У нас еще идет практикум по планированию года с ИИ, в котором у меня получилось перевести участниц с берега "Я не знаю как подойти к ИИ" на берег "О! У меня теперь есть эта волшебна я палочка! Я стала могущественной!"
⠀
Это мысли по первым результатам практикума⤵️
⠀
В конце 90-х общество разделилось на тех, кто общается в интернете, дружит, работает, расширяет границы возможностей и тех, кто не знает как к интернету подойти.
⠀
Сейчас мир разделяется на тех, кто учится четко формулировать мысли для ИИ, наводит порядок в голове и потому ясно мыслит, сливает боль не в окружающих, а в ИИ, систематизирует, собирает о себе данные и может увидеть баги вроде «да я почти ничего не ем», "да нормально я сплю" и потому видит правду о себе и оптимизирует, меняет свое поведение, свою жизнь и на тех, кто этой ясности о себе не имеет, потому что не знает как к ИИ подойти.
⠀
Я уже столкнулась с этим разрывом, пришла из будущего в прошлое, когда ходила недавно к эндокринологу. Я даю врачу выкладку моих анализов за четыре сезона прошлого года, чтобы видеть динамику, динамику по датчикам, генетические особенности, данные постоянного мониторинга глюкозы за год, а она говорит: «Ну я не могу поставить вам диагноз без теста на толерантность к глюкозе» (это когда натощак пьют сладкую воду).
⠀
Я: «Но тест покажет лишь то, что есть именно на этот день, а я могу вам дать любые данные на любой месяц, графики за день, суточные тенденции по каждому месяцу, это более информативно и менее опасно для моей поджелудочной».
⠀
Врач: «Вы хотите, чтобы я делала индивидуально под вас, а я так не могу, я действую по протоколам».
⠀
Понятно, что протоколы для прикрытия с юридической стороны, но я-то действительно хочу индивидуально под меня информацию от специалиста, а она не умеет в то, что мне нужно, да и юридической возможности нет.
⠀
А у меня массив информации из которого ИИ может извлечь все, что нужно. Например, там, где эндокринолог поставила мне диагноз сугубо по данным из анализов, мы с ИИ и Анной Павлюк учли другие факторы и получили мой личный способ адаптации, у других это диагноз, а я могу вот так без ущерба для себя, если не затягивать на всю жизнь (речь о подагре, которой у меня нет, а просто есть зимний мясоед).
⠀
И я в этом контексте думаю про школы и вузы. Сейчас можно учиться чему угодно и быстро, так, как подходит именно этому человеку, именно с его мышлением и психологическими особенностями. Школы и вузы все еще заточены под средний стандарт, как в начале ХХ века, когда нужны были люди для заводов и конвейеров.
⠀
И самое страшное, что сейчас всё, что можно стандартизировать, на себя забирает ИИ. То есть школы и вузы, усредняя мышление, обрубая инаковость и нестандартность, не просто не готовят к будущему, а сейчас лишают детей будущего, потому что в выигрыше останутся те, кто умеет мыслить и делать так, что это не поддается стандартизации.
⠀
В книге "Не рычите на собаку" Карен Прайор пишет, что большинство животных при положительном подкреплении начинают повторять одно и то же поведение, которое однажды привело к награде: сделал X → получил поощрение → повторяй X.
⠀
Но есть одно животное, на котором положительное подкрепление не работает, точнее работает, но иначе.  И это выдра. Получив подкрепление, выдра начинает играть: «А если я сделаю это чуть иначе? А если добавлю движение? А если попробую совсем другой способ?»
⠀
Прайор подчёркивает, что выдра в отличие от других животных не фиксируется на «правильном ответе», не стремится угадать ожидание тренера, а играет с задачей.
⠀
Для тренера это сложно (со мной на тренировках и занятиях выживают только преподаватели, которые готовы идти за мной и спокойно относятся к нарушению учебного плана, им интересно, что я сегодня выдам, но как же я раздражаю тех, у кого есть четкая задача на урок).
⠀
Для системы "выдры" неудобны. Но это именно тот способ мышления, который сейчас создает выигрышную позицию: игра и любопытство.
⠀
Будем как выдры!

