мне очень плохо из-за недостатка сна и сломанного режима дня после нового года.
я чувствую, что я вообще не функционирую..
но сегодня обязательно напишу приветственный пост для вас!
необходимо познакомиться: и вам со мной, и мне с вами.
спасибо, что подписались на мой канал <3

приветственный пост
☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆

меня зовут Лиза, мне 19 лет. сейчас я активно восстанавливаюсь от РПП, прохожу психотерапию уже больше полтора года, но это началось не так уж и давно. в моей жизни имеют место депрессивные эпизоды (происходившие по ряду определённых причин), в которые я месяцами не выходила на улицу. я даже бросила школу в 11 классе по этой причине, когда до окончания оставалось всего полгода.

сейчас я чувствую, как я обретаю внутреннюю опору и пребываю в комфорте и гармонии с собой. я прежде никогда не ощущала себя так. я — свой собственный дом.

я пишу стихи, играю на гитаре, получаю образование.
мне нравится работать над качеством своей жизни. мне нравится быть искренней в этом.

все, что будет на этом канале — настоящее и искреннее. здесь я такая, каковой являюсь. здесь я человеческая, необдуманная и спонтанная.

добро пожаловать в мой мир
｀;:゛;｀;･(°ε° )

нет ничего лучше для человека, чем знать о том, с чем конкретно он взаимодействует. именно эта одна из формул для комфортной жизни стала мотивацией для меня, чтоб написать этот пост. мне бы очень хотелось, чтобы вы все были лично знакомы со мной и моей жизнью. даже вернее будет сказать, что я хочу, чтоб вы стали ее частью.
такая близкая связь между людьми всегда делает пространство (пусть даже и в интернете) уютным, дружелюбным и принимающим. и цель данного канала заключается в том, чтобы это и создать (°◡°♡)

нет сил ни морально, ни физически на активное написание интересных постов.

все будет чуть позже, надеюсь на понимание <33

а сегодня можете наслаждаться милыми картинками от меня!

Hellooo - Bearded pigs (sus barbarus) from the Smithsonian Borneo Mammal Survey at LEWS Project

доброй ночи, дорогие подписчики 💝

не так давно я поняла, что на самом деле абсолютной любви к себе не существует.

невозможно навсегда полюбить каждую частичку себя. невозможно любить себя каждый день и каждую минуту своей жизни. громкие фразы об этом не реалистичны и загоняют лишь в большие рамки. люди вторят это на каждом шагу, но не понимаю того, что данного чувства как «перманентная любовь к себе» на самом деле нет и никогда не будет.

я долго ломала себе голову над тем, как добиться того, чтобы чувствовать к себе любовь, пока не поняла, что таких чудес, увы, не бывает. любовь к себе невозможно даже как-либо опредметить. ее нет в специальных ритуалах, покупках и многих других вещах, в которых обычно люди пытаются ее найти. ее просто не существует.

но есть что-то более глубокое, при этом реально достижимое для человека — принятие себя. именно оно становится тем самым решением любого жизненного «уравнения».

принятие ≠ любовь
принятие ≠ понимание

принятие — просто признание какого-то факта и внутреннее согласие на взаимодействие с ним. принимать решения, принимая этот факт в расчёт. нет порождения тревоги, ложных ожиданий, разочарования и, в целом, жизни в иллюзиях и неудовлетворённости.

принятие себя — отправная точка для любых приятных перемен.

долгое время я в начале своего восстановления от РПП испытывала весь спектр неприятных чувств по поводу того, что все время мне хочется только лежать, а все силы на простые людские дела отсутствуют. я логически понимала, что с таким сталкивается рано или поздно каждый, кто начинает восстановление. я опиралась на медицинские рекомендации по восстановлению, которые говорят о том, что именно отдых и минимальная нагрузка необходимы организму сейчас. организм же вообще обмануть невозможно, но мои чувства говорили мне совершенно о другом. я винила себя за непродуктивность, я с нетерпением ждала того дня, когда я же уже начну что-то делать. я буквально заставляла себя работать, когда я не хотела этого и испытывала физическое недомогание. и здесь мне помогло именно принятие ситуации. принятие собственной прокрастинации было не потаканием ей, а просто учёт своего темпа, своей мотивированности и усталости при планировании каких-либо дел.

опираясь на принятие ситуации, я на тот момент выстраивала такую систему жизни и работы, которая бы не создавала мне постоянные разочарования в себе и при которой все необходимое было бы сделано. я замедлила себя и перестала спешить со всем, с чем спешила раньше.