«Я знаю, что он скажет». Интуиция или симптом?
В своей практике я часто слышу от клиентов с ОКР одну и ту же фразу: «Я заранее знаю, что этот человек ответит, - и это всегда сбывается».
На первый взгляд кажется, что перед нами уникальная эмпатия или сверхчувствительность. Но, как клинический психолог, я утверждаю: в 99% случаев это не интуиция, а гиперактивная работа механизма прогнозирования угрозы.
Вот как это работает с точки зрения когнитивной модели:
1. Тревога ищет подтверждение. Ваш мозг в состоянии стресса не гадает, он дорисовывает реальность, чтобы избежать неопределенности.
2. Самоисполняющееся пророчество. Когда вы «знаете», что человек разозлится, вы бессознательно меняете мимику, тон или задаете наводящие вопросы, провоцируя именно эту реакцию.
3. Ошибка выбора. Вы запоминаете 100 случаев, где угадали, и игнорируете 1000 случаев, где ошиблись. Это топливо для ОКР.
В терапии мы учимся различать:
Интуиция - спокойна. Она приходит один раз и не требует немедленных действий.
Тревожное «знание» - липкое, навязчивое и требует немедленного ритуала или контроля.
Другие посты на тему ОКР вы можете почитать тут:
Контрастные навязчивости в рамках ОКР, как конфликт со своим гневом
Дом засыпаем, просыпается Дэвид: как расстройство Бекхэма не дает ему отдыхать по ночам
В 11 лет у Леонардо Ди Каприо появились первые проявления ОК
О я тоже люблю, чтобы всё лежало по полочкам
Клинический случай. Мысли, образы и их описание
Закулисье и ОКР. Клиентский случай
В своей практике я часто слышу от клиентов с ОКР одну и ту же фразу: «Я заранее знаю, что этот человек ответит, - и это всегда сбывается».
На первый взгляд кажется, что перед нами уникальная эмпатия или сверхчувствительность. Но, как клинический психолог, я утверждаю: в 99% случаев это не интуиция, а гиперактивная работа механизма прогнозирования угрозы.
Вот как это работает с точки зрения когнитивной модели:
1. Тревога ищет подтверждение. Ваш мозг в состоянии стресса не гадает, он дорисовывает реальность, чтобы избежать неопределенности.
2. Самоисполняющееся пророчество. Когда вы «знаете», что человек разозлится, вы бессознательно меняете мимику, тон или задаете наводящие вопросы, провоцируя именно эту реакцию.
3. Ошибка выбора. Вы запоминаете 100 случаев, где угадали, и игнорируете 1000 случаев, где ошиблись. Это топливо для ОКР.
В терапии мы учимся различать:
Интуиция - спокойна. Она приходит один раз и не требует немедленных действий.
Тревожное «знание» - липкое, навязчивое и требует немедленного ритуала или контроля.
Другие посты на тему ОКР вы можете почитать тут:
Контрастные навязчивости в рамках ОКР, как конфликт со своим гневом
Дом засыпаем, просыпается Дэвид: как расстройство Бекхэма не дает ему отдыхать по ночам
В 11 лет у Леонардо Ди Каприо появились первые проявления ОК
О я тоже люблю, чтобы всё лежало по полочкам
Клинический случай. Мысли, образы и их описание
Закулисье и ОКР. Клиентский случай
Telegram
Андрей Волков | Психолог
Контрастные навязчивости в рамках ОКР, как конфликт со своим гневом.
Вообразите на минуту, что вы — само воплощение доброты, душевной теплоты и безусловной любви. Вы души не чаете в своих детях, с нежностью ухаживаете за стареющими родителями, и даже муху…
Вообразите на минуту, что вы — само воплощение доброты, душевной теплоты и безусловной любви. Вы души не чаете в своих детях, с нежностью ухаживаете за стареющими родителями, и даже муху…
❤2👏2
Часто на прием я слышу: «У моего ребенка тревожность», «Он боится ошибиться до дрожи», «Ему все время кажется, что он что-то сделал не так».
Мы начинаем работать с ребенком, учим его дыханию, техникам заземления, проживать эмоции, если это подросток от 12 лет, то включаем когнитивную работу над мыслями. Но если мы не заглянем в среду, то тревога вернется. Почему?
