Рецепты без глютена, без сахара, без молока
3.89K subscribers
1.54K photos
1.03K videos
130 links
Бесплатные и бюджетные рецепты. Расскажу как сделать идеальную безглютеновую муку для различных протоколов
Download Telegram
Рулетик с маком

Мука БГ 100 г
кокосовая мука 25 г
яблочное пюре 100 г
масло 20 г
желатин 10 г
вода 50 г
мак 100 г
соль
разрыхлитель пол ч л
сода пол ч

Муку можно взять универсальную или рисовую.

Если у вас есть бурый рис переселите его в муку и потом просейте. С ним ещё вкуснее, чем с белым рисом или универсальной мукой

Желатин замочить в 50 мл воды

Мак замочить на пару часов и потом варить его 15 минут

Масло можно взять любое.

Яблочное пюре я сварила сама. 2 яблока в духовку или на пару до мягкости. Затем пробить блендером

Смешать все ингредиенты. Сформировать плотный комок и в холодильник на 10 минут

Затем сделать пласт с помощью пищевой пленки

Смазать сливочным маслом (не обязательно)

Сверху масла мак

Завернуть рулет и разрезать

Выпекать минут 20-30 при 170 С

Подсластитель по вкусу

После того как булочки остынут полить шоколадом #олин_шоколад

Готово
Рецепты теста на пельмени, вареники, лапшу, чебуреки, кутабы.
хлеба на закваске, эклеров и профитроли, хлеб на закваске
По ссылке👇

https://taplink.cc/vkusno_bez_glutena
https://wa.me/+79998780142
Пишите «Купить тесто» 300 р
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня будем готовить вот эту вкуснятину.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НАСЫПНОЙ ПИРОГ С ЯГОДНОЙ НАЧИНКОЙ

Девочки вкусно 💯 процентов получится у всех, и понравится тоже всем

Делаем начинку👇

Ягоды 300 г
Крахмал 20 г + воды 1/4 стакана
Все смешать варить 5 минут, в конце я добавила 1/4 ч л агара. Но можно было его не добавлять.

Делаем основу👇

Сухие ингредиенты👇

160 г муки
Соль
Подсластитель
Разрыхлитель

И жидкие👇

Яйцо 1 шт
Масло 20 г

Смешиваем все продукты и должен получится плотный комок, если получается не плотный добавляйте муки

👇👇👇👇
Тем, кто делаем без яиц добавляйте 20 г крахмала (кукурузного или тапиоки) и еще 20 г масла

Моя мука 👇
📍 миндаль 60 г
📍 кешью 60 г
📍стружка кокоса 40 г

Можно сделать свою муку (рис, кукуруза, пшено, киноа)

Комок отправляем на 15 минут в холодильник. Далее или натерпем на терке или раскатываем в форму, можно просто примять руками

Я выпекала 15 минут при 170 С. Но у всех духовки и режимы разные, смотрите сами, как подрумянется - вынимайте

Корж остыл, наливаем начинку и присыпаем сверху крошкой. Крошку делать так же как и корж только ингредиентов в 2 раза меньше

Готово

Вопросы👇
Вареники с картошкой и грибами