Результаты теста
Предмет, который вы выбрали себе в подарок, — это те личностные качества, ресурсы, которые у вас есть, но они по каким-то причинам не полностью проявляются. Либо вы их не принимаете, либо не осознаёте, что они у вас есть.
Второй предмет, который вам не нужен, — это личностные качества и ресурсы, которых вам недостаёт. Эти качества вам очень нужны для эффективного решения задач и счастливой жизни. Вы ищете их в других, стараетесь держаться с такими людьми рядом, желаете научиться у них.
Описание качеств:
Волшебная палочка
Вера в себя, понимание, как решать поставленные задачи и как добиваться задуманного. Позитивное отношение к жизни.
Шапка-невидимка
Смекалка, умение быстро приспосабливаться к стрессовой ситуации, умение нравиться людям. Креативность, нестандартный подход к делу, умение иронизировать над ситуацией.
Ковёр-самолёт
Гибкость ума, интеллектуальность, умение смотреть на ситуацию с разных сторон. Лидерские качества, высокая эффективность работы в команде. Умение посмотреть на проблему с высоты.
Скатерть-самобранка
Щедрость, умение находить решения там, где у других уже опустились руки. Гостеприимство.
Волшебный клубок
Способности руководителя. Умение быстро находить кратчайший путь к решению вопроса. Врождённая способность организовывать работу других.
Молодильное яблоко
Высокий уровень эмпатии (умение понимать эмоции другого и ставить себя на его место), умение сострадать и поддерживать другого в трудной ситуации. Милосердие, умение возвращать людям веру в себя.
Волшебное зеркало
Прямолинейность, способность высказывать своё мнение, несмотря на страхи. Умение правильно подавать любую информацию.
Хрустальный шар
Высокий уровень интуиции, проницательность. Умение чувствовать и предугадывать события. Высокий уровень аналитических способностей в комплексе с высоким уровнем логического мышления дают вам возможность просчитывать ситуации на несколько шагов вперёд.
Меч-кладенец
В решении проблем и для достижения каких-либо целей вы используете силу. Когда появляется проблема, вы долго не задумываетесь, а рубите сплеча. Причём можете впадать в крайность. Любите рисковать и порой ставите всё на кон ради достижения целей. Не боитесь ошибиться.
Совпало у вас, друзья?
Предмет, который вы выбрали себе в подарок, — это те личностные качества, ресурсы, которые у вас есть, но они по каким-то причинам не полностью проявляются. Либо вы их не принимаете, либо не осознаёте, что они у вас есть.
Второй предмет, который вам не нужен, — это личностные качества и ресурсы, которых вам недостаёт. Эти качества вам очень нужны для эффективного решения задач и счастливой жизни. Вы ищете их в других, стараетесь держаться с такими людьми рядом, желаете научиться у них.
Описание качеств:
Волшебная палочка
Вера в себя, понимание, как решать поставленные задачи и как добиваться задуманного. Позитивное отношение к жизни.
Шапка-невидимка
Смекалка, умение быстро приспосабливаться к стрессовой ситуации, умение нравиться людям. Креативность, нестандартный подход к делу, умение иронизировать над ситуацией.
Ковёр-самолёт
Гибкость ума, интеллектуальность, умение смотреть на ситуацию с разных сторон. Лидерские качества, высокая эффективность работы в команде. Умение посмотреть на проблему с высоты.
Скатерть-самобранка
Щедрость, умение находить решения там, где у других уже опустились руки. Гостеприимство.
Волшебный клубок
Способности руководителя. Умение быстро находить кратчайший путь к решению вопроса. Врождённая способность организовывать работу других.
Молодильное яблоко
Высокий уровень эмпатии (умение понимать эмоции другого и ставить себя на его место), умение сострадать и поддерживать другого в трудной ситуации. Милосердие, умение возвращать людям веру в себя.
Волшебное зеркало
Прямолинейность, способность высказывать своё мнение, несмотря на страхи. Умение правильно подавать любую информацию.