В психологии есть прекрасный термин - контейнирование. Это способность родителя принимать эмоции ребенка, переваривать их и возвращать в безопасном виде.
Но что происходит, если «контейнер» самого родителя переполнен?
Он начинает делать обратное - размещать свою тревогу в ребенке.
Это выглядит как гиперконтроль:
- «Не садись на эту горку - упадешь» (вместо «я рядом, будь осторожен»).
- «Сделай уроки идеально, иначе будет стыдно» (вместо «сделай, как можешь, ошибки - это опыт»).
- «Не дружи с этим мальчиком, он опасен» (вместо «доверяй своим чувствам»).
Ребенок не рождается с ГТР или ОКР. Он учится смотреть на мир через глаза самого близкого человека. Если родитель видит мир как угрозу, ребенок впитывает это как воздух.
И знаете, что самое важное?
Корень проблемы - не в «плохом» родителе. А в непрожитой тревоге самого родителя.
Поэтому, когда мы лечим тревогу у ребенка, мы обязательно работаем со средой. И часто, помогая маме или папе справиться с их страхами, мы даем ребенку шанс вырасти свободным.
Вы не обязаны быть идеальным контейнером. Достаточно просто научиться замечать, когда вы перекладываете свою тяжесть на маленькие плечи.
Мы начинаем работать с ребенком, учим его дыханию, техникам заземления, проживать эмоции, если это подросток от 12 лет, то включаем когнитивную работу над мыслями. Но если мы не заглянем в среду, то тревога вернется. Почему?
В психологии есть прекрасный термин - контейнирование. Это способность родителя принимать эмоции ребенка, переваривать их и возвращать в безопасном виде.
Но что происходит, если «контейнер» самого родителя переполнен?
Он начинает делать обратное - размещать свою тревогу в ребенке.
Это выглядит как гиперконтроль:
- «Не садись на эту горку - упадешь» (вместо «я рядом, будь осторожен»).
- «Сделай уроки идеально, иначе будет стыдно» (вместо «сделай, как можешь, ошибки - это опыт»).
- «Не дружи с этим мальчиком, он опасен» (вместо «доверяй своим чувствам»).
Ребенок не рождается с ГТР или ОКР. Он учится смотреть на мир через глаза самого близкого человека. Если родитель видит мир как угрозу, ребенок впитывает это как воздух.
И знаете, что самое важное?
Корень проблемы - не в «плохом» родителе. А в непрожитой тревоге самого родителя.
Поэтому, когда мы лечим тревогу у ребенка, мы обязательно работаем со средой. И часто, помогая маме или папе справиться с их страхами, мы даем ребенку шанс вырасти свободным.
Вы не обязаны быть идеальным контейнером. Достаточно просто научиться замечать, когда вы перекладываете свою тяжесть на маленькие плечи.
❤5🔥1
«Ипохондрия» в МКБ-11 теперь называется «ипохондрическое расстройство» или «расстройство тревоги по поводу здоровья», но в реальной практике она чаще всего живёт внутри ОКР-спектра. Человек не хочет болеть, он боится пропустить болезнь. И этот страх запускает ритуалы, проверки, поиск информации и избегание — классический обсессивно-компульсивный цикл.
Как выглядит ОКР-цикл при ипохондрии:
Триггер → телесное ощущение (пульсация, покалывание, усталость) или информация (у кого-то диагностировали рак).
Навязчивая мысль (обсессия) → «А вдруг у меня тоже? А вдруг это метастазы?»
Тревога → резкий скачок, физические симптомы (учащённое сердцебиение, пот), которые подтверждают страх.
Компульсия → пойти к врачу, сделать МРТ, перечитать симптомы в интернете, померить давление 10 раз за день, спросить у близких «я нормально выгляжу?».
Временное облегчение → но цикл повторяется с новым симптомом.
Важное наблюдение: корни часто в родительской тревоге
Я часто вижу у взрослых ипохондриков одну общую деталь. Их родители (особенно мамы) пережили реальную угрозу жизни ребёнка:
- тяжёлые роды с реанимацией;
- болезнь в младенчестве, когда «врачи не давали гарантий»;
- несчастный случай в раннем возрасте, который мог закончиться трагедией.
После такого мать становится гипербдительной. Она сканирует каждый чих, каждое пятнышко на коже, водит по бесконечным обследованиям, диагностирует ребёнка даже тогда, когда тот здоров. Не со зла, а от страха - который остался с ней навсегда.
И ребёнок вырастает с убеждением: «мир опасен, моё тело ненадёжно, и кто-то другой знает лучше, что со мной происходит». Он не научается доверять своим ощущениям, он научается их бояться. Тревога матери становится его внутренним компасом. И во взрослом возрасте этот компас сбивается - человек ищет подтверждения, что он болен, потому что только так он чувствует себя «под наблюдением» и, парадоксально, в безопасности.
Но есть и ещё один, более тонкий механизм
Дети в таких парах быстро считывают: внимание, тепло, забота, близость - всё это достаётся мне только тогда, когда я болею. Здоровый ребёнок остаётся незамеченным, потому что мама занята сканированием угроз. А больной - получает объятия, участие, освобождение от обязанностей, фокус всего дома.
Так бессознательно закрепляется формула: «болеть = быть любимым».
И вот уже во взрослом возрасте человек неосознанно ищет, что бы у него «найти», потому что иначе он не знает, как получить заботу. Диагноз становится пропуском к близости. И тревога матери сливается с тревогой ребёнка в один симбиотический контур: мать боится за него - он боится за себя - они оба успокаиваются только в процессе медицинского обследования. Разорвать этот круг очень трудно, но возможно.
Что с этим делать?
- исключить реальную соматику. Один доверенный терапевт, базовые анализы, и стоп на бесконечную диагностику.
- перестать бороться с содержанием страха. Не убеждать человека, что он здоров. Работать с реакцией на страх.
- золотой стандарт: КПТ с экспозицией и предотвращением ритуалов (ЭПР). Учиться выдерживать телесные сигналы, не проверяя их.
- очень важное - помочь распознать свою вторичную выгоду и научиться просить о внимании и заботе без посредника в виде болезни. Научиться принимать любовь не через страдание. Это отдельная большая работа, часто через схема-терапию.
❤2
14-15 ноября в Санкт-Петербурге пройдёт очная практическая конференция по психотерапии детей и подростков «Видеть больше».
В программе: доклады, практические воркшопы и, конечно, самое дорогое – живое общение с коллегами.
• 14 ноября – день докладов.
• 15 ноября – день практических воркшопов.
Ознакомиться с докладами
📎 Сохраняйте себе, делитесь информацией.
В программе: доклады, практические воркшопы и, конечно, самое дорогое – живое общение с коллегами.
• 14 ноября – день докладов.
• 15 ноября – день практических воркшопов.
Ознакомиться с докладами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Патофизиология.
Мозг пациента не сломан- это система выживания работает слишком хорошо.
ПТСР - это глубокое нарушение работы систем, отвечающих за безопасность, память и оценку реальности.
Амигдала!
В момент травмы эта древняя структура мозга кричит:
И после травмы она остается в состоянии перманентной боевой готовности. Её порог срабатывания критически снижен. Звон посуды, запах бензина, определённый оттенок света - и «сирена» включается снова. Человек ощущает это как волну паники, ярости или ужаса до того, как успевает подумать.
Гиппокамп!
Его задача - упаковать переживания в контекст времени и места:
При ПТСР гиппокамп под воздействием кортизола (гормона стресса) буквально повреждается. Травматическое воспоминание не архивируется. Оно остаётся сырым, несвязанным фрагментом здесь и сейчас.
Поэтому флешбек - это не воспоминание. Это ре-переживание. В этот момент пациент не видит ваше лицо - он видит лицо обидчика или дорогу перед аварией.
Префронтальная кора!
Это наш рациональный мозг. В норме он получает сигнал от амигдалы, оценивает его
и успокаивает её. При ПТСР связь между амигдалой и префронтальной корой нарушена.
Логика отключается в момент тревоги. Вот почему бесполезно говорить человеку в панике «Успокойся!» или «Подумай логически!». Та часть мозга, которая это делает, временно нефункциональна.
Мозг пациента не сломан- это система выживания работает слишком хорошо.
ПТСР - это глубокое нарушение работы систем, отвечающих за безопасность, память и оценку реальности.
Амигдала!
В момент травмы эта древняя структура мозга кричит:
«Угроза! Выживай!»
