спокойной ночи! 🤍

сегодня первый день моего лечения от зависимости от капель для носа. уже успела почувствовать, как возрастает уровень моей раздражительности.
я проста хочу дозы отривина в нос……но не могу……

Открытка подписчикам ❤️

недавно меня посетила одна метафорическая мысль: на самом деле во время диет я лишь прибавляла вес.

и это не о килограммах на весах, они-то всегда уменьшались в своём количестве. это о моих ощущениях и чувствах.

чем больше я худела, тем больше тревог и проблем появлялось на моих плечах. РПП возлагало на меня тяжесть его правил и ритуалов. РПП заставляло меня фокусироваться только на еде и своём теле, и этот фокус ощущался как неподъёмный балласт, от которого невозможно избавиться. РПП заставляло меня носить на себе, помимо одежды, тонну вины и непринятия. РПП превращало мои любые, по своему весу изначально небольшие, переживания и расстройства в огромный груз. РПП увеличивало в моей жизни ценность и вес мнений других людей обо мне.

и только этот вес по-настоящему можно называть лишним в жизни каждого человека. только с этим весом нужно расставаться. лучший вес, который может сбросить человек, — это не вес тела. это вес его подавленных эмоций, травм, тревог и проблем.❤️‍🩹

gn <зз

дружеское напоминание:

человеком всегда «покупается» не похудение, а ощущение себя каким-то. красивым, счастливым, достойным, нужным. но на самом деле — это о выборе. и он доступен каждому абсолютно всегда. быть таким можно вне зависимости от цифр на весах. ❤️‍🩹

1 марта — это не начало периода, когда нужно начинать худеть к лету.

диеты забирают ценные минуты, часы, дни и годы жизни. они забирают возможность чувствовать счастливым человеком. диеты врут.

ни одна диета не способна сделать жизнь легче и ярче до тех пор, пока человек видит проблему именно в своём теле и тешит себя надеждой на то, что после сброшенных килограммов начнётся жизнь.

человеку не нужно начинать худеть, чтобы жить. быть худым ≠ быть счастливым.

призываю всех этой весной не садиться на диету, а делать выбор в пользу восстановления комфортных отношений с едой и своим телом ❤️💐