это читать да и ещё и писать об этом, я покрутил бы пальцем у виска. До недавних пор я не верил во всё это волшебство.
Но потом в моей жизни начали происходить вещи, которые трудно объяснить простым стечением обстоятельств. Я задумался и начал погружаться в тему мышления и квантовой физики. И чем глубже погружался, тем больше видел, что это действительно работает. Я чувствую, что трансформируюсь и перехожу на новый уровень и в работе и в личной жизни.
Я уверен, что тема мышления и осознанности ключевая в достижении успеха и счастья. Причём успех не равно счастье. Можно быть успешным и несчастливым. Я же хочу быть прежде всего счастливым, ну и успешным тоже. Поэтому и изучаю эту тему. Не переключайтесь!
#мышление
Те, кто недавно подписался на этот канал, могут сказать, что подписались на него для того, чтобы получать пользу. Что ожидали увидеть разбор полезных книг. А здесь разбираются книги на откровенно «грибные» темы: про Вселенную, энергию и прочий бред.
Я раньше тоже так думал. И если бы кто-то год назад сказал мне, что я буду это читать да и ещё и писать об этом, я покрутил бы пальцем у виска. До недавних пор я не верил во всё это волшебство.
Но потом в моей жизни начали происходить вещи, которые трудно объяснить простым стечением обстоятельств. Я задумался и начал погружаться в тему мышления и квантовой физики. И чем глубже погружался, тем больше видел, что это действительно работает. Я чувствую, что трансформируюсь и перехожу на новый уровень и в работе и в личной жизни.
Я уверен, что тема мышления и осознанности ключевая в достижении успеха и счастья. Причём успех не равно счастье. Можно быть успешным и несчастливым. Я же хочу быть прежде всего счастливым, ну и успешным тоже. Поэтому и изучаю эту тему. Не переключайтесь!
#мышление
👍2🔥2
Подсознание может всё.
Часть 9 — сны
🔹Сон не бессмысленный бред
Сны наиболее интересны тем, что в них смешивается осознанное и неосознанное, когда образы повседневности сталкиваются со скрытой мудростью подсознания.
Существует достаточно примеров, доказывающих, что сны не просто бессмысленный бред. Многие учёные, художники, бизнесмены, исследователи находят решения своих вопросов во снах.
Содержащиеся в снах странные символы и аллегории полны скрытого смысла, нужно только научиться их понимать.
Кто-то может сказать, что мне не снятся сны. Но это не так. Сны снятся всем. Только не все их запоминают.
🔹Программирование мозга на сон
Скажите мозгу перед сном: «Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню». Повторите это про себя двадцать раз. Можете предположить, что хотели бы увидеть во сне, но не факт, что сон покажет вам именно это. Сны возникают по своей собственной программе. Организм лучше знает, что человек хочет понять в данный момент.
Положите рядом с кроватью блокнот и ручку. Это не только практично, но и символично. Так вы продемонстрируете желание вникнуть в смылс своих снов.
Готовясь понимать сны, надо их в первую очередь уважать и признавать. Тогда сны будут сниться намного чаще.
Не вскакивайте с постели сразу после пробуждения. Промежуточное время между сном и бодрствованием имеет важное значение. Это расщелина между двумя мирами. Постарайтесь по крупицам восстановить свой сон. Мысленно прокручивайте его несколько раз. Встаньте и запишите свой сон. После этого можно заняться его толкованием.
🔹Толкование снов
Почти все сны кажутся бессмысленными. И чтобы научиться их толковать вы должны очень этого хотеть и верить в то, что сон это не просто бред. Для передачи послания в снах испльзуются символы и аллегории.
Сны всегда касаются того, кому они снятся. Они показывают где он испытывает затруднения, чего пытается избежать, чего ему не хватает, чего он не замечает. Все действующие лица в ваших снах: люди, монстры, чудовища — отражают определённые аспекты реальной жизни. Все действующие лица во сне — это вы.
Не толкуйте сны слишком буквально. Нельзя толковать сны только с точки зрения рационально мышления: интуиция здесь не менее важна, чем логика.
Например, если вам приснилось, что вы разбились на автомобиле, но это не означает, что вы погибнете а автокатастрофе. Возможно подсознание хочет сказать, что вы теряете управление своей жизнью. Или предупреждает, что вам нужно сбавить темп работы, побольше отдыхать иначе вы заболеете.
Смерть во сне часто значит перемены, переход в другое состояние, на новый этап жизни.
Через кошмары подсознание пытается обратить ваше внимание на какой-то аспект вашей жизни: «Посмотри сюда! Это не терпит отлагательств».
Через повторяющиеся сны подсознание пытается донести до вас какое-то важное сообщение. Если вы правильно их истолкуете, то эти сны исчезнут.
Сразу после пробуждения попробуйте вернуться обратно в сон и поговорить с его персонажами. Закройте глаза и мысленно восстановите свой сон. Постарайтесь точно всё воспроизвести.
✅ Как понять, что вы правильно истолковали сон
Ключ к разгадке — эмоциональное состояние в каждый момент сна. Что вы чувствуете когда воспроизводите сон: радость, ужас, уверенность, облегчение, прилив сил?
👉 Когда мы находим правильное объяснение сну, внутри нас как будто происходит щелчок: «Да, вот оно!»
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #сны #мышление
Часть 9 — сны
🔹Сон не бессмысленный бред
Сны наиболее интересны тем, что в них смешивается осознанное и неосознанное, когда образы повседневности сталкиваются со скрытой мудростью подсознания.
Существует достаточно примеров, доказывающих, что сны не просто бессмысленный бред. Многие учёные, художники, бизнесмены, исследователи находят решения своих вопросов во снах.
Содержащиеся в снах странные символы и аллегории полны скрытого смысла, нужно только научиться их понимать.
Кто-то может сказать, что мне не снятся сны. Но это не так. Сны снятся всем. Только не все их запоминают.
🔹Программирование мозга на сон
Скажите мозгу перед сном: «Сегодня мне будут сниться сны, и я их запомню». Повторите это про себя двадцать раз. Можете предположить, что хотели бы увидеть во сне, но не факт, что сон покажет вам именно это. Сны возникают по своей собственной программе. Организм лучше знает, что человек хочет понять в данный момент.
Положите рядом с кроватью блокнот и ручку. Это не только практично, но и символично. Так вы продемонстрируете желание вникнуть в смылс своих снов.
Готовясь понимать сны, надо их в первую очередь уважать и признавать. Тогда сны будут сниться намного чаще.
Не вскакивайте с постели сразу после пробуждения. Промежуточное время между сном и бодрствованием имеет важное значение. Это расщелина между двумя мирами. Постарайтесь по крупицам восстановить свой сон. Мысленно прокручивайте его несколько раз. Встаньте и запишите свой сон. После этого можно заняться его толкованием.
🔹Толкование снов
Почти все сны кажутся бессмысленными. И чтобы научиться их толковать вы должны очень этого хотеть и верить в то, что сон это не просто бред. Для передачи послания в снах испльзуются символы и аллегории.
Сны всегда касаются того, кому они снятся. Они показывают где он испытывает затруднения, чего пытается избежать, чего ему не хватает, чего он не замечает. Все действующие лица в ваших снах: люди, монстры, чудовища — отражают определённые аспекты реальной жизни. Все действующие лица во сне — это вы.
Не толкуйте сны слишком буквально. Нельзя толковать сны только с точки зрения рационально мышления: интуиция здесь не менее важна, чем логика.
Например, если вам приснилось, что вы разбились на автомобиле, но это не означает, что вы погибнете а автокатастрофе. Возможно подсознание хочет сказать, что вы теряете управление своей жизнью. Или предупреждает, что вам нужно сбавить темп работы, побольше отдыхать иначе вы заболеете.
Смерть во сне часто значит перемены, переход в другое состояние, на новый этап жизни.
Через кошмары подсознание пытается обратить ваше внимание на какой-то аспект вашей жизни: «Посмотри сюда! Это не терпит отлагательств».
