Вот и первый военнопленный, захваченный бойцами группировки "Восток" в Запорожской области

Лейтенант Костюк Андрей Александрович 20.08.1996 г.р. позывной «Лесник» — командир взвода 2 батальона 31 омбр ВСУ. Мобилизован 24.02.2022 г.

- В ходе штурма наших позиций на Времевском участке (Запорожская область) 5 июня его машина подорвалась на мине

- Командование ВСУ отказалось эвакуировать его и водителя, в связи с чем военнослужащие решили сдаться в плен

- Рассказывает, что кроме боевого слаживания никакой подготовки он и его сослуживцы не проходили, даже из автоматов толком не стреляли

- Призывает своих сограждан избегать мобилизации — лучше отсидеть в тюрьме, чем стать пушечным мясом

Украинское командование держит боеспособные подразделения в резерве, а в недавних штурмах принимают участие неподготовленные мобики, задача которых — обезвредить своими телами минные поля, а также найти бреши в нашей обороне, чтобы затем в дело могли вступить уже люди «высшего сорта».

@voin_dv

Пока враг безуспешно штурмует позиции наших войск в Запорожье, на Угледарском направлении артиллерия группировки [V] продолжает "рутинную" боевую работу, уничтожая опорные пункты противника в лесополосе и населенных пунктах.

Работа 39 омсбр 68 армейского корпуса

@voin_dv

Тактическая группа: «Сталинские соколы» объявляет набор пилотов «БПЛА»:

Ты нам подходишь если:
- твой возраст от 20 до 45 лет;
- имеешь военный билет категории «А» и «Б» (категория «В» рассматривается индивидуально);
- готов к полной занятости и ненормированному графику работы;
- обладаешь неплохой физической подготовкой.

Будет твоим преимуществом:
- наличие прав категории B, C, D, E;
- образование по направлениям: эксплуатация летательных аппаратов, техническое обслуживание и ремонт двигателей;
- опыт работы с БПЛА (обслуживание и диагностика);
- наличие опыта в компьютерных играх.

Мы предлагаем:
- жилье, питание, снаряжение и экипировку (за наш счет);
- официальное трудоустройство по ТК РФ;
- возможность карьерного роста;
- 2-х недельное обучение с последующим трудоустройством (при прохождении отбора);
- достойное денежное вознаграждение.

Если остались вопросы, звони по тел.: 8-927-031-97-08

Или пиши нам в телеграмм аккаунт @StalinskieSokoly

Боевая работа армейской авиации группировки [V] в ходе отражения одной из атак на Времевский выступ

Еще 4 точных попадания по вражеской бронетехнике.

Примечательно, что если в первые дни контрнаступа наши летчики довольно бурно реагировали на точные попадания, то теперь реакция стала более сдержанной. Переработка бронетехники противника в цветмет становится для них рутиной.

@voin_dv

Обстановка в Запорожской области:

▪️НгП раZVедка сообщает, что на Ореховском направлении противник смог закрепиться в н.п. Лобковое и пытается расширить плацдарм наступления путем ввода дополнительной техники. Наши войска отошли на запасные позиции

▪️По данным Военкоров русской весны, на данном участке ВСУ пытаются отрезать от подкреплений нашу первую линию обороны с помощью дистанционного минирования, на данный момент безрезультатно

▪️Запорожский фронт сообщает о боях в районе Работино-Вербовое. Противнику противостоят подразделения 58 армии — нашим парням удалось пожечь немалое количество бронетехники ВСУ, что также подтверждает товарищ Кисляк

▪️Ранее Заеzжий корреспондент опубликовал фотографии документов ВСУшников, убитых во время штурма Новодонецкого. Среди них был товарищ, проходивший стажировку в Великобритании, так что наше заявление о том, что в боях принимают участие необкатанные мобики, могло быть преждевременным

Бои на Ореховском участке продолжаются. Работает наша авиация, а также артиллерия с обеих сторон. С нашей стороны, как говорят, также не обошлось без потерь, однако украинская сторона о них молчит, что для нее не характерно. Мы видели одно видео с якобы пленными российскими военнослужащими, однако выглядит оно очень подозрительно — если не постанова, то, скорее всего, неиспользованные ранее консервы из загашника ЦИПсО.

@voin_dv

Физическая подготовка.

Да, да, снова коснётся этой темы, но...
Говорить о необходимости иметь хорошую физическую подготовку не будем, так как это истина первой инстанции. Сегодня речь пойдёт о профилактике так называемых "отходняков" и последствий чрезмерных нагрузок, не требующих никакого специального оборудования, снаряжения и даже специальной формы одежды.

Основные нагрузки в период ведения БД, трудовых военных будней или интенсивных тренировок ложатся на опорно-двигательный аппарат, а именно позвоночник, коленные суставы и связки. Всё это, после хорошего рабочего дня болит, ноет и со временем грозит серьёзными проблемами. Но есть очень много упражнений, которые позволяют подготовиться к более эффективным действиям всего организма, и хотя бы немного снизить негативное влияние чрезмерных физических нагрузок.

