принятие реальности такой, каковой она является — выход из своего внутреннего конфликта или сценария (спасателя, жертвы, неполноценности и т.д.).

изменения отношения к себе состоят из принятия того, что уже имеется. принятие — возможность симпатии к себе, своим несовершенствам, к другим людям, даже если они не соответствуют собственным ожиданиям, и к миру, несмотря на всю его несправедливость.

я хочу выразить себе благодарность за проделанный путь в сторону принятия

и теперь я могу громко заявить о том, что я — девушка, которая решилась воспользоваться этой возможность и ни разу не пожалела об этом.

только что была на сессии с психотерапевткой, пришла к очень важным мыслям. расскажу об этом завтра, ухожу отдыхать 🤍

лучшие!

доброе утро! спасибо большое за то, что подписались на меня, вы потрясающие 🤍

сегодня будет очень важный для меня и интересный для вас пост. туда я вложила буквально часть своей души. когда я размышляла на тему, которую себе задала, я будто бы из реальности вывалилась. он будет очень эмоционально наполненным и значимым!

пару месяцев назад, в моей голове четко закрепилось собственное мнение о том, что я — это не только про внешность.

мои движения, моя речь, мое дыхание, моя ходьба и моя улыбка — такие же важные составляющие.
мой тембр, мой тон, мои интонации, мои жесты, моя мимика, моя походка рассказывают о том, как я чувствую себя внутри собственного тела. и все это в большей мере, чем соответствие стандартам красоты.