❓Как перестать раздражаться и срываться на своего ребёнка? Как все успеть? Как совместить в себе роли хорошей мамы хорошей жены, хорошего работника и коллеги? Как найти временные, финансовые, физиологические и эмоциональные ресурсы для продуктивной жизни и реализации?
В таком перфекционизме и многозадачности ежедневно находятся многие мамы и папы, до тех пор пока не приходится признать, что: "Я так больше не могу!»
🚫Именно для профилактики такого состояния 14 марта мамы фонда "Мы вместе" совместно с психологом программы "Кризисные семьи" в Костроме разбирали техники и приемы самопомощи по профилактике и преодолению эмоционального выгорания родителей.
"Хорошо, что мы научились "Технике позитивного мышления", когда на одну и ту же, казалось бы неприятную ситуацию, связанную с твоим ребёнком, можно посмотреть с позитивной стороны и даже найти плюсы там, где раньше видел только минусы!" - Юлия Х., участница программы.
Мероприятие проведено в партнерстве с БФ «Надежда»
#kostroma
В таком перфекционизме и многозадачности ежедневно находятся многие мамы и папы, до тех пор пока не приходится признать, что: "Я так больше не могу!»
🚫Именно для профилактики такого состояния 14 марта мамы фонда "Мы вместе" совместно с психологом программы "Кризисные семьи" в Костроме разбирали техники и приемы самопомощи по профилактике и преодолению эмоционального выгорания родителей.
"Хорошо, что мы научились "Технике позитивного мышления", когда на одну и ту же, казалось бы неприятную ситуацию, связанную с твоим ребёнком, можно посмотреть с позитивной стороны и даже найти плюсы там, где раньше видел только минусы!" - Юлия Х., участница программы.
Мероприятие проведено в партнерстве с БФ «Надежда»
#kostroma
✨У нас появился новый ©️ ©️ ©️ ©️ ©️ ©️ ©️ !
Яна Архипова, директор: «Мы бережно и трепетно относимся к тем, кто с нами уже много лет, но также - каждый раз искренне радуемся, когда в наше "поле" приходят новые люди».
Люди - главная ценность в нашей работе, так как именно руками опытных, небезразличных и инициативных сотрудников создаются положительные изменения в жизни наших подопечных.
☝️Статистика показывает, что на январь 2024 не реализовали право на обеспечение жильем 187 374 детей-сирот, достигших 18 лет в РФ. То есть, право на жилье у них есть, а вот как им воспользоваться вызывает огромные сложности.
Какие документы нужны для постановки на очередь, какие органы власти отвечают за разные шаги в этом процессе, какое жилье признается непригодным для проживания.
Именно на эти и многие другие вопросы мы отвечали с нашим новым партнером - АНО "Расправь крылья".
И за три дня плодотворной работы в Костроме:
✔️Провели встречу с опекунами и приемными родителями, говорили про то, что они могут сделать для того, чтобы жилищные права их детей были соблюдены.
✔️Общались с сотрудниками нашего фонда из Костромы и Иваново по вопросам получения жилья для детей сирот. Разбирали сложные случаи, получили консультации по индивидуальным вопросам.
✔️Встретились со студентами Костромского колледжа отраслевых технологий, которым предстоит получать свое жилье. Костромской колледж отраслевых технологий.
Яна Архипова: «Благодарим за знакомство, насыщенную пользой и душевностью встречу и за то, что в нашем полку друзей и партнеров прибыло!»
#kostroma
#partners
Яна Архипова, директор: «Мы бережно и трепетно относимся к тем, кто с нами уже много лет, но также - каждый раз искренне радуемся, когда в наше "поле" приходят новые люди».
Люди - главная ценность в нашей работе, так как именно руками опытных, небезразличных и инициативных сотрудников создаются положительные изменения в жизни наших подопечных.
☝️Статистика показывает, что на январь 2024 не реализовали право на обеспечение жильем 187 374 детей-сирот, достигших 18 лет в РФ. То есть, право на жилье у них есть, а вот как им воспользоваться вызывает огромные сложности.
Какие документы нужны для постановки на очередь, какие органы власти отвечают за разные шаги в этом процессе, какое жилье признается непригодным для проживания.
Именно на эти и многие другие вопросы мы отвечали с нашим новым партнером - АНО "Расправь крылья".
И за три дня плодотворной работы в Костроме:
✔️Провели встречу с опекунами и приемными родителями, говорили про то, что они могут сделать для того, чтобы жилищные права их детей были соблюдены.
