​​Итоги голосования стали для меня откровением

Более 20% знают меня лично. Хм…начинаю сомневаться в том, что я отъявленный интроверт. Друзья, спасибо вам за поддержку, вы здесь с самого начала, с вас всё начиналось😎

Меньше 10% из Инсты. Ха-ха, а у меня там больше 4000 подписчиков. Коротко о том, к чему сводятся усилия по развитию профиля в Инстаграм без финансовых вложений😁

Более 60% - из других телеграм-каналов. Ребят, вы для меня выход из зоны комфорта. Три месяца назад я крестилась при слове телеграм-бот и думала, что Телеграм в России запрещен. Но эти 3 месяца перевернули мою жизнь, во многом - благодаря вам. Спасибо за ваш интерес к моему каналу, для меня эта цифра – самая важная👍

6% нашли меня случайно. Тут только один вопрос – это как?

Спасибо всем, кто принял участие в опросе. Захотелось отблагодарить вас не только словами, поэтому делюсь замечательной книгой из своей гигантской библиотеки, конечно, на тему рисовашек.

​​🎁Скетчинг маркерами с Анной Расторгуевой

📚Из книги вы узнаете:

- как выбирать материалы;
- как работать с композицией;
- о технике работы со спиртовыми маркерами;
- об организации и оцифровке скетчбука;
- шесть главных жанров скетчинга: натюрморт, интерьер, репортажные зарисовки, портрет, кулинарная книга, путевой дневник.

Фишка книги
Богатая практическая часть - особенности работы с каждым жанром и пошаговое создание разворота в скетчбуке.

​​Визуальное мышление👀

Сегодня визуальное мышление — один из самых модных трендов в самосовершенствовании и развитии бизнеса. С помощью картинок, схем, интеллект-карт, скрайбинга ставят жизненные цели, реализуют заветные мечты, решают проблемы, разрабатывают новые направления бизнеса и планы по захвату планеты. Но что это?

Визуальное мышление — использование преимуществ естественной способности человека видеть (не только глазами, но и мысленно), позволяющей обнаруживать идеи, которые в противном случае остались бы незамеченными; быстро и интуитивно развивать их, а затем доносить таким образом, чтобы окружающие быстро понимали и принимали их.

В этом определении для нас только хорошие новости. Что значит «естественная»? Это значит, что эта способность присуща каждому человеку, по природе. Здесь можно поработать разве что над скоростью развития идей и четкостью воспроизводимых картинок, чтобы доносить свои мысли до других понятно. Для этого нужно развивать креативность и тренировать простые рисуночки, чтобы в нужный момент вы могли понятно изобразить свою идею.

Простые рисуночки я регулярно публикую по хэштегу #пошагам, а по креативному мышлению, даст Бог, создам еще один канал, ведь генерация идей – это то, чем я занимаюсь с самого детства.

#мышление

Как стать успешным в профессии ⬆️

Получение новой информации может вызвать зависимость

Не самая страшная зависимость, но тоже не всегда может принести пользу.

Мозг выделяет в ответ на новости тот же «гормон счастья» дофамин, что и на еду, деньги или наркотики. Исследователи определили, что мозг ценит информацию не только за ее реальную пользу, но и за сам факт ее потребления.

Что делать?
Если вы не можете жить без заглядывания в соцсети, вините в этом свой мозг. Также это хороший повод посмотреть на то, какую информацию вы потребляете. Если вы все равно не можете без нее жить, найдите что-то не только приятное, но и полезное.

#мышление

​​Ребят, так выгляжу я, а за спиной моя работа – плакат с первого мастер-класса по визуальным заметкам. Не считаю себя художником, работаю и всегда работала со смыслом, поэтому моя главная задача – рисовать понятно. Понятно - для себя и для других.

Навык работы со скетчами сделал мою жизнь ярче и структурнее. Я применяю визуальные техники для планирования недели, для конспектирования прочитанных книг и вебинаров, для оформления аккаунта Инстаграм, для составления рекламных постов и презентаций. Для меня теперь легко сделать красивый чек-лист или рабочую тетрадь по курсу. Оформить, дополнить, улучшить любой текст с помощью изображений. При этом я не имею никакого отношения к дизайну и никогда не училась рисовать, просто я научилась думать картинками. Полезный скилл, согласитесь.

А еще умение выразить себя с помощью образов, хоть и не Red Bull, но окрыляет. Каждый раз, когда я рисую, я чувствую состояние потока.

Мой канал создан для того, чтобы вы просто попробовали добавить картинок в свою жизнь. Для этого я выкладываю простые инструкции #пошагам, графики, идеи. Ежедневно делюсь своим опытом, и да – вчера каналу стукнуло 3 месяца, надеюсь, скоро отметим юбилей в 1000 человек.

С уважением, #визуальнаялиса 🦊

Саморазвитие или самообман?

Сегодня люди бесконечно покупают книги и курсы… Но не для того, чтобы учиться, а для того, чтобы чувствовать себя умнее. Саморазвитие в тренде. Объем потребляемой информации не соразмерен со скоростью её усвоения. Да и рекламщики работают не покладая рук, разжигая наши образовательные аппетиты♨️

Эта неуёмная тяга ко всему «умному» напоминает мне ситуацию, когда идешь в магазин на голодный желудок и покупаешь гораздо больше еды, чем тебе нужно.

Только вот парадокс, еда сверх нормы закупается от голода (её недостатка). Но ведь недостатка информации в наше время нет. Да! А вот со знаниями по-прежнему беда. Скроллить ленту, читать в кровати посты на ночь, смотреть вебинары, слушать вполуха подкасты – совсем не значит «знать».

