как же тепло на душе от того, что сейчас я постоянно мыслю в сторону чего-то приятного. я сама себя вдохновляю своими действиями и мыслями. меня переполняет добротой к себе, поэтому хочется делиться ею и с другими. я наслаждаюсь жизнью. я вижу смысл в ее процессе самой по себе. я не завишу от внешних наград, раздаваемых внешними силами, в этом проросла моя власть над собой. мне не нужно больше бороться за светлое будущее и провожать очередной скучный день в надежде, что завтра, может быть, произойдёт уже наконец-то что-то хорошее. желаю и вам ощущать себя так. даже если сейчас вам кажется это чем-то недостижимым и возможным — я понимаю вас. вы не одни в этом. когда-то и я не могла даже мечтать о таком, а сейчас этот образ мышления, который я транслирую, и мое состояние — привычные вещи. я рада на примере своего опыта демонстрировать то, что среди любой тьмы может появиться луч нежного солнца, который будет с каждым днём завоевывать все больше пространства среди темноты.
на такой приятной ноте хочу пожелать каждому из вас спокойной ночи. помните о том, что ваша жизнь — ваш эксперимент, а окружающий мир — ваша лаборатория. не стесняйтесь размещать себя. вы значимы и заметны, даже если вам кажется, что это не так.
🫂❤️🩹
на такой приятной ноте хочу пожелать каждому из вас спокойной ночи. помните о том, что ваша жизнь — ваш эксперимент, а окружающий мир — ваша лаборатория. не стесняйтесь размещать себя. вы значимы и заметны, даже если вам кажется, что это не так.
🫂❤️🩹
❤16🤗7👻2😢1
в жизни очень важно из себя выходить: погулять, посмотреть на мир. обязательно нужно выходить из быта, из списков покупок и дел, которые надо бы завершить. из тех ситуаций, где я хожу по кругу. из разговоров, которые ни к чему не приводят. из мыслей, в которых я заблудилась. и чувств, в которых я теряю себя. а если я этого не делаю, меня, как и любого человека, все равно выбрасывает — в ссоры, бытовые споры, в апатию, гнев, бессмыслицу, неконтролируемую подавленность и беспросветную грусть.
тем временем, мир всегда приглашает в каждый миг к проживанию разных чувств (нежность, трепет, ощущение, что я прикоснулась к чему-то важному, чувство вечности, смыслы и внутренняя тишина). важным критерием здоровья я считаю способность принять это приглашение от мира.
как же здорово порой выходить из внутренней динамики (особенно, если она тяжелая) и просто пойти погулять вниманием, посмотреть, что ещё предлагает мир сегодня. книга про космос, лекция про искусство, готовка нового блюда, массаж и зарядка, новая музыка, новый маршрут по пути домой. свежее. вправду работает.
я, как и любой человек, питаюсь впечатлениями. мой внутренний мир состоит из того, что я в него приношу. в жизни, где нет места спонтанному контакту с реальностью, все начинает засыхать. в голове играет одна и та же пластинка. и чем дольше ничего не меняется, тем сложнее что-либо поменять.
мир постоянно предлагает разное: дела, впечатления, проживание разных чувств. и моя задача — выходить из себя навстречу чему-то новому. и возвращаться, захватив с собой свежий воздух из новых мыслей, вдохновение на изменения и бесценный эмоциональный ресурс.
тем временем, мир всегда приглашает в каждый миг к проживанию разных чувств (нежность, трепет, ощущение, что я прикоснулась к чему-то важному, чувство вечности, смыслы и внутренняя тишина). важным критерием здоровья я считаю способность принять это приглашение от мира.
как же здорово порой выходить из внутренней динамики (особенно, если она тяжелая) и просто пойти погулять вниманием, посмотреть, что ещё предлагает мир сегодня. книга про космос, лекция про искусство, готовка нового блюда, массаж и зарядка, новая музыка, новый маршрут по пути домой. свежее. вправду работает.
я, как и любой человек, питаюсь впечатлениями. мой внутренний мир состоит из того, что я в него приношу. в жизни, где нет места спонтанному контакту с реальностью, все начинает засыхать. в голове играет одна и та же пластинка. и чем дольше ничего не меняется, тем сложнее что-либо поменять.
мир постоянно предлагает разное: дела, впечатления, проживание разных чувств. и моя задача — выходить из себя навстречу чему-то новому. и возвращаться, захватив с собой свежий воздух из новых мыслей, вдохновение на изменения и бесценный эмоциональный ресурс.
❤17🔥2🤗2
выходные стали для меня поводом нарядиться и выйти из дома в платье, которое я надела впервые за долгое время
❤35🤗5🔥3
хочу поделиться важной историей.
