вместе легче
1.24K subscribers
1.45K photos
148 videos
49 links
о ментальном здоровье и работе над качеством своей жизни :)

здесь мы вместе растём, справляемся с трудностями и помогаем друг другу.

мы вместе — и это главное, ведь вместе легче!

автор: @smolisenka
Download Telegram
я однажды
21💋2🕊1🍓1
я купила платный сертификат на тикток и ни о чем не жалею. больше не придётся 1255356 раз переустанавливать скарлетт или проводить махинации с сим-картой 🙏🙏🙏
❤‍🔥12🍓2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
это вы
🔥16💘6👻1🫡1
сегодня решила немного отдохнуть от написания постов, уделить время себе и побыть немного наедине с собой. но завтра вас ждут интересные посты!

надеюсь, что вы тоже всегда помните о том, что отношения с собой — самые важные отношения в вашей жизни. вы — единственный человек, который будет с вами везде и всегда. и как на все отношения, на близость с собой вам необходимо время и пространство.
11🍓3👻1
⚪️тем, как я отношусь к себе, я показываю другим, как им необходимо относиться ко мне и какого отношения я заслуживаю. в отношениях с собой я понимаю, что мне нужно и куда мне двигаться. и даже о чем попросить другого, я понимаю лишь из контакта со своими чувствами и желаниями. здесь я восполняю ресурсы. и уже наполняясь, я могу и хочу делиться добром и любовью с другими.

⚪️вообще сама по себе любовь (по определению Эриха Фромма) — это активная заинтересованность в развитии и благополучии любимого человека. но она начинается именно с проверки самой себя. с проверки того, насколько я заинтересована в собственном благополучии и делаю ли я сама шаги в эту сторону, не ожидая ничего от других людей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓111❤‍🔥1👍1👻1
⚪️любовные и дружеские отношения, конечно же, исцеляют и наполняют. но это происходит лишь в том случае, когда мне самой есть куда положить то, что я беру из них. в копилку отношений с собой.

⚪️по инерции жизнь не прикатится к счастливой абсолютно никогда. такую жизнь нужно создавать самой. и делается это лишь с помощью постоянных инвестиций энергии. и если я этого не делаю — мне хватает этой самой энергии лишь на то, чтоб справляться с дискомфортом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓112👻1
ладно, вот я весь день на самом деле:
🔥114💘3👻21🍓1
добрых снов! 🤍
💘213❤‍🔥2🥱2
доброе утро! 🤍
16🍓21💘1
сегодня прошёл ровно год с момента, как я вступила в отношения с самым лучшим мужчиной в моей жизни. я смело могу заявить, что именно эти отношения — самые здоровые и самые прекрасные в моей жизни. и я понимаю это по одному признаку, который ни с чем не спутать, — в этих отношениях я становлюсь лучше каждый день. в отношениях с этим человеком я нахожу бескрайнее пространство для размещения многих вещей: любви, заботы, комфорта, личной свободы.

эти отношения активизируют позитивные стороны моей личности, моего характера и помогают их развивать. это происходит потому, что мой мужчина замечает мою личностную красоту и любит ее. благодаря его вниманию я за этот год укрепилась в том, что раньше я с трудом присваивала себе. в этих отношениях я принимаю свои слабости. здесь я научилась показывать уязвимую часть себя без какого-либо страха. со мной обращаться бережно. мою уязвимость, как и все мои чувства, не используют для компенсации своих комплексов или каких-либо манипуляций.

в моей жизни появились новые интересы, новые темы, новые ценности. я замечаю и ценю личность своего мужчины ровно столько же, сколько он замечает и ценит мою. мы с радостью и лёгкостью берём в свою жизнь то, что находим друг в друге.

в этих отношениях мы оба нашли и находим ежедневно в два раза больше радостных впечатлений и приятных эмоций. проживая что-то вместе, мы проживаем это в двойном объеме, эмоционального содержания благодаря этому становится в два раза больше.

здесь у нас обоих увеличиваются возможности — то, что мы не потянули бы в одиночку в материалом или эмоциональном смысле, становится возможным, когда нас двое. в этих отношениях происходит развитие. эти отношения помогают мне справляться со стрессом, а не добавляют его в жизнь.

