В этом учебном году в Бехтерева, осенью, должна быть практика в психиатрических клиниках.

Изначально я думал пойти в детскую психиатрию имени С. С. Мнухина. Но так-как у меня там есть коллеги мед.психологи, сказали, что там в основном дают практикантам тест векслера делать, мне это не нравится. Я бы хотел ещё больше получить насмотренности расстройств. Плюс там в основном подростки с девиантным поведением, тоже не прям моя тема.

Также есть городская психиатрическая больница 6. Вариант пойти во взрослую психиатрию выглядит перспективнее и более интереснее, хотелось бы попасть в мужское острое отделение, где лечатся принудительно после совершения деяния. В основном с шизофренией и шизотипическим расстройством. Но сюда попасть сложнее всего.

И наркологическая клиника. Но этот вариант для меня не очень интересен. Как и в целом зависимости меня не очень привлекают.

Так что, смакуя подбираю белый халат и осенью надеюсь я пойду туда, куда хочу🤞🏽

Здравствуйте! Сегодня я хочу поделиться фондом, где люди нуждающиеся в психологической поддержке и с возможными ментальными нарушениями могут бесплатно её получить.

Думаю, что найти в интернете телефоны доверия не составит сложности, а найти квалифицированную помощь бывает действительно трудно.

При этом, я убежден в том, что человек, который хочет себе помочь, который ищет помощи, замотивирован - получит её даже в безоплатной форме. И в другую сторону, когда нет запроса, нет мотивации, нет желания (за исключением различных депрессивных стадий, где эмоционально-волевая сфера снижена) обращаясь за высокий ценник - не получит результата.

Я также хочу сказать, что сталкивался со случаями, где клиент сам за себя не в силах оплатить консультацию (по различным причинам), но при этом имея желание - также имеют высокий шанс получить тот или иной результат. Когда я говорю про результат, вы должны понимать, что в терапии данный термин достаточно «абстрактный», но тем не менее, имеет свои «флажки», точки, по которым мы можем понять куда идём. А куда мы идём определяется с каждым конкретным клиентом, что будет именно для него результатом терапии в самом её начале.

Ну а с фондом вы можете ознакомиться здесь.

Я лично написал им и получил данное сообщение:

У нас есть несколько форматов помощи:
🌿 группы поддержки — онлайн и офлайн в Санкт-Петербурге;
🌿 помощь психолога — 5 бесплатных сессий с психологом, онлайн;
🌿 помощь равного консультанта — человека с таким же или схожим диагнозом, онлайн.

На группы мы берём только людей с официальным диагнозом, к психологу можно обратиться с не официальным диагнозом или с подозрением на что-то.

Кроме этого фонд оказывает помощь при дерресси, БАР, ПРл, тревожных расстройствах

Мы не работаем с РАС, шизофренией и не берём на группы людей с ШАР, ШРЛ.

Вся помощь бесплатная
Помощью психолога можно воспользоваться 1 раз и к психологу попадают в порядке очереди,.т.е нет возможности у подопечны выбирать себе специалиста.

Сделал свой личный сайт, где будет вся важная информация. Скоро будет индексироваться на поисковых платформах в интернете. Данный сайт можно также использовать для «визитки», если кто-то ищет для себя специалиста.

Есть у меня такой прикол, когда при просмотре понравившегося фильма или сериала, я начинаю изучать актёров на наличие диагнозов)

Итак, вы уже наверное узнали шерифа Джима Хоппера в сериале «Очень странные дела»

Биполярное аффективное расстройство II типа (БАР II) Дэвида Харбора.

Ключевое отличие от БАР I: Нет полноценных маниакальных эпизодов. Вместо них — гипомания (более легкая форма повышенного настроения, активности и энергии, которая не приводит к серьезным социальным нарушениям или госпитализации).

Фазы болезни:
· Гипомания: Периоды приподнятого настроения, повышенной продуктивности, сниженной потребности во сне, но человек обычно остается в контакте с реальностью.
· Депрессия: Глубокие, затяжные и часто более длительные эпизоды подавленности, упадка сил, безнадежности — именно они обычно сильнее нарушают жизнь.

Харбору диагностировали расстройство в 25 лет. Как и в большинстве случаев, лечение включает:
· Медикаментозную терапию
· Психотерапию (например, когнитивно-поведенческую).