Хрустальный шар
Высокий уровень интуиции, проницательность. Умение чувствовать и предугадывать события. Высокий уровень аналитических способностей в комплексе с высоким уровнем логического мышления дают вам возможность просчитывать ситуации на несколько шагов вперёд.
Меч-кладенец
В решении проблем и для достижения каких-либо целей вы используете силу. Когда появляется проблема, вы долго не задумываетесь, а рубите сплеча. Причём можете впадать в крайность. Любите рисковать и порой ставите всё на кон ради достижения целей. Не боитесь ошибиться.
Совпало у вас, друзья?
Вопросы психологу: сегодня отвечает Наталья Гречина
Наталья Гречина — психоаналитический и клинический психолог с опытом работы 4 года.
К Наталье можно обратиться, если вы застряли и не понимаете, куда двигаться дальше, попадаете в похожие неприятные ситуации, много тревожитесь, испытываете сложности в отношениях с супругом, родителями, детьми, коллегами.
Наталья работает с психическими травмами, потерями, гореванием, последствиями насилия, созависимыми отношениями.
По любой из этих тем можно задать вопрос. Как, собственно, по любой другой, которая вас беспокоит.
Пишите вопросы в комментариях. Наталья на связи.
Запись на консультацию к Наталье: https://vmesty.com/
Наталья Гречина — психоаналитический и клинический психолог с опытом работы 4 года.
К Наталье можно обратиться, если вы застряли и не понимаете, куда двигаться дальше, попадаете в похожие неприятные ситуации, много тревожитесь, испытываете сложности в отношениях с супругом, родителями, детьми, коллегами.
Наталья работает с психическими травмами, потерями, гореванием, последствиями насилия, созависимыми отношениями.
По любой из этих тем можно задать вопрос. Как, собственно, по любой другой, которая вас беспокоит.
Пишите вопросы в комментариях. Наталья на связи.
Запись на консультацию к Наталье: https://vmesty.com/
❤2
Человек с травмой отвержения
Он очень хочет любви — и одновременно делает всё, чтобы не подпустить другого слишком близко. Со стороны это легко принять за капризы, холодность или «сложный характер».
Но внутри таких недотрог живёт страх отвержения. Собрали в карточках, как он может проявляться в отношениях — возможно, в каких-то пунктах вы узнаете себя или близкого человека.
Он очень хочет любви — и одновременно делает всё, чтобы не подпустить другого слишком близко. Со стороны это легко принять за капризы, холодность или «сложный характер».
Но внутри таких недотрог живёт страх отвержения. Собрали в карточках, как он может проявляться в отношениях — возможно, в каких-то пунктах вы узнаете себя или близкого человека.
❤5
Зачем прорабатывать детские травмы, если детство давно осталось в прошлом
О специфике психологических травм размышляет психолог Юлия Игольникова
Если человек сломал ногу, его не просят «думать о хорошем». Ему накладывают гипс, а после назначают реабилитацию. С психикой то же самое.
В отличие от стресса, травма — это застывший во времени опыт, который психика не смогла переварить.
Акт насилия, стихийное бедствие, потеря значимого близкого. Травма хранится в бессознательном и искривляет восприятие себя и мира.
Комплексная травма наносит удар не одним событием, а серией повторяющихся эпизодов. Холодность, крики, эмоциональное насилие или хроническое игнорирование потребностей. Удар идёт по самой личности.
Человек перестаёт верить, что достоин любви, вина и стыд за себя становятся фоном жизни.
Современная психотерапия предлагает бережные пути. Один из них — эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Когда через рассказ, рисунок мы создаём живой образ старой травмы. Например, клиентка увидела свою обиду как чёрный камень в груди и мысленно «растворила» ее.
Второй путь — телесно-ориентированная терапия. Она отвечает на вопрос: «Где в теле поселилась боль?» Работа идет с дыханием и движением. Как только тело расслабляется, психика получает разрешение на исцеление.