Через повторяющиеся сны подсознание пытается донести до вас какое-то важное сообщение. Если вы правильно их истолкуете, то эти сны исчезнут.
Сразу после пробуждения попробуйте вернуться обратно в сон и поговорить с его персонажами. Закройте глаза и мысленно восстановите свой сон. Постарайтесь точно всё воспроизвести.
✅ Как понять, что вы правильно истолковали сон
Ключ к разгадке — эмоциональное состояние в каждый момент сна. Что вы чувствуете когда воспроизводите сон: радость, ужас, уверенность, облегчение, прилив сил?
👉 Когда мы находим правильное объяснение сну, внутри нас как будто происходит щелчок: «Да, вот оно!»
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #сны #мышление
🔥3❤1👍1
Подсознание может всё.
Часть 10 — действительность
🔹Изменение действительности как свет погасших звёзд
Происходящее в нашей жизни в настоящий момент — это не случайность, а результат работы нашего сознания в прошлом. Корни нашего «сегодня» кроются в прошлом.
Это как с погасшими звёздами: мы можем видеть их свет, хотя сама звезда угасла 20 лет назад. Поэтому важно помнить, что изменив свои мысли, вы не сразу заметите изменения действительности. Вы развиваете новое сознание, продолжая при этом жить в старой действительности.
У вас могут возникнуть сомнения в том, что перемены происходят. Скорее всего мозг будет говорить вам, что всё бесполезно и вы зря тратите время. И здесь важно не сдаться, а продолжать формировать новую реальность. Всему своё время: постепенно жизнь начнёт естественно и безболезненно меняться.
Реальность — это процесс, а не нечто стабильное и неизменное. Всё находится в состоянии постоянного превращения во что-то иное.
🔹Накопительный эффект изменения действительности
Если капнуть одну каплю красной краски в стакан с чистой водой, то сначала вы не увидете никаких изменений: краска будет быстро растоворяться в воде. Но если продолжать капать по одной капле каждый день, то сначала вода станет розовой, а затем красной.
Таким же накопительным эффектом обладает ежедневный «период созидания» продолжительностью 10-20 минут. В этот период вы отключаетесь от всех повседневных забот и получаете необходимый заряд энергии.
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #действительность #мышление
Часть 10 — действительность
🔹Изменение действительности как свет погасших звёзд
Происходящее в нашей жизни в настоящий момент — это не случайность, а результат работы нашего сознания в прошлом. Корни нашего «сегодня» кроются в прошлом.
Это как с погасшими звёздами: мы можем видеть их свет, хотя сама звезда угасла 20 лет назад. Поэтому важно помнить, что изменив свои мысли, вы не сразу заметите изменения действительности. Вы развиваете новое сознание, продолжая при этом жить в старой действительности.
У вас могут возникнуть сомнения в том, что перемены происходят. Скорее всего мозг будет говорить вам, что всё бесполезно и вы зря тратите время. И здесь важно не сдаться, а продолжать формировать новую реальность. Всему своё время: постепенно жизнь начнёт естественно и безболезненно меняться.
Реальность — это процесс, а не нечто стабильное и неизменное. Всё находится в состоянии постоянного превращения во что-то иное.
🔹Накопительный эффект изменения действительности
Если капнуть одну каплю красной краски в стакан с чистой водой, то сначала вы не увидете никаких изменений: краска будет быстро растоворяться в воде. Но если продолжать капать по одной капле каждый день, то сначала вода станет розовой, а затем красной.
Таким же накопительным эффектом обладает ежедневный «период созидания» продолжительностью 10-20 минут. В этот период вы отключаетесь от всех повседневных забот и получаете необходимый заряд энергии.
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #действительность #мышление
👍3👏1
Подсознание может всё.
Часть 11 — концентрация и размышления
Тема концентрации и размышлений мне сильно зашла, потому что я ощутил свою боль: у меня есть с этим проблемы.
🔹Можно ли научиться концентрации
Чтобы лучше управлять своими мыслями нужно научиться концентрироваться. И сейчас это сложно как никогда: из каждого утюга на нас льётся бесконечный поток информации, мы постоянно залипаем в соцсетях, каждые 5 минут рука тянется к телефону, чтобы проверить не пришло ли чего новенького в мессенджеры.
Попробуйте сконцентрироваться на какой-то одной мысли. Скорее всего через пару минут будете думать уже о чём-то другом и даже не заметите этого. Кому знакомо?
Хорошая новость: концентрацию можно и нужно развивать. Благодаря концентрации на определённой идее или мысли мы можем раскрыть силу мозга. Нужно заставить мозг вырабатывать мысли по вашему желанию и отбрасывать те мысли, которые вам не нужны.
При тренировке концентрации необходима регулярная практика. Это похоже на тренировку в спортивном зале: первые тренировки всегда кажутся тяжёлыми и утомительными. Но со временем вы втягиваетесь и начинаете получать удовольствие.
Мозг поначалу будет сопротивляться и у вас не будет получаться сосредоточиться на одной мысли. Здесь главное не бросить тренировки. Нужно перетерпеть и через некоторое время вы освоите навык концентрации.
🔹Что такое размышления
👉 Размышления — лучший способ развития концентрации. Размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл.
Именно так величайшие люди прошлого черпали свои знания. Ведь у них не было интернета, википедии и т.д. Но при этом они были очень умными и эрудированными. Потому что много размышляли и не надеялись на гугл.
Благодаря интернету сейчас у нас есть доступ ко всем знаниям мира. Но мы бездумно гуглим их и не размышляем над смыслом той или иной идеи. И в этом проклятие современного мира: несмотря на технологии мы становимся поверхностнее и глупее.
Часто мы думаем, что знаем всё о каком-то предмете, но это может быть лишь малой частью всей картины. Размышление над проблемой позволяет глубже её постичь.
Как размышлять
Берёте идею или мысль и глубоко её анализируете. В ходе этого анализа вы несколько раз пересмотрите своё мнение по поводу этой идеи. Таким образом вы научитесь концентрироваться на изучаемом вопросе.
Размышлять лучше над тем, что вас вдохновляет или над тем, что вы глубже хотите понять. Потому что скорее всего не получится сосредоточиться на том, что вам неинтересно.
Вначале тренировок ваши мысли будут отклоняться от первоначального вопроса. Вам будут приходить в голову новые посторонние мысли: воспоминания, несделанные дела и т.д. Они возникают в мозге помимо нашей воли. Как только вы заметите это сразу же вернитесь к размышлению над изучаемым вопросом.
Через 3-4 недели регулярных тренировок произойдут две вещи:
➔ вы разовьёте способность к концентрации,
➔ вы научитесь смотреть на вопросы гораздо шире, а понимание того, над чем размышляете станет глубже.
Во время размышлений держите под рукой блокнот и ручку, чтобы записывать новые мысли и идеи. Вместо блокнота можно писать в заметки на телефоне. Но телефон должен быть в авиарежиме❗️, чтобы звонки и уведомления не отвлекали вас.
❓А как у вас с концетрацией и размышлениями?
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #концентрация #размышления
Часть 11 — концентрация и размышления
Тема концентрации и размышлений мне сильно зашла, потому что я ощутил свою боль: у меня есть с этим проблемы.
🔹Можно ли научиться концентрации
Чтобы лучше управлять своими мыслями нужно научиться концентрироваться. И сейчас это сложно как никогда: из каждого утюга на нас льётся бесконечный поток информации, мы постоянно залипаем в соцсетях, каждые 5 минут рука тянется к телефону, чтобы проверить не пришло ли чего новенького в мессенджеры.
Попробуйте сконцентрироваться на какой-то одной мысли. Скорее всего через пару минут будете думать уже о чём-то другом и даже не заметите этого. Кому знакомо?
Хорошая новость: концентрацию можно и нужно развивать. Благодаря концентрации на определённой идее или мысли мы можем раскрыть силу мозга. Нужно заставить мозг вырабатывать мысли по вашему желанию и отбрасывать те мысли, которые вам не нужны.
При тренировке концентрации необходима регулярная практика. Это похоже на тренировку в спортивном зале: первые тренировки всегда кажутся тяжёлыми и утомительными. Но со временем вы втягиваетесь и начинаете получать удовольствие.
