доброе утро, дорогие друзья!

хочу, чтобы эти выходные прошли у вас замечательно и вы помнили о том, что отдых не нужно заслуживать, это не награда за прогресс, а важная часть самого прогресса 🤍

начинаю отвечать на ваши вопросы в анонимке!

первому, чему я хочу уделить внимание — данной просьбе. в следующем посте будет целая подборка милых валентинок для вас🤍

🟢 на самом деле здесь нет совета лучше, чем «начни это делать». положить начало — пройти уже половину пути, потому что всегда первый шаг является самым тяжёлым и ответственным.

если же не получается этого сделать, то посмотри на свою цель вообще. ответь себе на вопросы: «зачем тебе вообще нужна эта цель? что она даёт? способствует ли она появлению чему-то приятному и полезному после ее достижения? и вообще является ли это истинно твоей целью/твоим желанием или же это навязанное что-то?»

желаю большой удачи! 🤍

🟢 сожалею, что тебе приходится сталкиваться с таким. я не просто представляю, но понимаю, насколько это сложно и больно, потому что сама была по обе стороны такой ситуации за свою жизнь.

тебе необходимо поговорить с человеком о том, как ему нужна сейчас терапия. не настаивай на этом агрессивно. постарайся быть максимально тактичным/тактичной и острожным/осторожной. к сожалению, без этого не избавиться…

показывай человеку, что тебе интересно то, что он испытывает. выслушивай его, разделяй с ним его боль.

если это возможно, то постарайся его отвлекать от его состояния. разумеется, это отвлечение будет действовать лишь временно, но даже это поможет сделать человеку лучше хоть на какой-то промежуток времени.

не будь навязчивым/навязчивой и не делай никаких агрессивных действий, иначе это может лишь усугубить ситуацию из-за того, что человек замкнётся.

а ещё хочу отметить момент, где ты пишешь о том, что тебе стыдно за то, что ты делаешь недостаточно. к сожалению, невозможно поменять мысли человека без его личных действий. невозможно спасти того, кто не принимает помощь. это очень грустно и больно и слышать, и осознавать, но, к сожалению, и вправду невозможно другого человека переделать. я уверена, что ты делаешь достаточно. ты интересуешься тем, как можно помочь, а не забиваешь на это. это уже огромный шаг.

искренне желаю тебе большой удачи с этим и верю в то, что все наладится. я горжусь тем, что ты имеешь смелость писать об этом и хочешь как-то искренне помочь близкому. это дорого стоит.