Курс реабилитации от травм с помощью техник телесной и эмоционально-образной терапии можно пройти с Юлией Игольниковой.
🤩 Запись через сайт
О специфике психологических травм размышляет психолог Юлия Игольникова
Если человек сломал ногу, его не просят «думать о хорошем». Ему накладывают гипс, а после назначают реабилитацию. С психикой то же самое.
В отличие от стресса, травма — это застывший во времени опыт, который психика не смогла переварить.
Акт насилия, стихийное бедствие, потеря значимого близкого. Травма хранится в бессознательном и искривляет восприятие себя и мира.
Комплексная травма наносит удар не одним событием, а серией повторяющихся эпизодов. Холодность, крики, эмоциональное насилие или хроническое игнорирование потребностей. Удар идёт по самой личности.
Человек перестаёт верить, что достоин любви, вина и стыд за себя становятся фоном жизни.
Современная психотерапия предлагает бережные пути. Один из них — эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Когда через рассказ, рисунок мы создаём живой образ старой травмы. Например, клиентка увидела свою обиду как чёрный камень в груди и мысленно «растворила» ее.
Второй путь — телесно-ориентированная терапия. Она отвечает на вопрос: «Где в теле поселилась боль?» Работа идет с дыханием и движением. Как только тело расслабляется, психика получает разрешение на исцеление.
Курс реабилитации от травм с помощью техник телесной и эмоционально-образной терапии можно пройти с Юлией Игольниковой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Можно ли спасти семью, если один супруг пьет, а второй — нет
Рекомендации даёт психолог Максим Курлыков.
Так бывает: супруги употребляли вместе, потом один решил завязать, а второй — не поддержал. И... отношения охлаждаются.
Когда человек прекращает употреблять, его взгляд на жизнь расширяется. Меняются ценности, появляются мысли о будущем, сожаления о прошлом, желание прожить следующий этап иначе.
У человека, который продолжает пить, смысл жизни по-прежнему завязан на веществе. Мышление остаётся туннельным: прожить неделю, дотянуть до следующего употребления, найти средства. Мысли о будущем и настоящем есть, но они топятся в алкоголе.
Так возникает конфликт ценностей.
И здесь завязавший часто делает ошибку. Он строит диалог с зависимым из позиции сверху. Как будто мама разговаривает с нашкодившим ребёнком: упрёки, стыд, поучения.
Зависимый и так переполнен стыдом и виной. Дополнительное давление не приводит к изменениям. Подталкивает к ещё большему употреблению.
Важно говорить на равных: о своих чувствах, сожалениях, давать предложения выхода из ситуации. Постараться договориться.
Если договориться не получилось и встаёт вопрос — разводиться или не разводиться, — возможен следующий шаг: терапевтическое расставание.
Это решение пожить отдельно месяц или два. Два — лучше. Первый месяц он, скорее всего, будет пить активнее. Потом столкнётся с тоской, одиночеством, почувствует, как ценна семья, и, возможно, что-то изменится в его отношении к жизни.
Для второго партнёра это время побыть в более-менее эмоциональной трезвости, не соприкасаясь с пьянством. Когда эмоции улягутся, можно более трезво посмотреть на ситуацию. Потом встретиться и снова поговорить: кто к чему пришёл за это время. И уже принимать решение.
А если развод?
Я за сохранение отношений. Но понятно, что это не всегда возможно.
Своим клиентам я рекомендую критерий: «А всё ли я сделал(а), чтобы сохранить семью?» Он помогает уменьшить чувтство вины и более трезво принять решение.
Правильный ответ о судьбе вашего брака — знаете только вы. Я бы рекомендовал принимать решение, ориентируясь на то, где меньше вреда: оставаться или разводиться.
Специализация Максима — работа с зависимыми, их родными, семьями созависимых.
🤩 Запись на консультацию к Максиму через сайт
Рекомендации даёт психолог Максим Курлыков.
Так бывает: супруги употребляли вместе, потом один решил завязать, а второй — не поддержал. И... отношения охлаждаются.
