Отличный предновогодний ролик от Порше, как раз про цель.

Сложные люди
Лет 10 назад, практически из другой жизни, когда еще не было ИИ, в моем доме жила соседка. Она была грозой нашего района, во дворе или в доме ничего не могло случиться без ее ведома. Она мужественно сражалась с любым нарушителем спокойствия и порядка в районе. Дружить с ней означало быть как за каменной стеной. Всем, кто ее не знал лично, она казалась злой и неадекватной, но мне довелось не раз видеть её и в других состояниях — ее проявления любви, желания жить с людьми и получать любовь взамен.

Но я всегда помнил в любой ситуации с ней, что грубость — это часто последняя броня разбитого сердца. Поэтому сегодня хочется посмотреть на таких сложных людей через лупу, ведь они очень часто встречаются в нашей жизни.

Как раз об этом фильм Ханнеса Хольма "Вторая жизнь Уве".

Уве — тот самый невыносимый сосед, который есть в каждом дворе. Он проверяет мусорные баки, следит за парковкой, ругается на детей. Но Хольм делает гениальную вещь — он показывает, что за каждым правилом Уве стоит потеря. За каждой придиркой — попытка удержать контроль в мире, который рухнул после смерти жены.

Фильм учит важному: сложные люди не родились такими. Они стали такими, защищаясь от боли. И часто их агрессия — это крик о помощи, который они сами не осознают.

Самое трогательное в фильме — когда беременная соседка-иммигрантка Парване не пытается его «исправить». Она просто упрямо стучится в его дверь, приносит еду, просит помочь. И этим возвращает ему главное — ощущение нужности.

Может быть, всё, что нужно нашим «сложным» соседям — это кто-то, кто увидит за колючками человека, который когда-то умел любить. И возможно, всё ещё умеет.

В эпоху, когда алгоритмы учат нас избегать «токсичных» людей, фильм напоминает: иногда самые колючие оказываются самыми верными. Нужно только набраться терпения, чтобы разглядеть человека за бронёй.

ВауПау Хрустальный Мир

Отстаньте от себя
У меня в доме есть сосед, ему тяжело ходить, у него нарушена двигательная активность всей правой стороны, вследствие этого он и говорит плохо. Каждый раз, когда мы встречаемся, он всегда, каждый день стабильно ходит гулять со своей собакой, и я еще ни разу не видел на его лице выражения страдальца или недовольства. Когда мы с ним видимся, первый вопрос, который он мне задает — это вопрос «когда?». Так как ему сложно выговаривать предложения, но я всегда знаю, что он имеет в виду.

Каждое утро он ходит плавать в бассейн и напоминает мне, что мне тоже стоит не упускать шанс. Меня поражает его полное и искреннее принятие себя и своих ограничений, и сильнейшее желание жить.

Человек — это высокодинамическая система, которая очень быстро меняется как на химическом уровне, так и на уровне смыслов и идей.
Но почему-то наше «я» настолько ленивое и заскорузлое, что очень любит цепляться за наши проявления и очень не приемлет изменения, особенно те, которые происходят с нашим телом. Рука заболела, или спина, или нет энергии. Все это набор претензий, которые, думаю, многие готовы предъявить себе. Каюсь, у меня проскакивают такие мысли, а у вас? Почему это происходит?

Думаю, дело в том, что мы путаем две вещи: кто мы есть и как мы функционируем. Мой сосед понял то, что многим из нас недоступно — он не является своим телом, он им пользуется. И когда тело меняет свои возможности, он просто корректирует способ использования.

А мы? Мы сращиваемся со своими временными состояниями. "Я устал" вместо "сейчас чувствую усталость". "Я неудачник" вместо "этот проект не получился". Мы превращаем глаголы в существительные и временное в постоянное. А ведь это важно, особенно в коммуникации: оппонент всегда чувствует, из какого состояния вы говорите.

Самая большая жестокость к себе — это требование быть всегда одинаковым. Молодым в 40, энергичным в болезни, радостным в горе. Мы создаём образ "правильного себя" и потом страдаем от несоответствия.

Мой сосед каждое утро встаёт и работает с тем телом, которое у него есть сегодня. Не вчерашним, не идеальным — сегодняшним. И в этом больше достоинства и мудрости, чем во всех наших попытках остановить время.

Может быть, секрет в том, чтобы относиться к себе как к погоде? Сегодня дождь — берём зонт. Завтра солнце — идём гулять. Не ругаем дождь за то, что он не солнце. Просто адаптируемся.

Вопрос "когда?" моего соседа — это не про время. Это про готовность. Когда ты перестанешь воевать с собой? Когда примешь то, что есть? Когда начнёшь жить, а не репетировать идеальную версию жизни?

Отстаньте от себя. Дайте себе быть разным. Несовершенным. Меняющимся. Живым.


ВауПау Хрустальный Мир

А вы уверены в себе?
Чувствовать уверенность, выходя на улицу, или ощущать её, создавая большой проект, — это разные уверенности.

Я сам долгое время считал себя неуверенным человеком просто потому, что искажал понимание этого определения. Кстати яркий пример посты, которые я здесь пишу иногда очень сложно даются, но я точно знаю для чего я это делаю и это моя опора.

Что за образ у вас возникает, когда мы говорим про уверенность? Например, у меня образ довольно надменного и наглого человека — спасибо массе фильмов о таких персонажах и YouTube-роликам )) за служение стакану и многим другим экспертам в этой области.

Так что же такое уверенность?

Это точно не то, что сейчас нам продают. Уверенность — это в первую очередь внутренние опоры человека.

Из чего строятся эти опоры?

Опыт преодоления
Каждая пройденная сложность — это кирпичик в фундамент. "Я справился тогда, справлюсь и сейчас". Не обязательно побеждать, достаточно пройти через.

Знание своих границ
Уверенный человек знает, где заканчивается его ответственность и начинается чужая. Он может сказать "нет" без вины и "да" без сожаления.

Принятие несовершенства
Парадокс: чем больше мы принимаем свои слабости, тем увереннее становимся. Потому что перестаём тратить энергию на их маскировку.

Ценности, а не оценки
Когда ты знаешь, что для тебя важно, чужое мнение перестаёт быть определяющим. Ты действуешь из своих ценностей, а не из желания понравиться.

Как растут внутренние опоры?

Через честность с собой
Признать свои страхи, зависть, злость. Не для того, чтобы себя покритиковать, а чтобы понять — откуда это и что с этим делать.

Через маленькие победы
Каждый раз, когда делаешь то, что боишься, — опора становится крепче. Позвонил, хотя боялся. Выступил, хотя было страшно. Начал, хотя не был готов на 100%.

Через право на ошибку
Ошибка — это не провал опоры, а её укрепление. Ты узнаёшь, что мир не рухнет, если ты несовершенен.

Помните Китнисс из "Голодных игр"? Вот идеальный пример того, как работают внутренние опоры.

Она никогда не была "уверенной" в классическом понимании. Не выступала с пламенными речами (без карточек с текстом не могла), не рвалась быть лидером, панически боялась потерять близких. На капитолийском ТВ её учили улыбаться и махать рукой, потому что сама она этого делать не умела.

Но у неё были опоры:
- Ответственность за сестру (ради Прим она вызвалась добровольцем)
- Навык выживания (отец научил охотиться — это её зона компетенции)
- Ясные приоритеты (защитить тех, кого любит, важнее, чем выглядеть героем)

Китнисс не изображала уверенность — она просто делала то, что должна была делать. Тряслась от страха перед каждым выступлением, но выходила. Ненавидела быть символом революции, но стала им, потому что это могло защитить других.

Её уверенность росла не из "я крутая и всё могу", а из "я знаю, ради чего я это делаю".

Кстати, есть несколько типов уверенности:

Социальная — способность общаться без страха осуждения
Профессиональная — знание своего дела и опыт
Физическая — комфорт в своем теле
Эмоциональная — способность проживать и выражать чувства
Экзистенциальная — понимание своего места в мире

Но об этом в других постах.

А как вы ощущаете в себе уверенность?

ВауПау Хрустальный Мир

Самореализация
Каждый, я думаю, задумывается над тем, что такое самореализация. Для меня это долгое время был поиск, использование разных техник и методологий, но в какой-то момент я понял, что она не может быть конечной — самореализация всегда длится, и, реализовав себя в одном, ты принимаешься реализовывать себя в другом. За каждой реализацией не пустота, а новая возможность.

Реализация — это когда мир сопротивляется, но мы идем вперед, и у нас получается задуманное. Яркий для меня момент сопротивления и реализации я помню, когда в 20 лет купил первую машину. Просто увидел её на фото и сразу захотелось ездить на ней. Денег у меня на тот момент не было, но на следующий день я уже ехал её смотреть и купил. Конечно, мне помогли люди — кто деньгами, а мой друг Иван поехал со мной, чтобы сесть за руль после покупки. Самое смешное, что и прав у меня не было — около трех месяцев на ней ездил мой друг, пока я получал права. Тогда я тонко чувствовал мир, а позже я заметил, как ощущение затвердевает постепенно с твоим взрослением и опытом. Как оказалось, иногда жизненный опыт даже вредит чувствованию мира. Этот опыт мне всегда напоминает, что есть все возможности — главное уметь их видеть, и это совсем не про магическое мышление.

Настоящая реализация — это не война с миром. Это танец с ним. Ты делаешь шаг, мир отвечает. Ты подстраиваешься, он открывает новую дверь. Ты упираешься — он показывает, что здесь стена, иди в обход.

Сопротивление мира — это не враг реализации. Это её учитель.

Гончар знает: если слишком давить на глину, она треснет. Если слишком слабо — не примет форму. Нужно чувствовать её сопротивление и работать с ним, а не против него.

Важно постепенно развивать эту чувственность к миру, чтобы различить, где мир говорит «нет, не здесь», а где — «да, но не так». Как мне кажется, именно чувственность к миру позволяет трансформировать опыт в мудрость.

Вода реализует свой путь к морю. Она находит трещины, обходит препятствия, иногда уходит под землю, чтобы выйти в неожиданном месте. И в итоге всегда достигает цели.

Сопротивление мира — это не то, что нужно сломить, а то, что нужно понять.

Когда в последний раз вы меняли план не от слабости, а от мудрости? Когда сопротивление реальности привело вас к лучшему решению, чем изначальное?

Реализация — это не победа над миром. Это способность стать тем, через кого мир реализует новую возможность.

ВауПау Хрустальный Мир

С Наступающим!

Спасибо, что вы здесь и уделяете время моему блогу, для меня он стал важной частью меня!

Это место, где я могу думать вслух, не притворяясь, что у меня есть все ответы. Где можно говорить о сомнениях так же честно, как о находках.

Спасибо, что создаёте это пространство вместе со мной. Без читателя текст — это просто монолог в пустоту. Вы делаете его диалогом, даже когда молчите.

ВауПау Хрустальный Мир

Ловушка развития
Самое сложное в длинные праздники для меня — не думать об упущенном времени. В детстве одной из моих любимых сказок была сказка о потерянном времени, помните, там школьники стали очень старыми, потому что много дурачились и отдыхали вместо того, чтобы идти в школу и заниматься. Понятно, что этот фильм выполнял вполне понятную функцию социального программирования через мощный язык образов. До сих пор не хочется терять время, и все время ищешь, как же себя занять чем-то полезным, особенно заняться саморазвитием и наконец прочитать пару книг, которые давно ждут своей очереди, или переделать все дела, сходить в зал — и лучше каждый день — и выполнить все возможные цели, что откладывал.

Злые волшебники из сказки давно превратились во внутренний голос, который шепчет: «Ты недостаточно продуктивен. Ты упускаешь возможности. Все развиваются, а ты стоишь на месте».

Но это не так.

Кришнамурти (индийский философ) как-то заметил: «Когда вы говорите, что должны развиваться, вы уже признали, что вы недостаточны». В этом вся ирония — желание развиваться исходит из ощущения собственной неполноценности.

Алан Уоттс блестяще описал эту ловушку: попытка улучшить себя похожа на попытку поднять себя за волосы. Чем больше ты стараешься стать лучшей версией себя, тем больше укрепляешь идею, что нынешний ты — недостаточно хорош.

Лао-цзы в «Дао дэ цзин» прямо говорит: «Когда люди видят одно как прекрасное, появляется уродливое». Само разделение на «развитый» и «неразвитый» создаёт проблему, которую потом пытаются решить развитием.

Но что если само это беспокойство и есть потерянное время?

Алан Уоттс (британский философ) говорил об этом парадоксе: мы так заняты подготовкой к жизни, что забываем жить. Праздники становятся не временем отдыха, а временем тревоги о том, что мы отдыхаем «неправильно». Недостаточно эффективно. Недостаточно развивающе.

Помните, в той сказке дети вернули свое время, крутя стрелки часов назад? Но в реальности время не вернешь. И может быть, это к лучшему. Потому что настоящее проклятие — не в том, что мы теряем время, а в том, что мы не можем его просто проживать.

Каждый январь я составляю список целей. Каждый декабрь понимаю, что важным было совсем другое — те моменты, когда я забывал о развитии. Когда просто был. Смеялся над глупой шуткой. Смотрел на снег. Ничего не делал и не чувствовал за это вины.

Даосы называют это у-вэй — недеяние. Не пассивность, а естественность. Дерево не старается расти, оно просто растет. Река не развивается в сторону моря, она просто течет.

