Сегодня сознание в ударе. Придется вам потерпеть😂

Сейчас что-то задумалась и окинула взглядом прошедший месяц. Произошло очень много вещей и все началось с «освобождения». Ладно, чего уж подбирать слова. Меня сократили на работе, с которой я и так планировала уходить, но все не решалась. Стабильно ж, чо! Знакомо?😏

Я веду блог в инстаграме больше года. Медленно, не спеша, иногда билась в муках творчества, реанимируя свою музу, че-то там планировала, писала планы в заметках, таргет время от времени запускала и так весь год.

А вот что за этот месяц:
✅ написала 15 постов
✅ накидала 10 черновиков будущих постов
✅ собрала команду
✅ сделала марафон и запустила его продажи (не без команды)
✅ сделала сайт (не без команды)
✅ завела телеграм канал для «неформатных» мыслишек
✅ зарегистрировалась на яндекс.дзене
✅ провела 2 совместных ПЭ
✅ провела собственный ПЭ
✅ возобновила консультации
✅ открыла набор на проведение трансформационных игр

И ведь если приглядеться - это не такие уж сложные и энергозатратные задачи. И за год их точно можно было реализовать.

У нас есть энергия, но мы редко когда задумываемся о том, на что мы ее тратим. Когда меня уволили (ойфсе) я физически ощутила высвобождение энергии. И все эти 11 пунктов за месяц я реализовала очень легко, ни разу не сделав усилия над собой!😯 (это я вот прямо сейчас поняла)

И я вроде не «троечка», но видимо мне был необходим собственный опыт, чтобы наконец поверить этим мотивационным коучам и гуру самопознания, что сливая энергию на то, что тебя не зажигает, мы тормозим собственное развитие и процветание.

Нет, мультимиллионером я еще не стала, но так до конца года еще полно времени и энергии😎

К чему у меня такая страсть к минимализму?
Я постоянно что-то выбрасываю, что-то разгребаю, оптимизирую.
Вот за 2 дня вынесли мусора на 2 бака во дворе. А мне все мало🤦🏻‍♀️
Лучше б тексты такие писала, да?
2 абзаца, 5 предложений. Четко, без воды.
Так нет. Как понапишу, а потом сижу, сжимаю, потому что 2000 символов и 9 листов карусели исчерпали себя🤷🏻‍♀️
В Я.Дзен пора, определенно. Вот только название канала допридумываю.
Кстати, есть идеи? Если да, то можно в директ иг написать. Канал будет исключительно про подростков.

А вообще книгу пора начинать писать. Я уже троим пообещала через год-полтора😑

Заметка ни о чем, но теперь вы знаете мои ближайшие планы😂

А вообще я бота тестирую. Мне обещали «ах», но пока только «и?»😕

Ладно, не «ах», конечно, но ссылочки повставлять пригодится 😏

Бывают дни, когда мне все дается легко и я творю в потоке.

А бывают дни, когда я напрягаюсь. Иногда слегка, а порой так, что аж вены на висках выступают.
Я только потом понимаю, что не стоило так напрягаться, такой день никак не отражает мои качества. Это просто день в котором или луна не под тем углом, или транзиты какой-то канал активировали, или у меня просто спад энергии. А что нет? У любого тела во вселенной есть энергия. Еще Эйнштейн там что-то доказал (пап, прости, если не то что-то написала). И ведь с этим никто не спорит: да, физики говорят!☝️

А вот если про энергии начнет говорить какой-нибудь психолог, таки все! Фрейдом проклянут - не научно жеж!🤦🏻‍♀️

К чему это все. Энергии есть! Это я вам точно говорю. И да, я психолог (ну еще и еретик, конечно). И вот я сейчас топаю восстанавливать свою психическую энергию. Чтобы не напрягаться!
ОДНА
СОВСЕМ ОДНА
В кафе
И я буду есть двумя руками
И попадать ложкой в рот буду с первого раза🤪

Пы.Сы.:Скину фото-доказательство чуть позже.

