иногда мир вокруг себя создавать поистине сложно, но это выбор. и за этот выбор хорошо бы себя по-настоящему похвалить.

и вообще, хвалить себя надо почаще, улыбаться себе, окунаться в комфортность и безопасность, не слушая никого, кроме постукивания собственного сердца в груди - переводя жизнь в режим размеренности.

мы ведь сами себе и вершители судеб, и контролеры, и только в последнюю очередь те, кто прокладывает путь в бесконечность свободы. когда ищешь горизонт глазами не из страха, что до него никогда не добраться, а в наслаждении, что он вообще существует и радует глаз.

как можно больше свободы себе и вокруг себя.
как можно чаще радоваться себе и тому, что вокруг.

там, вдалеке, безусловно есть жизнь, но эта же жизнь бьется и здесь - внутри нас. напитай ее лишний раз собой.

вчера была на расстановках по хеллингеру в москве, сегодня в лесу петербурга смотрела в небо и слушала как скрипят качающиеся громадные деревья.

все это одно непрекращающееся путешествие; и дело даже не в смене точек на карте.

мы везем куда бы то ни было с собой себя, свои мысли, свои ощущения. привозим их, перемешанные с чужим опытом, голосом и собственными новыми выводами. можно даже не выходить из квартиры; ум умеет телепортироваться нескончаемой мысленной жвачкой куда угодно.

не просеивая, не отслаивая наше/не наше, нужное/ненужное, можно не заметить - как реальность перестанет существовать в бешеном субъективизме. как путешествие превратится в хождение по бесконечному кругу.

меня вчера перетормошило, пропесочило, обрадовало, выжало, взорвало вдохновением.
сегодня лес помог выгрузить, почистить, распределить и выдохнуть все то, что я случайно прибрала с собой, но не свое. вернуть истоками туда, куда следует.

а в москве я оставила немного себя; вместе с радостью там быть еще и термокружку. чтобы вернуться, конечно.

я не знаю как именно, но хочется быть,
покоряясь возможностям открывающихся дверей.
дам совет?
из принципов не устраивай лазарет.
мораль и правду сажай на клей,
не забывай конфиденциальностью накрыть.
и в конце шепчи: так тому и быть.

слушай всё и всех, к сердцу не принимай.
просят воды - лей.
просят места - вставай.
просят молчать - молчи.
все равно не спасешь, лечи не лечи.
станешь только грустней и злей.

никому, по итогу, не пригодится стакан.
и никто не вспомнит цену доблести и трудов.
там, где много мудрости - образуется океан,
бесконечность жизни в нем измеряется отсутствием слов.

мы приходим не для того, чтобы поскорее уйти,
но ты если спешишь - вне очереди пропустят.
даже любящие руки, в конце, отпустят.
и обратно пути, старайся, конечно, но не найти.

напоследок?
отклеится - не чини.
время потом само рассудит.

10.02.26

разрешить себе быть чуть-чуть безумным. всячески живым. страстным и ошибающимся. кто придумал культ ошибки? кто ввел его в обиход, заставляя отказываться от непосредственности? разве нас не учили - ляпай, но ляпай уверенно.

уверенность стоит во главе всего. и не так уж и грубо просто верить в себя. это всегда безопасно, даже если ум убеждает нас, что не слишком. мы живем всего раз, стоит посвятить этот раз вере в себя. вере в то, что совершенное - совершенно, даже если в чьих-то парадигмах или правилах не совсем верно. порой, кажущиеся, на первый взгляд, не самые верные решения приводят нас к колоссальным переменам и успехам, хотя бы потому что мы чувствуем - что такое решиться. сделать исходя из своего желания. внутреннего голоса. веления сердца.

поражения, провалы, ошибки, неудачи, закрытые двери это, конечно, повод остановиться. но раз уж мы на остановке, то есть смысл приглядываться во тьму: вот-вот и покажутся фары автобуса, что отвезет нас туда, куда нам нужно. цена проезда - ожидание.

