by nik. salkoch シ
110 subscribers
228 photos
48 videos
2 links
🪴измайлово ↻ весь мир
делаем?

связь: @salkoooooch
Download Telegram
🫀Всю свою жизнь я помню себя худым и при этом бесконечно комплексующим и загоняющимся по этому поводу

Да, я всегда занимался спортом, время от времени ходил в зал, иногда даже пробовал больше кушать, дрочил один и тот же вес и упражнения годами, бросал и снова начинал — дисциплины было в этом ровно ноль, а следовательно и принести заветный результат, который был мне нужен (а мне был нужен результат скалы и взгляды девчонок даже если я в пуховике), это не моглоя вновь продолжал загоняться и комплексовать

И где-то месяца три назад задал себе откровенный вопрос

«не надоело ли мне прилагать полуусилия, ходить поднимать один и тот же вес годами, забивать на питание, но при этом постоянно загоняться, что я худой? может я приму уже решение: не ебу себе мозги и живу дрыщем до конца жизни или внедряю безоговорочную дисциплину, план питания, стабильные тренировки и приближаюсь к своей цели — быть накаченным»

А так как я себе не представляю, что я смирюсь с тем, что меня жжет изнутри, заставляет тратить огромное количество энергии и загоняться — я принял решение, результат которого вы можете видеть на фото
🔥7531
Безусловно, это еще промежуточный результат, много нужно работать и тренироваться, но я горд собой, что, наконец, принял решение и приблизился к своей цели намного больше за последние три месяца, нежели за 7 лет

Что думаете?)
Небольшой подкастик там оставил о том, как питался, сколько калорий, что готовил и прочее ⬇️
Forwarded from by nik. salkoch シ
5
Футбол ⚽️
🏆7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Куда-то еду)) Долго ехать…
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
by nik. salkoch シ
Video message
Что-то я пропал
Я уже второй день в Москве, сбствна… да, еще неделю назад я сам бы не поверил в это

Наслаждаюсь денечками в своем родненьком городе: увидел миллиард людей, много смеялся, беззаботно проводил время, натер мазоли, много и вкусно кушал, решил вопросы по документам

В общем очень рад быть здесь и увидеть людей, с которыми не виделся очень много — это такое классное чувство

Люблю людей ❤️
422
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
21
Все время, что не живу в Москве грустил, что не могу с братиком выйти поиграть в футбол

И вот две легенды тут, сейчас буду гонять малого 🏆

Если наберем много лайков, сильно не буду гонять тогда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С другом не виделись больше года, приехал - пару часов тумбочку собираем 🥩
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
by nik. salkoch シ
Video message
С белорусскими братьями🥩🥩🥩🥩
💋31🔥1
Чем больше денег, тем больше мне нравится Москва, yeei
🔥832
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM