Рецепты без глютена, без сахара, без молока
3.88K subscribers
1.54K photos
1.03K videos
130 links
Бесплатные и бюджетные рецепты. Расскажу как сделать идеальную безглютеновую муку для различных протоколов
Download Telegram
Основа 👇


Мука БГ 150 г
масло 40 г
молоко растительное или вода 120 г
яйцо льняное 1 ст л льняного семени и 3 ст л воды (или 1 куриное )
разрыхлитель 1 ч л
подсластитель, соль

Масло любое. Кокосовое, топленое или сливочное растопить

Мука универсальная. Подойдёт моя Мука #олина_мука
Девочки, смотрите какой кекс апельсиновый

Без глютена, конечно же
Рецепт👇

Мука бг 130 г
масло 50 г любое
подсластитель
яйцо 1 шт (можно заменить)
сок апельсина 50 г
разрыхлитель 1 ч л
цедра пол ч л
кардамон, ваниль, мускатный орех щепотку

Мука у меня моя - поищите в поисковике «формула муки»

С универсальной мукой от гарнец не вкусно, не готовьте

Вкусно 50/50 миндаль рис или смесь разных круп: пшено, бурый, кукуруза, белый рис.

Масло любое

Подсластитель любой: мед 100 г, эритрол 100 г, аллюлоза 100 г, Агава, томинпбур

Все смешать и выпекать при 180 С до румяной корочки
Девочки, смотрите какой тортик испекла
Писать рецепт?
Anonymous Poll
99%
Да
1%
Нет
Вообще рецепт простой: коржи «захер-торт» тут в ленте есть
Белая часть тоже есть, почти в каждом торте)
https://wa.me/79998780142

Вотсап☝️

1000 р - 6 рецептов + пасха (без молочки)