Все вы помните мою поездку в Бодрум в теннисный кемп! Это было одним из лучших и полезных путешествий за всю мою жизнь 🤎
И сейчас Escape Club анонсировали новый падел и теннис кемп в Катаре! С 5 по 13 марта.
*не пропустите такую классную поездку и за всеми подробностями напишите моему тренеру Яне!
Было три тренировки в день
Веселая компания
Турнир
Теплая Турция
И сейчас Escape Club анонсировали новый падел и теннис кемп в Катаре! С 5 по 13 марта.
*не пропустите такую классную поездку и за всеми подробностями напишите моему тренеру Яне!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤226 45🔥43 6💋4 3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤248 63 45 17💋3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤212 62💋29 13 11
Ну не понимаю как можно на Бали наряжаться? Мне хочется носить только шорты и рубашки с кроксами))
шляпа WB 228631109
костюм Lime
сумка YSL
кроксы из официального магазина в Дубае
очки алиэкспресс
шляпа WB 228631109
костюм Lime
сумка YSL
кроксы из официального магазина в Дубае
очки алиэкспресс
1❤422 86 64 11 1
В декабре я получила какое-то огромное количество подарков от брендов. Я утонула в коробках и пакетах, что-то успела распаковать перед отлетом, а что-то осталось меня ждать))
Но я взяла с собой подарочек от бренда Elemis на Бали. Мне подарили сыворотку и крем Pro-Collagen. Пользуюсь сейчас только этим комбо для увлажнения лица! Я в восторге и моя кожа выглядит просто идеально в этом климате🧴 🤩
*кстати, можете подглядеть какие ароматы я с собой взяла на зимовку))
Но я взяла с собой подарочек от бренда Elemis на Бали. Мне подарили сыворотку и крем Pro-Collagen. Пользуюсь сейчас только этим комбо для увлажнения лица! Я в восторге и моя кожа выглядит просто идеально в этом климате
*кстати, можете подглядеть какие ароматы я с собой взяла на зимовку))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня проснулась и поняла, что пора вам кое-что рассказать…
1❤659 233🔥140 44 32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Руки трясутся, сердце выпрыгивает от волнения 😭
Но я готова с вами поделиться самой важной новостью в своей жизни.
Но я готова с вами поделиться самой важной новостью в своей жизни.
14❤4.63K💋841 753 272🔥205 174💔110
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1.81K 729 427 214🔥50💋31💔28
В связи с моей новостью, активизировались мошенники, которые пишут от моего имени вам 👀
Я ничего не разыгрываю, никому не пишу. Будьте бдительны и не переводите никому деньги, пожалуйста!
Я ничего не разыгрываю, никому не пишу. Будьте бдительны и не переводите никому деньги, пожалуйста!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤564 144🔥101 25 4
Я хочу поблагодарить каждого человека, кто написал добрые слова и поздравления вчера 🛌 Спасибо вам огромное, что вы вместе со мной проживаете такие важные моменты в жизни)) Правда, очень это ценю и это безумно приятно! Я сегодня два часа отвечала всем-всем
Давайте дам немного информации и отвечу на самые частые вопросы👇
Про что вам бы было интересно послушать? Что рассказать? Новостей много, но нужно все структурировано вам подавать♥️
Давайте дам немного информации и отвечу на самые частые вопросы
- да, я беременна, это не ИИ и не фотошоп, как многие могли подумать)) такими вещами не шутят!
- я уже сняла огромное видео на ютуб про историю своей беременности, где рассказала все детали! получилось очень честно и подробно, выложу видео через неделю где-то
- это моя вторая беременность…
- самочувствие у меня сейчас отличное, что не скажешь про первый триместр. Был токсикоз, слабость и все прелести беременности. На Бали сейчас я реально отравилась, это не связанно с беременностью, токсикоза у меня уже давно нет))
- живот стал расти только в декабре, поэтому мне удавалось долгое время скрывать свое положение
- мой контент конечно же слегка поменяется и я буду больше рассказывать про свой новый этап, куда же без этого))
Про что вам бы было интересно послушать? Что рассказать? Новостей много, но нужно все структурировано вам подавать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤1.76K 387💋190 77 39💔29🔥11
Мой первый влог с Бали уже на канале 🙂
Будете его смотреть и знать про мой секрет)) Показала наши встречи с друзьями, сделала обзор виллы и отеля, рассказала про цены!
Смотреть на YouTube
Смотреть в VK video
Будете его смотреть и знать про мой секрет)) Показала наши встречи с друзьями, сделала обзор виллы и отеля, рассказала про цены!