Когда человек прекращает употреблять, его взгляд на жизнь расширяется. Меняются ценности, появляются мысли о будущем, сожаления о прошлом, желание прожить следующий этап иначе.
У человека, который продолжает пить, смысл жизни по-прежнему завязан на веществе. Мышление остаётся туннельным: прожить неделю, дотянуть до следующего употребления, найти средства. Мысли о будущем и настоящем есть, но они топятся в алкоголе.
Так возникает конфликт ценностей.
И здесь завязавший часто делает ошибку. Он строит диалог с зависимым из позиции сверху. Как будто мама разговаривает с нашкодившим ребёнком: упрёки, стыд, поучения.
Зависимый и так переполнен стыдом и виной. Дополнительное давление не приводит к изменениям. Подталкивает к ещё большему употреблению.
Важно говорить на равных: о своих чувствах, сожалениях, давать предложения выхода из ситуации. Постараться договориться.
Если договориться не получилось и встаёт вопрос — разводиться или не разводиться, — возможен следующий шаг: терапевтическое расставание.
Это решение пожить отдельно месяц или два. Два — лучше. Первый месяц он, скорее всего, будет пить активнее. Потом столкнётся с тоской, одиночеством, почувствует, как ценна семья, и, возможно, что-то изменится в его отношении к жизни.
Для второго партнёра это время побыть в более-менее эмоциональной трезвости, не соприкасаясь с пьянством. Когда эмоции улягутся, можно более трезво посмотреть на ситуацию. Потом встретиться и снова поговорить: кто к чему пришёл за это время. И уже принимать решение.
А если развод?
Я за сохранение отношений. Но понятно, что это не всегда возможно.
Своим клиентам я рекомендую критерий: «А всё ли я сделал(а), чтобы сохранить семью?» Он помогает уменьшить чувтство вины и более трезво принять решение.
Правильный ответ о судьбе вашего брака — знаете только вы. Я бы рекомендовал принимать решение, ориентируясь на то, где меньше вреда: оставаться или разводиться.
Специализация Максима — работа с зависимыми, их родными, семьями созависимых.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊2
Женская привлекательность — в руках ее окружения
Женская самооценка — штука хрупкая. Она во многом зависит от того «бульона», в котором вы варитесь каждый день.
Если женщину окружают жертвяки, критики, нытики или люди, которые обесценивают её чувства, женщина не расцветёт. Сколько бы подкастов по психологии ни посмотрела. Сколько бы вопросов Кукухе ни задала.
У мужчин, кстати, по-другому. Им легче развиваться в недружелюбной среде.
А чтобы женщине поднять самооценку, необходимо выбирать правильное окружение. Находить людей, которые не оценивают, а принимают. Общаться с подругами, которые не сплетничают за спиной. Быть с мужчиной, который помогает узнавать себя, а не обрезает крылья.
Иногда ради собственного спасения нужно взять и почистить список контактов. Закончить разговор с теми, кто присел на уши. Уйти оттуда, где ноют про кризис, козлов-начальников и магнитные бури. Это не эгоизм. Это базовая гигиена психики.
Хотите верить в себя?
Создавайте окружение, в котором безопасно. Где можно говорить о чувствах, просить помощи и отказывать в просьбах. Тогда внутренние здоровые настройки включатся автоматически.
Давайте найдем хорошее: есть ли в вашей жизни человек, который принимает вас без условий?
Отметьте его в комментариях через @ или поставьте ❤️ в знак благодарности. Посмотрим, сколько вокруг нас тепла. 👇
Женская самооценка — штука хрупкая. Она во многом зависит от того «бульона», в котором вы варитесь каждый день.
Если женщину окружают жертвяки, критики, нытики или люди, которые обесценивают её чувства, женщина не расцветёт. Сколько бы подкастов по психологии ни посмотрела. Сколько бы вопросов Кукухе ни задала.
У мужчин, кстати, по-другому. Им легче развиваться в недружелюбной среде.
А чтобы женщине поднять самооценку, необходимо выбирать правильное окружение. Находить людей, которые не оценивают, а принимают. Общаться с подругами, которые не сплетничают за спиной. Быть с мужчиной, который помогает узнавать себя, а не обрезает крылья.
Иногда ради собственного спасения нужно взять и почистить список контактов. Закончить разговор с теми, кто присел на уши. Уйти оттуда, где ноют про кризис, козлов-начальников и магнитные бури. Это не эгоизм. Это базовая гигиена психики.
Хотите верить в себя?
Создавайте окружение, в котором безопасно. Где можно говорить о чувствах, просить помощи и отказывать в просьбах. Тогда внутренние здоровые настройки включатся автоматически.
Давайте найдем хорошее: есть ли в вашей жизни человек, который принимает вас без условий?
Отметьте его в комментариях через @ или поставьте ❤️ в знак благодарности. Посмотрим, сколько вокруг нас тепла. 👇
❤12
«Не высовывайся»: как семейные установки мешают строить карьеру, худеть и путешествовать
Рассказывает психолог Роман Войтенков
Почти каждый, кто хоть раз пытался поменять что-то в жизни, сталкивался с непониманием близких.
Приготовили индейку на пару, а муж рядом уплетает жареную картошку. Подруга уговаривает: «Да зачем тебе менять работу, пусть муж обеспечивает!» Мама обижается: «Оставишь меня одну на старости лет?!»
И в какой-то момент думаешь: а правда, стоит ли суетиться?
Ну почему люди, которые вроде бы должны поддерживать, только мешают?
Потому что живут в привычном сценарии, сложившемся из семейного опыта и воспитания.
«Большие деньги честно не заработаешь».
«Сиди тихо, не высовывайся».
«Будешь выбирать — одна останешься».
«Подумаешь, тебе неудобно».
«Лучше синица в руках».
Сила посланий родных очень серьёзная. Даже если вы понимаете, что они откровенно мешают, нельзя просто взять и отказаться: «Не буду слушать». Прошивка формировалась годами.
Я бы начал с того, чтобы позволить себе мысль, что эти убеждения могут быть ложными. Не отказываться сразу, а просто позволить мысль.
Второе — поставить рядом с этим убеждением другое.
Например:
«Зачем тебе худеть? Хочешь понтоваться?»
Рядом поставить: «Похудение — не обязательно про понты. Для меня это про здоровье».
«Большие деньги честно не заработаешь».
Рядом: «Честная работа может хорошо оплачиваться».
Бесполезно воевать со старым убеждением в лоб. Начните замечать, что есть и другой вариант.
Третий момент — формировать поддерживающее окружение. Найти альтернативу: группу, наставника, куратора, психолога.
И помните: отсутствие поддержки со стороны близких — не про вас. Про них. Вы меняетесь — а вместе с вами поневоле меняется привычный для них мир. А это страшно!
👉🏻 Но то, что они не готовы выходить из своей зоны комфорта, не заставляет вас оставаться в своей.
Специализация Романа — работа со страхами, созависимостью, проблемами лишнего веса.
🤩 Записаться на консультацию к Роману
Рассказывает психолог Роман Войтенков
Почти каждый, кто хоть раз пытался поменять что-то в жизни, сталкивался с непониманием близких.
Приготовили индейку на пару, а муж рядом уплетает жареную картошку. Подруга уговаривает: «Да зачем тебе менять работу, пусть муж обеспечивает!» Мама обижается: «Оставишь меня одну на старости лет?!»
И в какой-то момент думаешь: а правда, стоит ли суетиться?
Ну почему люди, которые вроде бы должны поддерживать, только мешают?
Потому что живут в привычном сценарии, сложившемся из семейного опыта и воспитания.
«Большие деньги честно не заработаешь».
«Сиди тихо, не высовывайся».
«Будешь выбирать — одна останешься».
«Подумаешь, тебе неудобно».
«Лучше синица в руках».