✔️Общались с сотрудниками нашего фонда из Костромы и Иваново по вопросам получения жилья для детей сирот. Разбирали сложные случаи, получили консультации по индивидуальным вопросам.
✔️Встретились со студентами Костромского колледжа отраслевых технологий, которым предстоит получать свое жилье. Костромской колледж отраслевых технологий.
Яна Архипова: «Благодарим за знакомство, насыщенную пользой и душевностью встречу и за то, что в нашем полку друзей и партнеров прибыло!»
#kostroma
#partners
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Как услышали, что речь про Ченцы, сказали, что готовы видеть их всегда, ведь любят и уважают директора Любовь Геннадьевну Семенову»!
🎬Вот так отреагировали ГТРК Кострома о предложении организовать для нас экскурсию, и нам было невероятно приятно!
Участникам показали весь цикл производства от А до Я. Мы окунулись в закулисье программ, пообщались с ведущими, операторами, корреспондентами, продюсерами, директором, и другими участниками процесса создания новостей.
Под конец экскурсии даже немного устали - так много было информации за один раз!
☝️Ребята увидели, что на работу на телевидении может попасть человек не только с высшим, но и средним специальным образованием. А при желании - и не по специальности, нужно просто пройти переобучение на специальных курсах. Среди действующих сотрудников как раз есть такие примеры!
А еще, отметили что это работа интересная, ответственная, постоянно в движении, на "переднем крае". Ребята увидели с десяток разных профессий, и поняли, что сотрудники требуются здесь постоянно, и при желании можно устроиться и девушкам и молодым людям.
🔸Отдельная благодарность Роману Залуеву за классную экскурсию, эмоции и желание познакомить со всем коллективом компании.
🔸А также директору ГТРК Кострома Катиловой Ларисе Львовне за возможность познакомить участников программы с миром телерадиовещания изнутри.
Спасибо, что помогаете нашей молодежи иметь ВЫБОР.
#поколение_выбор
#открывая_горизонты
#kostroma
#благотворительный_фонд
🎬Вот так отреагировали ГТРК Кострома о предложении организовать для нас экскурсию, и нам было невероятно приятно!
Участникам показали весь цикл производства от А до Я. Мы окунулись в закулисье программ, пообщались с ведущими, операторами, корреспондентами, продюсерами, директором, и другими участниками процесса создания новостей.
Под конец экскурсии даже немного устали - так много было информации за один раз!
☝️Ребята увидели, что на работу на телевидении может попасть человек не только с высшим, но и средним специальным образованием. А при желании - и не по специальности, нужно просто пройти переобучение на специальных курсах. Среди действующих сотрудников как раз есть такие примеры!
А еще, отметили что это работа интересная, ответственная, постоянно в движении, на "переднем крае". Ребята увидели с десяток разных профессий, и поняли, что сотрудники требуются здесь постоянно, и при желании можно устроиться и девушкам и молодым людям.
🔸Отдельная благодарность Роману Залуеву за классную экскурсию, эмоции и желание познакомить со всем коллективом компании.
🔸А также директору ГТРК Кострома Катиловой Ларисе Львовне за возможность познакомить участников программы с миром телерадиовещания изнутри.
Спасибо, что помогаете нашей молодежи иметь ВЫБОР.
#поколение_выбор
#открывая_горизонты
#kostroma
#благотворительный_фонд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы бежим! 🏃🏻➡️🏃🏼♀️➡️ 🏃🏼♂️➡️
12 июня в День России наша дружная компания из 11 сотрудников и участников программ фонда «Мы вместе» участвует в ежегодном забеге «Здорово, Кострома!»
Дистанции выбраны по силам и интересам: 5 км, 10 км и 21,1 км.
Для нас это повод проверить свои силы, весело провести время, вспомнить про здоровые привычки и активный отдых.
Этот забег мы бежим впервые.
Поддержать нас можно репостом или через кнопку помочь по ссылке 👉🏻ПОМОЧЬ
(нажать на жёлтую кнопку в правом верхнем углу страницы)
Любая ваша помощь пойдет на поддержку выпускников детских домов и развитие спортивного направления фонда.
#kostroma
12 июня в День России наша дружная компания из 11 сотрудников и участников программ фонда «Мы вместе» участвует в ежегодном забеге «Здорово, Кострома!»
Дистанции выбраны по силам и интересам: 5 км, 10 км и 21,1 км.
