ВКУСНЫЕ И БЫСТРЫЕ ТРЕУГОЛЬНИКИ🤗
Сохраняй скорее в свою копилку, чтобы не потерять📌
⠀
Это настоящая палочка-выручалочка, когда нет времени возиться с тестом и нужно утилизировать продукты ,которые остались в холодильнике по чуть-чуть🤪
У меня например были грибы и я быстренько сообразила из них начинку.
Так же это может быть: творог с зеленью/с яйцами вареными, мясная зажарка (из фарша или грудки), просто смесь овощей и много чего другого. Так же такие треугольники есть и в сладком варианте, с яблоками или сладким таорогом. В общем, фантазируйте на свой вкус и холодильник😁
⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
🌮Лук
🌮Грибы
🌮Специи - соль, перец, сушеный чеснок
🌮Зелень по вкусу
🌮Помидор
🌮Сыр - у меня тертая Моцарелла.

🍰 Диетический морковно-банановый торт 🍰

Ингредиенты:
🥕80 грамм моркови (одна средняя) 
🍌100 грамм спелого банана(1 шт.) 
🥚100 грамм яиц (2шт.)
🍙70 грамм овсяных отрубей (примерно 6 ст.л.с горкой) 
🥛50 мл кефира 2,5%(3 ст. л.) 
🥄1/2 ч.л.разрыхлителя
🥄Подсластитель по вкусу

Для крема:
🍚125 грамм мягкого творога 5%
🍡Подсластитель по вкусу

Приготовление:
🥕Морковь натереть на мелкой терке, выложить в блендере вместе со всеми ингредиентами. .
🍰Выпекать в микроволновке три коржика по 3 минуты в круглом контейнере 9см диаметр!
🥣Ингредиенты для крема смешать, смазать коржики и убрать в холодильник на ночь!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️

КОНФЕТКИ БАУНТИ

Ингредиенты:
⚡ 100г кокосовой стружки
⚡ 30г сухого молока
⚡ 5 ст.л. молока
⚡ 1 ст.л. сиропа или мёда
⚡ 100г шоколада
Приятного аппетита!

ВКУСНЫЙ ТЕЛЕГРАМ

КОКОСОВАЯ ЗАПЕКАНКА🥥

Ингредиенты:

🔹Творог в брикете - 180 гр.
🔸Мягкого творога - 170 гр.
🔹Яйцо- 1 шт.
🔸Кокосовая мука - 10 гр.
🔹Кокосовая стружка - 10 гр.
🔸Подсластитель по вкусу

Как будем готовить?!⠀

1️⃣ Все составляющие смешиваем, взбиваем с помощью венчика.
2️⃣Перекладываем в форму для запекания.
3️⃣ Отправляем в разогретую духовку на 35-40 минут при 180°.
4️⃣ Даём слегка остыть и подаём.

🔬КБЖУ : 448/58.8/15.6/19.6

Приятного аппетита!
Ваш ЛЁГКИЙ ТЕЛЕГРАМ🧑🏻‍🍳

байрам дастурхони учун мевалардан карвинг килиб безашни урганамиз..


Фаёза бону

ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ НА СКОВОРОДКЕ 🍰

🥣Для теста:
🥚Яйцо 1шт + белок
🥛Кефир 1% 200мл
🌾Мука 100г
🥡Разрыхлитель 1/2ч.л.
🥄Заменитель сахара 5г
☕️Какао 10г (если добавить 1/3ч.л. кофе, вкус станет в разы насыщенней)

Для крема

🥛Молоко 0,5% 250мл
☕️Какао 10г
🌽Крахмал кукурузный 7г
🥡Заменитель сахара 7г

✨❄️✨АССАЛАМУ АЛАЙКУМ!✨❄️✨

Омонат дунёда омонмисиз?! Алҳамдулиллаҳ етказганига шукур!

🏔 Дунёда баланд бир тоғ бор дейишади,
🤲 Хурматингиз шу тоғдек баланд бўлсин.

🏔 Ўша тоғнинг чўққисида оппоқ қор бор дейишади,
🤲 Кўнглингиз шу қордек, оппоқ бўлсин.

🌲Ўша тоғнинг пастига тушганда кўп арчалар бор дейишади,
🤲 Бугунги савобларингиз шу арчаларнинг шохчалариданда кўп бўлсин.

💦 Янада пастга тушсангиз тоза булоқ бор дейишади,
🤲 Қалбингиз шу булоқдек тоза бўлсин.

🛣 Ўша булоқ ёқасида узун йўл бор дейишади,
🤲 Умрингиз шу йулдек узун ва хайрли бўлсин.!

- Аллоҳ дуомизни даргоҳида қабул қилсин. Аллоҳнинг паноҳида бўлинг! 𔈝️🏻

Привет! Люблю Сладкие безалкогольные напитки, сегодня познакомлю тебя с 2 любимыми: с горячим и с холодным.

Зефирный горячий шоколад по-австрийски (на 2порции)
•шоколад (молочный или горький) - 100г
•молоко - 300мл
•зефир - 2шт
•шоколадная крошка (для украшения)
Разогрей на плите в кастрюльке молоко, раствори в нем шоколад, поломанный на кусочки. Потом добавь кусочки зефира, дай ему размягчиться. Перелей эту массу в блендер и взбей, потом разлей по чашкам (зефир по консистенции легче молока, он поднимется, образуя "подушку"). Укрась тёртым шоколадом.