в пятницу было солнце. солнце в петербурге - особенный повод чувствовать жизнь каждой клеточкой тела. настроение вверх, любовь ко всему на максимум, свет блестит в глазах, в сердце, в мыслях. голос звонче, каждая встреча взрывается фейерверком тепла и радости. этим состоянием солнца напитаться, насытиться, сохранить его на как можно дольше всей предстоящей тающей зимы, что уже топчется и обещает начать свое сероватое шоу из слякоти под ногами вот-вот. чтобы потом все зацвело и световой день совсем-совсем не заканчивался.

а пока ловить каждый момент радости и приумножать его внутри себя.

сняла сегодня рилс, что люди не нравятся себе на фотографиях, потому что, когда их делают думают о чем угодно, но не о том, что они себе нравятся.

и вот чем соль:

легкодоступность фотографии позволила нам жить ею. сохранять абсолютно любую секунду своей действительности, делать кадры всего, себя в этом всем, других, конечно, тоже. но эта же легкодоступность упростила процесс до отсутствия смысла. большинство фото в галерее мы никогда не пересмотрим, а собственные фотографии вызывают в нас разные эмоции, не всегда положительные.

любое дело нашей жизни просит фокуса. сосредоточенности. мысленного погружения в него. когда мы делаем фотографию, важнее всего посвятить себя этому моменту. вихрю чувств, одолевающих нас в секунду, когда вдруг хочется достать телефон/камеру и нажать на кнопку. не распыляясь на то, куда это все потом пойдет. или точно ли оно соответствует каким-то определенным стандартам.

передавая телефон рядом стоящему человеку с просьбой сделать вашу фотографию,

о чем вы думаете?
признаетесь ли вы сами себе в любви?
в любви месту и происходящему?
ощущаете ли вы себя роскошно, пропитывая этим чувством свое тело и движения?
ставите ли вы на паузу мысленную жвачку, оказываясь в моменте здесь и сейчас, наслаждаясь этим моментом?

чтобы нравиться себе на фото, нужно вышивать это <я себе нравлюсь> по канве вашей жизни регулярно.

приходя на профессиональную фотосессию - тоже.
актеры играют свои роли в кино, в театре, когда им нужно сделать портфолио.

а играете ли вы в себя, когда делаете свои фото?

конечно, фотограф сделает многое, чтобы вы получились роскошными, но вы умножаете магию, когда окунаетесь в свою восхитительность во время процесса еще и сами. когда вы помните, что самое важное - влюбляться в себя в эту секунду. и следующую. и все время съемки.

удерживать фокус внимания на себе, если честно, сложно.
на своих проблемах, задачах, ответственности, усталости - легко, а вот на собственной красоте, ощущениях тела, взгляда, пространства - этому смело нужно учиться каждый день. смотря на отражение в зеркале, пока чистишь зубы или укладываешь волосы. в зеркале заднего вида. в отражении дверей метро. ловя себя на мысли, когда спешишь куда-то:

а как же безмерно красиво я куда-то спешу.

ловить себя на собственной красоте.
ловить себя за нее.
без перерыва.

а вы нравитесь себе на фотографиях?

ну что, коллеги, весна. но не в петербурге, потому что за окном бешеными хлопьями летит снег как легкое напоминание, что мир сам решит, когда и чему происходить. а ты сиди себе и наблюдай с наслаждением. и делай то, что должно.

прощаться с февралем капельку жалко; это был самый долгий февраль в моей жизни, в котором я успела все и даже больше, постоянно опоминаясь: ого, а ведь еще только начало февраля. ого, а еще только середина февраля. а дальше, ну вы поняли.

а как так вышло?

летом прошлого года, во время учебы по психологии, я вдруг четко осознала, что боюсь не провала, а успеха. и даже не просто успеха, а разочароваться в нем. не суметь выиграть в игре - добеги до горизонта - классика.

