Дневники переезда. 11.09.24

Это первая запись моего дневника переезда. В этот день я поняла, что мне необходимо размещать где-то свои чувства и переживания, потому что за 2,5 месяца ожидания, фрустрации, напряжения их накопилось уже много. А я сейчас не в терапии.

Поэтому я решила записывать подкасты, а позже пришла идея сделать хронику своего перехода, но акцентируя внимание именно на психологических моментах, а не на перевозе коробок с пожитками.

Верю, что кому-то это будет полезно и позволит легализовать свои чувства.

Напомню, что переход (кризис) начинается ВСЕГДА, когда в нашей жизни происходят перемены и нам нужно адаптироваться к новым обстоятельствам. И совсем не обязательно, что перемены плохие.
Кризис запускается бессознательно на всех уровнях: физиологическом, эмоциональном, психологическом.

Итог прохождения кризиса - адаптация к новым условиям и возвращение ощущения комфорта от жизни.
#переезд

Дневник переезда. 18.09.2024

В этом подкасте я подняла очень важную тему. Когда в жизни происходят перемены, то чаще всего они будут касаться не только вас, но и ваших близких.

Мы уже говорили про легализацию своих чувств и переживаний. Говорили о том, как это важно.

Но еще нужно помнить, что в переход (кризис), мы идем не одни. Наши близкие тоже испытывают всю гамму чувств, связанных с этим.
И некоторые не могут это осознать и корректно выразить.
Особенно дети. Поэтому к нашим переживаниям присоединяются переживания наших детей. И мы помогаем не только себе, но и им.

Важно не только себе разрешить, но и близким. Важно видеть и то, что они тоже в пути, но их скорость, процессы, этапы могут отличаться от наших.

Помните об этом и о том, что маску сначала надевают на себя, а потом на соседа, если он сам не может🙏🏼

#переезд

Дневник переезда. 24.09.2024

Этот подкаст я записывала на выходе из эмоционального пике, которое было спровоцировано и естественным ходом событий, и искусственно «подлитым масличком».

Подкаст несколько сумбурный, поэтому основную мысль вынесу сюда:

Когда мы в переходе (кризисе), нас может «накрывать» совершенно разными чувствами и переживаниями. Да, у нас есть рамки социального поведения, но попытки держать себя в них в кризисный период - создавать себе дополнительные сложности и нагрузку.

Кстати, траурная одежда в традиционной культуре (от которой мы так радостно отказываемся) несла важную функцию: она сигнализировала окружающим людям о периоде, который проживает человек и люди понимали, что «от него можно ожидать чего угодно». Потому что все знали о важности прохождения всех этапов кризиса со всеми проявлениями, для того чтобы сберечь себя для жизни после выхода из кризиса.
Для людей в траурной одежде было много поблажек и им разрешалось не участвовать в общественной жизни в этот период.

Окончание 👇🏻

Разбавлю переездный контент пользой про гаджеты у детей.

Пост, как обычно в первом комментарии, но сначала видео

Дневник переезда. 01.10.2024

В этом подкасте наконец-то мое самое любимое.

В контексте астрологии объясняю процессы, происходящие со мной.
А перемены в жизни вписываю в ритмы Колеса года.

У человека есть потребность все объяснять. И это ок. Вы можете выбирать ту оптику, через которую вам больше нравится смотреть на мир: наука, традиция, эзотерика. Нет «правильно-не правильно». Есть то, что подходит именно вам.

А я пошла дальше слушать хруст листьев скотча и расхламлять дом (кстати, самое время, даже если вы не переезжаете - не тащите в зиму то, что уже вам не нужно).
#переезд

Дневник переезда. 04.10.24

В сториз @erilina_kharebova делюсь последствиями переезда и подарками себе

И так «совпало», что в новом подкасте я как раз «ванговала» эти последствия.

А вообще, подкаст про Дары переходов, про то, что кризис это не только «плохо, тяжело», а еще и про новые грани себя, навыки и развитие.
#переезд

Давайте немного выдохнем от моего переезда.
В сториз @erilina_kharebova как раз рассказываю о том, что пора замедляться и не только мне после активности, а по сезону.

И вот обнаружила, что в этом канале не публиковала последние 2 года посты про Колесо. Ай-яй. Исправляюсь!

В продолжение стоиз пост про атрибутику праздников и ее смысл. Текст как обычно в комментарии👇🏻

Дневник переезда. 22.10.2024

Этот подкаст про стресс в переходе. А точнее последствия затяжного стресса, который, как правило, становится неизбежной частью любого кризиса (перехода).

А сегодня (27.10) я наконец-то посвятила день завершению стресс-реакции. Но стресс мой затяжной, поэтому это - лишь первый шаг. Делюсь в сториз @erilina_kharebova

И обязательно дослушайте этот подкаст до конца. Там важная веха каждого перехода и просьба к вам🙌🏼
#переезд

Дневник переезда. 27.10.2024

Пока я пытаюсь вырулить из переездной бытовухи в рабочий режим, предлагаю послушать последний подкаст «из прошлого». Все последующие я буду публиковать в режиме реального времени (я очень надеюсь🤞🏻)

В этом аудио я говорю про важный момент любого кризиса (перехода) - адаптация к новым жизненным обстоятельствам. Рассказала на своем примере, описав переживания, которые сопровождают ее. И, конечно, сказала, как справляюсь с ними.

Попробуйте вспомнить себя в каком-то своем кризисе и расскажите, что вызывало в вас подобные чувства. Пишите в комментариях👇🏻
#переезд

Кто вчера смотрел сториз @erilina_kharebova и ждал продолжения истории и раскрытия этой интриги, то все уже опубликовано😉

Дневник переезда. 6.11.2024

Сегодня в сториз @erilina_kharebova рассказала про то, что занималась восстановлением тела после всех напряженных событий.

И решила в сегодняшнем подкасте как раз рассказать про тело, его роль и последствия для него от любого кризисного периода.

Вижу, что многим эти подкасты помогают проходить ваши личные переходы. Благодарю вас за обратную связь. Ну а если вы сейчас не в кризисе, то эти аудио тоже будут полезны, так как кризисы - это часть нашей жизни и они периодически происходят у каждого. Понимание процессов очень облегчает их прохождение. Поэтому слушайте, даже можно не запоминать, но в нужный момент, память «подкинет» вам подсказку🙏🏼
#переезд

Быть опорой, нерушимой скалой, несгибаемым и последовательным

Наши главные родительские задачи, когда ребенок зашел в пубертат.

Сложно? Да почти мишн импосибл.
Но возможно. Нам тоже важно развиваться и прокачивать в себе новые грани. Этот период взросления наших детей щедр на возможности саморазвития.

А вам удается сохранять устойчивость в общении с ребенком? Оставаться взрослым?