Сила посланий родных очень серьёзная. Даже если вы понимаете, что они откровенно мешают, нельзя просто взять и отказаться: «Не буду слушать». Прошивка формировалась годами.
Я бы начал с того, чтобы позволить себе мысль, что эти убеждения могут быть ложными. Не отказываться сразу, а просто позволить мысль.
Второе — поставить рядом с этим убеждением другое.
Например:
«Зачем тебе худеть? Хочешь понтоваться?»
Рядом поставить: «Похудение — не обязательно про понты. Для меня это про здоровье».
«Большие деньги честно не заработаешь».
Рядом: «Честная работа может хорошо оплачиваться».
Бесполезно воевать со старым убеждением в лоб. Начните замечать, что есть и другой вариант.
Третий момент — формировать поддерживающее окружение. Найти альтернативу: группу, наставника, куратора, психолога.
И помните: отсутствие поддержки со стороны близких — не про вас. Про них. Вы меняетесь — а вместе с вами поневоле меняется привычный для них мир. А это страшно!
👉🏻 Но то, что они не готовы выходить из своей зоны комфорта, не заставляет вас оставаться в своей.
Специализация Романа — работа со страхами, созависимостью, проблемами лишнего веса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
«В этом тесте разум заставит вас увидеть то, что отражает ваш характер», — такое обещание дают создатели картинки.
Наше подсознание действительно может многое рассказать о ваших ассоциациях и способе воспринимать окружающий мир.
👀 Посмотрите на картинку.
👀 Какое животное вы увидели первым?
🙄🤔 Напишите в комментариях, что это за животное и какие ассоциации оно у вас вызывает. Что вам в нём нравится или не нравится? Что у вас с ним общего?
📋 В 17.00 опубликуем результаты.
Наше подсознание действительно может многое рассказать о ваших ассоциациях и способе воспринимать окружающий мир.
👀 Посмотрите на картинку.
👀 Какое животное вы увидели первым?
🙄🤔 Напишите в комментариях, что это за животное и какие ассоциации оно у вас вызывает. Что вам в нём нравится или не нравится? Что у вас с ним общего?
📋 В 17.00 опубликуем результаты.
Интерпретация теста
Создатели говорят, что животных на рисунке всего четыре. Если вдруг вы увидели зайца — читайте про белку:))))
🐦 Тукан
Если первым вы заметили тукана, то вы из тех, кто отличается мудростью, спокойствием и одновременно необыкновенной внутренней силой.
Вы не принимаете решения поспешно, не бросаетесь в омут с головой и идёте в атаку только тогда, когда это действительно необходимо.
Вам удаётся читать людей как открытую книгу. А ум — ваше главное достояние и сокровище. Благодаря своим интеллектуальным способностям вы способны добиться многого в этой жизни.
🐿️ Белка
Если первой вы увидели белку, то вы интеллигентный и очень гибкий человек, который легко приспосабливается к обстоятельствам. Вы на редкость сообразительны и умеете при необходимости пускать в ход своё обаяние, чтобы добиться желаемого.
Вы знаете, чего хотите от жизни, и готовы добиваться этого разными способами. Некоторые могут считать вас расчётливым. Однако дело всего лишь в том, что ваш интеллект и способность просчитывать ситуацию на порядок выше, чем у многих людей.
🐢 Черепаха
Если первой вы увидели черепаху, то вы из тех людей, которые на поверхности кажутся невозмутимыми, а внутри кипят и бурлят.
Немногие знают, кто вы на самом деле и что происходит у вас в голове. А те, кому удалось вас по-настоящему узнать, считают вас гением, способным создать целый мир.
Вам бы подошло стать писателем или сценаристом. Такой талант не должен пропадать.
🐨 Коала
Увидели первой коалу? Вы добрый и ужасно сентиментальный человек. Вам удаётся легко ладить с самыми разными людьми.
А ещё вы умеете ценить маленькие радости жизни и сами знаете, как их создавать.
Ваше желание подарить всем вокруг немного счастья совершенно искреннее. И именно поэтому перед вами бывает очень сложно устоять.