А что если лучшая версия меня — это тот, кто может просто сидеть в праздники, пить чай и не думать о том, сколько книг он не прочитал? Что если настоящее развитие — это способность остановиться?

Те школьники из сказки состарились не потому, что отдыхали, а потому, что злые волшебники украли их время. Но кто эти волшебники сегодня? Может быть, это те самые голоса, которые твердят нам о необходимости постоянного развития?

Время нельзя потерять. Его можно только прожить. И иногда самый полезный способ прожить время — это позволить ему просто идти, без целей, без развития, без страха упустить что-то важное

ВауПау Хрустальный Мир

Машина вечного лета
По легенде, в 1996 году 23-летнему аспиранту приснился сон: он скачал весь интернет и анализировал только ссылки между страницами. Проснувшись, он записал идею и понял, что это может стать основой поисковика. Вы знаете, кто этот студент?

В буддизме мышление обычно рассматривается как поток сознания, который можно наблюдать, распознавать и трансформировать через практику внимательности: одним из инструментов является взгляд на работу мышления через метафору круга года.

Весна, Лето, Осень, Зима — четыре сезона мышления

Весна — подготовленная почва. Земля после зимы не пуста — она полна перегноя прошлогодних растений. Но она очищена от сорняков и готова принять новое семя. Так и сознание: не опустошается до нуля, а освобождается от цепляния за прошлогодние идеи. Всё, что изучалось, остаётся как питательная среда. Ларри Пейджу, по легенде, приснился Google — сон не дал готовой формулы, но показал новую конфигурацию старого опыта. Сон стал стимулом для роста, а не источником нового знания сам по себе.

Лето — время формы. Новая идея обретает очертания, детали, структуру. Здесь важно различать: действительно ли это твоя идея или ты просто придаёшь новую форму старым мыслям?

Осень — время проверки. Если ты действительно помыслишь новое, будут плоды. Проверка идей на практике, критический взгляд на результат.

Зима — время понимания. Глубокое осмысление: какие идеи управляли мной весь год? Какие фильтры восприятия я использовал, сам того не замечая?

Вечное лето современности
На мой взгляд современная культура застряла в вечном лете: постоянная продукция, гонка за темпом, productivity porn, хастл-культура. Без весны не рождается новое — только рекомбинация старого. Без зимнего осмысления не увидеть собственные фильтры восприятия.

ИИ — машина вечного лета. Он может бесконечно комбинировать и производить, но у него нет весны для принятия нового и нет зимы для осмысления созданного. ИИ не может усомниться в своих фильтрах в человеческом смысле, не может проверить идею на глубоком личном опыте. А мы можем. Но часто не делаем этого.

ВауПау Хрустальный Мир

Жизнь — не беспечное развлечение, а творческая практика: ставим цель, выбираем роли, придумываем правила и идём до конца.

Каждый ход — шанс узнать себя побольше, увидеть новое в старом и приблизиться к тому, кем хотим стать, и, конечно, показать другим новые возможности.

Каждый раз удивляюсь нашим способностям, главное найти силы подняться с кровати 😁😁😁😁

Вчера ночью я возвращался домой на машине и ехал по трассе. Метель, вокруг заснеженный лес, я один на дороге. Сказка. Но, нет. В свет фар то и дело попадает что-то неразличимое сразу, и ты либо начинаешь притормаживать, либо объезжать, но что интересно — для моего сознания это было как игра. Оно постоянно старалось населить скрытые от взгляда места на дороге разными объектами и существами.

Такое поведение нашей психики называется операцией фигурации.

Это когда мы видим мир не как он есть на самом деле, а через призму своих желаний. Мы рисуем в голове образ того, что хотим увидеть или получить.

В метели мозг работает особенно активно — он не терпит пустоты и неопределённости. Там, где глаз видит только снежную завесу, воображение дорисовывает силуэты: вот лось выскочит на дорогу, вот фигура человека у обочины, вот упавшее дерево. Психика заполняет белые пятна своими проекциями — страхами, ожиданиями, образами из памяти.

Это защитный механизм — лучше увидеть опасность там, где её нет, чем пропустить реальную угрозу. Но интересно другое: мы делаем это постоянно, не только в метель на ночной трассе.

В разговоре с близкими дорисовываем их мысли и намерения. В рабочих письмах видим подтекст, которого может и не быть. В случайных совпадениях — знаки судьбы.

Вчерашняя поездка напомнила: реальность — это всегда диалог между тем, что есть, и тем, что мы готовы увидеть. И иногда полезно притормозить не только на дороге, но и в своих интерпретациях.

А вы замечали, как ваше сознание дорисовывает реальность?

ВауПау Хрустальный Мир