И после травмы она остается в состоянии перманентной боевой готовности. Её порог срабатывания критически снижен. Звон посуды, запах бензина, определённый оттенок света - и «сирена» включается снова. Человек ощущает это как волну паники, ярости или ужаса до того, как успевает подумать.
Гиппокамп!
Его задача - упаковать переживания в контекст времени и места:
«это случилось тогда и там»
При ПТСР гиппокамп под воздействием кортизола (гормона стресса) буквально повреждается. Травматическое воспоминание не архивируется. Оно остаётся сырым, несвязанным фрагментом здесь и сейчас.
Поэтому флешбек - это не воспоминание. Это ре-переживание. В этот момент пациент не видит ваше лицо - он видит лицо обидчика или дорогу перед аварией.
Префронтальная кора!
Это наш рациональный мозг. В норме он получает сигнал от амигдалы, оценивает его
«Это просто тень, а не нападающий»
и успокаивает её. При ПТСР связь между амигдалой и префронтальной корой нарушена.
Логика отключается в момент тревоги. Вот почему бесполезно говорить человеку в панике «Успокойся!» или «Подумай логически!». Та часть мозга, которая это делает, временно нефункциональна.
❤2
1221.chat
чат поддержки подростков
Делюсь хорошим инструментом для подростков, которые испытывают трудности с саморегуляцией, а также с внутренними переживаниями, которыми трудно или тяжело делиться с близкими.
Уважаемые родители. Данный чат вы можете предложить своему ребёнку, как некую или временную альтернативу, чтобы ему было куда размещать свою тревогу и переживания. А также в случаях острой необходимости при самоповреждающем поведении и суицидальных тенденциях.
Безусловно, чат это не полноценная терапия!
Поэтому, если вы видите отгороженность, закрытость, смену настроения без явной причины, слезливость, слова даже сказанные в «шутку» о смерти, прекращение общения с друзьями, прекращение походов в секции, кружки. Аутоагрессию, самоповреждения.
То обращайтесь к специалистам!
Клинический психолог и врач-психиатр это связка, которая поможет во многих случаях.
Врачей психиатров с которыми я сотрудничаю детско/подростковых я всегда рекомендую!
чат поддержки подростков
Делюсь хорошим инструментом для подростков, которые испытывают трудности с саморегуляцией, а также с внутренними переживаниями, которыми трудно или тяжело делиться с близкими.
Уважаемые родители. Данный чат вы можете предложить своему ребёнку, как некую или временную альтернативу, чтобы ему было куда размещать свою тревогу и переживания. А также в случаях острой необходимости при самоповреждающем поведении и суицидальных тенденциях.
Безусловно, чат это не полноценная терапия!
Поэтому, если вы видите отгороженность, закрытость, смену настроения без явной причины, слезливость, слова даже сказанные в «шутку» о смерти, прекращение общения с друзьями, прекращение походов в секции, кружки. Аутоагрессию, самоповреждения.
То обращайтесь к специалистам!
Клинический психолог и врач-психиатр это связка, которая поможет во многих случаях.
Врачей психиатров с которыми я сотрудничаю детско/подростковых я всегда рекомендую!
❤6
Клинический случай: подросток 16 лет с ОКР и экскориационным расстройством
Хочу поделиться промежуточными итогами терапии подростка 16 лет, обсессивно-компульсивное расстройство и экскориационное расстройство (патологическое ковыряние кожи). Проявлялось это в компульсивном повреждении кожных покровов на руках, ногах.
На старте терапии (3 месяца назад) были зафиксированы множественные свежие и заживающие очаги экскориаций, высокий уровень тревоги.
Основные направления работы:
1. Психофармакотерапия: параллельно с психотерапией назначена медикаментозная поддержка (СИОЗС) для снижения уровня тревоги и интенсивности обсессий.
2. Терапия обратного формирования привычки (HRT) - основной метод:
- Осознание: тренировка навыка фиксации момента возникновения позыва к ковырянию.
- Конкурирующая реакция: вместо деструктивного действия использовали безопасный сенсорный якорь (например, проведение гладким предметом по участку повреждения без нарушения целостности кожи до тех пор, пока побуждение не угаснет).
- Управление стимулами: минимизация триггеров (убраны увеличительные зеркала, маникюрные инструменты, изменена среда в моменты пиковой тревоги).