Мозг поначалу будет сопротивляться и у вас не будет получаться сосредоточиться на одной мысли. Здесь главное не бросить тренировки. Нужно перетерпеть и через некоторое время вы освоите навык концентрации.
🔹Что такое размышления
👉 Размышления — лучший способ развития концентрации. Размышляя, мы пробиваемся сквозь лежащие на поверхности идеи, истины и законы, чтобы постигнуть скрытый глубочайший смысл.
Именно так величайшие люди прошлого черпали свои знания. Ведь у них не было интернета, википедии и т.д. Но при этом они были очень умными и эрудированными. Потому что много размышляли и не надеялись на гугл.
Благодаря интернету сейчас у нас есть доступ ко всем знаниям мира. Но мы бездумно гуглим их и не размышляем над смыслом той или иной идеи. И в этом проклятие современного мира: несмотря на технологии мы становимся поверхностнее и глупее.
Часто мы думаем, что знаем всё о каком-то предмете, но это может быть лишь малой частью всей картины. Размышление над проблемой позволяет глубже её постичь.
Как размышлять
Берёте идею или мысль и глубоко её анализируете. В ходе этого анализа вы несколько раз пересмотрите своё мнение по поводу этой идеи. Таким образом вы научитесь концентрироваться на изучаемом вопросе.
Размышлять лучше над тем, что вас вдохновляет или над тем, что вы глубже хотите понять. Потому что скорее всего не получится сосредоточиться на том, что вам неинтересно.
Вначале тренировок ваши мысли будут отклоняться от первоначального вопроса. Вам будут приходить в голову новые посторонние мысли: воспоминания, несделанные дела и т.д. Они возникают в мозге помимо нашей воли. Как только вы заметите это сразу же вернитесь к размышлению над изучаемым вопросом.
Через 3-4 недели регулярных тренировок произойдут две вещи:
➔ вы разовьёте способность к концентрации,
➔ вы научитесь смотреть на вопросы гораздо шире, а понимание того, над чем размышляете станет глубже.
Во время размышлений держите под рукой блокнот и ручку, чтобы записывать новые мысли и идеи. Вместо блокнота можно писать в заметки на телефоне. Но телефон должен быть в авиарежиме❗️, чтобы звонки и уведомления не отвлекали вас.
❓А как у вас с концетрацией и размышлениями?
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #концентрация #размышления
👍2💯2🔥1
Подсознание может всё. Часть 12 — взгляды и их укоренение
Продолжаю разбирать наиболее зацепившие меня идеи из книги Джона Кехо «Подсознание может всё».
Сегодня о взглядах и их укоренении.
🔹Взгляды
Все воистину мудрые мысли были обдуманы уже тысячи раз, но, чтобы они стали по-настоящему вашими, нужно честно обдумывать их ещё и ещё, пока они не укоренятся в вашем мозге.
Гёте
У каждого человека есть свои укоренившиеся взгляды на разные вопросы. Многие из них формируются ещё в раннем детстве. И мы редко сомневаемся в этих взглядах: мы считаем их единственно верными. И считаем неправильными взгляды людей с противоположной точкой зрения на тот же самый вопрос.
Подсознание работает так, что если мы в чём-то уверены, то так оно и есть. Например, если мы считаем, что с людьми трудно знакомиться, то так оно и будет. Если мы считаем, что сложно зарабатывать деньги, то вам будет тяжело заработать.
Во что вы верите, то и получаете
Внимательно проанализируйте свои убеждения. Если у вас проблемы со здоровьем, то присмотритесь к своим взглядам на здоровье. Если у вас финансовые трудности, то обратите внимание на своё отношение к деньгам.
Если верить в бедность, неудачу и несчастье, то подсознание приложит все силы, чтобы воплотить эти убеждения в реальность. Но если поверить, что вы победитель, что обладаете отличным здоровьем, то вокруг обнаружатся реальные доказательства этих убеждений.
🔹Развитие новых взглядов
1️⃣ Выберите область, в которой испытываете сложности. Например, финансы, отношения, здоровье секс, бизнес и т.д. Выпишите свои ограничения в этой области.
2️⃣ Рядом с каждым ограниченным взглядом напишите позитивное утверждение. Например:
Ограниченные взгляды
Я не вижу способа хорошо заработать
Трудно знакомиться с людьми
Я никогда не выбьюсь в люди
Трудно заводить друзей
Новые убеждения
Существует много способов хорошо заработать
Легко знакомиться с людьми
Я обречён на успех
Легко заводить друзей
Чтобы идея укоренилась в вашем мозге, сочетайте утверждения с размышлениями. Думайте об идее, повторяйте её про себя. Не обращайте внимания на другие идеи: пусть только эта одна идея станет реальной.
Любые идеи должны сначала прорасти и только потом пустить корни в вашем сознании. Для этого нужно время: от 1 до 3 месяцев или от 30 до 90 ежедневных занятий по 5 минут каждое.
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #взгляды
Продолжаю разбирать наиболее зацепившие меня идеи из книги Джона Кехо «Подсознание может всё».
Сегодня о взглядах и их укоренении.
🔹Взгляды
Все воистину мудрые мысли были обдуманы уже тысячи раз, но, чтобы они стали по-настоящему вашими, нужно честно обдумывать их ещё и ещё, пока они не укоренятся в вашем мозге.
Гёте
У каждого человека есть свои укоренившиеся взгляды на разные вопросы. Многие из них формируются ещё в раннем детстве. И мы редко сомневаемся в этих взглядах: мы считаем их единственно верными. И считаем неправильными взгляды людей с противоположной точкой зрения на тот же самый вопрос.
Подсознание работает так, что если мы в чём-то уверены, то так оно и есть. Например, если мы считаем, что с людьми трудно знакомиться, то так оно и будет. Если мы считаем, что сложно зарабатывать деньги, то вам будет тяжело заработать.
Во что вы верите, то и получаете
Внимательно проанализируйте свои убеждения. Если у вас проблемы со здоровьем, то присмотритесь к своим взглядам на здоровье. Если у вас финансовые трудности, то обратите внимание на своё отношение к деньгам.
Если верить в бедность, неудачу и несчастье, то подсознание приложит все силы, чтобы воплотить эти убеждения в реальность. Но если поверить, что вы победитель, что обладаете отличным здоровьем, то вокруг обнаружатся реальные доказательства этих убеждений.
🔹Развитие новых взглядов
1️⃣ Выберите область, в которой испытываете сложности. Например, финансы, отношения, здоровье секс, бизнес и т.д. Выпишите свои ограничения в этой области.
2️⃣ Рядом с каждым ограниченным взглядом напишите позитивное утверждение. Например:
Ограниченные взгляды
Я не вижу способа хорошо заработать
Трудно знакомиться с людьми
Я никогда не выбьюсь в люди
Трудно заводить друзей
Новые убеждения
Существует много способов хорошо заработать
Легко знакомиться с людьми
Я обречён на успех
Легко заводить друзей
Чтобы идея укоренилась в вашем мозге, сочетайте утверждения с размышлениями. Думайте об идее, повторяйте её про себя. Не обращайте внимания на другие идеи: пусть только эта одна идея станет реальной.
Любые идеи должны сначала прорасти и только потом пустить корни в вашем сознании. Для этого нужно время: от 1 до 3 месяцев или от 30 до 90 ежедневных занятий по 5 минут каждое.
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #взгляды
❤1👍1👏1
Подсознание может всё.
Часть 13 — самооценка
Откуда берётся самооценка
С раннего детства мы впитываем представления о себе от окружающих: сначала от родителей, потом от друзей во дворе, затем от коллег на работе и т.д. И из этих представлений складывается наша самооценка. И если к вам плохо относились по жизни, то возможно теперь у вас низкая самооценка. И она вам мешает расти над собой и двигаться к успеху. Потому что вы считаете, что недостаточно хороши.
Хорошая новость в том, что так как мы сами создали это представление, значит мы можем его изменить. То есть мы можем влиять на свою самооценку.
