Одним из серьезных последствий сидячего образа жизни, нарушения подвижности таза является застой крови в малом тазу.


Застой крови" означает нарушение естественного оттока крови от любого участка.
Из-за расположения большого количества органов в малом тазу, такое нарушение наносит значительный ущерб здоровью и качеству жизни.

К органам малого таза относятся:
нижний отдел желудочно кишечного тракта, включая прямую кишку; мочевой пузырь;
у женщин репродуктивные органы: матка, яичники и влагалище.

Все органы малого малого таза закреплены с помощью связок на своих анатомических местах и оказывают друг на друга влияние.
Воспалительный процесс в одном из них приводит к возникновению воспаления в остальных.

💡 Симптомы:
Негативный эффект застойных явлений накапливается постепенно.
На первой стадии человек ничего не ощущает, но в последствии состояние ухудшается и появляются следующие симптомы:
Вначале появляются ощущения легкого покалывания и ноющие боли, которые могут обостриться, например при стрессе;
🔴 Ощущения тяжести в животе, давления. Боли внизу живота.
Боль зачастую бывает иррадирующей в нижние конечности, поясницу, бедро, половые органы.
Женщины отправляются сделать УЗИ малого таза, чтобы выяснить где идет воспаление.

🔴 Онемение ног. Отеки ;
Учащенное мочеиспускание и недержание мочи.
❗️Симптомы могут наблюдаться по отдельности или вкупе. Как правило, ухудшение состояния наблюдается после физической активности, половых контактов.

🔴 Одним из наиболее распространенных симптомов является боль в нижней части живота или в области таза. Боль может быть охарактеризована как острая, резкая или тупая, и может возникнуть в одной или обеих половинах таза. Боль может ухудшаться при движении или при длительном сидении, а также во время менструации у женщин.
Болезни, развивающиеся на фоне застоя крови
Застойные явления в малом тазу могут снизить защитные функции организма, увеличивая риск развития различных инфекций, включая инфекции мочеполовой системы, такие как цистит, пиелонефрит, простатит, венерические заболевания и другие. Один из наиболее частых недугов -это геморрой.
Это связано с увеличением давления в сосудах прямой кишки и ануса.
воспаление придатков;
🔴 Нарушение менструального цикла;
🔴 Невынашивание беременности;
Бесплодие.
🔴 Застой крови - фактор риска образования кист яичников, миомы матки, а также увеличить риск тромбоза.


Нарушение функций кишечника, что проявляется в виде запоров, диареи, болей в животе и других симптомов. Это связано с тем, что между органами малого таза и кишечником проходят многочисленные нервные связи, которые могут быть нарушены при застое крови.
🔴 У женщин застой крови в малом тазу может привести к нарушению менструального цикла, а также к болезненным и обильным менструациям. Это связано с нарушением кровообращения в органах малого таза, включая яичники и матку.
При недостаточном кровоснабжении органов репродуктивной системы кислородом и полезными веществами их работа может быть нарушена, что, в свою очередь, может привести к бесплодию.

На курсе дается комплекс упражнений трясок от застойных явлений в органах малого таза.

✅ Как проходит курс, какие комплексы содержит, программа и стоимость
👉 https://t.me/vitritm/46

❇️Противопоказания (относятся к интенсивным динамичным тряскам)➡️ https://t.me/vitritm/21

✅ РЕЗУЛЬТАТЫ/ОТЗЫВЫ
https://t.me/+LiLK4cXI1wsxMWVi

✅ ПОЛЬЗА👉 https://t.me/vitritm/19

🔰КОМПЛЕКСЫ, которые входят в курс https://t.me/vitritm/48

🟢 Курс проходит в закрытой учебной группе телеграмм

Мои поТРЯСающих Шакти !
В инсте упражнения курса «Витальные ритмы» даются разрозненно, это своего рода демонстрационный материал.
На курсе вы получите программу - комплексы упражнений. Занятия занимают в день 15 - 20 минут. Либо два раза в день по 15 минут на утренний и вечерний комплекс. Понимаю, иногда бывает сложно следовать программе, хочется выполнять только самые крутые упражнения, которые нравятся. Но поверьте, это не самая эффективная стратегия!

