عوارض کمبود منیزیم:
● احساس زنگ زدن گوش
● کاهش شنوایی
● گرفتگی عضلانی یا لرزش
● افسردگی
● عملکرد غیر طبیعی قلب
● سنگ کلیه
منابع:
✔️شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و...
💧@vitamen_man💧
● احساس زنگ زدن گوش
● کاهش شنوایی
● گرفتگی عضلانی یا لرزش
● افسردگی
● عملکرد غیر طبیعی قلب
● سنگ کلیه
منابع:
✔️شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و...
💧@vitamen_man💧
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مسیریابی خودرو در سال ۱۹۷۱ بدون GPS
در دورانی که خبری از ماهوارهها و GPS برای مسیریابی نبود، راننده خودرو چگونه میتوانست مسیرش را پیدا کند؟ در این ویدیو یک فناوری جذاب را میبینید که از نوار کاست بهعنوان سیستم مسیریابی در سال ۱۹۷۱ استفاده میکند.
💧@vitamen_man💧
در دورانی که خبری از ماهوارهها و GPS برای مسیریابی نبود، راننده خودرو چگونه میتوانست مسیرش را پیدا کند؟ در این ویدیو یک فناوری جذاب را میبینید که از نوار کاست بهعنوان سیستم مسیریابی در سال ۱۹۷۱ استفاده میکند.
💧@vitamen_man💧
♦️تصویری هوایی از معبد بودایی «تانا لات» در جزیرهی بالی؛ این جزیره در کشور اندونزی قرار گرفته و از مراکز گردشگری مهم جهان به شمار میرود.
💧@vitamen_man💧
💧@vitamen_man💧
♦️ایرانیانِ ساسانی نام کشور «چین» را انتخاب کردهاند!
در دوره ساسانیان کشور چین را «سین» یا «چینستان» خواندهاند که به احتمال برگرفته از یکی از دودمان های کهن چینی به نام دودمان چین میباشد. خود چینیان کشور خود را تونگو میخوانند. نام «چین» بعدها از پارسی میانه به زبانهای اروپایی راه یافتهاست!
💧@vitamen_man💧
در دوره ساسانیان کشور چین را «سین» یا «چینستان» خواندهاند که به احتمال برگرفته از یکی از دودمان های کهن چینی به نام دودمان چین میباشد. خود چینیان کشور خود را تونگو میخوانند. نام «چین» بعدها از پارسی میانه به زبانهای اروپایی راه یافتهاست!
💧@vitamen_man💧
بر روی این سنگنگاره نقش زنی ایلامی وجود دارد که درحال نخریسی است و موهایش را به زیبایی آراسته و ندیمهاش او را باد میزند. زن بر روی ۴ پایهای مشغول نخریسیست، جلوی او هم میزی با بشقاب غذا (ماهی) قرار دارد. تاریخ ساخت این سنگنگاره حدود ۸۰۰ سال پیش از میلاد مسیح است.
💧@vitamen_man💧
💧@vitamen_man💧
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در رزمایش موسوم به "رودخانه یانگ تسه -۲۰۱۶" ، نیروی زمینی ارتش چین با موفقیت یک پل ۱۱۵۰ متری را طی ۲۶ دقیقه روی رودخانه یانگ تسه ساخت .
💧@vitamen_man💧
💧@vitamen_man💧
شاید تصور کنید همه کاکتوس ها شکلهای
نسبتا یکسان و معمولی دارند اما جالب است
بدانید که "پیانته سوکولنته" از خانوادهی
کاکتوس ها است که به شکل قلب رشد
میکنند. در برخی از نقاط جهان به این
کاکتوس های خاص "هویا کری" نیز میگویند.
💧@vitamen_man💧
نسبتا یکسان و معمولی دارند اما جالب است
بدانید که "پیانته سوکولنته" از خانوادهی
کاکتوس ها است که به شکل قلب رشد
میکنند. در برخی از نقاط جهان به این
کاکتوس های خاص "هویا کری" نیز میگویند.
💧@vitamen_man💧
🔸 رنگین کمان سفید به "مه کمان" نیز معروف است در نتیجه قطرات کوچکی آب حاصل از مه ایجاد شدهاند که رنگ بسیار خفیف داشته و در نتیجه سفید دیده میشوند. مه کمان دقیقا همان رنگینکمان بدون رنگ است و وقتی خورشید در پشت شما باشد، میتوان آن را مشاهده کنید. مه کمان مشابه رنگینکمان است با این تفاوت که به جای باران پس از مه پدیدار میشود.
💧@vitamen_man💧
💧@vitamen_man💧
عجیب ترین کرم جهان !