Всё упражнения можно разделить на три группы:
    1. Подготовительные, они же разминочные.
    2.Основные, направленные на физическое совершенствование.
    3.Профилактические, они же заминочные, общеукрепляющие, которые помогают расслабить мышцы после нагрузок и поддерживать тонус для будущих нагрузок.

Самым лучшим и универсальным упражнением в этих трех категориях будет БЕГ в различных вариациях, но он не всегда доступен, а в некоторых случаях, например, компрессионные травмы позвоночника, будет категорически противопоказан.

Подготовительные и профилактические упражнения направлены на растяжку и разогрев мышц и связок, и стабилизацию кровотока. И так, вот примеры некоторых упражнений из интересующих нас:
    1.Комплекс вольных упражнений 1-2.
    2.Гимнастическая растяжка.
    3.Крокодил.
    4.Скручивание на пресс.
    5.Скручивание на лопатках с подъёмом таза.
    6.Велосипед.
    7.Отжимание/планка.
    8.Выпады вперед/назад.
    9.Альпинист.
    10.Берпи.
    11.Прыжки с хлопками над головой (джампинг джэк).
    12.Механическое растирание связок, мышц и суставов.

А теперь самое важное по технике выполнения подготовительных и профилактических упражнений, в отличии от силовых. Все эти упражнения необходимо делать медленно и без нагрузок, а не со словами "Смотри как я могу! Ой несите гипс...".

Конечно, после штурма, марш-броска или интенсивной тренировки сил и желания пошевелиться лишний раз не будет, поэтому, если есть время, упражнения выполняются сразу после сна и/или непосредственно перед сном. Ну и неплохо бы непосредственно перед выполнением задач тоже немного привести тело в тонус. Организм вам на утро спасибо скажет.

Помните, ПОБЕДА ВЫБИРАЕТ ПОДГОТОВЛЕННЫХ.

#новости_СВО

В России 🇷🇺

▪️ Глава комитета Государственной Думы по обороне заявил, что на сегодняшний день необходимость проведения новой волны мобилизации отсутствует

▪️💥 ВСУ обстреляли г. Шебекино Белгородской области из РСЗО «Град». Сообщается, что более 40 снарядов попали на территорию промзоны
и ещё 20 выпущено по различным частям города

В мире 🌏

▪️ Пресс-секретарь президента РФ заявил, что подрыв аммиакопровода Тольятти - Одесса усложняет ситуацию с продлением зерновой сделки.

▪️🇧🇾 Президент Белоруссии сделал ряд заявлений. По его словам, контрнаступление ВСУ – спланированная информационная акция без реальных действий. Он отметил, что западные элиты выбрасывают триллионы долларов на милитаризацию и разорение государств. Александр Лукашенко также сообщил о планах встретиться с президентом России Владимиром Путиным в ближайшее время

▪️🇺🇸 Глава объединённого комитета начальников штабов генерал в интервью журналистам заявил, что украинский конфликт будет продолжаться в течение длительного времени

▪️🇺🇦 В концерне «Укроборонпром» заявили, что работают над освоением производства 155-мм снарядов образца НАТО

▪️🇩🇪 Германия объявила о новом пакете военной помощи для Украины, в который вошли: 8 из 64 обещанных бронированных вездеходов Bandvagn 206, 2 тыс. боеприпасов к ЗСУ Gepard, 14 разведывательных дронов Vector, 16 патрульных автомобилей, три системы обнаружения дронов, 2 грузовика 8×6 HX81, 2 прицепа и 11 тыс. сухпайков

▪️🇨🇭 Сенат Швейцарии одобрил поправку, которая открывает возможность реэкспорта произведённого в стране оружия на Украину.

▪️🇪🇺 Послы ЕС на закрытых переговорах не смогли достичь договоренности по проекту 11 пакета санкций против России. Решение было заблокировано Венгрией и Грецией, которые требуют сократить список подсанкционных компаний

Специальная военная операция ⚔️

▪️💥 Министр обороны России сообщил, что 8 июня 2023 г. в 01.30 на Запорожском направлении силами 47 механизированной бригады численностью до 1500 человек и 150 единиц бронетехники противник предпринял попытку прорыва обороны. Противник был своевременно обнаружен, нанесен превентивный удар силами артиллерии, авиации и противотанковыми средствами. Украинские потери в результате двухчасового боя на всех активных направлениях составили 30 танков, 11 боевых машин пехоты, до 350 человек. За вчерашние сутки украинские потери составили 945 человек, 33 танка, 28 БМП, 38 боевых бронированных машин, 3 САУ Krab

▪️💥 На Южно-Донецком направлении уничтожены 2 танка 4 автомобиля и живая сила в районе Времевки. Уничтожено 3 танка, 12 бронеавтомобилей 3 пикапа, грузовой автомобиль и живая сила противника севернее Новодонецкого

▪️ Президент Украины Владимир Зеленский в интервью журналистам заявил, что график начала украинского наступления утверждён, решения приняты

@voin_dv