Запустила в Нельзяграме рубрику «Спроси у рыбки», где вы задаете свои вопросы к картам. И чуть не забыла продублировать тут.

До завтра (29.01), до 20:00 вы можете в комментариях задать вопрос и я вытащу для вас карту, которая призвана помочь вам найти на него ответ.

Условия 2:
1. Не задаем «гадательных» вопросов.
2. Не дублируем в Нельзяграме (либо тут, либо там).

Несколько рекомендаций к вопросам выложу в комментариях - почитайте, прежде чем спросить👇

В этот раз вы задали рыбке больше всего вопросов про ресурс. И тут, и в нельзяграме.
Совпадение? Точно нет!
Через 3 дня Колесо Года повернется на Имболк, а это время ревизии наших ресурсов во всех возможных сферах жизни. И вы интуитивно следовали этому👏
Совпадение ли, но вчера я как раз сформировала концепцию Имболкского МАК-марафона и он будет про…

💧Ресурсы☀️

На марафоне мы проведем ревизию ваших ресурсов, перед началом активного периода года. И это - часть планирования. Второго этапа после «загадывания желаний».

Это еще даже не продажи марафона, а констатация факта, что все мы интуитивно следуем ритмам года.
Тем, кто для себя уже все решил:
Старт марафона 10.02
Продолжительность 7-8 дней
Стоимость участия для участников Йольского марафона 1400₽
Стоимость для новых участников 1900₽

«Ранних»/«поздних» цен не будет, но количество мест в марафоне ограничено моими физическими возможностями.
Поэтому места можно занимать уже сейчас.

UPD: 2 места уже занято.

Срочно в номер! Пока не забыла, пока не забила! О том, как в Колесе Года связаны все периоды между собой.

Сейчас я проживаю новые уровни глубины тем, которые подкинул мне Самайн 2022. И эти уровни прям сильно глубже, сложнее и болючее, чем были в ноябре.

Но! Если бы я не уделила этому время тогда, 3 месяца назад, меня бы сейчас придавило. Сильно так, прям размазало бы. А я, грубо говоря, благодаря специально отведенному времени для проживания трудных и тяжелых чувств в Самайн, сейчас уже подготовлена. Скажем так, в Самайн была сделана прививка, поэтому сейчас вирус протекает легче, хотя он сам по себе мощнее.

Подробно объясняю, что происходит в первом комментарии👇

Колесо года катится дальше!
Наступает время планирования. Почему именно сейчас? Потому что внешние энергии, дающие нам силы на реализацию задуманного, еще очень тонкие, а внутренние уже начинают пробуждаться.
Сидеть без дела уже невозможно, а что-то начинать делать нового еще нет ресурса. Что остается?

🗓️ПЛАНИРОВАТЬ!

Обратимся к традиционной культуре. Сельское хозяйство - это то, что с человеком уже ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ. Городскими жителями мы стали недавно, каких-то сотню лет назад. Хотим мы или нет, но ритмы, в которых жили наши предки, до сих пор влияют на нас. И физиологически, и психологически.

Наступает время, когда сеять еще рано, но уже нужно думать о том, что сеять и где. Время, когда люди проверяют запасы и анализируют, хватит ли их, чтобы прокормиться самим и кормить скотину. Кто-то не доживет до теплых дней…

Окончание в первом комментарии👇

Знать какие ресурсы у меня есть, на что я могу опереться, какие нужно увеличить - очень ценно. Потому что ресурсы - это наше топливо на котором мы двигаемся вперед.

Я решила составить «реестр» ресурсов, чтобы они были перед глазами и в нужный момент мы могли на них опереться.

Первое что приходит в голову:
💧Здоровье
💧Финансы
💧Навыки
💧Образование
💧Друзья
💧Сон
💧Еда
💧Семья

Поможем друг другу?
На какие ресурсы вы опираетесь каждый день? Что наполняет вас силой?

Пишите в комментариях👇

Завтра МАК-выходной. Вы выбираете вопрос, я готовлю карты.

Голосовалка ниже👇

Тему сегодняшнего МАК-выходного выбирали вы. Мы говорим сейчас много про наши ресурсы, не только потому что скоро марафон про них, а еще и потому, что сейчас, именно в этот период года важно уделить им внимание. Потом уже будет не до них и времени разбираться с «что там у меня с ресурсами?» будет очень мало.

Что пора сделать для себя?
Ответ на этот вопрос будет о том, что вас наполнит и придаст силы. О том, что переведет ваше внимание с внешнего на ваш внутренний мир.
СПОЙЛЕР: Вы увидите в карте то, чего вам так хочется, того, чего вам не хватает!

❗️В Нельзяграме такой же расклад. Не надо просить карту и тут и там. Выберете одну площадку

Инструкция в первом комментарии👇
❌МАК-выходной завершен!

Вчера, каждый участник МАК-выходного смог найти один, может быть два важных для себя ресурса с помощью карт. Заберите его в жизнь, попробуйте обращаться к этому источнику силы, даже если он не большой.

И вскоре вы заметите перемены в себе!

А еще больше источников своей силы вы сможете найти на МАК-марафоне, который стартует меньше, чем через неделю.

10.02 в закрытом телеграм-канале.
Количество мест ограничено.
Стоимость участия:
1400₽ для участников Йольского марафона
1900₽ для новых участников

Впереди целый длинный год!
Не упустите возможность собрать для него максимум ресурсов.
Чтобы занять свое место пишите 👉 @vkus_mysli

Я обещала рассказать про структуру ресурсного МАК-марафона, который стартует уже в эту пятницу 10.02.

Начнем работать 9.02, я дам участникам первое задание, которое поможет определить четкие границы с чем конкретно работаем на марафоне: это могут быть желания, мечты, конкретные задачи или широкие сферы жизни.

Вы сами выбираете ту область, с которой будете работать!

День 1 и 2. Мы уже берем карты и они нам помогут определить, куда вообще «сливаются» ресурсы и из-за чего опустошаются ваши источники силы.

Бесполезно наполнять сосуд, не заделав в нем бреши.

3 и 4 дни будут посвящены анализу тех ресурсов, которые у вас уже есть. Какие-то будут очевидны, но их важно зафиксировать.
А наша основная цель - найти те источники вашей силы, которые не лежат на поверхности, а скрыты по каким-то причинам.

Понимаете? Эти ресурсы у вас есть, но вы их не используете.

Продолжение (дни 5-8) в первом комментарии👇

Кто ответил «другая причина», можете поделиться какая?
Можно в личку 👉 @vkus_mysli

🧡Хочу поблагодарить всех, кто откликнулся на мою просьбу рассказать про другие причины, почему вы не с нами в марафоне.

И 4 человека из 5 написали про…

⏳Время! Точнее его нехватку.

Как же я вас понимаю и разделяю с вами тяготы выбора. Куда пойти, чему уделить внимание. Я часто сталкиваюсь сама с этим. Например, в этом году отказалась от одного масштабного курса, на который бы очень хотела пойти именно из-за того, что понимаю, что не вытяну по времени и придется многим жертвовать.

Я верю, что наступит день, когда ваши временные ресурсы позволят вам присоединиться к марафонам и мы сможем поработать вместе!

А пока, я все равно считаю важным, поддержать вас, если тема мак-марафона вам интересна, но временной ресурс ограничен.
Есть 3 варианта, которые я могу предложить вам👇
(См. комментарии)

🥳Ресурсный Имболкский марафон стартовал!

Я, кстати, тоже участвую в большинстве своих марафонов.
И вот эту карту я вытащила себе на вопрос: «Куда я добровольно отдаю свои ресурсы?»

Эта карта четко подсветила то, что я сливаю свои ресурсы из-за того, что моя стратегия УСТАРЕЛА.
Несколько лет назад, когда я ее выбрала, она сама была ресурсом и помогала мне сохранять другие ресурсы.
Но моя жизнь поменялась, а я продолжаю «жить по привычке». Теперь уже теряя ресурсы.

Анализ ресурсов невозможен без исследования своей жизни, паттернов и стратегий. И найти стратегии с «истекшим сроком годности» - сделать шаг к позитивным переменам. А там, на пути к новому будущему и новые источники нашей силы, которые каждый участник соберет для себя.

Вот почему психологическая работа должна быть регулярной, чтобы убирать из жизни то, что уже не работает и мешает росту.

К марафону еще можно присоединиться. Просто напишите мне @vkus_mysli.

А в комментариях приоткрою завесу тайны: покажу, что сегодня происходит на марафоне👇

Тратить свои ресурсы - это нормально. Они на то и даны нам, чтобы их использовать.

Невозможно все время находиться в ресурсном состоянии. Да и как-то не естественно это.

Важнее научиться возвращаться в него. И для каждого из нас, и каждого ресурса будет свои индивидуальная формула восстановления.

И только вы сами сможете ее вывести.

К чему приводит к дефициту ресурсов?
К истощению, фрустрации, к стрессу. Начинают тормозиться все процессы, связанные с той сферой, в которой иссяк ресурс.

Для примера возьмите любой ресурс: еда, здоровье, социальные связи, деньги.
Возьмите сферу, в которой используете его и представьте, что будет там происходить, если там наступит дефицит этого ресурса.

Ресурсы необходимо восстанавливать!
❗️Но для этого важно знать, какие и где вы используете.
❗️Необходимо СПЕЦИАЛЬНО выделять для этого время и пространство.
❗️А главное, быть в контакте со своими ресурсами. Потеря связи с ними восстанавливается вниманием к ним.

Окончание в первом комментарии👇

Год.
Мы уже год живем в новой реальности.
А значит первый цикл завершен.
Для нас.
Реальность продолжает изменяться, потому что то, что вызвало эти изменения еще не завершено.

Каждый из нас уже может перечислить, что было потеряно для него за этот год. Но мы часто забываем, что в любом переходе есть не только потери, но и дары. Уже можно начинать их собирать и важно не игнорировать и не обесценивать их. Это наши опоры, помогающие жить дальше.

❗️Еще раз акцентирую внимание. Мы не ищем сейчас дары из происходящего в целом. Мы ищем их в своей жизни, что конкретно нам принес этот год, как происходящее повлияло именно на меня.

Задание в первом комментарии👇

Как я работала со своей картой.
Не забывайте, мы всегда ВСЕГДА начинаем с ассоциаций, и только потом отвечаем на вопрос

Запустила в Нельзяграме рубрику «Спроси у рыбки», где вы задаете свои вопросы к картам. И чуть не забыла продублировать тут.

До завтра (05.02), до 19:00 вы можете в комментариях задать вопрос и я вытащу для вас карту, которая призвана помочь вам найти на него ответ.

Условия 2:
1. Не задаем «гадательных» вопросов.
2. Не дублируем в Нельзяграме (либо тут, либо там).

Несколько рекомендаций к вопросам выложу в комментариях - почитайте, прежде чем спросить👇

В нельзяграме получился интересный сторителинг про Остару и ее задачи.
Выложу и тут, верю, что кому-то будет полезно

В комментариях👇