Заканчиваю свою первую в жизни диету. Делюсь, потому что понравилась. Думаю многим будет полезно.
Почти месяц назад я сдал кровь и начал диету. Суть в том, что на основе индивидуальной непереносимости, тебе ограничивают определенные категории продуктов, при этом не ограничивают количество калорий. Прикрепляю свою табличку - ел только зеленый список.
Для меня это был лучший вариант - можно продолжать заниматься спортом и совмещать с моими бесконечными перелетами.
При этом - прописывают разные биодобавки, которые должны нормализовать работу желудка и кишечника. В итоге за месяц я так привык к хорошему самочувствию, легкости и глубокому сну, что задумался вообще питаться так еще полгодика. Хотя такая строгая диета должна длиться только месяц. Скинул 7 кг, потом в Грузии, в которой уничтожил местный запас шашлыков - вернул себе 2 обратно. Зато всё, в Тбилиси больше мяса не осталось.
И НОСКИ ОЦЕНИТЕ!
Почти месяц назад я сдал кровь и начал диету. Суть в том, что на основе индивидуальной непереносимости, тебе ограничивают определенные категории продуктов, при этом не ограничивают количество калорий. Прикрепляю свою табличку - ел только зеленый список.
Для меня это был лучший вариант - можно продолжать заниматься спортом и совмещать с моими бесконечными перелетами.
При этом - прописывают разные биодобавки, которые должны нормализовать работу желудка и кишечника. В итоге за месяц я так привык к хорошему самочувствию, легкости и глубокому сну, что задумался вообще питаться так еще полгодика. Хотя такая строгая диета должна длиться только месяц. Скинул 7 кг, потом в Грузии, в которой уничтожил местный запас шашлыков - вернул себе 2 обратно. Зато всё, в Тбилиси больше мяса не осталось.
И НОСКИ ОЦЕНИТЕ!
И в чем самая крутая особенность диеты - дальше у организма будет большой запас возможностей правильно воспринимать всю еду. Условно, если сожру бургер и запью колой - вес не должен приходить быстро, даже если всю неделю так питаться. Обещают эффект на полгода - посмотрим.
Очень удобно, что врач со мной всегда был на связи, поддерживал и направлял. Подход индивидуальный, как в подборе диеты, так и в ее сопровождении.
Могу точно сказать - отличный способ похудеть. Похудеть быстро и без голодовки.
Спортсменам при подготовке к соревам советую чуть заранее начинать с диетой, потому что сначала сил тренироваться нет (около недели), зато потом прям летаешь.
Сразу отвечаю - мне дали скидку, чтобы рассказал о последствиях, но врать бы не стал. Мне на самом деле зашло. Кому интересно, пишите ей @ayankilevich. Скажите, что от меня, тоже пообещала чуток скинуть.
Очень удобно, что врач со мной всегда был на связи, поддерживал и направлял. Подход индивидуальный, как в подборе диеты, так и в ее сопровождении.
Могу точно сказать - отличный способ похудеть. Похудеть быстро и без голодовки.
Спортсменам при подготовке к соревам советую чуть заранее начинать с диетой, потому что сначала сил тренироваться нет (около недели), зато потом прям летаешь.
Сразу отвечаю - мне дали скидку, чтобы рассказал о последствиях, но врать бы не стал. Мне на самом деле зашло. Кому интересно, пишите ей @ayankilevich. Скажите, что от меня, тоже пообещала чуток скинуть.
Новость.
Следующий фильм будет про спортсмена мирового уровня. Точно новый рубеж, таких ребят я ещё не снимал.
Очень важный выпуск, возможно, переломный в чём-то. Это то, что мы хотели сделать очень давно и долго к этому шли.
Завтра лечу, уже не терпится. Хотел с вами поделиться.
И да, это не Борис Кольцов.
Следующий фильм будет про спортсмена мирового уровня. Точно новый рубеж, таких ребят я ещё не снимал.
Очень важный выпуск, возможно, переломный в чём-то. Это то, что мы хотели сделать очень давно и долго к этому шли.
Завтра лечу, уже не терпится. Хотел с вами поделиться.
И да, это не Борис Кольцов.
Не хочется верить.
Но ФК «Томь» больше нет. Понимаю, насколько похер вам на это. Задачи футбольного клуба «Томь» были не победы или красивая игра. И у вас нет причин переживать за неё, если вы не из Томска или не персональный фанат Василия Янотовского.
ФК «Томь» знакомила маленьких пацанов из Томска с футболом. Просто показывала что есть такой спорт, а дальше мы уже влюблялись в игру и в другие команды. «Томь» была причиной сходить на стадион. Увидеть, что это такое. Вот задача локальной команды. И люди из маленьких городов меня поймут.
Не хочу обвинять или рассуждать почему это произошло. Тут всем всё понятно.
Просто хочется сказать, что я сделаю всё что в моих силах, чтобы в Томске когда-то опять появилась профессиональная команда. Наберём веса, денег, связей и сделаем клуб. Или поможем тому, кто будет делать. Всем, кроме очередного губернатора.
Потому что в Томске должен быть футбол.
Но ФК «Томь» больше нет. Понимаю, насколько похер вам на это. Задачи футбольного клуба «Томь» были не победы или красивая игра. И у вас нет причин переживать за неё, если вы не из Томска или не персональный фанат Василия Янотовского.