کرم غول پیکر درتصویر با نام "کرم فرچه" به دلیل شباهت عجیب به فرچه و وسایل آرایشی بهداشتی معروف است،
این کرم در اقیانوس منجمد جنوبی پیدا شده است !
💧@vitamen_man💧
کرم غول پیکر درتصویر با نام "کرم فرچه" به دلیل شباهت عجیب به فرچه و وسایل آرایشی بهداشتی معروف است،
این کرم در اقیانوس منجمد جنوبی پیدا شده است !
💧@vitamen_man💧
آب گرم موقع افطار:
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۰۱) دردسر را آرامش می بخشد.
این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید.
💧@vitamen_man💧
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۰۱) دردسر را آرامش می بخشد.
این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید.
💧@vitamen_man💧
قرعهکشی یک چهارم نهایی #لیگ_قهرمانان_اروپا2024
آرسنال - بایرن مونیخ
اتلتیکومادرید - دورتموند
رئال مادرید - منچسترسیتی
پاریسنژرمن - بارسلونا
💧@vitamen_man💧
آرسنال - بایرن مونیخ
اتلتیکومادرید - دورتموند
رئال مادرید - منچسترسیتی
پاریسنژرمن - بارسلونا
💧@vitamen_man💧
قرعهکشی یک چهارم نهایی #لیگ_اروپا2024
1- میلان - رم
2- لیورپول - آتالانتا
3- بایرلورکوزن - وستهم
4- بنفیکا - مارسی
مسابقه نیمه نهایی
برنده 4 با برنده 2
برنده 1 با برنده 3
💧@vitamen_man💧
1- میلان - رم
2- لیورپول - آتالانتا
3- بایرلورکوزن - وستهم
4- بنفیکا - مارسی
مسابقه نیمه نهایی
برنده 4 با برنده 2
برنده 1 با برنده 3
💧@vitamen_man💧
قرعهکشی یک چهارم نهایی #لیگ_کنفرانس2024
1- کلوب بروژ - پائوک
2- المپیاکوس - فنرباغچه
3- استونویلا - لیل
4- ویکتوریاپلژن - فیورنتینا
مسابقه نیمه نهایی
برنده 3 با برنده 2
برنده 4 با برنده 1
💧@vitamen_man💧
1- کلوب بروژ - پائوک
2- المپیاکوس - فنرباغچه
3- استونویلا - لیل
4- ویکتوریاپلژن - فیورنتینا
مسابقه نیمه نهایی
برنده 3 با برنده 2
برنده 4 با برنده 1
💧@vitamen_man💧
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این دختر ۳روزه ژانر اول توییترو تیکتاکه.
اسمش هناست، ۲۷سالشه تو مزرعه کمک باباش میکنه. با دست ماهی میگیره، تخممرغ جمع میکنه، کشاورزی میکنه ووو
لهجهی خیلی غلیظ جنوبی هم داره(مثلا بوشهر ما).
یه عده دشمنش شدن که مثل مردهاست، لهجهش رو ترک نمیکنه-
رفتار زنونه نداره ووو ....
مردها، مخصوصا مردهای سنتی همه طرفدارش هستن ولی زنهای نسل امروزی ریختن سرش که بو میدی برو کارای دخترونه کن:)))
💧 @vitamen_man💧
اسمش هناست، ۲۷سالشه تو مزرعه کمک باباش میکنه. با دست ماهی میگیره، تخممرغ جمع میکنه، کشاورزی میکنه ووو
لهجهی خیلی غلیظ جنوبی هم داره(مثلا بوشهر ما).
یه عده دشمنش شدن که مثل مردهاست، لهجهش رو ترک نمیکنه-
رفتار زنونه نداره ووو ....
مردها، مخصوصا مردهای سنتی همه طرفدارش هستن ولی زنهای نسل امروزی ریختن سرش که بو میدی برو کارای دخترونه کن:)))
💧 @vitamen_man💧
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شاید براتون جالب باشه:
یکی از معروفترین رپرهای روس که اومده بوده ایران برای ضبط موزیک ویدئو و از شانس خوبش شب چهارشنبه سوری بوده اون شب 😁
+ و این فیلم که تا الان ۲۴٠ میلیون ویو در یوتیوب خورده رو رقم زده
حالا ما خیابونا و ماشینای شیک کم نداریم ولی ایشون گیر داده به چیزایی که یه کم تصویر ایران اصغر فرهادی طوره
💧@vitamen_man💧
یکی از معروفترین رپرهای روس که اومده بوده ایران برای ضبط موزیک ویدئو و از شانس خوبش شب چهارشنبه سوری بوده اون شب 😁
+ و این فیلم که تا الان ۲۴٠ میلیون ویو در یوتیوب خورده رو رقم زده
حالا ما خیابونا و ماشینای شیک کم نداریم ولی ایشون گیر داده به چیزایی که یه کم تصویر ایران اصغر فرهادی طوره
💧@vitamen_man💧
"قدرت دیکتاتور ها را كور ميكند"
بنیتو موسولینی دیکتاتور ایتالیا وقتی از روی بالکن قصر مجلل خود برای صدها هزار نفر از طرفدارنش دست تکان می داد ، هرگز تصور نمی کرد مدتی بعد به دست همین مردم به طرز فجیعی کشته شود !
