😅Читаем. Смотрим. Изучаем. Искусство

✨Сегодня в эфире с 16:00 в ЧСИ искусствовед Александр Вовненко
расскажет о новогодней ёлке в искусстве.

✨Подключайтесь на частоту вашего города или нажимайте на кнопку «Трансляция» во ВКонтакте.

✨Также нас можно слушать на сайте «Владивосток FM».

😅Вызовы-2025

✨Специалисты сферы телекоммуникаций подводят итоги года. В 2025-м операторы и абоненты мобильной связи столкнулись с вызовами, которые потребовали новых технологических решений.

✨Почему важно развивать мобильную сеть даже в условиях ограничений, как обстоят дела с отечественными разработками и готовы ли они полностью заменить импортные аналоги? Готовят ли операторы сеть специально к Новому году. Эти и многие другие темы обсудим в студии с экспертом.

✨ГОСТЬ СТУДИИ с 9:00 — эксперт по телекоммуникациям, директор приморского филиала Т2 Шавкат Ташходжаев.

✨Вопрос для слушателей: Был ли такой вызов, что заставил вас выйти из зоны комфорта, но с которым вы успешно справились в этом году?

✨Подключайтесь на знакомую частоту, нажимайте на кнопку «Трансляция» в Телеграм и во ВКонтакте.

✨Пишите ваши истории под постом, в личные сообщения Telegram или в MAX — 8 904 629 02 09.

✨Автору самого интересного комментария - приз от Т2✨

✨Также нас можно слушать на сайте «Владивосток FM».

🍊«Новогодние мандарины»!

✨«Владивосток FM» каждый год дарит любимым слушателям праздничное настроение!

✨Несколько раз в день в будни и выходные, в эфире мы разыгрываем ящики мандаринов!

✨Слушайте эфир, дозванивайтесь на прямую линию и отвечайте на новогодние вопросы!

Акция по 25 декабря включительно.

✨Новый год — это успеть загадать желание.

✨Уже в студии эксперт по телекоммуникациям, директор приморского филиала Т2 Шавкат Ташходжаев.

✨Вопрос для слушателей: Был ли такой вызов, что заставил вас выйти из зоны комфорта, но с которым вы успешно справились в этом году?

✨Подключайтесь на знакомую частоту, нажимайте на кнопку «Трансляция» в Телеграм и во ВКонтакте.

✨Пишите ваши истории под постом, в личные сообщения Telegram или в MAX — 8 904 629 02 09.

✨Автору самого интересного комментария — приз от Т2✨

✨Также нас можно слушать на сайте «Владивосток FM».

😅Завершаем утреннюю тему: «Вызовы-2025»

✨Как научиться мыслить позитивно?

✨Практика благодарности. Записывайте, что хорошего произошло с вами за день, за что вы были благодарны. Это могут быть самые маленькие, но важные для вас вещи. Практика тренирует память и помогает сфокусироваться на позитивных моментах.

✨Практики осознанности. Осознанность — это способность замечать свои эмоции и контролировать их, мыслить рационально. Медитации учат плавно расслабляться и приводить мысли из хаотического состояния в упорядоченное.

✨Аффирмации. Аффирмация — это краткая формулировка, которая формирует в сознании положительный образ и задаёт мышлению новую программу. Практики аффирмаций связаны с верой в себя, ответственностью и уверенностью. Для начала нужно придумать положительную формулировку через Я-концепцию. Например: «Я красивая и привлекательная», «Я сильный и независимый в рабочих вопросах», «У меня всё получится».

✨Позитивный настрой. Рекомендация предельно простая — целенаправленно думайте позитивно. Не растрачивайте энергию на домашние или рабочие хлопоты, отстраняйтесь от неприятных обстоятельств, стремитесь видеть хорошее в окружающем мире. Вспомните, скольким вещам вы радовались, будучи ребёнком. Вместо «Я никогда не смогу добиться повышения» скажите: «У меня всё получится, я получу повышение, для этого мне нужно усерднее работать и пройти дополнительные курсы».

✨Визуализация. Польза от практики в том, что вы рисуете в сознании конкретный образ того, чего хотите достичь. Это уже не абстрактные слова «Я хочу машину», это чёткая картинка спортивной машины, с маркой, цветом и техническими возможностями.

✨Самоанализ. Рефлексируйте и смотрите на случившиеся ситуации со стороны. Фиксируйте достижения и ваше состояние в момент успеха. Пропишите свои сильные стороны и оцените точки роста. Анализ помогает перевести внимание на личные планы.

✨Окружение. Не общайтесь с токсичными людьми или с людьми с «искусственным» оптимизмом.

Наши радиослушатели рассказали с какими трудностями они столкнулись в этом году и лихо их преодолели:

39% сменили работу.
18% взяли ипотеку или кредит
8% переехали в другой город.
7% потеряли телефоны со всеми контактами.
2% прилетел не в тот город.

✨В утреннем шоу «Все свои» на «Владивосток FM» эксперт по телекоммуникациям, директор приморского филиала Т2 Шавкат Ташходжаев. Совместно с Т2 мы провели в эфире конкурс на интересную историю по теме. Выиграла Елена:

«Три дня не могла улететь в Москву, но было очень нужно. Три дня с утра до вечера провожала рейсы и пассажиров. По теории невероятности мероприятие было перенесено и я успела! Цветы из Владивостока доехали и еще 10 дней простояли в вазе. Главное — огромное желание и не скисать от обстоятельств!»

