Травма и травматизация!

Я часто сталкиваюсь с тем, что люди обесценивают свой опыт, говоря: «Мне нечего жаловаться, ведь у других было хуже».
В основе практически всех психологических проблем лежит травма. Думаю, многие слышали, а быть может сами так считают, что -«вот мы выросли и всё ок» Но это ловушка.
Наша психика может прекрасно вытеснять травмирующие события, но это не значит, что их нет и они исчезли.

Давайте вместе разберёмся, что же такое травма в рамках психопатологии.

❗️«Биг-Травма» (Большая Травма) — это то, что мы называем травмой типа I (шоковая травма). Это событие, угрожающее жизни или физической целостности.

Это единичное, одномоментное событие с четкими началом и концом.

Примеры:
· Стихийное бедствие (землетрясение, наводнение)
· Автомобильная авария
· Нападение, изнасилование
· Участие в боевых действиях
· Внезапная тяжелая болезнь или потеря близкого

❗️«Литл-Травма» (Маленькая травма) — это чаще всего травма типа II (развивающая травма) или, как ее еще называют, комплексная травма. Это повторяющиеся, хронические стрессовые события, которые обычно не угрожают жизни напрямую, но подрывают базовое чувство безопасности, привязанности и самоценности.

Это не одно событие, а хроническая, токсичная атмосфера, в которой человек находился, как правило, в детстве, когда его психика была наиболее уязвима и формировалась.

Примеры:
· Эмоциональное пренебрежение: Родители физически были, но эмоционально отсутствовали (не реагировали на потребности ребенка, игнорировали его чувства).
· Эмоциональное насилие: Постоянная критика, унижения, высмеивание, газлайтинг («тебе показалось», «ты все выдумываешь»).
· Наличие психически больного или зависимого родителя.
· Буллинг в школе.
· Хронические конфликты между родителями, жизнь в атмосфере страха и непредсказуемости.

🧑‍⚕️Главное, что нужно помнить: и та, и другая травма могут иметь глубокие и серьезные последствия для психики. Размер события не всегда коррелирует с размером последствий.

💊💊

Хочу поговорить про невроз.
Эта тема имеет наибольший интерес в моей практике.

Я постараюсь дать немного теории, а потом закреплю визуально с помощью видео.

Итак.

Психогенно-невротический патопсихологический синдром (ППС) - это комплекс симптомов, характерных для неврозов и невротических состояний.

Важные критерии:

🔢 Психогенный фактор выступает как причина. (внешнее событие, которое вызывает или усугубляет психические и соматические расстройства)

🔠 Вегетосоматические проявления (телесные симптомы, не связанные с органическими нарушениями, которые возникают из-за нарушения работы вегетативной нервной системы)

🔢 Выраженный личностный характер переживаний, интрапсихический невротический конфликт ( внутреннее противоречие внутри психики, в котором сталкиваются потребности и ограничения. Формула выглядит так: «хочу достичь, но не могу, и при этом не могу отказаться»

🔢 Тенденция к переработке возникших нарушений в соответствии с социальной значимостью психической травмы.
(Примеры: стремление избегать внутренних и внешних стимулов, напоминающих или ассоциирующих со стрессом.

Повторные переживания элементов травматического события.

Стремление к созданию положительного значения ситуации - например переоценке, которая предполагает усилия по созданию положительного значения ситуации с фокусированием на росте собственной личности)

Всего 3 варианта:
А) истерический
Б) неврастенический
В) психастенический