Холодный кофе со сгущенкой (на 2 порции)
•кофе эспрессо - 0.5стак
•сгущённое молоко - 0.25стак
•лёд - 1.5стак
•шоколадная крошка (для украшения)
Свари черный кофе и остуди его. Взбей в блендере кофе со сгущенкой. Разлей по стаканам, разложи лед. Укрась тёртым шоколадом.
☕️🍹🥛🍫🥤🧉☕️🍹🥛🍫🥤🧉☕️🍹🥛🍫
#напиток

КЛЮКВЕННЫЙ ЛЕНИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ🤩

✅КБЖУ 247/ 3,8/9,2/37,2
⠀
▫️Тесто слоеное дрожжевое 250 гр
▫️Клюква замороженная 300 гр
▫️Сахар 50 гр
▫️Мука пшеничная 10 гр
▫️Корица 1/2 ч л
▫️Имбирь молотый 1/2 ч л
⠀
▫️Клюкву выкладываем в кастрюлю с толстым дном или в глубокую сковороду. На небольшом огне доводим клюкву почти до кипения, помешиваем (ложкой разбивая ягоды), посыпаем сахаром и готовим минуты 2-3. Клюква после разморозки даст много сока.
▫️Посыпаем мукой, перемешиваем и увидим, как клюква быстро запустеет.
▫️Выключаем огонь и даём ей полностью остыть. Затем посыпаем корицей и имбирем и перемешиваем.
▫️Берём слоеное тесто, слегка раскатываем его, надрезаем по краям. В середину кладём клюкву. Соединяем края. Можно просто выложить начинку и свернуть в рулет.
▫️Яйцом не смазывала. Он и без этого прекрасен. Выпекаем 25 минут при 180 градусах.

#ппдесерты

Пицца на сковороде 🍕

Что понадобится?!

Для теста:
🔹 Яйцо - 1 шт.+1 белок
🔸 Мягкий творог - 70 гр. (у меня Простоквашино 5%)
🔹 Мука - 70 гр. (у меня рисовая)
🔸 Соль по вкусу
🔹 Капля растительного масла для жарки

Для соуса:
🔹 Мягкий творог - 60 гр. (у меня Простоквашино 5%, оставшаяся часть упаковки)
🔸 Паста томатная 1 ч. л.
🔹 Горчица 1 ч. л.
🔸 Соль по вкусу

Для начинки:
🔹 Перец красный - 50 гр.
🔸 Помидор - 50 гр.
🔹 Сыр - 50 гр. (у меня Моцарелла)
🔸 Колбаса/ветчина - 50 гр. (у меня из индейки)
🔹 Зелень по вкусу

Как будем готовить?!

1️⃣ Смешиваем ингредиенты для теста, выливаем тесто на разогретую сковороду, слегка смазанную маслом, жарим под крышкой на среднем огне 5 мин.
2️⃣ Смешиваем ингредиенты для соуса, переворачиваем корж пиццы и смазываем соусом.
3️⃣ Выкладываем Поверх соуса овощи, колбасу и сыр, накрываем крышкой и оставляем еще на 5 мин.

Готово👍

🔬КБЖУ:151/ 9/7/13

Приятного аппетита!
Ваш ЛЁГКИЙ ТЕЛЕГРАМ🧑🏻‍🍳

Сливовый пирог на творожном тесте🥧
⠀
Основа:
60 г фиников
50 г творога
1 яйцо
130 г цельнозерновой пшеничной муки
1/2 ч.л. разрыхлителя
⠀
Начинка:
300 г слив
1 яйцо
80 г творога (у меня 0%, из брикета)
100 г молока
10 г кукурузного крахмала
⠀
Приготовление:
1. В чашу блендера поместить финики, творог из брикета, яйцо. Пробить до однородности. В миске смешать цельнозерновую пшеничную муку и разрыхлитель. Добавить финиковую смесь и замесить мягкое тесто.
2. Тесто выложить в форму диаметром 20 см, формируя основу с бортиками.
3. На основу выложить половинки слив без косточек. Для заливки смешать творог, яйцо, молоко и кукурузный крахмал.
4. Полученную массу вылить поверх слив и в духовку на 180С на 30 минут.

Приятного аппетита❤️🙌

Тренировка для женщина 🧍‍♀

Буррито с сочной мясной начинкой 🍖 🌯

🥩600 г говяжьего фарша
🧅1 красная луковица
🌽200 г консервированной кукурузы
🥫250 г белой консервированной фасоли
🌶️2 болгарских перца
🍥12 лепешек тортилья
🧀300 г чеддера
🧄соус барбекю, сушеный чеснок, 🧂соль, перец

🍳На оливковом масле поджарить лук и фарш 10-12 мин, помешивая. Добавить мелко нарезанный сладкий перец, кукурузу, фасоль, соль, перец, чеснок и соус барбекю.

🥄Лепешки посыпать сыром чеддер, выложить сверху фарш и завернуть. Поджарить буррито на сковороде гриль и сразу подавать.

▪️#Обед #Ужин

𝙂𝙧𝙚𝙖𝙩 𝘾𝙝𝙚𝙛 ᵍⁱᶠ Рецепты 🍱