в последний раз я носила платья и юбки во время активной фазы своего РПП. в моей голове тогда даже закрепилось мнение о том, что я могу носить такую одежду только в том случае, если я худая. одна из причин, кстати, по которой мне было боязно начинать восстановление, — я все ещё верила в то, что я могу надевать такую одежду только на своё истощенное тело с выпирающими отовсюду костями. мне так не хотелось расставаться с платьями и юбками, ведь мне так понравилось разрешать себе их носить хоть когда-то.
мне вообще всю жизнь нравилась подобная одежда, но я почти всегда запрещала себе даже думать о ней. я буквально ещё в детстве думала о том, что я выгляжу в ней нелепо и некрасиво, ведь я не имею стройной фигуры. я вообще раньше думала о том, что хоть одежда и делается для людей, а не наоборот, я все равно должна соответствовать этим самым платьям и юбкам. я жила так, словно я манекен, размеры которого постоянно нужно подгонять под наряд. одежда не была для меня. я была для неё.
когда я начала восстановление, я очень долгое время ходила только в оверсайз вещах. я с помощью одежды все равно пыталась скрыть свою фигуру. мне было тревожно показывать кому-либо то, что я набираю вес. я сама себе внушила, что вот именно такой стиль мне и нравится. именно так я хочу одеваться абсолютно всегда и мне незачем пробовать что-то другое. хотя на самом деле мне даже больше нравится видеть себя в других нарядах. я себя и ощущаю в них по-другому.
в эту субботу я, грубо говоря, на практике доказала себе то, что я могу носить любую одежду. я выгляжу потрясающе. я очень красивая. мне и вправду очень такое идёт. я прям чувствую, что это — мое на 100%. и я так горжусь тем, что надела в эту субботу именно платье. я горжусь тем, что мыслю именно так и тем, что я теперь ощущаю себя красивой не только во время активных голоданий и издевательств над собой. я вышла для себя на новый уровень — я не просто нравлюсь сама себе, независимо от того, сколько я вешу, но я искренне хочу нравится себе всегда. моя жизнь больше не делится на периоды любви и нелюбви себя, на принятие и непринятие. я всегда чувствую себя комфортно в своей жизни, что бы не происходило, и искренне хочу себя чувствовать именно так всегда.🤍
в последний раз я носила платья и юбки во время активной фазы своего РПП. в моей голове тогда даже закрепилось мнение о том, что я могу носить такую одежду только в том случае, если я худая. одна из причин, кстати, по которой мне было боязно начинать восстановление, — я все ещё верила в то, что я могу надевать такую одежду только на своё истощенное тело с выпирающими отовсюду костями. мне так не хотелось расставаться с платьями и юбками, ведь мне так понравилось разрешать себе их носить хоть когда-то.
мне вообще всю жизнь нравилась подобная одежда, но я почти всегда запрещала себе даже думать о ней. я буквально ещё в детстве думала о том, что я выгляжу в ней нелепо и некрасиво, ведь я не имею стройной фигуры. я вообще раньше думала о том, что хоть одежда и делается для людей, а не наоборот, я все равно должна соответствовать этим самым платьям и юбкам. я жила так, словно я манекен, размеры которого постоянно нужно подгонять под наряд. одежда не была для меня. я была для неё.
когда я начала восстановление, я очень долгое время ходила только в оверсайз вещах. я с помощью одежды все равно пыталась скрыть свою фигуру. мне было тревожно показывать кому-либо то, что я набираю вес. я сама себе внушила, что вот именно такой стиль мне и нравится. именно так я хочу одеваться абсолютно всегда и мне незачем пробовать что-то другое. хотя на самом деле мне даже больше нравится видеть себя в других нарядах. я себя и ощущаю в них по-другому.
в эту субботу я, грубо говоря, на практике доказала себе то, что я могу носить любую одежду. я выгляжу потрясающе. я очень красивая. мне и вправду очень такое идёт. я прям чувствую, что это — мое на 100%. и я так горжусь тем, что надела в эту субботу именно платье. я горжусь тем, что мыслю именно так и тем, что я теперь ощущаю себя красивой не только во время активных голоданий и издевательств над собой. я вышла для себя на новый уровень — я не просто нравлюсь сама себе, независимо от того, сколько я вешу, но я искренне хочу нравится себе всегда. моя жизнь больше не делится на периоды любви и нелюбви себя, на принятие и непринятие. я всегда чувствую себя комфортно в своей жизни, что бы не происходило, и искренне хочу себя чувствовать именно так всегда.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🤗5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🤗4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— ты хочешь, чтобы она вернулась?
— нет, я хочу сама вернуться на мгновение к ней и пожалеть ее.
— нет, я хочу сама вернуться на мгновение к ней и пожалеть ее.
❤45🤗4
написала стих и попросила своего мужчину сделать атмосферные картинки под его содержание. делюсь результатом 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥6