я замечала, что когда я принимаю какое-либо решение или что-либо делаю, ни с кем не советовавшись или не просвещая кого-либо в это, мне легче и проще. именно по этой причине я создала новый канал

я хочу найти новых невероятных и потрясающих людей! (если вы здесь, то вы уже автоматически такие 😎)

возможно кому-то из вас будут откликаться мои проблемы или какие-либо мысли.

я буду очень рада любой реакции!

моя цель в интернете - создание максимально комфортного и дружелюбного пространства и для себя, и для других людей.

так что добро пожаловать! 💝

ехала, кстати, вот буквально недавно в электричке, думала о всяком и поняла, что фраза «работать над собой» — очень странная и неправильная.

что это вообще значит?

человеку хочется пойти к психологу? хочется изменять, исправлять, избавляться и ебашить? а какое ощущение стоит за этими глаголами? на какую мысль они наталкивают?

я сама нахожусь в терапии уже полтора года, поэтому не понаслышке знаю о том, что ебашить в терапии приходится.
это прям НЕОСПОРИМЫЙ факт.

иногда после сессии нужен отдых, потому что во время неё совершались реально интенсивные движения на телесном или ментальном уровне, приходилось многое чувствовать и проживать. психической энергии при работе с собой требуется очень много. и это можно охарактеризовать глаголом «пахать», а сам процесс «пахотой».

и если «поле» не вспахать — на нем ничего и не вырастет.

но вопрос-то в другом заключается — как к этому «полю» подходит человек? из какого состояния? про что это состояние? он должен задавать себе вопрос: «про какого меня, который идёт к психологу?»

заходить в терапию с мыслью о том, что надо что-то в себе что-то исправить, от чего-то в себе избавиться, в чем-то себя переделать, в общем поработать над собой — это сравнимо с желанием починить себя. словно что-то сломано в человеке, неправильно, испорчено, а сам человек будто наделяет себя здесь ролью «мастера - кукольника», начинается себя именно как куклу, как что-то неживое, переделывать. работать над собой как работать над каким-то незаконченным, требующим поправок проектом.

но проект — это не человек. не его личность. не его особенности. не его внутренняя механика.

проект — это жизнь человека. это то, как ему со всеми его особенностями, внутренней механикой и процессами жить качественнее, комфортнее, насыщеннее и интереснее.

проект — это качество жизни.

и только в таком случае терапия — это работа НА себя.

на себя - ребёнка, которому необходимы забота, любовь и принятие

на себя - взрослого, которому хочется ещё немного вырасти в одних местах и укрепиться в других

на себя - уже ценного и достаточного человека, которому иногда не хватает сил и мужества, чтобы присвоить и заявить свои права на лучшую жизнь, на самовыражение, на рост, развитие и прочее, чего хочется и не хватает

не чинить себя, а создавать себе возможности вырасти

не переделывать, а достраивать необходимое

не избавляться, а узнавать, зачем человеку то, от чего хочется избавиться

правило номер 1: узнавать себя и только потом вносить изменения, чтобы они не сломали мою уникальность, а помогли ей засветиться

такова моя важная сонастройка с собой…..