Мы открываем двери нашего клуба «Ритмы года» на период февраль — март — апрель.
⠀
Это период перехода, в который мы вступаем, когда холодно, кругом снег, мы вынуждены ходить «пингвинчиками», одетые в объемную одежду, продумывая маршрут так, чтобы не замерзнуть, а выйдем из этого периода уже, накинув кофточки, уверенной походкой по зеленой траве среди первых цветов и деревьев.
⠀
Это большая перемена для нас, переход из зимнего, собирающего, сохраняющего, сонного состояния в активное летнее, где мы путешествуем, встречаемся и воплощаем мечты.
⠀
Вспомните, как вы неуютно чувствуете себя, впервые сняв с себя теплую одежду, тело ощущает себя беззащитным, первые шаги босиком по траве немного шокируют, но нам также нужно перестроиться под летний образ мысли.
⠀
Наши предки умели это делать постепенно и надежно, проходя через последние дни зимнего мясоеда, отыграв остатки зимней дури в Масленицу и далее вдумчиво перестраиваясь во время Великого поста, где каждая неделя несет свои задачи, где мы из зимней гусенички превращаемся в летнюю бабочку, и речь не о религии, а о физиологии, психологии и быте, ведь традиционная культура обслуживает психологические потребности.
⠀
Этим мы и занимаемся внутри нашего клуба «Ритмы года». Приглашаем вас стать его частью!
⠀
Добро пожаловать в клуб! Вся информация и возможность присоединиться по ссылке - https://rhythm-of-year.com/rhythm0226/

Какашки - к бою!

Всем привет, это Денис Золотарев, главный техник клуба Анны Вокиной, и сегодня я принёс радостную весть участницам чата: теперь вы можете закидывать спам какашками. Три реакции-какашки - 💩💩💩 - и пользователь улетает в бан вместе со своим сообщением.

Прошу быть аккуратными. Злоупотребления этой замечательной функцией будем пресекать.

Спасибо вам за вашу бдительность, что так старательно зовете нас, когда налетают спамеры. Но теперь можно просто невозбранно кидаться какашками.

UPD: количество реакций увеличено до пяти, потому что внезапно не всем желающим хватает...

Я думаю, достаточно, можно закрывать нывочную-понывочную.

Я надеюсь, что теперь вам стало легче и завтрашний день будет радостнее!

Осталось меньше двух недель до начала Пасхального цикла, который стартует в этом году 2 февраля, а закончится с началом Петрова Поста 8 июня (цикл подвижный и зависит от даты Пасхи).
⠀
Шаг за шагом, постепенно будем настраиваться на лето. Вы скажете, что еще Крещенские морозы трещат и когда то лето наступит, а я напомню, что традиционная культура обслуживает психологические потребности и закрепляет в себе только то, что показало себя как рабочую модель в течение долгого времени, на большой выборке и в условиях трудной жизни, полной неурожаев, эпидемий, мора и войн.
⠀
В таких условиях людям надо было научиться жить, а не выживать, и мы — потомки тех, кто эту задачку решили.
⠀
Мы живем в зоне рискованного земледелия, лето у нас короткое, урожай собирают один, еще и для скотины надо было корм заготовить на долгую зиму.
⠀
Состояние «Ой, уже середина июля, а я только сейчас ощутил, что лето наступило», которое часто встречается у современных горожан, для наших предков было опасно для выживания.
⠀
Нужно было уже к первому теплому дню быть бодрыми, деятельными, спевшимися, чтобы совместная работа ладилась сразу с наступлением тепла. Никакой раскачки, а значит готовить себя к лету нужно было начинать заранее.
⠀
Я думаю, вам тоже не нравится пропускать половину лета, поэтому приглашаем вас в клуб, где мы в ритмах года, шаг за шагом подготовим себя, свою семью, свой дом к лету спокойно, постепенно, без суеты, зато с весельем и радостью.
⠀
Все подробности о клубе и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0226/

Мои любимые рабочие методы. Просто напоминалка, пусть будет тут.