Для усвоения материала этого недостаточно. Тут нужно проанализировать, понять, структурировать, задать себе контрольные вопросы, применить на практике, повторить.

Я сама часто попадаю в эту ловушку – имеется почетная полочка непрочитанных книг и пара незаконченных курсов. Однако за последние 2 года мне удалось заметно снизить объем приобретаемых материалов.

Перед каждой покупкой я задаю себе следующие вопросы:

1. МНЕ это нужно?
2. Мне ЭТО нужно?
3. ЗАЧЕМ я хочу это купить?
4. Почему мне нужно купить это ИМЕННО СЕЙЧАС?
5. Как я применю и монетизирую полученные знания?
6. Как это изменит мою жизнь?

Когда с ответами проблем не возникает, жду 2-3 дня, если желание купить остаётся – покупаю.

Кстати, третий вопрос можно задать себе несколько раз. Например, если я отвечаю, что мне нужно купить эту книгу для того, чтобы стать продуктивнее, то спрашиваю себя вновь - а зачем мне быть продуктивнее?

Надеюсь, мои советы помогут тебе стать осознаннее в моменте покупок и перестать корить себя за незавершенные курсы и недочитанные/непрочитанные книги.

Всегда говорю ученикам, что рисунки должны быть не красивыми, а понятными. Но что значит рисовать понятно? Это когда понятно даже роботу. Протестировала свои рисунки на понятность😁

Трекер для полезных привычек на месяц👇🏻👇🏻👇🏻

1. Скачай.
2. Распечатай.
3. Впиши в строки нужные привычки.
4. Прикрепи на видное место.
5. Отмечай каждый день и радуйся!

Проверь, насколько понятно ты рисуешь

Ребят, вот обещанная ссылочка на сервис. Можете развлекаться с любого устройства. Кстати, ощущения разные, когда рисуешь мышью и пальцем. Попробуйте.

Позволю себе дать вам один совет. Старайтесь рисовать просто, не надо много деталей. НО! Сразу после того как нарисуете контур, обозначайте отличительную деталь предмета.

Например, вам дали задание нарисовать картофель. Сначала вы рисуете овал, и робот, конечно, еще не понимает, что это. Представьте, сколько овальных предметов. Но когда вы начинаете обозначать характерные глазки, машина быстро понимает, что к чему.

https://quickdraw.withgoogle.com/?locale=ru

​​Хочешь запомнить? Нарисуй!

Рисунок стоит тысячи слов… Когда речь идет о том, чтобы раскрыть понятие, так и есть. Однако рисование также имеет значение для памяти. И это доказанный факт. В ходе экспериментов канадские ученые выявили так называемый «эффект рисования» – если быстро нарисовать на листе картинку, ассоциирующуюся со словом (например, «грузовик» или «груша»), то эти слова гораздо лучше воспроизводятся в памяти, чем если их несколько раз написать. Всего лишь четырехсекундный рисунок давал лучшие результаты, чем мысленное представление предметов или просмотр изображений.

Далее исследователи рассмотрели вопрос о том, помогает ли рисование запоминать более сложные термины и понятия. Они обнаружили, что участники исследования, у которых была минута, чтобы нарисовать изображение, представляющее, например, «изотоп» или «спору», с большей вероятностью запоминали их смысл, чем люди, которых просили просто выписать определения.

От себя добавлю, что эстетическая составляющая рисунков, которые вы делаете для лучшего запоминания, совсем не важна. Выключите внутреннего критика и рисуйте простые картинки так, как умеете. К тому же, чем чаще вы будете прибегать к зарисовкам, тем лучше будут ваши картинки.

#мышление

Как подбирать цветовые сочетания

Меня часто спрашивают, как я подбираю цветовые сочетания для оформления презентаций, постов, сториз, картинок и т.д. Я не дизайнер, наверное, поэтому цветовой круг использую крайне редко. Для меня, обывателя, нашлось решение понятней и проще – вот этот чудесный сайт.

Именно здесь я ищу вдохновение, если дело касается цветовых решений. Это очень просто – выбираешь основной цвет, и сервис сам предлагает тебе десятки роскошных сочетаний с ним. При этом вы получаете коды всех цветов, поэтому сможете повторить сочетание в точности в любом графическом редакторе. Есть возможность выбрать два основных цвета, сделать выборку контрастных, пастельных, теплых или холодных оттенков.

Пользуюсь этим сервисом больше 5 лет, рекомендую!

Картина "Папа вернулся", наши дни. #визуальныйюмор

​​🌵Попросите человека нарисовать кактус, после чего расскажите о нем

Размер растения говорит о самооценке и лидерских качествах.

Чем крупнее кактус, тем увереннее в себе человек и тем более ярко выражены его лидерские качества.

Об объективной самооценке свидетельствует рисунок, на котором кактус занимает примерно 2/3 листа.

Рисунок размером 1/3 листа и меньше может указывать на робость и скромность автора.

Необычно большие рисунки на весь лист характерны для людей в состоянии сильного эмоционального возбуждения.

Штрихи и линии рисунка могут многое рассказать о характере человека:

Хорошо выраженный рисунок кактуса с четкими линиями и умеренным по силе нажимом выдает прямой и решительный характер, а также гибкость и адаптивность личности.

Наоборот, слабые и бледные линии говорят о пассивности и уступчивости, а также могут быть признаком пониженного жизненного тонуса и переутомления.

Плавные линии свидетельствуют о спокойствии и уравновешенности автора рисунка.

Отрывистые штрихи и неточные линии, которые не попадают в нужную точку, напротив, говорят об импульсивности.

Выраженная внутренняя штриховка, особенно в сочетании с сильным нажимом, указывает на беспокойство, тревожность и даже состояние сильного стресса.