Для нас это повод проверить свои силы, весело провести время, вспомнить про здоровые привычки и активный отдых.
Этот забег мы бежим впервые.
Поддержать нас можно репостом или через кнопку помочь по ссылке 👉🏻ПОМОЧЬ
(нажать на жёлтую кнопку в правом верхнем углу страницы)
Любая ваша помощь пойдет на поддержку выпускников детских домов и развитие спортивного направления фонда.
#kostroma
Алхимики эмоций
#я_в_мире_професиий
Вот и прошло последнее занятие в рамках программы «Поколение выбор» для подростков 13-18 лет.
🔆Занятия было посвящено эмоциональному интеллекту: ребята учились называть и понимать свои эмоции в рамках настольной игры «Гильдия алхимиков».
Участники взяли на себя роль алхимиков, которые учатся варить снадобье из эмоций для разных персонажей, которым нужно решить ту или иную задачу. Например, стать смелее, научится злиться, получать радость от простых вещей.
👮♂️А затем мы посмотрели на эмоции с точки зрения профессии: какая эмоция может быть полезна, повышает или понижает эффективность, а какая проявляется в обе стороны во время выполнения задач.
Все ребята остались довольны, были вовлечены в процесс игры, и несмотря на то, что эта игра может быть не самой простой для понимания, мы все успешно прошли ее.
❓А вы умеете отслеживать и распознавать свои эмоции? Что вы испытываете прямо сейчас ?
#kostroma
#я_в_мире_професиий
Вот и прошло последнее занятие в рамках программы «Поколение выбор» для подростков 13-18 лет.
🔆Занятия было посвящено эмоциональному интеллекту: ребята учились называть и понимать свои эмоции в рамках настольной игры «Гильдия алхимиков».
Участники взяли на себя роль алхимиков, которые учатся варить снадобье из эмоций для разных персонажей, которым нужно решить ту или иную задачу. Например, стать смелее, научится злиться, получать радость от простых вещей.
👮♂️А затем мы посмотрели на эмоции с точки зрения профессии: какая эмоция может быть полезна, повышает или понижает эффективность, а какая проявляется в обе стороны во время выполнения задач.
Все ребята остались довольны, были вовлечены в процесс игры, и несмотря на то, что эта игра может быть не самой простой для понимания, мы все успешно прошли ее.
❓А вы умеете отслеживать и распознавать свои эмоции? Что вы испытываете прямо сейчас ?
#kostroma
#программа_дача
Крапива? Крапива! Крапива — это не только сорняк, но и полезное растение, которое может стать отличным ингредиентом для вкусных блюд. Например, летние щи с крапивой!
В минувшие выходные участники программы «Дача» в Костроме решили приготовить на обед летние щи с крапивой. Одежда с длинными рукавами, перчатки, чтобы не получить ожоги, и через 15 минут несколько пучков крапивы уже доставлены на кухню.
Крапиву нужно обдать кипятком, чтобы она потеряла свои жгучие свойства, но сохранила полезные. Так и сделали участники программы.
Александр К., который знаком с кухонными секретами, предложил приготовить щи без капусты, потому что молодая крапива варится намного быстрее. И это было отличное решение!
Щи получились яркими по вкусу и очень полезными. Каждый, кто попробовал блюдо, сказал, что это было необычно, но очень вкусно.
Если вы ещё не пробовали щи из крапивы, обязательно попробуйте!
Программа «Дача» реализуется при поддержке Группы компаний Б1.
#kostroma
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ Наш регулярный дайджест теперь в новом видео формате! Подвели итоги июня и показываем вам, как много мы успели сделать за этот летний месяц.
#итоги_месяца
Фонд "Мы вместе" помогает молодежи с опытом сиротства и молодым семьям использовать свой потенциал по максимуму и лучше адаптироваться в современном обществе.
Мы работаем сразу в нескольких направлениях:
🔸поддержка семей в сложной ситуации;
🔸профориентация;
🔸наставничество;
🔸швейные и столярные мастерские;
🔸занятия спортом;
🔸волонтерство;
🔸полезный и интересный досуг.
И мы всегда будем благодарны поддержке. Вы можете:
👉 Поддержать нас финансово - кнопка помочь на сайте https://nbfvmeste.ru/
👉 Стать волонтером в одном из наших проектов
👉 Подарить / привезти игрушки, вещи
👉 Оказать вашу профессиональную помощь (провести мастер-класс, экскурсию на ваше производство, предложить сотрудничество и стажировку для наших подопечных)
👉 Рассказать о нас в своих социальных сетях
Ваш, НБФ «Мы вместе»
#kostroma
#ivanovo
#kirov
#vladimir
#итоги_месяца
Фонд "Мы вместе" помогает молодежи с опытом сиротства и молодым семьям использовать свой потенциал по максимуму и лучше адаптироваться в современном обществе.