3. Элементы экспозиции с предотвращением реакции (ЭкПР): применялись дозированно для работы с триггерной тревогой. Встреча с пугающими мыслями без выполнения «ритуала» закрепляла новый паттерн реагирования.
4. Работа с бессознательными автоматизмами: для прерывания действия в состоянии «автопилота» рекомендовано ношение тонких хлопковых перчаток в домашних условиях. Это создавало тактильный барьер, возвращало внимание в «здесь и сейчас» и позволяло осознать эпизод до его завершения.
5. Когнитивная проработка тревоги с учётом психастенической структуры личности.
Учитывая, что у клиента психастеническая личность (склонность к рефлексии, тревожной мнительности, сомнениям и повышенной ответственности), работа велась с катастрофизацией и перфекционистскими установками в разных сферах жизни. Снижение общей тревожности через коррекцию этих когнитивных искажений закономерно уменьшало потребность в ковырянии как в дезадаптивном способе саморегуляции.
Родитель максимально включен в процесс, соблюдает рекомендации по организации среды и поддерживает.
Хочу поделиться промежуточными итогами терапии подростка 16 лет, обсессивно-компульсивное расстройство и экскориационное расстройство (патологическое ковыряние кожи). Проявлялось это в компульсивном повреждении кожных покровов на руках, ногах.
На старте терапии (3 месяца назад) были зафиксированы множественные свежие и заживающие очаги экскориаций, высокий уровень тревоги.
Основные направления работы:
1. Психофармакотерапия: параллельно с психотерапией назначена медикаментозная поддержка (СИОЗС) для снижения уровня тревоги и интенсивности обсессий.
2. Терапия обратного формирования привычки (HRT) - основной метод:
- Осознание: тренировка навыка фиксации момента возникновения позыва к ковырянию.
- Конкурирующая реакция: вместо деструктивного действия использовали безопасный сенсорный якорь (например, проведение гладким предметом по участку повреждения без нарушения целостности кожи до тех пор, пока побуждение не угаснет).
- Управление стимулами: минимизация триггеров (убраны увеличительные зеркала, маникюрные инструменты, изменена среда в моменты пиковой тревоги).
3. Элементы экспозиции с предотвращением реакции (ЭкПР): применялись дозированно для работы с триггерной тревогой. Встреча с пугающими мыслями без выполнения «ритуала» закрепляла новый паттерн реагирования.
4. Работа с бессознательными автоматизмами: для прерывания действия в состоянии «автопилота» рекомендовано ношение тонких хлопковых перчаток в домашних условиях. Это создавало тактильный барьер, возвращало внимание в «здесь и сейчас» и позволяло осознать эпизод до его завершения.
5. Когнитивная проработка тревоги с учётом психастенической структуры личности.
Учитывая, что у клиента психастеническая личность (склонность к рефлексии, тревожной мнительности, сомнениям и повышенной ответственности), работа велась с катастрофизацией и перфекционистскими установками в разных сферах жизни. Снижение общей тревожности через коррекцию этих когнитивных искажений закономерно уменьшало потребность в ковырянии как в дезадаптивном способе саморегуляции.
Родитель максимально включен в процесс, соблюдает рекомендации по организации среды и поддерживает.
🔥7
Когда у меня спрашивают устаю ли я от нагрузки, то безусловно я понимаю, что нагрузка моя высока, но мне очень нравится то, чем я занимаюсь! И я отдаюсь своей деятельности полностью!
Я решил посчитать сколько в июле я отвел консультаций с учётом, что сейчас их меньше, так как у многих отпуска, каникулы.
66 консультаций в психологическом центре.
34 консультации - частный приём.
= 100.
Я решил посчитать сколько в июле я отвел консультаций с учётом, что сейчас их меньше, так как у многих отпуска, каникулы.
66 консультаций в психологическом центре.
34 консультации - частный приём.
= 100.
🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когнитивно-поведенческий терапевт даёт задание клиенту с применением метода экспозиции при социальной тревоге😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🤩2🥰1
Работая с подростками у которых есть определённые нарушения. На первый план встаёт среда в которой он находится. Родители очень часто выгорают и не могут попросту терпеть «выкидоны». Их окутывает чувство вины за то, что они устали от собственного ребёнка. Все средства идут на терапию его, но как мы знаем, трудно что-то поменять, если среда не меняется, когда тревога матери сильнее её способности выдержать всё это. Сначала маску на себя. Когда мы не можем изменить ситуацию, то мы можем поменять отношение к этой ситуации и тогда становится легче и результат идёт своим чередом без ожиданий и быстрых результатов.