مردمی که حتی به جنازه موسولینی هم رحم نکردند و روی جسد او ادرار کردند و به قدری به جمجمه موسولینی لگد زدند که له شد و ترکیب چهره اش از بین رفت !
تولستوی هم در مورد ظلم تزارها می نویسد :
"قدرت دیکتاتورها را کور می کند. آنها همه را حامی و طرفدار خود می بینند، در حالی که مردم چشم انتظار روز انتقام هستند ! "
💧@vitamen_man💧
بنیتو موسولینی دیکتاتور ایتالیا وقتی از روی بالکن قصر مجلل خود برای صدها هزار نفر از طرفدارنش دست تکان می داد ، هرگز تصور نمی کرد مدتی بعد به دست همین مردم به طرز فجیعی کشته شود !
مردمی که حتی به جنازه موسولینی هم رحم نکردند و روی جسد او ادرار کردند و به قدری به جمجمه موسولینی لگد زدند که له شد و ترکیب چهره اش از بین رفت !
تولستوی هم در مورد ظلم تزارها می نویسد :
"قدرت دیکتاتورها را کور می کند. آنها همه را حامی و طرفدار خود می بینند، در حالی که مردم چشم انتظار روز انتقام هستند ! "
💧@vitamen_man💧
دمنوش گشنیز، نابودگر سرماخوردگی !🍵
- سرماخوردگی یکی از بیماریهای رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی میگویند، با مصرف دمنوش گشنیز میتوانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دمنوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین میبرد و در عرض ۲ روز حالتان خوب میشود
+ روش تهیه: ۳ قاشق برگهای خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید
💧@vitamen_man💧
- سرماخوردگی یکی از بیماریهای رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی میگویند، با مصرف دمنوش گشنیز میتوانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دمنوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین میبرد و در عرض ۲ روز حالتان خوب میشود
+ روش تهیه: ۳ قاشق برگهای خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید
💧@vitamen_man💧
🔻 بازپرس پرونده: تتلو توبه نامه نوشته و می خواهد ازدواج کند و بچه دار شود
ناصری بازپرس پرونده تتلو:
🔹️تتلو توبه نامه هم نوشته و گفته از اعمال و رفتارش پشیمان است.
🔹️تتلو می گوید دوست دارد بعد از پایان مجازات مثل خیلی از جوانها ازدواج کند و خانواده تشکیل دهد.
🔹️او در جلسات خود از بلاتکلیفی در ترکیه حرف زده و گفته که دلتنگ خانوادهاش بوده. همین هم باعث شده با پای خودش به ایران برگردد. حتی توبه نامه هم نوشته و گفته از اعمال و رفتارش پشیمان است.
🔹️تتلو میگفت دوست دارد بعد از پایان مجازات مثل خیلی از جوانها ازدواج کند، خانواده تشکیل دهد، بچه بیاورد و موسیقی را به شیوه درستش ادامه دهد.
💧 @vitamen_man💧
ناصری بازپرس پرونده تتلو:
🔹️تتلو توبه نامه هم نوشته و گفته از اعمال و رفتارش پشیمان است.
🔹️تتلو می گوید دوست دارد بعد از پایان مجازات مثل خیلی از جوانها ازدواج کند و خانواده تشکیل دهد.
🔹️او در جلسات خود از بلاتکلیفی در ترکیه حرف زده و گفته که دلتنگ خانوادهاش بوده. همین هم باعث شده با پای خودش به ایران برگردد. حتی توبه نامه هم نوشته و گفته از اعمال و رفتارش پشیمان است.
🔹️تتلو میگفت دوست دارد بعد از پایان مجازات مثل خیلی از جوانها ازدواج کند، خانواده تشکیل دهد، بچه بیاورد و موسیقی را به شیوه درستش ادامه دهد.
💧 @vitamen_man💧