Мы работаем сразу в нескольких направлениях:
🔸поддержка семей в сложной ситуации;
🔸профориентация;
🔸наставничество;
🔸швейные и столярные мастерские;
🔸занятия спортом;
🔸волонтерство;
🔸полезный и интересный досуг.
И мы всегда будем благодарны поддержке. Вы можете:
👉 Поддержать нас финансово - кнопка помочь на сайте https://nbfvmeste.ru/
👉 Стать волонтером в одном из наших проектов
👉 Подарить / привезти игрушки, вещи
👉 Оказать вашу профессиональную помощь (провести мастер-класс, экскурсию на ваше производство, предложить сотрудничество и стажировку для наших подопечных)
👉 Рассказать о нас в своих социальных сетях
Ваш, НБФ «Мы вместе»
#kostroma
#ivanovo
#kirov
#vladimir
Проект «Поколение выбор» - подводим итоги учебного года!
#я_в_мире_профессий
В течение двух лет Костромской регион участвует в проекте «Поколение выбор» благотворительного фонда «Открывая горизонты», где детям, попавшим в трудную жизненную ситуацию помогают найти свой профессиональный путь. Мы также поддерживаем этот проект и наши ребята являются его участниками.
Финальная встреча получилась информативной, вкусной, торжественной. Ребятам вручили сертификаты об успешном прохождении образовательного курса. Не обошлось без приятных сюрпризов) Спасибо всем, кто был в этот день с нами! Ещё обязательно встретимся. И не раз! Продолжаем открывать горизонты. Вместе!
Ченцовский центр помощи детям
Волжский центр помощи детям
Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей
БФ "Открывая горизонты"
Иван Молчанов
Яна Архипова
Молодежный центр Кострома
#kostroma
#я_в_мире_профессий
В течение двух лет Костромской регион участвует в проекте «Поколение выбор» благотворительного фонда «Открывая горизонты», где детям, попавшим в трудную жизненную ситуацию помогают найти свой профессиональный путь. Мы также поддерживаем этот проект и наши ребята являются его участниками.
Финальная встреча получилась информативной, вкусной, торжественной. Ребятам вручили сертификаты об успешном прохождении образовательного курса. Не обошлось без приятных сюрпризов) Спасибо всем, кто был в этот день с нами! Ещё обязательно встретимся. И не раз! Продолжаем открывать горизонты. Вместе!
Ченцовский центр помощи детям
Волжский центр помощи детям
Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей
БФ "Открывая горизонты"
Иван Молчанов
Яна Архипова
Молодежный центр Кострома
#kostroma
⚒️Волонтёры - ремонтёры. Новая история.
Как вы уже поняли, у нас снова ремонт!
На этот раз мы с нашей командой сделали косметический ремонт в комнате участницы программы "Поддержка молодых семей".
Такой проект невозможен без отзывчивых людей и организаций!
💛Спасибо Лемана ПРО за предоставленные строительные материалы и участие в социально-ориентированных проектах.
🧡Спасибо нашим волонтерам за их труд, ремонтно-строительные навыки, чувство юмора и позитивный настрой всегда, даже когда разъярённая кошка шипит и кусается, потому что не хочет ремонт.
Мы очень старались, и очень рады, что молодой маме с дочкой (и кошке Кузе) понравился результат: новые обои, розетки и люстра! А для нас - это новый опыт и возможность отточить навыки подготовки стен к отделке и работы с обоям.
#kostroma
Как вы уже поняли, у нас снова ремонт!
На этот раз мы с нашей командой сделали косметический ремонт в комнате участницы программы "Поддержка молодых семей".
Такой проект невозможен без отзывчивых людей и организаций!
💛Спасибо Лемана ПРО за предоставленные строительные материалы и участие в социально-ориентированных проектах.
🧡Спасибо нашим волонтерам за их труд, ремонтно-строительные навыки, чувство юмора и позитивный настрой всегда, даже когда разъярённая кошка шипит и кусается, потому что не хочет ремонт.
Мы очень старались, и очень рады, что молодой маме с дочкой (и кошке Кузе) понравился результат: новые обои, розетки и люстра! А для нас - это новый опыт и возможность отточить навыки подготовки стен к отделке и работы с обоям.