Когда у нас выпадает снег и я иду на прогулку, то напоминаю себе, что нужно ходить “пингвинчиком”, чтобы не упасть. Ведь в зимнюю, снежную погоду меняется паттерн движения.
⠀
Это мы, южане не привыкли так ходить и ходим вальяжно по-летнему, потому и падаем, или на землю или на машине в кювет, а люди, где зима полгода привыкают ходить “пингвинчиками” и ездить не спеша по снежной каше.
⠀
Помню как в Сибири мы передвигались по кратчайшей из пункта А в пункт Б, скорее до метро, до остановки, до подъезда. Долгие прогулки - это когда тепло и снег растаял.
⠀
То есть если вы живете в Сибири или в средней полосе, то зимой вы меньше двигаетесь и если двигаетесь, то делаете это иначе, движения более скованные и не только снегом и морозом, но и зимней одеждой.
⠀
Именно в таком состоянии мы входим в период Великого Поста, а выходим из него уже в легкой одежде, свободно двигаясь, больше гуляя.
⠀
Мой знакомый массажист-реабилитолог очень не любит этот период, потому что у него повышается количество пациентов с вывихами ног.
⠀
“Нагрузку нужно увеличивать постепенно. После зимы мы почти заново учимся ходить. Первое время, когда появился сухой асфальт, ходить нужно вдумчиво, смотреть как ставим стопу, пока мозг привыкает двигаться иначе и контролировать движение ног и тела. Около 20 дней надо, чтобы летние нейронные связи, истончившиеся за зиму, вновь сформировались.
⠀
А еще лучше, ходить по неровной поверхности, по пересеченной местности, чтобы стопа ставилась то так, то эдак.
⠀
А еще раньше, пока снег не растаял, тренировать стопы дома, катая массажные мячики, ходить то на внутреннем, то на внешнем крае стопы, то на носках, то на пятках, поднимать предметы пальцами ног и т.п. упражнения для стоп, которых полно в ютьюбе…”
⠀
То есть этот переходный период и в отношении движения требует сосредоточенности на себе, а не на внешнем мире. Официальный уход в себя, чтобы перестроиться на летний режим, вот что такое Великий Пост.
⠀
Этим мы и будем заниматься в нашем клубе «Ритмы года» - готовить себя, свой дом и домочадцев к переходу из зимы в лето. Через еду, движения, обряды и многое другое. Все подробности и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0226/

Вот и проявились темы, которые я буду прокачивать в этом году, какие давние мечты буду сбывать:

1. Верховая езда движется в сторону выездки. С моим тренером Дианой мы каждое занятие оттачиваем мало кому со стороны понятное «миллиметр туда, миллиметр сюда», и стало получаться, и затягивает очень. Пока не до такой степени, чтобы искать себе коня под выездку, но я уже думаю о повышении частоты занятий и их длительности. Но я уже не исключаю, что могу оказаться в любителях выездки после исполнения 50 лет в следующем году.

2. Я пошла на вокал. У меня был трехлетний опыт занятий академическим вокалом, когда мне исполнилось 40, но это было дома, и об этом знают только дети и соседи в Армавире, где я тогда жила. А сейчас хочу песен попроще, но зато с костюмами и выступлением перед публикой, пусть и небольшой, которые занимаются у преподавателя, к которому пошла, зато там много творчества и проявления.

3. В прошлом году я распаковала родовую силу, и из девочки, которая почему-то родилась в Сибири, ощущая себя всегда инородной одиночкой там, я превратилась в женщину, которая знает родовые тайны и теперь может присваивать силу по роду, а там... Кажется, вся европейская аристократическая верхушка в то или иное время в прямых предках. Но для начала решила разобраться с историей ВКЛ от Земовита IV и Александры Ольгердовны до восстания 1863 года в Вильно, после которого мой прапрадед оказался в Сибири. Буду идти по родовой ветке и разбираться, как исторические рамки влияли на моего предка и как предок влиял на исторические рамки. Это будет первый этап, второй этап — рыцари Литовского и Тевтонского орденов, а там от Земовита можно будет вглубь идти, если сил и желания хватит. Разобраться с контекстом, поставить себя на место предка, принять силу того, без кого меня бы не было.

Ну и основное, главное - дальнейшее освоение ИИ, и развитие своего дела. Еще несколько дней назад это было неясно, а сейчас всё сложилось. Люблю этот период в году, который начался, никогда до 15 января не знаю, чем я буду заниматься в течение года, а к середине февраля становится понятно, что приоритетное, что на потом.

Только что с Анной Павлюк провели вебинар в клубе «Ритмы года», рассказывали о том, что нас ждет в следующие три месяца в праздники и будни, какие задачи будем решать на уровне душевном, телесном и хозяйственном, а потом традиционно созвонились после вебинара, чтобы обсудить, как прошло, и сошлись на том, что разворошили память о Масленичной неделе, о Великом Посте и Пасхе и поняли, как мы соскучились и уже хотим туда, в Масленицу и в Пост, чтобы выйти через Пасху в лето.
⠀
Вспомнили, как в наши первые еще не клуб, а двухнедельные квесты к нам приходили участницы Святочного квеста: «Впервые так здорово прожила темные дни года и полюбила зиму, думала, что на этом топливе до весны доживу, но «бензин» кончился. Стало грустно и тягомотно. Как «Ритмы года» могут помочь дожить до тепла, а то так устала от зимы, которая кажется бесконечной».
⠀
А мы отвечаем: «Масленица же поможет!»
⠀
Аккурат в состоянии «как надоела зима» Масленица взрывает наши ощущения яркими красками, сладкой выпечкой (масленичная выпечка не только блины, а всё, что обжарено в масле: хворост и пончики в том числе), но самое главное — в Масленичную неделю мы спускаем пар, когда можно вести себя странно, по-дурацки, ерничать, глумиться (скоморохов когда-то называли еще глумцами).
⠀
Каждый год в клубе мы устраиваем выгул дур и дураков, и, как удивительно работает пространство, никто потом не может вспомнить, что было внутри Масленичной недели, потому что потом выход из Масленицы и вход в Пост, который нами любим, потому что имеет свои радости, но уже другого рода, о чем я буду рассказывать в следующих постах.
⠀
А сейчас приглашаю всех присоединиться к нашему клубу «Ритмы года», ведь дверь открылась (а такое бывает только четыре раза в год).
⠀
Все подробности о клубе и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0226/
⠀
Вы можете присоединиться сразу на три месяца (февраль-март-апрель) или начать с одного (а при желании продлить).
⠀
Оплата принимается как из России, так и из-за рубежа.
⠀
Есть возможность оплаты на PayPal и для участниц из Украины (для этих вариантов пишите в техподдержку на электронную почту support@vokina.club )
⠀
До встречи внутри😉