Если относится к себе невежественно и пренебрежительно, то самооценка упадёт. Если настроить своё подсознание на положительные и вдохновляющие мысли о себе, то самооценка укрепится и вы наполнитесь силой и энергией для достижения целей.
Всегда помните:
1️⃣ Вы уникальны.
2️⃣ Вы можете сделать всё, что захотите.
3️⃣ У вас безграничная власть над собой.
🔷 Как вы о себе думаете — таким и станете:
- неуверенные мысли создают неуверенного человека,
- уверенные мысли — уверенного,
- слабые — безвольного,
- сильные — решительного.
❤️ Любите себя. Следуйте принципу: «Я хорош такой, какой я есть»
Станьте самоуверенным
Верьте в то, что вы полны энергии и обязательно добьётесь успеха. Если вам не везло в детстве — забудьте. Вы в настоящем и будущее не за горами. Ну и что, что в прошлом вы терпели неудачи? Важно лишь то, как вы мыслите сейчас и как поступите в дальнейшем.
Библиотека Алексея Волкова
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #самооценка
Часть 13 — самооценка
Откуда берётся самооценка
С раннего детства мы впитываем представления о себе от окружающих: сначала от родителей, потом от друзей во дворе, затем от коллег на работе и т.д. И из этих представлений складывается наша самооценка. И если к вам плохо относились по жизни, то возможно теперь у вас низкая самооценка. И она вам мешает расти над собой и двигаться к успеху. Потому что вы считаете, что недостаточно хороши.
Хорошая новость в том, что так как мы сами создали это представление, значит мы можем его изменить. То есть мы можем влиять на свою самооценку.
Если относится к себе невежественно и пренебрежительно, то самооценка упадёт. Если настроить своё подсознание на положительные и вдохновляющие мысли о себе, то самооценка укрепится и вы наполнитесь силой и энергией для достижения целей.
Всегда помните:
1️⃣ Вы уникальны.
2️⃣ Вы можете сделать всё, что захотите.
3️⃣ У вас безграничная власть над собой.
🔷 Как вы о себе думаете — таким и станете:
- неуверенные мысли создают неуверенного человека,
- уверенные мысли — уверенного,
- слабые — безвольного,
- сильные — решительного.
❤️ Любите себя. Следуйте принципу: «Я хорош такой, какой я есть»
Станьте самоуверенным
Верьте в то, что вы полны энергии и обязательно добьётесь успеха. Если вам не везло в детстве — забудьте. Вы в настоящем и будущее не за горами. Ну и что, что в прошлом вы терпели неудачи? Важно лишь то, как вы мыслите сейчас и как поступите в дальнейшем.
Библиотека Алексея Волкова
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #самооценка
❤1👍1👏1
Подсознание может всё.
Часть 14 — творческие наклонности
Часто мы считаем, что творческие наклонности нужны только людям творческих специальностей: художникам, писателям, архитекторам. Но они важны и во всех остальных сферах жизни: работе, учёбе, повседневной жизни.
Как понять есть ли у вас творческие способности?
Творчески мыслящие люди считают себя творческими личностями, а люди с менее развитыми творческими наклонностями думают, что неспособны творить.
Творческие наклонности определяются нашими мыслями и установками. Все мы обладаем творческим потенциалом. Но многих из нас с раннего детства убедили, что у нас его нет. Мы согласились и смирились с этим.
❗️Хорошая новость: творческий потенциал можно возродить!
🔷 6 действий для развития творческих способностей
1️⃣ Будьте исследователем.
Постоянно ищите новые пути решения обычных задач. Жить творческой жизнью значит быть в непрерывном поиске.
2️⃣ Задавайте вопросы.
Поиск ответов на вопросы, стремление к познанию — обязательные составляющие развития человека. Не принимайте ничего на веру.
🔥 Будьте наивными, задавайте вопросы. Не бывает глупых вопросов. Глуп тот вопрос, который не был задан.
👉 Примеры вопросов:
➔ Почему я живу именно так, как сейчас?
➔ Почему я работаю именно на этой работе?
➔ Почему я себя в чём-то ограничиваю?
➔ Почему каждое утро я завтракаю яичницей?
➔ Как мне проводить больше времени с семьёй?
Наше будущее прямо зависит от того, как часто мы задаёмся вопросами и проверяем собственные убеждения, поступки, духовные ценности и цели.
3️⃣ Вынашивайте кучу идей.
Лучший способ родить хорошую мысль — это родить множество мыслей. Если у вас только одна мысль и только одно решение проблемы, то у вас только одно направление действий.
Тренируйте свой ум — ищите несколько решений одного вопроса. Скажите себе: «Да, это сработает, но, возможно, существует лучший ответ».
4️⃣ Нарушайте правила — ломайте привычки.
Творческий подход подразумевает ломку старых стереотипов и создание новых. Часто это самый разумный способ к самосовершенствованию.
5️⃣ Дайте работу воображению.
Наше воображение безгранично. Что бы вы ни задумали, вы можете этого достигнуть.
Хороший способ дать работу воображению это представить как бы вашу проблему решили другие. Представьте как поступил бы на вашем месте Джон Кеннеди или Нельсон Мандела. Или вообразите что вы беседуете с этим кем-то из них, и они дают вам советы.
6️⃣ Наполняйте колодец.
Вы должны научиться заботиться о себе: рассчитывать свои силы и своевременно восполнять ресурсы.
❝Если постоянно держать лук туго натянутым, он сломается❞.
Буддийская мудрость
Не нужно всё своё время заполнять работой. Давайте себе время для «ничегонеделания». Самые блестящие идеи приходят именно в такие периоды.
Библиотека Алексея Волкова
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #творческиенаклонности
Часть 14 — творческие наклонности
Часто мы считаем, что творческие наклонности нужны только людям творческих специальностей: художникам, писателям, архитекторам. Но они важны и во всех остальных сферах жизни: работе, учёбе, повседневной жизни.
Как понять есть ли у вас творческие способности?
Творчески мыслящие люди считают себя творческими личностями, а люди с менее развитыми творческими наклонностями думают, что неспособны творить.
Творческие наклонности определяются нашими мыслями и установками. Все мы обладаем творческим потенциалом. Но многих из нас с раннего детства убедили, что у нас его нет. Мы согласились и смирились с этим.
❗️Хорошая новость: творческий потенциал можно возродить!
🔷 6 действий для развития творческих способностей
1️⃣ Будьте исследователем.
Постоянно ищите новые пути решения обычных задач. Жить творческой жизнью значит быть в непрерывном поиске.
2️⃣ Задавайте вопросы.
Поиск ответов на вопросы, стремление к познанию — обязательные составляющие развития человека. Не принимайте ничего на веру.
🔥 Будьте наивными, задавайте вопросы. Не бывает глупых вопросов. Глуп тот вопрос, который не был задан.
👉 Примеры вопросов:
➔ Почему я живу именно так, как сейчас?
➔ Почему я работаю именно на этой работе?
➔ Почему я себя в чём-то ограничиваю?
➔ Почему каждое утро я завтракаю яичницей?
➔ Как мне проводить больше времени с семьёй?
Наше будущее прямо зависит от того, как часто мы задаёмся вопросами и проверяем собственные убеждения, поступки, духовные ценности и цели.
3️⃣ Вынашивайте кучу идей.
Лучший способ родить хорошую мысль — это родить множество мыслей. Если у вас только одна мысль и только одно решение проблемы, то у вас только одно направление действий.
Тренируйте свой ум — ищите несколько решений одного вопроса. Скажите себе: «Да, это сработает, но, возможно, существует лучший ответ».
4️⃣ Нарушайте правила — ломайте привычки.
Творческий подход подразумевает ломку старых стереотипов и создание новых. Часто это самый разумный способ к самосовершенствованию.
5️⃣ Дайте работу воображению.
Наше воображение безгранично. Что бы вы ни задумали, вы можете этого достигнуть.
Хороший способ дать работу воображению это представить как бы вашу проблему решили другие. Представьте как поступил бы на вашем месте Джон Кеннеди или Нельсон Мандела. Или вообразите что вы беседуете с этим кем-то из них, и они дают вам советы.
