🟢спасибо большое! вы тоже самое лучшие и самые прекрасные у меня 🤍

🟢не извиняйся, все хорошо!

есть две вещи, которые могут помочь в урегулировании любых отношений — честный разговор и, если он не повлиял никак, то уход из этих отношений: физический или моральный. я о том, что можно съехать от них (это тоже просто так не получится, нужны, разумеется, средства для этого, над этим тоже нужно работать в прямом и переносном смысле) и о том, что остаётся ещё одно — смирение и бездействие.

родителей никак не изменить. они такие люди, какие они есть. остаётся это только принять и двигаться дальше.

я понимаю, о чем я говорю, потому что сама проходила через это и я знаю, насколько это сложно.

в любом случае желаю тебе сил в такой нелегкой и сложной ситуации. неважно, какую стратегию ты выберешь, но она не будет работать, пока не будет произведено действий. я верю в тебя, ты справишься! 😴

🟢если однажды уже были установлены с собой по-настоящему добрые отношения, то они никуда не денутся.

возможно, что у тебя и не было их. или почвы для их размещения было недостаточно.

в целом, любовь к себе — для каждого человека по-своему уникальное понятие.

у меня есть много постов на тему принятия себя. можешь в поиске по каналу вбить это слово или сочетание слов и найти то, что возможно будет полезным и интересным.

но истинно может помочь только терапия. универсального «лекарства» здесь не существует, к сожалению..

🟢 если есть сравнение себя с другими — значит нет принятия себя. нет опоры внутри, которая согревала бы тебя и поддерживала абсолютно всегда. благодаря ей не было бы необходимости проверять все ли с тобой хорошо через сравнение с другими людьми. и не было бы недовольства собой, которое нужно было бы укреплять этим же способом, убеждая себя в том, что ты недостаточно хорош/хороша.

в постах ниже расскажу о том, что такое недовольство собой на примере тела и как с этим можно справиться.

недовольство своим телом — это недовольство собственной жизнью

⚪️мое тело и есть воплощение того, как я живу. в том, как я ем, сколько я отдыхаю и насколько спокойно сплю, какое количество стресса я допускаю в своей жизни. здесь выражены отношения с собой. и это не только про вес и объемы. в моей мимике, в осанке, в походке, в моем голосе, в том, насколько я расслаблена и свободна — моя самооценка, моя аутоагрессия, моя склонность игнорировать или наоборот проживать свои чувства. это не спрятать не скрыть.

⚪️все это демонстрирует мне самой и окружающим то, как я к себе отношусь. тело видно, и поэтому я могу стесняться. я стыжусь не своих ног или целлюлита, о котором я сегодня говорила, а того, что на эти части близкие люди не смотрели с любовью. мне сложно было всегда не с моим весом, а со страхом быть отвергнутой и неуспешной. когда я раньше не хотела сталкиваться с психическим материалом, который транслировало мое тело, я проживала его как болезни, отсутствие энергии и недовольство внешностью. и все это я питала тем, что сравнивала себя с собой. я не знала сама, что я из себя представляю и, если честно, не хотела знать.

⚪️тело и так несёт в себе много напряжения, так я ещё и добавляла к этому раньше ежедневные порции аутоагрессии, недовольства собой, добивала себя сравнениями с другими. в этих сравнениях я видела способ в лишний раз себя унизить перед собой же. иначе я не умела.

поэтому если вы хотите изменений хоть жизненных, (например, перестать себя сравнивать с другими) хоть телесных, следует начать с принятия и заботливого внимания.

😍не пытайтесь любить то, что вы пока не любите!

😍не пытайтесь любить то, что якобы могло быть, но чего сейчас нет!

чтобы полюбить кого-то, надо сначала с ним познакомиться. принимать как данность, строить отношения с тем, что есть. терпеливо. без агрессии. стабильные изменения есть лишь там, где есть уважение. где есть решение НЕ унижать себя, НЕ ругать и НЕ бросать ни в одном весе и состоянии.

сострадать и заботиться о себе, несмотря ни на что. 🐤

и когда такое отношение будет доступно — жизнь изменится.

так и было со мной. изменилась жизнь, тело тоже. и это тело сейчас совершенно отличается от того тела, о котором я фантазировала, когда ненавидела себя. но сейчас это просто тело просто счастливого человека. оно расслабленное и свободное в самовыражении. это тело человека, который живет ту жизнь, которой он заслуживает, на которую он внутреннее согласен. и этот человек — я. и именно этого мне более, чем достаточно. и это было именно тем, что я искала всю жизнь. 😴

КАК ЖЕ ПРИЯТНО!!! Я ПРОСТО НЕ МОГУ НЕ ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ КОММЕНТАРИЕМ ПУБЛИЧНО!!!!
МНЕ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ЧИТАТЬ ЭТО!!!!

спасибо вам больше. искренне и от всего сердца. благодаря такому отклику я понимаю, что все, что я делаю — не зря.

люблю вас очень!!!! 🥺

🟢 разве можно выглядеть всегда одинаково? конечно же нет. стоит ли тогда париться о том, что когда-то картинка немного изменяется?

быть разной на фото и видео — это нормально! в каком-то смысле это же даже прикольно посмотреть на разные обличия себя.

тем более в фото и видео есть много решающих факторов. один из них — освещение.

у меня буквально недавно была ситуация, когда мой мужчина сфотографировал меня, а когда я посмотрела на фотографию я увидела то, что мне не понравилось, но это не значит, что я ужасна. так падал свет, я просто сидела в определённой позе, я была расслабленной — и это нормально. и то, что мне когда-то не нравятся мои фотографии — это тоже нормально.

невозможно любить в себе абсолютно все, но это можно принять, с этим можно жить.

я уверена, что у тебя есть много фотографий, которые тебе нравятся. и их 100% больше, чем тех, которые не нравятся. ты — не картинка. ты — живая, ты настоящая. и эта жизнь и проявляется в том, что ты всегда разная.

доброй ночи, дорогие подписчики!

спасибо вам за активность в анонимке сегодня. на оставшиеся вопросы обязательно отвечу завтра.

вы — самые лучшие!⭐️

доброе утро, самые потрясающие подписчики!

желаю вам сегодня чувствовать себя комфортно от пребывания в этом огромном мире! 🤍🤍🤍

мне сегодня приснилось, что я со своим другом были участниками оркестровой группы, и на публичном выступлении мы играли на КОМПЬЮТЕРНЫХ КЛАВИАТУРАХ С ПОДСВЕТОЧКОЙ 🔥🔥🔥