Я нормальный! Или что на самом деле значит фраза психолога «Давайте подключим психиатра»

Сегодня хочу поговорить на одну из самых чувствительных тем в нашей работе. Ситуация, знакомая многим клиническим психологам и КПТ-терапевтам: после нескольких встреч я мягко предлагаю клиенту проконсультироваться у врача-психиатра. И вот она, реакция, которую я вижу с определённой периодичностью: растерянность, испуг, а потом — внутренний (а иногда и внешний) протест.

Мысль №1: «Я же не псих! Со мной всё нормально!»

Что стоит за этим: Абсолютно нормальная первая реакция — отрицание. Это защитный механизм. Здесь же живёт мощная стигма: «психиатр = психбольница = сумасшедший». Клиент пришёл решить проблемы «психологически», а ему предлагают «врача» — значит, его проблема «медицинская», значит, он «ненормальный».

Как это разобрать: Это катастрофизация и черно-белое мышление. Мы разделяем понятия: «нормальный» — не значит «никогда не сталкивающийся с трудностями». Депрессия, панические атаки, тяжелая тревога — такие же медицинские состояния, как гипертония или диабет. Они влияют на мозг и тело. Обратиться к специалисту по этим состояниям — признак заботы о себе, а не клеймо.

Мысль №2: «Мне поставят диагноз, и это навсегда. Я стану "больным"».

Что стоит за этим: Страх ярлыка. Кажется, что диагноз — это приговор, который всё изменит: карьеру, отношения, самооценку.

Как это разобрать: Это эмоциональное мышление («мне страшно, значит, это опасно») и предсказание будущего. Диагноз — не ярлык, а карта. Это не про то, «кто ты есть», а про то, что с тобой происходит. Карта нужна, чтобы понять, куда идти и как выстроить маршрут лечения. Без неё мы можем блуждать в потёмках.

Мысль №3: «Психиатр сразу начнёт пичкать таблетками, которые меня зомбируют/изменят личность».

Что стоит за этим: Мифы из массовой культуры и страх потерять контроль. Люди боятся, что станут «овощем» или кем-то другим.

Как это разобрать: Это катастрофизация. Задача современного психиатра — не «загрузить» пациента таблетками, а с помощью аккуратной терапии (иногда это действительно медикаменты) вернуть человеку способность управлять своей жизнью. Таблетки не меняют личность. Они могут снизить панику, чтобы вы снова могли думать. Убрать туман депрессии, чтобы вы снова чувствовали радость. Это инструмент, а не замена личности.

Мысль №4: «Значит, мой психолог не справляется. Я для него слишком сложный случай».

Что стоит за этим: Чувство вины и стыда. Клиент думает, что это его провал или провал терапевта.

Как это разобрать: Это персонализация и ошибочное восприятие. Направление к психиатру — это не «спихнул с рук», а профессиональная кооперация. Представьте, что у вас болит нога. Физиотерапевт (психолог) будет работать с тем, как вы ходите, держите осанку, укреплять мышцы. Но если есть сильное воспаление или перелом, нужен хирург или ортопед (психиатр), чтобы снять острую боль и создать условия для реабилитации. Мы работаем в команде.

Так зачем же это нужно?

1. Для терапевта: Консультация психиатра даёт точный диагноз и понимание биологической составляющей. Это позволяет мне, как КПТ-терапевту, точнее выстраивать мишени для работы. Я лучше понимаю, с какими именно мыслями, поведением и симптомами нужно работать в первую очередь.

2. Для клиента:
Это больше знаний о себе. Понимание нейробиологии своего состояния снимает груз вины («я просто ленивый/слабый»). Это системный подход: терапия + (при необходимости) медикаментозная поддержка работают в разы эффективнее. Это облегчение острых симптомов, которые мешают полноценно работать на терапии.

Итог: Фраза «Давайте подключим психиатра» — это не сообщение о вашей «ненормальности». Это шаг к комплексному и эффективному решению проблемы. Это признание того, что некоторые состояния требуют командной работы специалистов. Это проявление профессионализма вашего психолога и его заботы о вашем результате.

Быть «нормальным» — не значит не нуждаться в помощи.