☯️ Баланс и гармония.
Программа составлена не просто так, а с учетом поставленной цели. Порядок упражнений , время выполнения - все имеет значение.
Если вы будете выполнять только любимые упражнения, вы рискуете не проработать качественно тело и не достать поставленных результатов.
Представьте, будто вы строите дом. Нельзя же возводить только стены, забывая о фундаменте, крыше и других важных элементах!
Не следование программе может привести к тому, что вы будете неэффективно тренироваться и не добьетесь желаемого результата.
🟣 Прогресс и результат:
Каждый элемент программы важен для достижения ваших целей.
Отдельные упражнения, которые вам нравятся, могут быть только частью пазла, а без других элементов картинка будет неполной.
Программа заточена на постепенное повышение нагрузки, чтобы вы прогрессировали и видели результаты.

✔️ Комплексы составлены исходя из самых востребованных женских запросов:
1 Внешний вид: расслабление лицевых мышц.
2 Профилактика и устранений рыхлости тела, целлюлита.
Снижение веса.
1 Профилактика и помощь в лечении женских заболеваний.
2 Повышение фертильности.
3 Пробуждение и усиление либидо.
4 Поднятия органов малого таза
5 Раскрытие грудного отдела
6 Комплекс от варикозного расширения вен нижних конечностей и малого таза
И другие

Разнообразие упражнений – это ключ к тому, чтобы тренировки не были скучными, а вы всегда были в тонусе!
Даже если вам не нравятся какие-то упражнения, дайте им шанс! Обычно человек склонен избегать упражнений , которые ему трудно даются , но в них как - раз ресурс.
Упражнения с трясками я даю в разных позициях тела (стоя, стоя с опорой, сидя, лёжа, в полумостике, на четвереньках, в перевернутых позах, с разным положением рук и ног и в других позициях), и упражнения в воде в ванне.
Ограничивая себя выполнением трясок только в одном положении тела , вы упускаете возможность улучшить результаты своих тренировок.
Ведь изменяя положение тела, характер движений, их скорость мы расширяем возможности трясок, добиваемся многогранного воздействия на тело и качественно прорабатываем его.
В разных упражнениях скорость тряски также отличается по динамике: быстрые; с размеренной скоростью; спокойные ритмичные движения.
Медленная тряска - это плавные раскачивающие колебательные движения, упражнения с перекатами. Применяю при работе с тазом, грудным отделом позвоночника, для оздоровления спины.

Помните, что я здесь для того, чтобы помочь вам достичь ваших целей. Если у вас есть вопросы или сомнения, не стесняйтесь задавать их на курсе! Давайте вместе сделаем вас красивее и здоровее!
🔰 Курс начнется 8 августа.
Доступ к занятиям 5 месяцев.
Для записи отправьте слово «тряски» мне в личку телеграмм @Leleleya_le

Результат на курсе «Витальные ритмы»

ИДЕТ ЗАПИСЬ НА 21 декабря.

✅ Как проходит курс, какие комплексы содержит, программа и стоимость
👉 https://t.me/vitritm/46

❇️Противопоказания (относятся к интенсивным динамичным тряскам)➡️ https://t.me/vitritm/21

✅ РЕЗУЛЬТАТЫ/ОТЗЫВЫ
https://t.me/+LiLK4cXI1wsxMWVi

✅ ПОЛЬЗА👉 https://t.me/vitritm/19

🔰КОМПЛЕКСЫ, которые входят в курс https://t.me/vitritm/48

🟢 Курс проходит в закрытой учебной группе телеграмм
Для записи напишите мне в личку телеграмм слово «Тряски»

🔴 ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ в курс Витальные ритмы не входит. Некоторые люди путают «Витальные ритмы» с тренингом.

Тряска очищение сердечного центра от негативных эмоций

Друзья , мне задали вопрос имеет ли смысл проходить «Шакти. Пробуждение» если проходили «Витальные ритмы».
Это два разных курса. На «Шакти. Пробуждение» тряски составляют 5% от всех практик. Помимо этого я буду еще давать и такие тряски, которых не было на «Витальных ритмах»