6️⃣ Наполняйте колодец.
Вы должны научиться заботиться о себе: рассчитывать свои силы и своевременно восполнять ресурсы.
❝Если постоянно держать лук туго натянутым, он сломается❞.
Буддийская мудрость
Не нужно всё своё время заполнять работой. Давайте себе время для «ничегонеделания». Самые блестящие идеи приходят именно в такие периоды.
Библиотека Алексея Волкова
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #творческиенаклонности
👍2🔥2👏1
Подсознание может всё.
Часть 15 — никаких проблем, только возможности
Мы часто мечтаем о том дне, когда наконец решим все проблемы и заживём счастливой жизнью.
👎 Плохая новость: проблемы никогда не закончатся и всегда будут возникать новые.
👍 Хорошая новость: проблемы — это возможности.
✅ Ничего в жизни не происходит случайно. Каждый раз сталкиваясь с новой проблемой, спрашивайте себя не за что, а для чего.
Любая трудность это послание мира нам и важно научиться читать эти послания. Задайте себе вопросы: «Что эта проблема хочет сказать обо мне? Что она говорит о моих мыслях, действиях, образе жизни?»
И когда вы найдёте ответы на эти вопросы, то поймёте, что трудное для вас событие было необходимым для роста и развития.
✅ Научитесь смотреть на проблемы как на возможности. Относитесь к ним именно так. Как только столкнулись с очередной проблемой, не ругаqnt мир и себя за свою неудачливость. Поблагодарите мир за очередную возможность для роста и развития.
Библиотека Алексея Волкова
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #никакихпроблемтольковозможности
Часть 15 — никаких проблем, только возможности
Мы часто мечтаем о том дне, когда наконец решим все проблемы и заживём счастливой жизнью.
👎 Плохая новость: проблемы никогда не закончатся и всегда будут возникать новые.
👍 Хорошая новость: проблемы — это возможности.
✅ Ничего в жизни не происходит случайно. Каждый раз сталкиваясь с новой проблемой, спрашивайте себя не за что, а для чего.
Любая трудность это послание мира нам и важно научиться читать эти послания. Задайте себе вопросы: «Что эта проблема хочет сказать обо мне? Что она говорит о моих мыслях, действиях, образе жизни?»
И когда вы найдёте ответы на эти вопросы, то поймёте, что трудное для вас событие было необходимым для роста и развития.
✅ Научитесь смотреть на проблемы как на возможности. Относитесь к ним именно так. Как только столкнулись с очередной проблемой, не ругаqnt мир и себя за свою неудачливость. Поблагодарите мир за очередную возможность для роста и развития.
Библиотека Алексея Волкова
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #никакихпроблемтольковозможности
❤1👍1🔥1
Подсознание может всё.
Часть 16 — исцели себя
«Разум — лучший лекарь»
Гиппократ
«Происходящее в сознании пациента часто и есть ключ к тому, хочет ли он выздороветь»
Карл Симонтон, директор центра по лечению рака
1️⃣ Наши мысли влияют на наше здоровье
Наше собственное отношение и мысли к нашей болезни и даже болезни наших близких оказывает влияние на исцеление и его скорость. Если верить, что организм справляется с болезнью, не поддаваться грусти и унынию, то шансы победить болезнь возрастают в разы.
И это не просто эзотерические рассуждения: этому есть много научных подтверждений. Когда неизлечимые больные выздоравливали при правильном настрое своих мыслей на исцеление.
Это не значит, что не нужно верить в медицину и отдаваться на откуп колдунам и шаманам. Нормальный колдун или шаман никогда не будет отрицать научную медицину. Речь о том, что гораздо больше шансов победить болезнь при правильном настрое в мыслях и настроении.
2️⃣ Организм — самоисцеляющийся механизм
Наш организм — это чудесный самоисцеляющийся механизм. Порезанный палец заживает, а сломанная кость срастается без нашего участия. Организм сам решает сколько и каких питательных веществ извлечь из пищи и по каким органам и в каком количестве их распределить. Если ему что-то не понравится, то он даст вам об этом знать через плохое самочувствие. Организм очень умный и совершенный механизм.
Поэтому напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит себя. Вдолбите себе в голову мысль о железном здоровье. Торжественно заявите: «Мой организм — это самоисцеляющийся механизм».
Зачем нужно настраивать так организм? Дело в том, что он не может уловить разницу между настоящей угрозой и её предчувствием. Наши волнения и весь наш негатив преобразуются в материальные болезни. Потому что организм чувствует угрозу доже если она надумана. Поэтому у людей, которые боятся болезней, гораздо больше шансов заболеть, так как организм подвержен влиянию самого страха.
Именно по этой причине 60% выкидышей у женщин, забеременевших вскоре после потери ребёнка в результате синдрома внезапной смерти в колыбели. Должно пройти время, чтобы организм перестал остро ощущать последствия горя.
По этой же причине женщина в бездетной паре беременеет сразу после усыновления ребёнка. Хотя до этого много лет подряд у них ничего не получалось. Это происходит потому, что после усыновления ребёнка женщину переставало тяготить чувство отсутствия детей.
3️⃣ Смех и радость могут лечить
Подавленные, находящиеся в состоянии депрессии люди, гораздо чаще болеют, чем счастливые и беззаботные. Это можно наблюдать даже на примере алкашей и бомжей, которые не понятно что пьют, едят, где спят, но при этом их ничего не берёт. Да потому что они кайфуют от такой жизни и не забивают себе голову проблемами. У них всё хорошо.
Последние медицинские исследования в области юмора и здоровья доказали, что у смеющегося человека из головного мозга выделяются гормоны, которые способствуют снятию боли, напряжения и депрессии.
4️⃣ Настоящий доктор — внутри нас
«Разум — это неиспользованный ресурс, который ещё предстоит полностью изучить. Именно он должен стать предметом тщательного исследования»
Доктор Пол Рени
«Исследования в области разума — самый важный шаг в современной медицине»
Джошуа Ледерберг, Нобелевский лауреат
Библиотека Алексея Волкова
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #исцелисебя
Часть 16 — исцели себя
«Разум — лучший лекарь»
Гиппократ
«Происходящее в сознании пациента часто и есть ключ к тому, хочет ли он выздороветь»
Карл Симонтон, директор центра по лечению рака
1️⃣ Наши мысли влияют на наше здоровье
Наше собственное отношение и мысли к нашей болезни и даже болезни наших близких оказывает влияние на исцеление и его скорость. Если верить, что организм справляется с болезнью, не поддаваться грусти и унынию, то шансы победить болезнь возрастают в разы.
И это не просто эзотерические рассуждения: этому есть много научных подтверждений. Когда неизлечимые больные выздоравливали при правильном настрое своих мыслей на исцеление.
Это не значит, что не нужно верить в медицину и отдаваться на откуп колдунам и шаманам. Нормальный колдун или шаман никогда не будет отрицать научную медицину. Речь о том, что гораздо больше шансов победить болезнь при правильном настрое в мыслях и настроении.
2️⃣ Организм — самоисцеляющийся механизм
Наш организм — это чудесный самоисцеляющийся механизм. Порезанный палец заживает, а сломанная кость срастается без нашего участия. Организм сам решает сколько и каких питательных веществ извлечь из пищи и по каким органам и в каком количестве их распределить. Если ему что-то не понравится, то он даст вам об этом знать через плохое самочувствие. Организм очень умный и совершенный механизм.
Поэтому напоминайте себе почаще, что организм естественным образом лечит себя. Вдолбите себе в голову мысль о железном здоровье. Торжественно заявите: «Мой организм — это самоисцеляющийся механизм».
Зачем нужно настраивать так организм? Дело в том, что он не может уловить разницу между настоящей угрозой и её предчувствием. Наши волнения и весь наш негатив преобразуются в материальные болезни. Потому что организм чувствует угрозу доже если она надумана. Поэтому у людей, которые боятся болезней, гораздо больше шансов заболеть, так как организм подвержен влиянию самого страха.