Пы.Пы.Сы.: кстати, это я написала пока шла. Энергия побежала😃

А нет, все ок, пап😉

Энергия побежала. Творю💫

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Я как взрослый блохер! У меня теперь есть свой бот😎

@vkusmysli_bot

Зачем он мне? Для связи с вами!😃
Пишите ему, а отвечать буду я.
Мэджик💫

Я иногда очень завидую непсихологам.
Особенно блогерам.
Задают тебе какой-нибудь умный вопрос с серьезным видом, типа: «Как переделать родителей/мужа/ребенка/хомячка?» (актуальное подчеркнуть)🧐

И ты такой про себя «Да, ё%#*^%»
А снаружи вся сосредоточенная, #тыжпсихолог как никак. И начинаешь задвигать умные мысли про внутреннюю мотивацию, треугольник Карпмана, ответственность...🤦🏻‍♀️

А была б просто блогером, то можно было бы ответить просто: «Займись своей жизнью и отстань от других!»

Но нет, #яжпсихолог, а они советов не дают🤷🏻‍♀️

Я, наверное, последний блогер, кто не написал про коронавирус🐌

А чего писать-то? Он вне моей реальности.💃🏻
Но ладно, коли вы так просите - поделюсь мыслями на этот счет.

Мне откликаются несколько:
1️⃣ Наша планета перенаселена. Отрицать этот факт никто не будет. Как ей еще чиститься? Болезнями. Сегодня у нас коронавирус, на моей памяти были еще свиной грипп и атипичная пневмония. Новые вирусы появлялись, появляются и будут появляться - это закон живой природы. Можно, конечно, вдаваться в панику, но какой от нее смысл?

2️⃣ Кстати про панику. Паника сама по себе не возникает. Ее сеют люди. И многим из них она выгодна. Уж не буду додумывать кто и с какой целью, но явно не просто так😏

3️⃣ Люди болеют. И это тоже не открытие века. И каждый болеет по «своей программе». Да, я убеждена, что наше тело откликается болезнями на различные деструктивные психологические процессы. Телесные проявления - это симптомы (!которые нужно лечить у врачей!), причины внутри. Паника и тревога - это причины. И если человек крутит мысль о том, что боится чем-то заболеть, то с огромной вероятностью он и заболеет. Во-первых, привычная мысль - зона комфортна и психика нас будет в нее возвращать, а во-вторых, доказано ученными, что стресс приводит к выработке кортизола, который снижает иммунитет. А низкий иммунитет что? Первый шаг к болезни.🤷🏻‍♀️

Ну вооот... опят все объяснимо и без «тонких материй»🙄 Ладно, в следующий раз вверну что-нибудь этакое, наукой необъяснимое...
А пока - повышайте свои вибрации. И будет вам счастье и чистые легкие😉

Как человек с полностью открытым эмоциональным центром, я могу сказать точно, что чужие эмоции заражают покруче всяких COVIDов.

Мы все взрослые люди и каждый из нас способен оценить происходящее. Принять необходимые меры и создать экологичную атмосферу в своем доме.

Будьте бережны друг к другу не только в физическом плане, но и психологическом.❤️

Я не знаю чем все это закончится, но для себя я вижу в этом много возможностей.

Безусловно нам всем нужно будет что-то изменить, потому что меняется мир в целом и оставаться в старой оболочке в новом мире - не получится.

Для меня сейчас время самосовершенствования, открытия в себе новых способностей и шлифовка старых. Бежать некуда. Все замедлилось. Перевести внимание туда, куда раньше не доставало. И действовать.
Становиться лучше, для лучшего мира.