Смотреть на YouTube
Смотреть в VK video
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤769🔥183💋133 30 29 27
Подготовка к беременности и немного про мое здоровье 👇
Начну с того, что я всегда была помешана на своем здоровье. Ну последние года два уж точно. У меня всегда были сданы все анализы, сделаны все возможные УЗИ и прочие процедуры.
Последние два года я работала с двумя врачами: гинеколог и эндокринолог.
С эндокринологом я сдавала все самые подробные анализы, чтобы выявлять какие то дефициты и пить определенные витамины. Я пила около 15 разных таблеток в день! И все это было либо витамины, либо БАДы, либо какие то таблетки для лечения незначительных дефицитов. Из самого распространенного у меня было: дефицит железа и инсулинорезистентность.
Гинеколог же выписывала мне витамины: D, йод, Омегу и Магний. Ничего необычного, стандартный набор)) А также я два раза делала курс капельниц железа, чтобы поднять его. Проходила все стандартные чекапы женского организма и просто проверяла чтобы все было хорошо!
Важный еще пункт, о котором многие спрашивают. Я пила системные ретиноиды на протяжении 8 месяцев и все вы знаете, что с ними беременеть нельзя ни в коем случае! После акнекутана можно беременеть уже через 2 месяца. Это написано на упаковке самим же производителем! Не 2-4 года, как многие думают.
Итог такой: мой организм был готов к беременности и все анализы были в норме. Так что я просто поддерживала свое здоровье и жила свою лучшую жизнь в ожидании беременности🏒 🧴
Начну с того, что я всегда была помешана на своем здоровье. Ну последние года два уж точно. У меня всегда были сданы все анализы, сделаны все возможные УЗИ и прочие процедуры.
Последние два года я работала с двумя врачами: гинеколог и эндокринолог.
С эндокринологом я сдавала все самые подробные анализы, чтобы выявлять какие то дефициты и пить определенные витамины. Я пила около 15 разных таблеток в день! И все это было либо витамины, либо БАДы, либо какие то таблетки для лечения незначительных дефицитов. Из самого распространенного у меня было: дефицит железа и инсулинорезистентность.
Гинеколог же выписывала мне витамины: D, йод, Омегу и Магний. Ничего необычного, стандартный набор)) А также я два раза делала курс капельниц железа, чтобы поднять его. Проходила все стандартные чекапы женского организма и просто проверяла чтобы все было хорошо!
Важный еще пункт, о котором многие спрашивают. Я пила системные ретиноиды на протяжении 8 месяцев и все вы знаете, что с ними беременеть нельзя ни в коем случае! После акнекутана можно беременеть уже через 2 месяца. Это написано на упаковке самим же производителем! Не 2-4 года, как многие думают.
Итог такой: мой организм был готов к беременности и все анализы были в норме. Так что я просто поддерживала свое здоровье и жила свою лучшую жизнь в ожидании беременности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤1.04K 287 179 48💋17🔥15
На Бали не так много спа салонов, где делают массаж для беременных 😪 А мне так хотелось полежать на животе и расслабить свою спину!
Оказывается, что прям в моем отеле делают тот самый массаж, от которого я отлетела…Спина в шоке от расслабления и я спала все 90 минут!
*Жду советов, где мне в Москве делать массаж расслабляющий для беременных↩️
Оказывается, что прям в моем отеле делают тот самый массаж, от которого я отлетела…Спина в шоке от расслабления и я спала все 90 минут!
*Жду советов, где мне в Москве делать массаж расслабляющий для беременных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤645 162🔥98 12 9💔3💋3
В новом своем ютуб видео, которое выйдет через парочку дней, я рассказала о своих «беременных заскоках»))
Первый и самый важный: меня очень тянет на все томатное! Томатный суп, паста с томатным соусом, помидорки — это любовь и я готова питаться только этим.
И второй заскок в еде: меня тянет на все простое и домашнее. Вот чем проще, тем лучше. Я иногда мечтаю о таком больничном рационе, типо овсянка на воде и хлеб с маслом и черным чаем))
➡️ Вот вчера нашла вкусную гречку и вкусные сырники! Второй день это ем и кайфую ооооочеень ☕️ 🍪 Это ресторан HOME в Чангу.
Первый и самый важный: меня очень тянет на все томатное! Томатный суп, паста с томатным соусом, помидорки — это любовь и я готова питаться только этим.
И второй заскок в еде: меня тянет на все простое и домашнее. Вот чем проще, тем лучше. Я иногда мечтаю о таком больничном рационе, типо овсянка на воде и хлеб с маслом и черным чаем))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤650 145 90 14🔥10