Заботьтесь о себе!
Ознакомиться с сайтом.
Заботьтесь о себе!
Ознакомиться с сайтом.
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как снижается интенсивность травмы, наглядно.
Как маленький котенок возможно переживший травматичный опыт жестокого обращения пытается себя защитить потому-что видит в кошке угрозу, но кошка не агрессирует, она плавно, медленно подходит всё ближе и когда котенок видит, что угрозы не исходит, то он расслабляется. Кошка это терапевт, который создаёт безопасность для своего клиента, предсказуемость. Интенсивность стресса, тревоги снижается.
Как маленький котенок возможно переживший травматичный опыт жестокого обращения пытается себя защитить потому-что видит в кошке угрозу, но кошка не агрессирует, она плавно, медленно подходит всё ближе и когда котенок видит, что угрозы не исходит, то он расслабляется. Кошка это терапевт, который создаёт безопасность для своего клиента, предсказуемость. Интенсивность стресса, тревоги снижается.
❤1
Когда родители на приёме с переживанием делятся тем, что их ребёнок очень эмпатичен, что он чувствителен ко всему и это мешает ему «жить», обычно я говорю, что сначала нужно разделить что такое здоровая эмпатия и что такое тревожность.
Мотив: «Хочу помочь» и «Хочу, чтобы меня не наказали или не бросили»
Здоровая эмпатия: ребёнок утешает плачущую маму, потому что ему искренне жаль, он сам инициирует контакт. После этого он спокойно возвращается к своей игре.
Тревожность: ребёнок утешает маму, потому что не выносит её напряжения (оно угрожает его безопасности). Он не успокоится, пока мама не улыбнётся. Его игра заброшена - всё внимание приковано к лицу взрослого.
Собственные чувства и Чужие чувства
Здоровый ребёнок: может сказать «Мне грустно, что ты плачешь» - он отделяет свои эмоции от маминых.
Тревожный ребёнок: не знает, что чувствует сам - он целиком растворён в состоянии родителя. На вопрос «Что ты чувствуешь?» отвечает: «Мама злится», «Папа устал». О себе ни слова.
Я уверен, что несмотря на то, что Вы уже взрослый человек, всё, что я описал выше работает до сих пор. Потому-что раньше это была стратегия выживания, способ подстроиться под среду, чтобы не вызывать «агрессии» у значимого взрослого. Проконтролировать других на угрозы. Но теперь вы уже тот самый значимый взрослый для своего ребёнка и цикл повторяется. Именно поэтому я говорю, что наша задача снизить тревогу родителя, параллельно работая с ребёнком.
Мотив: «Хочу помочь» и «Хочу, чтобы меня не наказали или не бросили»
Здоровая эмпатия: ребёнок утешает плачущую маму, потому что ему искренне жаль, он сам инициирует контакт. После этого он спокойно возвращается к своей игре.
Тревожность: ребёнок утешает маму, потому что не выносит её напряжения (оно угрожает его безопасности). Он не успокоится, пока мама не улыбнётся. Его игра заброшена - всё внимание приковано к лицу взрослого.
Собственные чувства и Чужие чувства
Здоровый ребёнок: может сказать «Мне грустно, что ты плачешь» - он отделяет свои эмоции от маминых.
Тревожный ребёнок: не знает, что чувствует сам - он целиком растворён в состоянии родителя. На вопрос «Что ты чувствуешь?» отвечает: «Мама злится», «Папа устал». О себе ни слова.
Я уверен, что несмотря на то, что Вы уже взрослый человек, всё, что я описал выше работает до сих пор. Потому-что раньше это была стратегия выживания, способ подстроиться под среду, чтобы не вызывать «агрессии» у значимого взрослого. Проконтролировать других на угрозы. Но теперь вы уже тот самый значимый взрослый для своего ребёнка и цикл повторяется. Именно поэтому я говорю, что наша задача снизить тревогу родителя, параллельно работая с ребёнком.