Совпало у вас?
Создатели говорят, что животных на рисунке всего четыре. Если вдруг вы увидели зайца — читайте про белку:))))
🐦 Тукан
Если первым вы заметили тукана, то вы из тех, кто отличается мудростью, спокойствием и одновременно необыкновенной внутренней силой.
Вы не принимаете решения поспешно, не бросаетесь в омут с головой и идёте в атаку только тогда, когда это действительно необходимо.
Вам удаётся читать людей как открытую книгу. А ум — ваше главное достояние и сокровище. Благодаря своим интеллектуальным способностям вы способны добиться многого в этой жизни.
🐿️ Белка
Если первой вы увидели белку, то вы интеллигентный и очень гибкий человек, который легко приспосабливается к обстоятельствам. Вы на редкость сообразительны и умеете при необходимости пускать в ход своё обаяние, чтобы добиться желаемого.
Вы знаете, чего хотите от жизни, и готовы добиваться этого разными способами. Некоторые могут считать вас расчётливым. Однако дело всего лишь в том, что ваш интеллект и способность просчитывать ситуацию на порядок выше, чем у многих людей.
🐢 Черепаха
Если первой вы увидели черепаху, то вы из тех людей, которые на поверхности кажутся невозмутимыми, а внутри кипят и бурлят.
Немногие знают, кто вы на самом деле и что происходит у вас в голове. А те, кому удалось вас по-настоящему узнать, считают вас гением, способным создать целый мир.
Вам бы подошло стать писателем или сценаристом. Такой талант не должен пропадать.
🐨 Коала
Увидели первой коалу? Вы добрый и ужасно сентиментальный человек. Вам удаётся легко ладить с самыми разными людьми.
А ещё вы умеете ценить маленькие радости жизни и сами знаете, как их создавать.
Ваше желание подарить всем вокруг немного счастья совершенно искреннее. И именно поэтому перед вами бывает очень сложно устоять.
Совпало у вас?
Вопросы психологу: на этой неделе отвечает Максим Курлыков
Максим — клинический психолог.
Более 11 лет помогает зависимым и их семьям. Работал в центре для трудных подростков «Герда», был директором АНО «Дом трудолюбия Иоанна Кронштадтского» и куратором программ для зависимых.
Работает в когнитивно-поведенческом подходе — без долгих копаний в детстве помогает получить облегчение уже сейчас.
Профиль: семейные отношения, последствия употребления, поведение подростков, реабилитация родственников зависимых.
Доступны индивидуальные и парные консультации.
Немного личного: живёт в Казани, женат, воспитывает сына-подростка, играет в футбол и больше 10 лет окормляется у одного духовника.
Задавайте свои вопросы в комментариях. Максим отвечает.
Записаться на консультацию к Максиму: https://vmesty.com/
Максим — клинический психолог.
Более 11 лет помогает зависимым и их семьям. Работал в центре для трудных подростков «Герда», был директором АНО «Дом трудолюбия Иоанна Кронштадтского» и куратором программ для зависимых.
Работает в когнитивно-поведенческом подходе — без долгих копаний в детстве помогает получить облегчение уже сейчас.
Профиль: семейные отношения, последствия употребления, поведение подростков, реабилитация родственников зависимых.
Доступны индивидуальные и парные консультации.
Немного личного: живёт в Казани, женат, воспитывает сына-подростка, играет в футбол и больше 10 лет окормляется у одного духовника.
Задавайте свои вопросы в комментариях. Максим отвечает.
Записаться на консультацию к Максиму: https://vmesty.com/
Думаешь, ты просто лентяйка и нытик? А это, возможно, прокрастинация
Об опасном психическом состоянии рассказывает психолог Антон Зинькевич.
Что нужно понимать про прокрастинацию? Это тяжёлое эмоциональное состояние. Прокрастинатор — не тот, кто не хочет. Прокрастинатор — тот, кто не может.
Может, кто-то помнит себя в тяжёлом подростковом возрасте или кто-нибудь сейчас является родителем ребёнка, который проходит пубертатный период.
