У меня даже, кстати, есть парочка фото моих творческих порывов.
Я надеюсь когда-нибудь у меня дойдут руки и я повешу их в салонах
Я надеюсь когда-нибудь у меня дойдут руки и я повешу их в салонах
👍4🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за Ваши вопросы! Всегда с радостью на них отвечаем
Почему вы не чувствуете результата от приёма витаминов?
Знакомо?
И мысль —
Но мы привыкли оценивать многие добавки по своим ощущениям, хотя далеко не всё, что происходит в нашем организме, мы можем почувствовать.
Выпили чашку кофе — эффект понятен достаточно быстро. Выпили таблетку обезбола - голова прошла через 15 мин. Эффект на лицо
С витаминами и минералами всё немного сложнее.
Важно! Дефициты вы накапливаете годами, а результат хотите меньше, чем за месяц. Вот и стоит задуматься о своем рационе и подходе к поддержанию здоровья.
Так почему же вы можете ничего не чувствовать?
1. У вас не было выраженного дефицита
Если организму хватало определённого витамина или минерала, после начала приёма вы вряд ли проснётесь утром совершенно другим человеком.
И это нормально.
Витамины не энергетик и не должны давать мгновенный эффект.
2. Вы ждёте от добавки слишком многого
Начну пить магний — стану спокойнее.
Омега-3 — появится энергия.
Витамин D — перестану уставать.
Но наше самочувствие гораздо сложнее.
Сон, настроение, усталость, состояние кожи, концентрация зависят от множества факторов. И один нутриент не может решить все проблемы сразу и за 2 приема.
3. Важно, что именно находится внутри капсулы
Большая цифра на банке еще не говорит о том, сколько действующего вещества вы действительно получите.
Например, для магния имеет значение его форма и количество именно элементарного магния в порции.
Поэтому две банки с надписью «магний» могут очень сильно отличаться друг от друга.
4. Вы принимаете добавки нерегулярно
Сегодня выпила, завтра забыла, через два дня вспомнила.
А через месяц кажется, что принимаешь уже целый месяц
Регулярность тоже имеет значение.
5. Возможно, причина вашего самочувствия вообще не в витаминах
Усталость, плохой сон и другие симптомы далеко не всегда связаны с нехваткой какого-то нутриента.
И добавлять одну баночку за другой в надежде угадать причину — не лучший вариант.
И самое важное.
Если после начала приёма витаминов или минералов вы не почувствовали каких-то ярких изменений, это само по себе не говорит о качестве продукта.
Я вообще очень осторожно отношусь к обещаниям: «Попейте неделю и сразу почувствуете результат».
Для нас хороший продукт — это понятный состав, качественное сырьё и обоснованная дозировка.
А совсем не обязательное ощущение чуда на третий день.
«Пью витамины уже месяц и ничего не чувствую».
Знакомо?
И мысль —
значит, не работают
Но мы привыкли оценивать многие добавки по своим ощущениям, хотя далеко не всё, что происходит в нашем организме, мы можем почувствовать.
Выпили чашку кофе — эффект понятен достаточно быстро. Выпили таблетку обезбола - голова прошла через 15 мин. Эффект на лицо
С витаминами и минералами всё немного сложнее.
Важно! Дефициты вы накапливаете годами, а результат хотите меньше, чем за месяц. Вот и стоит задуматься о своем рационе и подходе к поддержанию здоровья.
Так почему же вы можете ничего не чувствовать?
1. У вас не было выраженного дефицита
Если организму хватало определённого витамина или минерала, после начала приёма вы вряд ли проснётесь утром совершенно другим человеком.
И это нормально.
Витамины не энергетик и не должны давать мгновенный эффект.
2. Вы ждёте от добавки слишком многого
Начну пить магний — стану спокойнее.
Омега-3 — появится энергия.
Витамин D — перестану уставать.
Но наше самочувствие гораздо сложнее.
Сон, настроение, усталость, состояние кожи, концентрация зависят от множества факторов. И один нутриент не может решить все проблемы сразу и за 2 приема.
3. Важно, что именно находится внутри капсулы
Большая цифра на банке еще не говорит о том, сколько действующего вещества вы действительно получите.
Например, для магния имеет значение его форма и количество именно элементарного магния в порции.
Поэтому две банки с надписью «магний» могут очень сильно отличаться друг от друга.
4. Вы принимаете добавки нерегулярно
Сегодня выпила, завтра забыла, через два дня вспомнила.
