хочу поделиться с вами важной новостью!

в ближайший месяц серьезно займусь тем, что придумаю себе хорошее название для канала, ссылку. у меня даже будет собственная уникальная аватарочка! 🙏

так рада этому. сразу будто подтверждаю себе такими действиями, что я отношусь к ведению канала серьезно и ответственно

нет ничего плохого, чтобы во время еды заниматься чем-то ещё параллельно 🙏
это наоборот круто и приятно!

на вчерашнюю встречу с психотерапевткой я пришла со словами:

«меня раздражает мой целлюлит. я логически понимаю, что вообще-то его нормально иметь и даже хорошо. ведь он — признак того, что я женщина. я не хочу усилено заниматься спортом, чтобы от него избавиться. я не хочу издеваться над собой во имя того, чтобы он пропал или уменьшился. я все понимаю, но чувствую я лишь раздражение. да и вообще он мне не нравится!!!»

и так оно и было на протяжении какого-то времени.

когда я начала восстановление, я с чем только не столкнулась…и физически, и морально мне было очень тяжело. но по мере работы со своими состояниями, мыслями и действиями, мне становилось легче и комфортнее. я начала принимать своё тело, разумеется, прекратила издеваться над собой и своим организмом, НО ЦЕЛЛЮЛИТ МЕНЯ НЕ ОТПУСКАЛ.

был даже период, когда я в прямом смысле нападала на себя из-за этого. я пыталась бороться с целлюлитом, терла себя скрабами, щетками и массажерами. но на самом деле я продолжала бороться с собой.

я не могла отпустить контроль над своим телом полностью. я считала, что я должна полностью принимать себя. я считала, что раз мое тело не может быть идеальным, то мое принятие его должно таким.

я просто не знала как обычно люди относятся к тому, что им что-то в себе не нравится. я знала, что невозможно принимать себя на все 100%, но чувствовала будто это должно быть именно так.

но на самом деле быть неидеальным — это дефолтное состояние любого человека, которое не мешает существовать и с этим не нужно бороться, если этого не хочется. неидеальность не мешает оптимальному функционированию. если я буду стараться вырваться из этого — я погублю себя снова и морально, и физически.

в этом и вся суть. жизнь такая вещь, в которой идеальность недостижима, потому что ее просто не существует. существует лишь ее иллюзия. а зачем мне этот обман?

со мной, даже если я с целлюлитом, все так. и с мыслями о том, что он мне не нравится — тоже все нормально. то, что мне не нравится в себе что-либо — это тоже нормально! мне не нужно уходить от себя и мне не нужно уходить в крайности.

несмотря на то, что до этого многие годы моей жизни прошли в борьбе с собой, ополчении против себя, где я делала себе больно, ругала себя — я не должна делать это и дальше.

я могу просто принять, что мне что-то не нравится и жить с этим. и это нормально!

не понял…где реакции…

сейчас буду отвечать на ваши анонимные вопросы!

непонел…
а зачем это вообще тогда тебе нужно, если ты не хочешь?