отношения — это НЕ прохождение уроков. нет никакого смысла топтаться в одной точке и быть несчастным, чтобы понять что-то. как я уже говорила ранее, любовь — это взаимная заинтересованность в благополучии и развитии. затем — в развитии другого. без этого никакая любовь не имеет ни значения, ни смыслы.
❤‍🔥182👻1
когда мы только начинали с ним встречаться, я уже находилась в психотерапии, прошло несколько месяцев с момента того, как я вышла из дома, после 9 тяжёлых, депрессивных месяцев, проведённых только в пределах своей квартиры. но я все равно ментально по большей части чувствовала себя ужасно. во мне не было особо жизни, но он смог разглядеть эту жизнь во мне, несмотря ни на что. его поддержка и вера в меня, в совокупности с моей личной работой над качеством своей жизни, привели меня к тому, что я имею сейчас — душевному богатству и равновесию.

отношения для меня и него — это НЕ вся жизнь. мы НЕ строим вокруг них всё. отношения — это приятное дополнение к этой самой жизни. без них мы две взрослые личности, имеющие свои ценности и дела. мы не сливаемся воедино. мы не потеряли своей индивидуальности. мы не растворяемся друг в друге.
❤‍🔥12🍓21🤩1👻1
мы ни разу не ссорились за целый год. потому что мы понимаем, что при возникновении каких-либо проблем мы оба должны быть противостоять именно проблеме, а не друг-другу. мы относимся к конфликтным ситуациям как к вещи, которая наоборот помогает расти, развиваться и способствует увеличению близости. мы разрешаем любые ситуации благодаря общему желанию понять друг-друга и встретиться, а не осудить и отдалиться. мы развиваем эти отношения с честностью, открытостью, добротой и желанием узнавать больше о внутреннем мире друг-друга.

благодаря тому, что мы бережём друг-друга и защищаем наши отношения, интенсивность конфликтных ситуаций снижена, им задается конструктивная форма, благодаря которой все разногласия лишь увеличивают качество нашей близости. ❤️‍🩹🫂
12🍓2👻1
мы с ним имеем разные увлечения и интересы по жизни, но это никак не мешает. у нас есть интерес к индивидуальному жизненному «рисунку» друг-друга — со всеми его достижениями и неудачами. мы видим друг в друге отдельные личности, а не продолжения себя.

наши взгляды на нашу здоровую, зрелую любовь одинаковы и лишены иллюзий. мы понимаем, что в союзе есть место для агрессии и нежности одновременно. и это совершенно нормально! между ними в нашей паре есть равновесие.
10🍓2👻1
если представить наши с ним отношения в виде формулы, то это точно будет: «1+1=3». по всем канонам эдипального пары, мы видим друг в друге женщину и мужчину со своими личностными особенностями, которые можно изучать всю жизнь с большим интересом. и только благодаря нашей совместной и слаженной работе мы создаем что-то отдельное и новое — живое пространство, в котором размещаем свою любовь, поддержку, внимание и заботу друг о друге. 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🥰2🍓1👻1
🟢 очень сожалею, что тебе приходится испытывать такие неприятные чувства от сложившейся ситуации, но на самом деле то, что тебя интересуют другие вещи, помимо отношений, — это вообще-то замечательно и так и должно быть! жизнь не должна строится вокруг отношений. отношения — это приятное дополнение к жизни, как я сказала буквально в предыдущих постах. почитай их тоже, кстати, чтобы понять, о чем я говорю сейчас.

вся наша жизнь по своей сути — чередования различных событий. здесь складывается такая же ситуация. твои дела, личные проблемы должны чередоваться с любовью. это совершенно нормально!

поговори со своим партнёром, поделись своими чувствами. вы сможете решить все это благодаря честному разговору. расставание вообще необязательно в таких случаях, точнее оно и не нужно. все можно и нужно совмещать в этой жизни без чувства вины.

у тебя обязательно получится уравновесить эти моменты! верю в тебя! 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥73👻1