✨Полностью послушать утреннее шоу можно в:

Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Музыке, также на колонке Алиса
Звук
ApplePodcasts
My Book
Литрес

😅Мандариновое настроение

✨С начала января по 4 декабря 2025 года в Приморский край импортировано 22,6 тысяч тонн мандаринов из четырёх стран мира. Чем ближе Новый год, тем больше импортируется оранжевого лакомства.

✨Помимо Китая, мандарины в наш регион поставляют Пакистан, ЮАР и Республика Корея. Вся продукция успешно прошла «сито» фитосанитарного контроля.

✨В эфире рассказываем, каким образом этот цитрус стал символом новогоднего праздника, что можно приготовить полезного из мандаринов и в то же время – как не повредить организму.

✨ГОСТЬ СТУДИИ с 9:00 — Марина Стельмашова, заместитель начальника отдела карантина растений Приморского межрегионального управления Россельхознадзора.

✨Вопрос для слушателей: Сколько мандаринов вам нужно для новогоднего счастья?

✨Подключайтесь на знакомую частоту, нажимайте на кнопку «Трансляция» в Телеграм и во ВКонтакте.

✨Пишите ваши истории под постом, в личные сообщения Telegram или в MAX — 8 904 629 02 09.

✨Также нас можно слушать на сайте «Владивосток FM».

🍊«Новогодние мандарины»!

✨«Владивосток FM» каждый год дарит любимым слушателям праздничное настроение!

✨Несколько раз в день в будни и выходные, в эфире мы разыгрываем ящики мандаринов!

✨Слушайте эфир, дозванивайтесь на прямую линию и отвечайте на новогодние вопросы!

Акция по 25 декабря включительно.

✨Новый год — это писать письмо Деду Морозу. Родители в шоке с запросов....

✨Уже в студии Марина Стельмашова, заместитель начальника отдела карантина растений Приморского межрегионального управления Россельхознадзора.

✨Подключайтесь на знакомую частоту, нажимайте на кнопку «Трансляция» в Телеграм и во ВКонтакте.

✨Пишите ваши истории под постом, в личные сообщения Telegram или в MAX — 8 904 629 02 09.

✨Также нас можно слушать на сайте «Владивосток FM».

😅Завершение утренней темы: «Мандариновое настроение»

✨Где именно впервые начали выращивать мандарины, в точности неизвестно. Возможно, в Иране, может быть, в Японии, ну, скорее всего, в древнем Китае. Два мандарина — традиционный китайский новогодний сувенир, пожелание удачи, потому что золото и пара мандаринов на китайском звучит почти одинаково.

✨В России же об этих фруктах не знали до середины XIX века, пока Иван Гончаров в сборнике очерков «Фрегат "Паллада"» не описал увиденные в Гонконге фрукты, похожие, по его словам, на мелкие, но очень сладкие и ароматные апельсины. Поставлять их в Россию начали в XX столетии, как экзотическую диковину.

✨А для СССР главными поставщиками стали Абхазия и Марокко. Урожай там собирают в ноябре, как раз к Новому году мандарины появлялись на прилавках, хоть и в дефиците.

Наши слушатели рассказали сколько мандаринов им нужно для новогоднего счастья:

49% ящик.
30% 2-3 кило.
14% по фрукту на каждого домочадца.
4% аллергия.

✨У большинства из нас мандарины ассоциируются с праздничной суматохой, ёлкой и застольем. Ароматные и яркие плоды можно есть не только в свежем виде, но и использовать в приготовлении различных десертов, салатов и даже горячего.

✨Предлагаем вам идею для новогоднего стола — салат с мандаринами, курицей и сыром:

• Куриное филе 250 гр. (белое мясо);
• Плавленый сыр 100 гр. (можно использовать любой тёртый полутвердый или твердый сыр);
• Мандарины 150 гр. (2 шт., с тонкой плёнкой на дольках);
• Грецкие орехи 40 гр.;
• Майонез 2 ст.л.

✨Приготовление:

1. Куриное филе отвариваем до готовности в подсоленной воде. Готовое мясо достаём из бульона, охлаждаем его и нарезаем на небольшие кубики.

2. Каждую дольку мандаринов разрезаем на 3 части. Если у фрукта толстая плёнка, аккуратно снимаем её, не повреждая мякоть. Также удаляем белую прослойку, иначе салат будет горчить.

3. Плавленый сыр кладём в холодильник на 20 минут, так его будет удобно резать, и нарезаем небольшими кубиками. Если вы используете полутвёрдый или твёрдый сыр, трём его на средней тёрке.

4. Очищенные грецкие орехи мелко рубим ножом. Для удаления горечи этот ингредиент можно замочить в кипятке на 2-3 минуты. После того, как сольёте воду, орехи надо обсушить.

5. Соединяем все составляющие в салатнике — кладём вареное куриное филе, сыр, нарезанные дольки мандарин и грецкие орехи. Заправляем майонезом и перемешиваем.

6. Устанавливаем на тарелку круглую вырубку, заполняем её салатом, и в таком виде отправляем на 1 час в холодильник для пропитки. Перед подачей на стол, кольцо снимаем, блюдо украшаем дольками мандаринов, веточками петрушки и грецкими орехами.

✨Полностью послушать утреннее шоу можно в:

Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Музыке, также на колонке Алиса
Звук
ApplePodcasts
My Book
Литрес