🐋 внутри легко 🐋
509 subscribers
593 photos
82 videos
1 file
316 links
Я Виктория Яковенко- гештальт-терапевт, супервизор и автор YouTube-канала "Психология кино". Здесь ты найдёшь:
размышления о психологии и кризисах;
истории о поиске смысла и гармонии;
глубокий анализ фильмов и жизни.

Всё, чтобы тебе стало "внутри легко"!
Download Telegram
Хотите забавный факт?:)
Веду этот телеграм-канал лет 6, имею чуть более 500 подписчиков. Веду канал "супервизор в кармане" - 2 месяца - имею больше 600 подписчиков.
Пока даже не знаю, что делать с этой информацией😏😆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Монтажу...
🎥 Вебинар «СТРАДАНИЕ ГРАНДИОЗНОСТИ. ЗАЧЕМ МНЕ РИСОВАТЬ, ЕСЛИ Я НЕ ДАЛИ»

Ты всё время ждёшь, когда станешь «достаточно» великим, чтобы начать?
Тысячный подписчик, признание коллег, идеальное портфолио, книга, которую нужно написать — но только когда…


Если ты жаждешь творить — но не можешь начать.
Если ты мечтаешь — но боишься сделать первый шаг.
Если внутри живёт ощущение, что нужно стать гениальным, прежде чем просто быть — тебе сюда.

А если ты терапевт и работаешь с клиентами, застрявшими между ничтожностью и гениальностью, между всемогуществом и заморозкой — тоже.

📚 В этом вебинаре:
▫️Почему грандиозность так соблазнительна — и так разрушительна.

▫️Как дефицит, стыд и страх формируют стремление к исключительности.

▫️Грани грандиозности: нарциссическая, истероидная, мазохистическая, обсессивная и другие.

▫️Как работать с грандиозностью в терапии: что питает её, а что разрушает.

▫️Практические упражнения, которые помогают отпустить идею «стать кем-то» и начать жить и делать.

🌀 Вебинар состоит из двух частей:

Теория — анализ, динамика, примеры.

Практика — упражнения и поддержка движения из фантазии в реальность.

🎧 Смотри в своём темпе, возвращайся, делай паузы.
🎟 Стоимость доступа: 12€ / 500 грн

📥 Чтобы получить доступ, напишите мне в личные сообщения или ставьте "+" в комментариях.

🎬 Видео:

Часть 1 — Теория (1 час 8 минут).

Часть 2 — Практика (36 минут).

💬 «Зачем мне рисовать, если я не Дали?»
Возможно, именно эта установка не даёт вам прикоснуться к своей настоящей жизни.
Позвольте себе быть не-гением. Просто быть и творить. А это — уже подвиг.
У меня основательно подгорела попа. Люди так легко могут обесценить профессию психолога. Ужас и негодование!
Последний день отпуска наслаждаюсь, а завтра с низкого старта опять в марафон:
- трехдневка по специализации "возрастные кризисы".
- запись вебинаров (три живых темы, не знаю какую выбрать первой - анализ снов с ИИ, почему я ещё не знаменитость или чат GPT - психолог).
- точно доделаю одно видео по кинотерапии, а то уже долго лежат записи.
- придумала как оживить Ютьюб-канал, потому что старый формат жутко истощает и забирает очень много времени.

П.с. выступила с докладом на третьей ступени, отстрелялась. По мотивам доклада даже сделала вебинар "Внутренняя кухня групповой супервизии", - это сугубо для терапевтов.
На третьей ступени была тема "Ведение групп" и я искренне кайфанула. Знаю на какую следующую специализацию отправлюсь (ну и ещё травмы🫣☺️😏) жадности моей нет предела.
Держу в курсе 😉.
Второй день учебы на специализации "Возрастные кризисы". Проходим кризис середины жизни и зрелость. Это период из 35 до 65 лет. Мне через две недели как раз будет 37 - так что я уже начинаю чувствовать все то, о чем говорит нам тренер🥴☺️.
Следующая трехдневка будет посвящена умиранию.
Я в ужасе, непередаваемые очучения)) Но! Паралельно с ужасом нахожу невероятные кайф в том, что я начинаю шире смотреть на жизнь, искать способы как ее проживать более полно, держа в фокусе свои ограничения и конечность своего существования. К дзену я не пришла, конечно, но всячески туда стремлюсь.
Думаю, нарисовать свою линию жизни от рождения до смерти и посмотреть на нее пристально - это будет полезно для всех, кто стремится к наполненности и смыслу.
Видео "Детектив Пикачу. Метафора предназначения" (старое название "Какой ты покемон?") было выложено 14 октября 2019 года. Снесла сама добровольно и думала уже не возвращать, но пересмотрела и нашла достаточно любопытным, чтобы просто оставить пылиться в небытии.

Особой истории, связанной с этим роликом, нет. Посмотрела почти на фоне достаточно проходное кинцо, но метафора, которая пришла в голову в отклик на фильм, вдохновила написать сценарий. Быстро записала, смонтажила и выложила.
Единственное что - с музыкой жестко перемудрила. Ну на ошибках, как грИтся, учимся.

Приятного просмотра!
Посмотрела фильм "Грешники". Не планировала, так вышло)
Думаю напишу рецензию, а то мысли интересные возникли, хотелось бы поделиться. Жаль, но полноценный разбор делать не буду, ленюсь: нужно очень много изучать исторического контекста и жизни режиссера.
А проще подходить к вопросу я не умею 😑ацтой
Ответственно заявляю: кого точно в ближайшее время чат GPT не заменит, так это стендап-комиков. У него совершенно грандиозное отсутствие чувства юмора! Вселенского масштаба.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31.05 пропустила важную дату: 5 лет сайту моему исполнилось.
286 авторских публикаций на данный момент ☺️
https://vnutri-legko.com/
Ура 🥰💐🥳🎉
Следующий вебинар из серии "Археология личности" будет посвящен анализу снов с помощью ИИ.
Искренне заморочилась с презентацией, потому что не знаю как гармонично можно совместить в визуале схемы-цифровые дизайны, роботов изображающих ИИ и небо, море, глубокую метафоричность бессознательного в снах. 😔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочу хоть один диалог до конца довести и наконец понять, кто же там мне советы раздает.
Либо схлестнуться в неистовой схватке с коллегой, который решил повоспитывать либо накостылять человеку, который вообще в этом ни сном ни духом не разбирается.
Не дают гештальт завершить😏😡😁.
Решила сценарий по Гравити Фолз опубликовать в виде статьи, есть другие видео, которые более насущно сделать. Думаю, скоро отредактирую и выложу.