Именно по этой причине 60% выкидышей у женщин, забеременевших вскоре после потери ребёнка в результате синдрома внезапной смерти в колыбели. Должно пройти время, чтобы организм перестал остро ощущать последствия горя.
По этой же причине женщина в бездетной паре беременеет сразу после усыновления ребёнка. Хотя до этого много лет подряд у них ничего не получалось. Это происходит потому, что после усыновления ребёнка женщину переставало тяготить чувство отсутствия детей.
3️⃣ Смех и радость могут лечить
Подавленные, находящиеся в состоянии депрессии люди, гораздо чаще болеют, чем счастливые и беззаботные. Это можно наблюдать даже на примере алкашей и бомжей, которые не понятно что пьют, едят, где спят, но при этом их ничего не берёт. Да потому что они кайфуют от такой жизни и не забивают себе голову проблемами. У них всё хорошо.
Последние медицинские исследования в области юмора и здоровья доказали, что у смеющегося человека из головного мозга выделяются гормоны, которые способствуют снятию боли, напряжения и депрессии.
4️⃣ Настоящий доктор — внутри нас
«Разум — это неиспользованный ресурс, который ещё предстоит полностью изучить. Именно он должен стать предметом тщательного исследования»
Доктор Пол Рени
«Исследования в области разума — самый важный шаг в современной медицине»
Джошуа Ледерберг, Нобелевский лауреат
Библиотека Алексея Волкова
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #исцелисебя
❤1⚡1🔥1
Подсознание может всё.
Часть 17 — сознание удачливого человека
Каждый, кто мечтает об успехе и финансовой независимости, должен развить в себе сознание удачливого человека.
✅ Сознание удачливого человека — это открытое состояние ума, которое позволяет везде ожидать и видеть успех и возможности.
❗️Четыре шага для развития сознания удачливого человека
👉 Шаг 1. Развивайте в себе веру в успех
Вера в успех состоит из четырёх основных убеждений:
Этот мир полон богатств
Сознание удачливого человека знает, что Вселенная полна всего и для всех, она изобильна. Нужно лишь принять её дары.
Жизнь приносит радость и удовлетворение
Сознание неудачника уверено, что жизнь полна проблем. И чтобы для того, чтобы что-то получить, нужно очень тяжело работать. Сознание удачливого человека смотрит на жизнь, как на приключение. Оно верит, что жизнь полна, богата и щедра. Оно ищет радости и комфорта в жизни и уверено, что этого можно достичь быстро и легко. А если возникают проблемы и трудности, то удачливый человек воспринимает их как дополнительные возможности для роста.
Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей
Сознание неудачника уверено, что вокруг нет никаких возможностей. Все интересные идеи уже кем-то реализованы и сейчас неподходящее время для реализации своих замыслов.
Сознание удачливого человека верит, что вокруг неограниченное число возможностей. Если принять это и начать активно их искать, то очень скоро вы начнёте их видеть.
Мой успех зависит только от меня самого
Сознание удачливого человека уверено, что если у вас много денег, это хорошо. Потому что чем больше денег вы зарабатываете, тем больше у вас возможностей помочь другим. Филантроп не сможет пожертвовать на благотворительность если он не заработал.
👉 Шаг 2. Ищите и находите изобилие в настоящем
Вы прямо сейчас окружены изобилием. Просто откройте глаза и оглянитесь. Не ждите когда вы станете богатым и успешным. Почувствуйте себя удачливым прямо сейчас. Найдите ту область жизни, в которой у вас изобилие. У вас много друзей? У вас хорошее здоровье? У вас много свободного времени? Вас любят ваши родные и близкие? У вас есть еда в холодильнике? У вас тепло в доме? Изобилие можно найти во всём, главное захотеть его увидеть и признать.
👉 Шаг 3. Будьте уверены, что успех повсюду
Научитесь видеть успех везде, куда бы не посмотрели. Посмотрите на большое офисное здание в вашем городе. Это здание кто-то спроектировал. Скорее всего он получил за этот проект хороший гонорар. Застройщик, который заказал этот проект, тоже неплохо заработал. Неплохо заработал подрядчик застройщика. Скорее всего хорошо себя чувствует владелец этого здания. Да и арендаторы, которые арендуют офисы в этом здании, тоже скорее всего успешные люди. Столько успеха вокруг на примере одного лишь офисного здания. Успех повсюду.
Не завидуйте чужому успеху. Признайте его и искренне порадуйтесь. Испытывайте радость каждый раз, когда видите успех, независимо от того ваш он или нет. Так вы признаете, что успех возможен. Затем напомните себе, что вы тоже можете это сделать.
👉 Шаг 4. Постоянно ассоциируйте себя с преуспевающими людьми, как реальными, так и воображаемыми
Хотите стать режиссёром — ассоциируйте себя с режиссёрами
Хотите стать художником — общайтесь с другими художниками
Хотите преуспеть — общайтесь с преуспевающими людьми.
Вы можете впитывать энергию успешных людей просто находясь в их обществе.
🔥 Преуспеть — это ваш долг. Ваш успех поможет многим, ваши неудачи не помогут никому.
Библиотека Алексея Волкова
P.S. Если нравится контент — накидайте огней. Не нравится — можете поставить какашек.
Ну и айда в комменты: что думаете, что откликается?
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #сознаниеудачливогочеловека
Часть 17 — сознание удачливого человека
Каждый, кто мечтает об успехе и финансовой независимости, должен развить в себе сознание удачливого человека.
✅ Сознание удачливого человека — это открытое состояние ума, которое позволяет везде ожидать и видеть успех и возможности.
❗️Четыре шага для развития сознания удачливого человека
👉 Шаг 1. Развивайте в себе веру в успех
Вера в успех состоит из четырёх основных убеждений:
Этот мир полон богатств
Сознание удачливого человека знает, что Вселенная полна всего и для всех, она изобильна. Нужно лишь принять её дары.
Жизнь приносит радость и удовлетворение
Сознание неудачника уверено, что жизнь полна проблем. И чтобы для того, чтобы что-то получить, нужно очень тяжело работать. Сознание удачливого человека смотрит на жизнь, как на приключение. Оно верит, что жизнь полна, богата и щедра. Оно ищет радости и комфорта в жизни и уверено, что этого можно достичь быстро и легко. А если возникают проблемы и трудности, то удачливый человек воспринимает их как дополнительные возможности для роста.
Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей
Сознание неудачника уверено, что вокруг нет никаких возможностей. Все интересные идеи уже кем-то реализованы и сейчас неподходящее время для реализации своих замыслов.
Сознание удачливого человека верит, что вокруг неограниченное число возможностей. Если принять это и начать активно их искать, то очень скоро вы начнёте их видеть.
Мой успех зависит только от меня самого
Сознание удачливого человека уверено, что если у вас много денег, это хорошо. Потому что чем больше денег вы зарабатываете, тем больше у вас возможностей помочь другим. Филантроп не сможет пожертвовать на благотворительность если он не заработал.
👉 Шаг 2. Ищите и находите изобилие в настоящем
Вы прямо сейчас окружены изобилием. Просто откройте глаза и оглянитесь. Не ждите когда вы станете богатым и успешным. Почувствуйте себя удачливым прямо сейчас. Найдите ту область жизни, в которой у вас изобилие. У вас много друзей? У вас хорошее здоровье? У вас много свободного времени? Вас любят ваши родные и близкие? У вас есть еда в холодильнике? У вас тепло в доме? Изобилие можно найти во всём, главное захотеть его увидеть и признать.
👉 Шаг 3. Будьте уверены, что успех повсюду
Научитесь видеть успех везде, куда бы не посмотрели. Посмотрите на большое офисное здание в вашем городе. Это здание кто-то спроектировал. Скорее всего он получил за этот проект хороший гонорар. Застройщик, который заказал этот проект, тоже неплохо заработал. Неплохо заработал подрядчик застройщика. Скорее всего хорошо себя чувствует владелец этого здания. Да и арендаторы, которые арендуют офисы в этом здании, тоже скорее всего успешные люди. Столько успеха вокруг на примере одного лишь офисного здания. Успех повсюду.
Не завидуйте чужому успеху. Признайте его и искренне порадуйтесь. Испытывайте радость каждый раз, когда видите успех, независимо от того ваш он или нет. Так вы признаете, что успех возможен. Затем напомните себе, что вы тоже можете это сделать.
👉 Шаг 4. Постоянно ассоциируйте себя с преуспевающими людьми, как реальными, так и воображаемыми
Хотите стать режиссёром — ассоциируйте себя с режиссёрами
Хотите стать художником — общайтесь с другими художниками
Хотите преуспеть — общайтесь с преуспевающими людьми.
Вы можете впитывать энергию успешных людей просто находясь в их обществе.
🔥 Преуспеть — это ваш долг. Ваш успех поможет многим, ваши неудачи не помогут никому.
Библиотека Алексея Волкова
P.S. Если нравится контент — накидайте огней. Не нравится — можете поставить какашек.
Ну и айда в комменты: что думаете, что откликается?
#мозг #подсознаниеможетвсё #книги #сознаниеудачливогочеловека
🔥4❤2👏1
Подсознание может всё.
Часть 18 — наши взаимоотношения
Несмотря на то, что глава про отношения предпоследняя в книге Джона Кехо, я считаю её одной из важнейших. Возможно, порядок не случайный: может быть чтобы глубже понять эту главу нужно было прочитать предыдущие.
Мы социальные существа и нам необходимы друзья и партнёры. Мы нуждаемся в дружбе, любви и чувстве принадлежности к чему-то. И то, какие у нас складываются отношения с миром, зависит только от нас. Как только мы поймём как можем обогащать и поддерживать друг друга, отношения станут более осмысленными и откровенными.
🔹Каждый человек — звезда
Каждый человек неповторим, уникален и заслуживает уважения. Ваш супруг, ваши родители, каждый из ваших друзей, официант в ресторане, водитель такси, умирающий старик — все они неповторимы, уникальны и заслуживают уважения.
Осознание того, что каждый человек особенный, уникальный и неповторимый, независимо от того, какое положение он занимает, меняет наше отношение к людям.
Люди сами могут не догадываться, что они особенные, но мы то теперь знаем это. Нужно научиться видеть больше, чем каждый человек видит в себе сам. И начать обращаться с ним соответственно. И вы увидите как человек изменится на глазах.
🔹Вы можете придать людям сил и энергии просто парой слов
Мой личный опыт — это работает. Например, захожу в пункт выдачи заказов Озон. Там уставшая девушка разрывается между клиентами и вновь прибывшими заказами. Она завалена коробками, с товаром, который нужно оприходовать. При этом уже выстроилась очередь из клиентов, некоторые из которых начинают недовольно бурчать. Она отвечает на вопросы отрывисто и раздражённо. Клиентов раздражает её тон.
Когда очередь дошла до меня, то я сказал, что у неё очень красивый маникюр и классная стрижка. Всего несколько слов, после которых она преобразилась. Она выпрямилась и начала улыбаться. Уходя я пожелал ей хорошего вечера. Следующего за мной клиента она встретила совсем с другим настроением.
🔹Ищите в человеке самое лучшее, верьте в него
Когда вы признаете, что люди достойны уважения, они начинают вести себя соответствующим образом. Быть может люди сами считают себя никчемными. Но вы можете изменить это: станьте их зеркалом. Покажите им, что вы видите их возможности. Показывайте это своим поведением, мыслями, чувствами. Жизнь каждого человека очень важна. Обходитесь с каждым человеком как с особенным, уникальным. Ваша поддержка может оказаться переломным моментом в чьей-то жизни. Ищите в человеке самое лучшее, верьте в него!
🔹Не суди человека пока не пройдёшь милю в его туфлях
Часто мы обижаем кого-то потому, что в данный момент сами испытываем боль. Например, мы поругались с коллегой на работе, у нас плохое настроение, мы приходим домой и срываемся на своих близких. Понаблюдайте за собой. Только искренне.
И когда в следующий раз кто-то сделает вам что-то неприятное подумайте какую боль может испытывать этот человек и отнеситесь к нему с пониманием. Мы не знаем какие страхи, опасения, боль, разочарования и трудности человек носит в себе.
🔹Когда вы меняете отношение к людям, они начинают по другому относиться к вам
Если ваши отношения с супругом, партнёром, коллегой, другом или родственником не такие, как хотелось бы, посмотрите внимательно какие мысли у вас подсознательно появляются об этом человеке. Возможно вы цепляетесь за те качества, которые вам в нём не нравятся и таким образом усиливаете их. Сконцентрируйтесь на тех качествах, которые вам нравятся в нём. Во взаимоотношениях, как и во всём другом, мы получаем то, во что верим, о чём думаем и что ожидаем.
🔹Возлюби ближнего своего как СЕБЯ САМОГО
Самые наши личные отношения — это отношения с собой. Относитесь к себе хорошо, цените, любите и хвалите себя.
В фразе «возлюби ближнего своего как самого себя» акцент обычно делается на «ближнего». Вам нужно сместить его на себя. Ведь если вы не будете любить себя, то и ближнего не сможете любить. Чем сильнее мы любим себя, тем сильнее сможем любить других. Но здесь важно не уйти в другую крайность: глубокого эгоизма и самолюбования. Важен баланс.
Часть 18 — наши взаимоотношения
Несмотря на то, что глава про отношения предпоследняя в книге Джона Кехо, я считаю её одной из важнейших. Возможно, порядок не случайный: может быть чтобы глубже понять эту главу нужно было прочитать предыдущие.
Мы социальные существа и нам необходимы друзья и партнёры. Мы нуждаемся в дружбе, любви и чувстве принадлежности к чему-то. И то, какие у нас складываются отношения с миром, зависит только от нас. Как только мы поймём как можем обогащать и поддерживать друг друга, отношения станут более осмысленными и откровенными.
🔹Каждый человек — звезда
Каждый человек неповторим, уникален и заслуживает уважения. Ваш супруг, ваши родители, каждый из ваших друзей, официант в ресторане, водитель такси, умирающий старик — все они неповторимы, уникальны и заслуживают уважения.
Осознание того, что каждый человек особенный, уникальный и неповторимый, независимо от того, какое положение он занимает, меняет наше отношение к людям.
Люди сами могут не догадываться, что они особенные, но мы то теперь знаем это. Нужно научиться видеть больше, чем каждый человек видит в себе сам. И начать обращаться с ним соответственно. И вы увидите как человек изменится на глазах.
🔹Вы можете придать людям сил и энергии просто парой слов
Мой личный опыт — это работает. Например, захожу в пункт выдачи заказов Озон. Там уставшая девушка разрывается между клиентами и вновь прибывшими заказами. Она завалена коробками, с товаром, который нужно оприходовать. При этом уже выстроилась очередь из клиентов, некоторые из которых начинают недовольно бурчать. Она отвечает на вопросы отрывисто и раздражённо. Клиентов раздражает её тон.
Когда очередь дошла до меня, то я сказал, что у неё очень красивый маникюр и классная стрижка. Всего несколько слов, после которых она преобразилась. Она выпрямилась и начала улыбаться. Уходя я пожелал ей хорошего вечера. Следующего за мной клиента она встретила совсем с другим настроением.
🔹Ищите в человеке самое лучшее, верьте в него
Когда вы признаете, что люди достойны уважения, они начинают вести себя соответствующим образом. Быть может люди сами считают себя никчемными. Но вы можете изменить это: станьте их зеркалом. Покажите им, что вы видите их возможности. Показывайте это своим поведением, мыслями, чувствами. Жизнь каждого человека очень важна. Обходитесь с каждым человеком как с особенным, уникальным. Ваша поддержка может оказаться переломным моментом в чьей-то жизни. Ищите в человеке самое лучшее, верьте в него!
🔹Не суди человека пока не пройдёшь милю в его туфлях
Часто мы обижаем кого-то потому, что в данный момент сами испытываем боль. Например, мы поругались с коллегой на работе, у нас плохое настроение, мы приходим домой и срываемся на своих близких. Понаблюдайте за собой. Только искренне.