откуда возникает разочарование? из неумения благодарить и ценить.
магистром обесценивания стать очень легко; каждый из нас сталкивался с людьми, которых хлебом не корми, дай обесценить все и всех вокруг. но что делать, когда этот человек ты сам по отношению к самому себе?

закатать в этом обесценивании губу.

наука замечать свои победы не преподается ни в школах, ни в вузах. она многослойна и тонка, потому что ум постоянно выкручивает идеалы, чужие смыслы, ориентируется на неадекватную шкалу оценки именно внутри мысленной жвачки, а не наяву. и поэтому реальные действия кажутся пустяками, особенно, когда они не фиксируются.

видеть изменения на регулярной основе, сравнивая себя не с другими, а с самим собой в прошлом - вот, с чего начинается спокойствие и счастье выдерживать себя и свою жизнь.

сравниваю ли я себя с собой в прошлом? в мыслях - постоянно; и в мыслях это всегда какое-то анти радужное сравнение. а вот стоит сесть и расписать за пять минут реальность, так оказывается, я не просто дотянула, я, черт побери, перелетела огромную пропасть, взобралась на моральный эверест, прыгнула квантовым скачком.
и за это важно себя поблагодарить.

система вырабатывается постепенно:
сначала фиксируешь день: мысли, чувства, события. на ежедневной основе.
потом учишься подводить итоги каждой недели. обязательно. даже если со срывами, но, все-таки, вернуться и просто прочитать, что с тобой происходило. сознательно садиться и посвящать этому время. потому что если мы не умеем посвящать время себе, то какой истинный смысл мы вкладываем в нашу жизнь?

да просто поблагодарите себя за то, что вы сегодня проснулись - и не обесценивайте эту благодарность; это уже будет вау эффект.

я успела за февраль все и даже больше, потому что это все стало видимым. регулируемым. значимым. и когда ум пытался обесценить, я быстро проводила ревизию задач, целей, сделанного, несделанного - фиксировала и закрывала дверь карцера самобичевания, успев приоткрыть ее всего на долю секунды.

когда вы последний раз себя благодарили?

не писала сюда полтора месяца, став заложницей созданного для этого канала формата, мол вот надо только так и так: концептуальная обработка, определенный формат текстов. так почему бы не отложить в долгий ящик. плюс у меня сейчас регулярно идет постинг на других площадках, замыливающий глаз бурной деятельностью. и вот он - рубильник самообмана - нажат и гора с плеч. и как-то забылось, что я просто люблю писать тексты.

записав сегодня рилс про сомнения, я решила не сомневаться писать сюда. и раз уж философские разговоры о творчестве, то о нем любимом и поговорим.

сейчас я очень много снимаю; и процесс вышел на новый уровень и с технической, и со смысловой точки зрения. раньше у меня было очень много импровизации и ощущений. сейчас они остались, но произошел колоссальный сдвиг: картинки, что я вижу в голове во время продумывания съемки - становятся реальностью. точь в точь.

в прежние времена, нередко, результат отличался от изначальной задумки, но мне нравилось это изменение. гибкость приносила удовольствие. было что-то хаотично-привлекательное в этом финальном сюрпризе моего видения.
сейчас - я четко вижу результат еще в момент, когда описываю его текстовой задумкой. и через пару недель он становится реальностью. это уже на грани истинной магии.

в этих двух подходах нет лучшего/худшего. они мне оба нравятся. они как ступеньки, по которым ты поднимаешься по лестнице своего пути. творчество тем и прекрасно, что чем больше способов, подходов, взглядов, мыслей ты в него вкладываешь - тем ярче оно развивается и превращается в отдельный живой мир. в нем нет места разве что только kpi.

на днях, встретившись с подругой, я сказала, что сейчас занимаюсь фотографией без каких-либо других целей, кроме как заниматься фотографией. либо я снимаю, либо меня нет.
фотография дарила мне многое и тот кредит доверия ко мне, который она предоставляла все прошлые годы, кажется, я начинаю отдавать.