И это не оптимизм. Это - выбор😉

Вчерашний прямой эфир, заботливо загруженный на Youtube, чтобы была возможность смотреть его на 2 скорости и пропускать мои драматические паузы🎭


https://youtu.be/GQaUH_E9zr0

Тук-тук.
Тут есть кто живой?👀
Помните меня?🤔

Я и Я

Я отдаю заботу и беру здоровье.
Я кормлю себя вкусной едой и пользуюсь хорошим самочувствием.
Я одеваю себя в одежду, которая мне нравится и беру уверенность.
Я кладу себя отдыхать и беру легкость.

Я и МУЖ

Я отдаю восхищение и получаю ласку.
Я забочусь, меня защищают.
Я... Не, это сильно личное😉

Я и ДЕТИ

Я делюсь знаниями и беру помощь.
Я отдаю время и получаю радость.
Я уделяю внимание и купаюсь в нежности.

Я и Дом

Я отдаю ему свое внимание и заботу, он защищает меня и предупреждает (да, у нас есть домовой🧙🏻‍♂️)

Я и Работа

Я отдаю знания и собираю опыт.
Я делюсь временем и получаю знания.
Я передаю опыт и наполняюсь счастьем.

И так во всем. Со всеми. Каждый день!

У меня открываются новые способности.🔮

Не, гадать еще не начала и мысли не читаю #расходимся

Который день замечаю: прихожу куда-нибудь - народу никогооооо. Магазин, служба доставки, кафе. 2 минуты и за мной длиннющая очередь или все столики заняты.

Мне нравится этот новый вид заботы обо мне. Благодарю❤️

Я что-то слышала про это, но вспомнить не могу что за феномен.
Если вы знаете - напишите мне в бот 👉 @vkusmysli_bot

Где-то я про это

Вчера в инстаграме был МАК выходной с запросом «Мне можно...». И первый раз за всю историю этой рубрики мне так много писали в директ для проработки ассоциаций к картам.

Я никогда не думала, что можно столкнуться с таким сильным сопротивлением в один момент, одновременно у такого количества людей...
Зачем вы так много себе запрещаете? Ради чего и кого? Что остается вам?

Милые мои женщины! Мамы! Дочери! Подруги!
Пожалуйста, закройте глаза и представьте, что вам МОЖНО ВСЁ! Что у вас есть ПРАВО на СВОЮ жизнь! Что ваша жизнь должна нравиться только вам!

Вам можно отдыхать от детей!
Вам можно что-то не рассказывать мужу!
Вам можно свободно высказывать свое мнение!
Вам можно иметь свои интересы за пределами семьи!
Вам можно работать там, где вы хотите!
Вам можно менять профессиональную деятельность!
Вам можно не любить кого-то!
Вам можно не хотеть чего-то!
Вам можно не делать что-то!

Мне грустно...
Потому что так много прекрасных людей запрещают себе жить...

Поднять эту тему в блоге?

🌱Мне можно быть красивой!
Да, мне официально это запрещали лет до 20. И я верила и не позволяла себе. И улыбаться было не можно, и одежду все равно какую носить, и ухаживать за собой - лишние траты...
Стоп! Мне можно!

🌱Мне можно кушать не в установленные кем-то часы, а когда мне хочется. И суп тоже можно не есть. И котлету не доедать можно. И ужинать фруктами можно.
Оказалось, что с едой вообще нас часто очень обманывали.

🌱Мне можно не слушать чужие советы и мнения!
Это моя жизнь, мои решения, моя ответственность. Советчики и критики навязывают решения, но ответственность нести за них все равно мне. Так с чего мне слушать их?

🌱Мне можно поступать так, как я считаю нужным или правильным!
А если это кому-то не нравится, то пусть возьмут полную ответственность за меня и мою жизнь. Аууу? Желающие, вы где?

🌱Мне можно быть неудобной!
Как же мне было важно, чтобы все считали меня хорошей... Сколько уходило на это сил! И все равно находились те, кому я была неугодна. И что? А ничего. Они просто уходили из моей жизни, а я продолжала двигаться дальше. Даже если это очень близкие родственники, да.
Но теперь мне удобно с собой в своей жизни.