ФК «Томь» знакомила маленьких пацанов из Томска с футболом. Просто показывала что есть такой спорт, а дальше мы уже влюблялись в игру и в другие команды. «Томь» была причиной сходить на стадион. Увидеть, что это такое. Вот задача локальной команды. И люди из маленьких городов меня поймут.
Не хочу обвинять или рассуждать почему это произошло. Тут всем всё понятно.
Просто хочется сказать, что я сделаю всё что в моих силах, чтобы в Томске когда-то опять появилась профессиональная команда. Наберём веса, денег, связей и сделаем клуб. Или поможем тому, кто будет делать. Всем, кроме очередного губернатора.
Потому что в Томске должен быть футбол.
Сегодня мне 30. Встречаю эту дату в Барселоне. Но один. Неожиданно.
Занимаюсь тем, что нравится, живу с той, которую люблю. С Ренатой тоже живу. Ковидом всего разок переболел. В общем, жаловаться не на что.
Скажи мне в 25, что в 30 будет так - был бы доволен.
Сейчас всегда в процессе, нет времени абстрагироваться и быть в моменте. Не замечаю и не понимаю куда иду. Отчёт своим действиям тоже не отдаю. В общем, пока ни с чем не разобрался и про себя тоже ничего не понял.
Пожелание самому себе:
Витя, с днём рождения. Надо уже с ней расставаться, далеко зашло.
Праздновать не буду. И рад, что желания надо загадывать не в слух.
Занимаюсь тем, что нравится, живу с той, которую люблю. С Ренатой тоже живу. Ковидом всего разок переболел. В общем, жаловаться не на что.
Скажи мне в 25, что в 30 будет так - был бы доволен.
Сейчас всегда в процессе, нет времени абстрагироваться и быть в моменте. Не замечаю и не понимаю куда иду. Отчёт своим действиям тоже не отдаю. В общем, пока ни с чем не разобрался и про себя тоже ничего не понял.
Пожелание самому себе:
Витя, с днём рождения. Надо уже с ней расставаться, далеко зашло.
Праздновать не буду. И рад, что желания надо загадывать не в слух.
Если то, что пишут про хоккеиста Федотова это правда, то всё. Поезд дальше не идёт, просьба выйти из вагона.
Конечная.
Вангую миграцию топовых российских спортсменов и смену паспортов до ближайшей Олимпиады.
Поздравляю сборные Франции, Канады и каких-нибудь островов с пополнением медальной копилки в Париже-2024.
Конечная.
Вангую миграцию топовых российских спортсменов и смену паспортов до ближайшей Олимпиады.
Поздравляю сборные Франции, Канады и каких-нибудь островов с пополнением медальной копилки в Париже-2024.
Елена Рыбакина, победившая на Уимблдоне, поднимает главный спортивный вопрос этого лета. Что делать спортсменам с российским паспортом? Особенно касается индивидуального спорта.
Anonymous Poll
12%
Оставаться в России без Олимпиады и ЧМ. Соревноваться внутри страны друг с другом.
88%
Менять гражданство и продолжать выступать.
Следующий выпуск будет отличаться от предыдущих.
Мы всегда снимали про людей, которые просто любят спорт. Редко общались с профессиональными спортсменами. И ни разу - со звёздами мирового уровня.
В понедельник выйдет выпуск про жизнь наших топовых теннисистов - Андрея Рублева и Даши Касаткиной.
В понедельник на канале.
Мы всегда снимали про людей, которые просто любят спорт. Редко общались с профессиональными спортсменами. И ни разу - со звёздами мирового уровня.
В понедельник выйдет выпуск про жизнь наших топовых теннисистов - Андрея Рублева и Даши Касаткиной.
В понедельник на канале.
Помогаю Азамату Мусагалиеву и Денису Дорохову собрать команду для участия во втором сезоне Winline MFL
Многим не понравится эта новость, но что поделать, время сейчас такое. Понимаю скепсис в отношении нового футбольного движа, но оставаться в стороне сложно.
Кто хочет принять участие - вот анкета.
Буду всех ждать на просмотре, побегаем 🤘🏿
https://forms.gle/CuNdCfrBPNBESAH6A
Многим не понравится эта новость, но что поделать, время сейчас такое. Понимаю скепсис в отношении нового футбольного движа, но оставаться в стороне сложно.
Кто хочет принять участие - вот анкета.
Буду всех ждать на просмотре, побегаем 🤘🏿
https://forms.gle/CuNdCfrBPNBESAH6A
По команде, чтобы понимать уровень и не тратить ваше время на заполнение заявок.
Мы уже договорились с Суторминым и Чаловым. Точно будут иногда играть.
Ищем игроков их уровня, потому что по другому в этом турнире никак. Медийные игроки это не про эту лигу, не надо заниматься самообманом.
Блогеры на скамейках в ладоши хлопать будут.
Мы уже договорились с Суторминым и Чаловым. Точно будут иногда играть.
Ищем игроков их уровня, потому что по другому в этом турнире никак. Медийные игроки это не про эту лигу, не надо заниматься самообманом.
Блогеры на скамейках в ладоши хлопать будут.