В кружочек записала любопытное о крещенской воде, как с ней обращаются в Италии и вообще о том, что обереги в течение года должны использоваться и создаваться новые, в ритмах года. Воды это тоже касается, она весь год разная

Современный городской человек имеет невроз точности в сроках. Ему подавай точный день, час, минуту. Период, да еще и плавающий, приводит его в ступор.
⠀
Зато у современного горожанина сейчас почти исчез невроз недостатка еды. Мясо или свежие фрукты-овощи можно купить круглый год. Поэтому горожане легко могут назначить весеннее равноденствие Масленицей (я тоже так когда-то делала).
⠀
Но если вы живете в деревне натуральным хозяйством, то Масленица на весеннее равноденствие — дело невозможное и немыслимое.
⠀
Масленичная неделя — это неделя, когда уже не едят мясо, еще она называется «Сырная седмица» и «мясопуст», потому что мясо есть уже нельзя, а доедать молочные продукты в виде сыра/творога на этой неделе еще можно.
⠀
И, кстати, европейский карнавал — это carnе «мясо» + vale «прощай», то есть Масленичная неделя.
⠀
Так что с Масленицей мы упираемся не в дату, а в то, как питаемся в это время. А в это время коровы питаются сеном, так что молоко не будет жирным, годным для взбивания масла, а еще коровы готовятся к отелу, а потому молока у них становится мало и скоро будет перерыв, пока не родится теленок.
⠀
Вот у нас скотный двор, мы все лето откармливали свою скотину, ухаживали за ней, у скота есть имена, мы знаем повадки каждого.
⠀
Каждый год наступает время забоя. С Покрова (1/14 октября) начинают забивать кур, потом уток, а с началом ноября крупный рогатый скот, обычно бычков, потому что для разведения на деревню хватит и одного быка, а коровы могут телят принести.
⠀
А молодой бычок после завершения выпаса будет съедать корм, который ограничен и нужен коровам, чтобы дожить до первой травы. Поэтому в ноябре забой бычков, и корм экономим, и уже холодно, можно спокойно тушу разделать без страха, что пропадет так много мяса.
⠀
Тут еще Рождественский пост, и с забоем готовимся к Рождеству.
⠀
Заканчиваются Святки, наступает январь, доедаем мясо, заготовленное в ноябре, и этот период называется «зимний мясоед».
⠀
В народном календаре последняя декада января — это сплошные «полузимье», «полукорм», «полухлеб». В это время должна остаться половина запасов прошлого года, чтобы дожить до еды нового года. Еще и смотрим по приметам, а вдруг лето будет поздним, тогда запасы нужно растянуть.
⠀
Именно в эту пору наступает время второго забоя, когда видно, кто из скотины плохо пережил зиму, определяем, кто особо ценен и в пользу кого нужно распределить остаток корма, а кого отправить на мясо. Время мясоеда, время свадеб.
⠀
Но этого мяса не так много. За месяц его съели и... где будем брать мясо, чтобы растянуть мясоед аж до середины марта? Кого будем забивать? Ведь остались лишь самые ценные, которые сейчас дают потомство.
⠀
Вот и получается, что Масленица — это конец февраля, и логика «Какая может быть встреча весны в феврале, давайте отмечать Масленицу на равноденствие» тут не работает, потому что Масленица — это о завершении мясоеда.
⠀
Ну в клубе "Ритмы года" мы будем проживать и мясоед, нужно наесться перед постом, и Масленицу и Великий Пост и все в режиме "оно само". Приглашаем и вас с нами, дверь в клуб сейчас открыта для всех желающих, переходите по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0226/ присоединяйтесь 😊