А через месяц кажется, что принимаешь уже целый месяц
Регулярность тоже имеет значение.
5. Возможно, причина вашего самочувствия вообще не в витаминах
Усталость, плохой сон и другие симптомы далеко не всегда связаны с нехваткой какого-то нутриента.
И добавлять одну баночку за другой в надежде угадать причину — не лучший вариант.
И самое важное.
Если после начала приёма витаминов или минералов вы не почувствовали каких-то ярких изменений, это само по себе не говорит о качестве продукта.
Я вообще очень осторожно отношусь к обещаниям: «Попейте неделю и сразу почувствуете результат».
Для нас хороший продукт — это понятный состав, качественное сырьё и обоснованная дозировка.
А совсем не обязательное ощущение чуда на третий день.
💯4🔥2
Forwarded from Ключ к здоровью. Юлия Гусева (Юлия Гусева)
Начинаем.
Из анамнеза:
- Женщина, 69 лет.
- Асептический некроз плечевой кости, 4 степени.
- Сахарный диабет 2 типа, удалённый желчный пузырь, замена двух коленных суставов, постоянные вздутия ЖКТ, множественные переломы. При этом по денситометрии — без признаков остеопороза. Разрушение суставов больших пальцев рук. Аутоимунное поражение щитовидной железы с уменьшением размеров щитовидной железы, отмечает снижение памяти.
- Постоянно принимает препараты от СД2, от артериальной гипертензии, статины, лекарственные препараты для предотвращения тромбообразования, антидепрессант, назначенный как обезболивающее.
#кейс #разборкейса #асептическийнекроз #нутрициология #холистика #индивидуальнаяпрограмма #нешаблон #какядумаю #маршрутнесписок #здоровьеэторабота
Из анамнеза:
- Женщина, 69 лет.
- Асептический некроз плечевой кости, 4 степени.
- Сахарный диабет 2 типа, удалённый желчный пузырь, замена двух коленных суставов, постоянные вздутия ЖКТ, множественные переломы. При этом по денситометрии — без признаков остеопороза. Разрушение суставов больших пальцев рук. Аутоимунное поражение щитовидной железы с уменьшением размеров щитовидной железы, отмечает снижение памяти.
- Постоянно принимает препараты от СД2, от артериальной гипертензии, статины, лекарственные препараты для предотвращения тромбообразования, антидепрессант, назначенный как обезболивающее.
#кейс #разборкейса #асептическийнекроз #нутрициология #холистика #индивидуальнаяпрограмма #нешаблон #какядумаю #маршрутнесписок #здоровьеэторабота
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ура, ура! Мы расширили линейку, у на теперь формируется хорошая базовая база из БАД ✨
🔥8👍4👏3
Сезон кабачков на завтрак, обед и ужин открыт✅
Обожаю оладьи из кабачка, но они у меня вечно текут куда-то и получаются в форме разной интерпретации 😂
У мамы, конечно, они получаются лучше.
Но у меня есть один секрет, благодаря которому они все ровно получаются съедобными - карри.
Какие у вас есть секреты в готовке?
Обожаю оладьи из кабачка, но они у меня вечно текут куда-то и получаются в форме разной интерпретации 😂
У мамы, конечно, они получаются лучше.
Но у меня есть один секрет, благодаря которому они все ровно получаются съедобными - карри.
Какие у вас есть секреты в готовке?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Никогда такого не было и вот опять😂 Озон поднял почти в два раза комиссию за заказ по нашей категории(
Мы пока подняли стоимость на нашу омегу на 10-15%, это пока первый этап. Впереди еще одно повышение стоимости.
Кто откладывал покупку нашей омеги? Сейчас самое время, дальше будет дороже(
Но! Есть небольшой запас нашей омеги на ВБ, там цены не повышались давно и покупка может быть выгоднее, чем на озон.
Приносим свои извинения, что вынуждены поднимать стоимость товара(
Мы пока подняли стоимость на нашу омегу на 10-15%, это пока первый этап. Впереди еще одно повышение стоимости.
Кто откладывал покупку нашей омеги? Сейчас самое время, дальше будет дороже(
Но! Есть небольшой запас нашей омеги на ВБ, там цены не повышались давно и покупка может быть выгоднее, чем на озон.
Приносим свои извинения, что вынуждены поднимать стоимость товара(
❤3😁1🕊1