вместе легче
1.24K subscribers
1.45K photos
148 videos
49 links
о ментальном здоровье и работе над качеством своей жизни :)

здесь мы вместе растём, справляемся с трудностями и помогаем друг другу.

мы вместе — и это главное, ведь вместе легче!

автор: @smolisenka
Download Telegram
кстати!!!!

совсем недавно узнала о том, почему человеку нравятся определённые песни или жанры музыки.

дело в том, что изначально музыка вызывает у него положительные эмоции (эндорфины, вся хуйня) из-за того, что мозг, используя экстраполяцию имеющихся паттернов, «угадывает» продолжения воспроизводимого в данный момент трека.

словами попроще: музыка, которую любит человек, — это музыка, которую смог «дописать» его мозг. поэтому чем ниже интеллект человека, тем меньше его склонность к тому, чтобы любить классическую музыку. его мозга не хватает на это, он способен лишь на восприятие однотипных битов и т.д.

если мозг человека, опять же используя имеющуюся модель на основе информации, полученной сознательно или нет, в течение жизни, делает прогноз развития событий относительно чего-то — человек называет это «предвидение», восклицает, что он «это чувствовал!».

но на самом деле он ничего не чувствовал, а имел готовую модель и достаточно информации, чтобы предсказать событие.

если мозг выявил отклонение от нормы, лишь слегка превышающее допустимое - в человеке просыпается «нехорошее предчувствие». (в тех случаях, когда это не связано с паранойей и навязчивыми страхами). это человек называет той самой интуицией, которую он слушает, например, не садясь в такси, которое потом попадёт в аварию (человек не заметил, но его мозг выявил отклонение в поведении водителя или движении машины)

эта же вещь работает и с текстами песен. если человек предугадывает, что основная тема песни не будет меняться на протяжении всего трека, то есть вероятность того, что именно это понравится ему больше всего (а тем более когда там поётся о чем-то давно наболевшем, актуальном и в итоге самом понятном и близком :) )
6👍4🥰1
когда я узнаю о каких-либо научных вещах, я чувствую себя самой умной в этом мире…. так и хочется будто потом доебаться до кого-то с вопросом: «А ТЫ ВОТ ЗНАЕШЬ, ПОЧЕМУ ЭТО ВОТ ТАК РАБОТАЕТ??!?!!» и начать рассказывать собственную лекцию по теме…
ДАЖЕ ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ЗНАЛ ЭТО ДО МЕНЯ 🙏🙏🙏
🥰9👍3
я просто хочу жить в такой комнате…НЕУЖЕЛИ Я МНОГОГО ПРОШУ 😭😭😭
❤‍🔥6👍21🥰1
иногда я пишу стихи. для меня это лучший способ выплеснуть свои эмоции или опредметить какие-либо переживания. вот, например, один из них

в качестве фона использовалась неудачная пленочная фотография
💔8👍2
эти немногочисленные строки посвящены моменту, когда я только начала восстанавливаться от анорексии. мне было безумно тяжело и трудно: тревога настигала буквально всюду, она волочилась за мной, куда бы я не пошла, словно тень; в болото меня втягивало нежелание отпускать контроль за тем, сколько я вешу, что я ем; различные навязчивые мысли кружились над моей головой словно стервятники над падалью.
💔6👍4
сложно передать все свои чувства на тот момент в одном посте
1
я, кстати, изначально думала вести свой дневник по теме, которая напрямую касается лишь восстановления от РПП, но я рада, что не начала делать этого. благодаря такому я лишь больше бы циклилась на этом неприятном моменте. контроль не уничтожишь другим контролем. а для меня это воспринималось лишь так.
💋5👍1
к тому же, я рада, что в моей голове устойчиво закреплено мнение о том, что я ≠ мое расстройство. и я ≠ мои тревожные мысли
💋5👍1
разгуливая по совершенно разным закоулкам своего сознания, я нахожу в этом ту широту жизни, которой мне не хватало раньше. осознаю, что я ведь могу наполнить каждый этот угол тем, что мне истинно нравится!
я чувствую, что с каждым определённым прожитым этапом жизни я открываю для все больше радостей, а за ними — бесконечный горизонт. я не чувствую, что мои интересы сужаются лишь на чем-то одном.
я наполняю себя различными элементами, которые лишь пробуждают нескончаемое желание жить и любить 💝🙏
👍5🙏2
ЖЕСТЬ ЭТО МОИ ПЕРВЫЕ РЕАКЦИИ НА ПОСТЫ!!! УУУУ Я В ЛЮБВИ НЕРЕАЛЬНОЙ
👍42💋1
6👍2🥰1
это, кстати, делала я сама!

очень люблю брать пленочные фотографии и поверх добавлять свой текст или рисунки.

на фото дорогая моему сердцу подруга 💝
👍31🙏1
👍32🙏1
Channel photo updated
❤‍🔥4🙏1