идеальный выходной

лежу в траве, читаю Мураками, в перерывах грею нос на солнышке, Настя рядом что-то рисует, слушаем Битлз.

очень давно хотела хотя бы один денечек ничего не делать (всепоглощающее чтение — исключение).

сегодня было почти так — проглотила «норвежский лес». отдохнула, загорела.

как ваши выходные прошли?

ученица…

видео-формат всё больше затягивает — пробую, как можно подавать его здесь, по-своему

так, я пригласила поболтать Ксюшу Легенчук — экзистенциального психолога, ведущую терапевтических групп (и по совместительству ученицу моего первого потока курса по стратегиям).

мы поговорили про телесную осознанность: наш опыт, почему она важна и какие результаты даёт.

для меня это тема с глубокими корнями. с 2022 года она пронизывает всё, что я делаю, но часто даже не знаю, как подступиться, чтобы рассказать об этом. до сих пор очень уязвимо.

но мне важно говорить об этом. потому что верю: чем больше людей смогут соединиться с собой — со своим телом, своим ядром — тем устойчивее мы будем в этом мире.

если вам это близко (даже если пока только на уровне интуиции) искренне советую послушать. а еще, присмотреться к Ксюше, как к специалисту, которому можно довериться.

п.с. сайт её меня совсем расстрогал, очень милый — посмотрите.

п.п.с. если после просмотра вы почувствуете, что вам такое тоже надо — то для вас подарок: Ксюша сделает 20% скидки на первую сессию, если скажете, что от меня.