И когда в следующий раз кто-то сделает вам что-то неприятное подумайте какую боль может испытывать этот человек и отнеситесь к нему с пониманием. Мы не знаем какие страхи, опасения, боль, разочарования и трудности человек носит в себе.
🔹Когда вы меняете отношение к людям, они начинают по другому относиться к вам
Если ваши отношения с супругом, партнёром, коллегой, другом или родственником не такие, как хотелось бы, посмотрите внимательно какие мысли у вас подсознательно появляются об этом человеке. Возможно вы цепляетесь за те качества, которые вам в нём не нравятся и таким образом усиливаете их. Сконцентрируйтесь на тех качествах, которые вам нравятся в нём. Во взаимоотношениях, как и во всём другом, мы получаем то, во что верим, о чём думаем и что ожидаем.
🔹Возлюби ближнего своего как СЕБЯ САМОГО
Самые наши личные отношения — это отношения с собой. Относитесь к себе хорошо, цените, любите и хвалите себя.
В фразе «возлюби ближнего своего как самого себя» акцент обычно делается на «ближнего». Вам нужно сместить его на себя. Ведь если вы не будете любить себя, то и ближнего не сможете любить. Чем сильнее мы любим себя, тем сильнее сможем любить других. Но здесь важно не уйти в другую крайность: глубокого эгоизма и самолюбования. Важен баланс.
👍3❤2🔥1👏1
P.S. Напишите были ли в вашей жизни ситуации когда ваше хорошее отношение к кому-то изменило их жизнь в лучшую сторону? Или отношение других людей по отношению к вам изменило вашу жизнь в лучшую сторону? И даже если вы во всё это не верите всё равно напишите — интересно любое мнение.
#мозг #подсознаниеможетвсё #взаимоотношения
#мозг #подсознаниеможетвсё #взаимоотношения
Подсознание может всё.
Часть 19 — упорно тренируйтесь и результат превзойдёт ожидания
«Все любят побеждать, но многие ли любят трудиться?»
Марк Спитц. 7 золотых медалей на одних Олимпийских играх. Все с мировым рекордом.
Чтобы эффективно использовать силу мышления не нужно обладать самоотверженностью олимпийского чемпиона. Но при этом сила мышления не приходит по волшебству. Чтобы её развить нужно тренироваться.
Первые реальные результаты этих тренировок появятся через два-три месяца регулярных тренировок. Для непрерывного роста необходима постоянная практика. Лучше каждый день заниматься по 15 минут, чем 2 часа раз в неделю.
Никто не работает не думая о вознаграждении. Рабочий каждый день идёт на работу, чтобы в конце месяца получить зарплату, спортсмен каждый день тренируется, чтобы завоевать золотую медаль и т.д. За любыми усилиями стоит мысль о вознаграждении. И если мы не получаем никакой компенсации, то нет причин и смысла работать.
Если вы будете следовать идеям этой книги, то тоже получите вознаграждение — успешную и счастливую жизнь, полную возможностей. В ваших руках всё, что вы только можете вообразить. Всё уже подготовлено и ждёт вас. Постоянно тренируйтесь и очень скоро результаты превзойдут ваши ожидания.
О книгах с Алексеем Волковым
#мозг #подсознаниеможетвсё #результатбудет
Часть 19 — упорно тренируйтесь и результат превзойдёт ожидания
«Все любят побеждать, но многие ли любят трудиться?»
Марк Спитц. 7 золотых медалей на одних Олимпийских играх. Все с мировым рекордом.
Чтобы эффективно использовать силу мышления не нужно обладать самоотверженностью олимпийского чемпиона. Но при этом сила мышления не приходит по волшебству. Чтобы её развить нужно тренироваться.
Первые реальные результаты этих тренировок появятся через два-три месяца регулярных тренировок. Для непрерывного роста необходима постоянная практика. Лучше каждый день заниматься по 15 минут, чем 2 часа раз в неделю.
Никто не работает не думая о вознаграждении. Рабочий каждый день идёт на работу, чтобы в конце месяца получить зарплату, спортсмен каждый день тренируется, чтобы завоевать золотую медаль и т.д. За любыми усилиями стоит мысль о вознаграждении. И если мы не получаем никакой компенсации, то нет причин и смысла работать.
Если вы будете следовать идеям этой книги, то тоже получите вознаграждение — успешную и счастливую жизнь, полную возможностей. В ваших руках всё, что вы только можете вообразить. Всё уже подготовлено и ждёт вас. Постоянно тренируйтесь и очень скоро результаты превзойдут ваши ожидания.
О книгах с Алексеем Волковым
#мозг #подсознаниеможетвсё #результатбудет
👍4🔥1
Стратегия бизнеса: как создать и воплотить её в жизнь — книга Михаила Рыбакова
К книгам о мышлении обязательно вернёмся. Впереди нас ждёт ещё много интересных и полезных на эту тему. А пока изучаем книгу про стратегию бизнеса Михаила Рыбакова.
Начну обзор книги с цитаты Сенеки:
«Когда человек не знает к какой пристани держит путь, ни один ветер не будет попутным».
О стратегии говорят очень много, но чаще всего непонятно. Так что же такое стратегия? На самом деле всё довольно просто.
1️⃣ Вы сейчас находитесь в точке А.
2️⃣ Намечаете точку Б, в которую хотите прийти
3️⃣ Ясное понимание пути из точки А в Б — стратегия.
Стратегия это:
- понять, где мы есть (точка А),
- решить, куда идём (точка Б),
- понять, как это сделать.
Стратегия это результат коллективного труда команды
Успех компании зависит от слаженности усилий работающих в ней людей. Будут ли они вкладываться — зависит от их желания. Можно, конечно, заставить сотрудника что-то делать: «Зачем мне ему что-то объяснять, ведь я же плачу ему зарплату?!» Но скорее всего в этом случае вы получите если не явный, то скрытый саботаж. Сотрудник отнесётся к выполнению задачи спустя рукава. И даже если он выполнит её, то результат будет хуже, чем если бы он был вовлечён в процесс. А вот когда человек является соавтором чего-то, вложил в это душу, силы и время, то он будет работать с энтузиазмом
Работа над стратегией — групповая, командная. Она развивает в собственнике и его команде способность подниматься над текучкой, анализировать и делать глубокие выводы, смотреть на годы вперёд.
#стратегия
К книгам о мышлении обязательно вернёмся. Впереди нас ждёт ещё много интересных и полезных на эту тему. А пока изучаем книгу про стратегию бизнеса Михаила Рыбакова.
Начну обзор книги с цитаты Сенеки:
«Когда человек не знает к какой пристани держит путь, ни один ветер не будет попутным».
О стратегии говорят очень много, но чаще всего непонятно. Так что же такое стратегия? На самом деле всё довольно просто.
1️⃣ Вы сейчас находитесь в точке А.
2️⃣ Намечаете точку Б, в которую хотите прийти
3️⃣ Ясное понимание пути из точки А в Б — стратегия.
Стратегия это:
- понять, где мы есть (точка А),
- решить, куда идём (точка Б),
- понять, как это сделать.
Стратегия это результат коллективного труда команды
Успех компании зависит от слаженности усилий работающих в ней людей. Будут ли они вкладываться — зависит от их желания. Можно, конечно, заставить сотрудника что-то делать: «Зачем мне ему что-то объяснять, ведь я же плачу ему зарплату?!» Но скорее всего в этом случае вы получите если не явный, то скрытый саботаж. Сотрудник отнесётся к выполнению задачи спустя рукава. И даже если он выполнит её, то результат будет хуже, чем если бы он был вовлечён в процесс. А вот когда человек является соавтором чего-то, вложил в это душу, силы и время, то он будет работать с энтузиазмом
Работа над стратегией — групповая, командная. Она развивает в собственнике и его команде способность подниматься над текучкой, анализировать и делать глубокие выводы, смотреть на годы вперёд.
#стратегия
🔥4👍3