🌱Мне можно не оправдывать чужие ожидания и проекции!
Для «пятерочек» это вообще супер-актуально (кто в курсе, тот поймет #ДизайнЧеловека).
Вы ждете, я буду что-то делать, что нужно вам (говорить с вами по телефону, отвечать на сообщения, бесплатно консультировать, менять свои планы и т.п.), а я не делаю?! Вот зараза такая! А вы меня вообще спрашивали?
Оглянитесь, этого полно и вокруг вас.
Нам можно не оправдывать, потому что это чужие ожидания! Мы не можем отвечать за мысли других людей. Никак. Как бы мы не старались.

🌱Мне можно говорить «НЕТ». Кому угодно. Даже мужу. Даже детям. Даже родителям. В любой ситуации, где мне хочется сказать «НЕТ», чтобы не предавать себя.
И мне можно не нести ответственность за эмоциональные реакции на это других людей. Можно, ДА!

🍂Жертвовать своими «можно» в пользу других - это один из самых больших самообманов. Мы начинаем ждать, что эту жертву заметят, дадут нам что-то в качестве компенсации, тоже чем-то пожертвуют. А нет... Остальные это начинают воспринимать как само собой разумеющееся. А потом и требовать еще больше.

🕊Продолжение следует...

P.S. Своими историями делимся в инстаграм под постом «Мне можно!»

Мои дети - мои учителя.

Вчера неожиданно поднялась тема о том, чтобы было, если бы мои дети пришли в другое время или не пришли бы вовсе...

Все было бы иначе. Естественно!
Тоже мне, удивила🤦🏻‍♀️

Но вот вы можете про каждого своего ребенка сказать чему он вас учит? И чтобы было, если бы не он(а/и)?

Вика - это вообще мой университет с факультативами и студкружками🙄
И ведь я его еще не закончила даже.

Гоша - это про мое «до». Про прошлое, род и глубину. Ох, как же он меня окунул туда.
И ведь я еще не выплыла даже.

Глеб. Он про будущее. Пришел, взял за руку и ведет.
И вчера я четко увидела свое будущее, если бы он не пришел или решил бы прийти попозже...
Благодарю тебя, мой мальчик, что пришел в самый нужный момент. Я довольна на 100%.

И Гошу благодарю. Потому что без прошлого не бывает будущего.

А Вике благодарность за то, что показала мне столько всего в жизни, на что я не смотрела и не замечала.

И ведь это не только про детей...

Мне можно проколоть ухо!
Да, в 36 лет.
Да, вместе с дочкой.
Да, вторую дырку.

А раньше мне мама не разрешала. Много было всяких причин.
Но после 18 лет вроде уже можно, но нет... Понадобилось еще 18, чтобы наконец-то стать взрослой и начать себе разрешать.

Все запреты внутри нас. И чтобы не брать ответственность за их снятие, мы часто прикрываемся всякими «невозможностями».

«Ой, ну мне уже 36, что за детский сад - ухо прокалывать?!»🙄
«Не, не поеду в отпуск, дети ж совсем грязью зарастут!»
«Не могу я в выходные высыпаться - кто семью завтраком-то накормит?»
«Не могу я об отношениях думать! Мне ребенка на ноги ставить надо, я ж одна все тяну на себе!»

Когда делаешь то, что хочется - не нравится многим. Ну что ж, я не 100$ чтобы меня все любили.
Когда делаешь то, что хочется - это не всегда вписывается в «правильно». А кто сказал, что «это» правильно?
Когда делаешь то, что хочется - это заставляет других самим что-то делать. И вот, ты уже не так им нужна, но на себя появляется больше ресурсов.
Когда делаешь то, что хочется - становишься счастливой. А не удобной. Диваны можно поискать в Гугле.

Такая мелочь, но такая свобода.
От ограничений.
Мне можно.
Можно всё!