Гормональные изменения, эмоциональные изменения, установление самооценки, снижение авторитета взрослых, социальное давление, возраст наступления уголовной ответственности, жизненно важные вопросы. Подросток впервые задумывается о смерти, идёт принятие или непринятие своей сексуальности. Ну, короче, подростку трудно.
У него снижается дисциплина, успеваемость в школе, мотивационная деятельность. Он перестаёт следить за собой, делать уборку в комнате. И вот это прокрастинация.
То есть он не делает не потому, что не хочет или ему мешает отсутствие ответственности. У него внутри крайне тяжёлые эмоциональные процессы.
Когда я, взрослый, что-то продолжительное время НЕ делаю: не иду на спорт, не делаю задание по учёбе, не занимаюсь своим здоровьем, не ищу работу, — я могу себя спросить: я не делаю, потому что у меня тяжёлое эмоциональное состояние? Или это просто лень и сопротивление?
Это вопрос моей безответственности и моей дисциплины?
Или действительно моя психика туда меня не пускает?
У меня тяжёлый эмоциональный фон и, прямо какие деньги мне ни заплати, я бы это не сделал?
С ленью, с безответственностью я могу справиться работой с мотивацией и волевыми усилиями. С прокрастинацией это не сработает.
Кстати, если с ней ничего не делать, она может перейти в депрессию. А человек, который находится в депрессии, — это не про «встань, пойди на работу, возьми себя в руки». Нужны уже препараты.
С прокрастинацией можно работать. В терапии. Через книги. Через осознание. Через поддержку. Шаг за шагом. Как исцеляется любая глубинная история.
Отличить прокрастинацию от лени, вовремя заметить признаки депрессивных состояний поможет специалист.
🤩 Выбрать и записаться на консультацию можно на нашем сайте.
Об опасном психическом состоянии рассказывает психолог Антон Зинькевич.
Что нужно понимать про прокрастинацию? Это тяжёлое эмоциональное состояние. Прокрастинатор — не тот, кто не хочет. Прокрастинатор — тот, кто не может.
Может, кто-то помнит себя в тяжёлом подростковом возрасте или кто-нибудь сейчас является родителем ребёнка, который проходит пубертатный период.
Гормональные изменения, эмоциональные изменения, установление самооценки, снижение авторитета взрослых, социальное давление, возраст наступления уголовной ответственности, жизненно важные вопросы. Подросток впервые задумывается о смерти, идёт принятие или непринятие своей сексуальности. Ну, короче, подростку трудно.
У него снижается дисциплина, успеваемость в школе, мотивационная деятельность. Он перестаёт следить за собой, делать уборку в комнате. И вот это прокрастинация.
То есть он не делает не потому, что не хочет или ему мешает отсутствие ответственности. У него внутри крайне тяжёлые эмоциональные процессы.
Когда я, взрослый, что-то продолжительное время НЕ делаю: не иду на спорт, не делаю задание по учёбе, не занимаюсь своим здоровьем, не ищу работу, — я могу себя спросить: я не делаю, потому что у меня тяжёлое эмоциональное состояние? Или это просто лень и сопротивление?
Это вопрос моей безответственности и моей дисциплины?
Или действительно моя психика туда меня не пускает?
У меня тяжёлый эмоциональный фон и, прямо какие деньги мне ни заплати, я бы это не сделал?
С ленью, с безответственностью я могу справиться работой с мотивацией и волевыми усилиями. С прокрастинацией это не сработает.
Кстати, если с ней ничего не делать, она может перейти в депрессию. А человек, который находится в депрессии, — это не про «встань, пойди на работу, возьми себя в руки». Нужны уже препараты.
С прокрастинацией можно работать. В терапии. Через книги. Через осознание. Через поддержку. Шаг за шагом. Как исцеляется любая глубинная история.
Отличить прокрастинацию от лени, вовремя заметить признаки депрессивных состояний поможет специалист.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7