Тест «Хватает ли вам магния?»

Пройдите короткий тест из 7 вопросов и узнайте, есть ли в вашем образе жизни признаки, на которые стоит обратить внимание.

Это не диагностика дефицита, а ориентир по самочувствию и питанию

-------
Расшифровка

Сколько у Вас баллов?

0–3 балла

Похоже, поводов для беспокойства немного

Вы отметили мало признаков и факторов, которые могут быть связаны с недостаточным поступлением магния.

Обратите внимание на разнообразие рациона и продолжайте прислушиваться к своему самочувствию.


4–7 баллов

Есть на что обратить внимание

У вас есть несколько факторов или симптомов, которые могут быть связаны с недостаточным поступлением магния.

Начните с простого: посмотрите, достаточно ли в вашем рационе продуктов — источников магния.

8–11 баллов

Стоит внимательнее отнестись к рациону

Вы отметили сразу несколько признаков и факторов.

Это ещё не означает, что у вас дефицит магния: похожие симптомы могут возникать по разным причинам.

Но на рацион и поступление магния действительно стоит обратить внимание.

12–14 баллов

Много совпадений

У вас сразу несколько признаков и факторов, которые могут быть связаны с недостаточным поступлением магния.

Но важно: этот тест не может определить дефицит магния и не заменяет диагностику.

Если симптомы выраженные или сохраняются, стоит обсудить их с врачом.


Напишите в комментариях, какой результат Вы получили?

Хорошего вам завершения пятницы😂

У меня даже, кстати, есть парочка фото моих творческих порывов.
Я надеюсь когда-нибудь у меня дойдут руки и я повешу их в салонах