#kostroma
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 📚 Мероприятия в формате «Смотрим и читаем», что это? Книжный клуб, клуб любителей кино или дискуссионный клуб? Все вместе!
На ежемесячных встречах мы знакомимся с полнометражными фильмами, «короткометражками» и читаем короткие рассказы.
Так, в октябре смотрим анимационный фильм «Девочка, покорившая время» и пытаемся разобраться, что делать, если мы не можем повернуть время вспять и «перезаписать» наши поступки, как это делает главная героиня фильма.
🗣«Фильм оказался очень интересным. Я обычно засыпаю в кино, но тут мне хотелось узнать, что же будет в конце, с главными героями и смогут ли они разобраться в том бардаке, который они навели из-за того, что постоянно перезаписывали время!» - Паша
#kostroma
На ежемесячных встречах мы знакомимся с полнометражными фильмами, «короткометражками» и читаем короткие рассказы.
Так, в октябре смотрим анимационный фильм «Девочка, покорившая время» и пытаемся разобраться, что делать, если мы не можем повернуть время вспять и «перезаписать» наши поступки, как это делает главная героиня фильма.
🗣«Фильм оказался очень интересным. Я обычно засыпаю в кино, но тут мне хотелось узнать, что же будет в конце, с главными героями и смогут ли они разобраться в том бардаке, который они навели из-за того, что постоянно перезаписывали время!» - Паша
#kostroma
🙌 Мы шли к этому не один месяц, и наконец-то получилось!
#помогаем_вам_помогать_нам
Опубликован наш ПЕРВЫЙ СБОР НА ПЛАТФОРМЕ Совкомбанка - Про.Добро
Этот сбор посвящён оборудованию игровых зон для детей из семей в сложной ситуации.
👉 НБФ «Мы вместе» оказывает поддержку 60 молодым семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, и 78 детям в возрасте от 0 до 14 лет.
👉 Семьи регулярно посещают наши Центры поддержки, чтобы принять участие в групповых занятиях и индивидуальных консультациях. В каждом из трёх Центров (Иваново, Кострома и Киров) есть пространство для детей, которое мы постоянно пополняем новыми развивающими игрушками. Это помогает малышам не скучать в ожидании родителей, а взрослым — учиться играть вместе с детьми.
Поддержите сбор и помогите детям расти и развиваться в комфортных условиях!
КАК? Очень просто!
1️⃣ Если вы клиент Совкомбанка, пользуетесь его картой и имеете на ней бонусы,
2️⃣ Зайдите в личный кабинет как физическое лицо на платформу сбора (ссылка),
3️⃣ Получите код на номер телефона для подтверждения и сделайте пожертвование!
✅ Вы можете помочь любой суммой, где 1/3 от этой суммы — реальные деньги, а 2/3 — баллы.
Делать добро — просто!
#kostroma #kirov #ivanovo
#помогаем_вам_помогать_нам
#совкомбанкпродобро
#помогаем_вам_помогать_нам
Опубликован наш ПЕРВЫЙ СБОР НА ПЛАТФОРМЕ Совкомбанка - Про.Добро
Этот сбор посвящён оборудованию игровых зон для детей из семей в сложной ситуации.
👉 НБФ «Мы вместе» оказывает поддержку 60 молодым семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, и 78 детям в возрасте от 0 до 14 лет.
👉 Семьи регулярно посещают наши Центры поддержки, чтобы принять участие в групповых занятиях и индивидуальных консультациях. В каждом из трёх Центров (Иваново, Кострома и Киров) есть пространство для детей, которое мы постоянно пополняем новыми развивающими игрушками. Это помогает малышам не скучать в ожидании родителей, а взрослым — учиться играть вместе с детьми.
Поддержите сбор и помогите детям расти и развиваться в комфортных условиях!
КАК? Очень просто!
1️⃣ Если вы клиент Совкомбанка, пользуетесь его картой и имеете на ней бонусы,
2️⃣ Зайдите в личный кабинет как физическое лицо на платформу сбора (ссылка),
3️⃣ Получите код на номер телефона для подтверждения и сделайте пожертвование!
✅ Вы можете помочь любой суммой, где 1/3 от этой суммы — реальные деньги, а 2/3 — баллы.
Делать добро — просто!
#kostroma #kirov #ivanovo
#помогаем_вам_помогать_нам
#совкомбанкпродобро