В сториз @erilina_kharebova рассказываю о том «как я провела лето»

Для кого-то может быть история терапевтичная🚑

Надо оправдывать название канала, да и давно не было этих курочек кошечек❤️

Они тоже уже офигели от каникул🤨

У меня вчера случилась профессиональная годовщина🥳

Подробности в сториз аккаунта @erilina_kharebova

#АСТРО

Видео, которое мне сегодня прислали уже раз 10.
100% я сегодня😅

Как я проживаю сегодняшний день делюсь в сториз @erilina_kharebova

Как вы? Проводили? Что чувствуете? Способны что-то чувствовать?🥲

Проснулась и решила, что пора и поработать уже.
Поработала, сняла рилс…

Ну и довольно! Тем более, что сегодня новолуние и энергии мало

В комментариях оставлю еще несколько умных мыслей, а в сториз @erilina_kharebova выложу сегодня еще несколько своих старых постов про горевание и проживание потери

#ДРО

Я вроде отменила традицию подводит итоги, но итоги видимо про это ничего не слышали…

Сочинение «Как я проср… провела лето» уже в комментариях👇🏻

«В какой спорт отправить ребенка?»
«Что делать если он не хочет им заниматься?»
«Наш ребенок что-то совсем не спортивный, поэтому мы пошли рисовать»

Актуалочка⚽️

И как обычно сначала видео👆🏻
А потом читаем пост в комментарии👇🏻

#ДРО #АСТРО

Вечный зуд родителей🫠

В видео есть рекомендация от зуда.
А если не поможет, то читайте комментарий, там тоже 💊

С праздником, всех причастных!🍁

Мы на границе времени, свет тухнет и впереди самое интересное🕯️

Что делаю сегодня и вам рекомендую в сториз @erilina_kharebova

Дорогие родители, меняйте что-то в себе и скоро вы заметите перемены в своих детях

Фразы из видео оставлю в комментарии, чтобы вы могли себе их сохранить, заскринить, распечатать или поставить на заставку😉

Дневники переезда. 11.09.24

Это первая запись моего дневника переезда. В этот день я поняла, что мне необходимо размещать где-то свои чувства и переживания, потому что за 2,5 месяца ожидания, фрустрации, напряжения их накопилось уже много. А я сейчас не в терапии.

Поэтому я решила записывать подкасты, а позже пришла идея сделать хронику своего перехода, но акцентируя внимание именно на психологических моментах, а не на перевозе коробок с пожитками.

Верю, что кому-то это будет полезно и позволит легализовать свои чувства.

Напомню, что переход (кризис) начинается ВСЕГДА, когда в нашей жизни происходят перемены и нам нужно адаптироваться к новым обстоятельствам. И совсем не обязательно, что перемены плохие.
Кризис запускается бессознательно на всех уровнях: физиологическом, эмоциональном, психологическом.

Итог прохождения кризиса - адаптация к новым условиям и возвращение ощущения комфорта от жизни.
#переезд

Дневник переезда. 18.09.2024

В этом подкасте я подняла очень важную тему. Когда в жизни происходят перемены, то чаще всего они будут касаться не только вас, но и ваших близких.

Мы уже говорили про легализацию своих чувств и переживаний. Говорили о том, как это важно.

Но еще нужно помнить, что в переход (кризис), мы идем не одни. Наши близкие тоже испытывают всю гамму чувств, связанных с этим.
И некоторые не могут это осознать и корректно выразить.
Особенно дети. Поэтому к нашим переживаниям присоединяются переживания наших детей. И мы помогаем не только себе, но и им.

Важно не только себе разрешить, но и близким. Важно видеть и то, что они тоже в пути, но их скорость, процессы, этапы могут отличаться от наших.

Помните об этом и о том, что маску сначала надевают на себя, а потом на соседа, если он сам не может🙏🏼

#переезд

Дневник переезда. 24.09.2024

Этот подкаст я записывала на выходе из эмоционального пике, которое было спровоцировано и естественным ходом событий, и искусственно «подлитым масличком».

Подкаст несколько сумбурный, поэтому основную мысль вынесу сюда:

Когда мы в переходе (кризисе), нас может «накрывать» совершенно разными чувствами и переживаниями. Да, у нас есть рамки социального поведения, но попытки держать себя в них в кризисный период - создавать себе дополнительные сложности и нагрузку.

Кстати, траурная одежда в традиционной культуре (от которой мы так радостно отказываемся) несла важную функцию: она сигнализировала окружающим людям о периоде, который проживает человек и люди понимали, что «от него можно ожидать чего угодно». Потому что все знали о важности прохождения всех этапов кризиса со всеми проявлениями, для того чтобы сберечь себя для жизни после выхода из кризиса.
Для людей в траурной одежде было много поблажек и им разрешалось не участвовать в общественной жизни в этот период.

Окончание 👇🏻