Накормите лицами ваш социальный мозг

Полезно использовать изображения лиц людей в интерьере и это реально работает. Почему? Дело в том, что люди, которые находятся вокруг нас, изменяют наше поведение. Но даже нарисованные люди действуют на наш социальный мозг таким же образом.

Только представьте, еда в присутствии изображений других людей кажется вкуснее, чем обычно, а вот вредные продукты теряют свою привлекательность (по сравнению с едой в одиночестве). Даже изображения двигающихся людей увеличивают физическую активность!

На факультете психологии университета Ньюкасл провели забавный эксперимент: собирали анонимные пожертвования на общий чай. Так вот, рисунок глаз на объявлении приводил к существенному росту пожертвований. Такой эффект связан не со страхом, а с надеждой на награду, на улучшение репутации.
#мышление

​​Итоги голосования стали для меня откровением

Более 20% знают меня лично. Хм…начинаю сомневаться в том, что я отъявленный интроверт. Друзья, спасибо вам за поддержку, вы здесь с самого начала, с вас всё начиналось😎

Меньше 10% из Инсты. Ха-ха, а у меня там больше 4000 подписчиков. Коротко о том, к чему сводятся усилия по развитию профиля в Инстаграм без финансовых вложений😁

Более 60% - из других телеграм-каналов. Ребят, вы для меня выход из зоны комфорта. Три месяца назад я крестилась при слове телеграм-бот и думала, что Телеграм в России запрещен. Но эти 3 месяца перевернули мою жизнь, во многом - благодаря вам. Спасибо за ваш интерес к моему каналу, для меня эта цифра – самая важная👍

6% нашли меня случайно. Тут только один вопрос – это как?

Спасибо всем, кто принял участие в опросе. Захотелось отблагодарить вас не только словами, поэтому делюсь замечательной книгой из своей гигантской библиотеки, конечно, на тему рисовашек.

​​🎁Скетчинг маркерами с Анной Расторгуевой

📚Из книги вы узнаете:

- как выбирать материалы;
- как работать с композицией;
- о технике работы со спиртовыми маркерами;
- об организации и оцифровке скетчбука;
- шесть главных жанров скетчинга: натюрморт, интерьер, репортажные зарисовки, портрет, кулинарная книга, путевой дневник.

Фишка книги
Богатая практическая часть - особенности работы с каждым жанром и пошаговое создание разворота в скетчбуке.

​​Визуальное мышление👀

Сегодня визуальное мышление — один из самых модных трендов в самосовершенствовании и развитии бизнеса. С помощью картинок, схем, интеллект-карт, скрайбинга ставят жизненные цели, реализуют заветные мечты, решают проблемы, разрабатывают новые направления бизнеса и планы по захвату планеты. Но что это?

Визуальное мышление — использование преимуществ естественной способности человека видеть (не только глазами, но и мысленно), позволяющей обнаруживать идеи, которые в противном случае остались бы незамеченными; быстро и интуитивно развивать их, а затем доносить таким образом, чтобы окружающие быстро понимали и принимали их.

В этом определении для нас только хорошие новости. Что значит «естественная»? Это значит, что эта способность присуща каждому человеку, по природе. Здесь можно поработать разве что над скоростью развития идей и четкостью воспроизводимых картинок, чтобы доносить свои мысли до других понятно. Для этого нужно развивать креативность и тренировать простые рисуночки, чтобы в нужный момент вы могли понятно изобразить свою идею.

Простые рисуночки я регулярно публикую по хэштегу #пошагам, а по креативному мышлению, даст Бог, создам еще один канал, ведь генерация идей – это то, чем я занимаюсь с самого детства.

#мышление

Как стать успешным в профессии ⬆️

Получение новой информации может вызвать зависимость

Не самая страшная зависимость, но тоже не всегда может принести пользу.

Мозг выделяет в ответ на новости тот же «гормон счастья» дофамин, что и на еду, деньги или наркотики. Исследователи определили, что мозг ценит информацию не только за ее реальную пользу, но и за сам факт ее потребления.

Что делать?
Если вы не можете жить без заглядывания в соцсети, вините в этом свой мозг. Также это хороший повод посмотреть на то, какую информацию вы потребляете. Если вы все равно не можете без нее жить, найдите что-то не только приятное, но и полезное.

#мышление

​​Ребят, так выгляжу я, а за спиной моя работа – плакат с первого мастер-класса по визуальным заметкам. Не считаю себя художником, работаю и всегда работала со смыслом, поэтому моя главная задача – рисовать понятно. Понятно - для себя и для других.

Навык работы со скетчами сделал мою жизнь ярче и структурнее. Я применяю визуальные техники для планирования недели, для конспектирования прочитанных книг и вебинаров, для оформления аккаунта Инстаграм, для составления рекламных постов и презентаций. Для меня теперь легко сделать красивый чек-лист или рабочую тетрадь по курсу. Оформить, дополнить, улучшить любой текст с помощью изображений. При этом я не имею никакого отношения к дизайну и никогда не училась рисовать, просто я научилась думать картинками. Полезный скилл, согласитесь.

А еще умение выразить себя с помощью образов, хоть и не Red Bull, но окрыляет. Каждый раз, когда я рисую, я чувствую состояние потока.

Мой канал создан для того, чтобы вы просто попробовали добавить картинок в свою жизнь. Для этого я выкладываю простые инструкции #пошагам, графики, идеи. Ежедневно делюсь своим опытом, и да – вчера каналу стукнуло 3 месяца, надеюсь, скоро отметим юбилей в 1000 человек.

С уважением, #визуальнаялиса 🦊

Саморазвитие или самообман?

Сегодня люди бесконечно покупают книги и курсы… Но не для того, чтобы учиться, а для того, чтобы чувствовать себя умнее. Саморазвитие в тренде. Объем потребляемой информации не соразмерен со скоростью её усвоения. Да и рекламщики работают не покладая рук, разжигая наши образовательные аппетиты♨️

Эта неуёмная тяга ко всему «умному» напоминает мне ситуацию, когда идешь в магазин на голодный желудок и покупаешь гораздо больше еды, чем тебе нужно.

Только вот парадокс, еда сверх нормы закупается от голода (её недостатка). Но ведь недостатка информации в наше время нет. Да! А вот со знаниями по-прежнему беда. Скроллить ленту, читать в кровати посты на ночь, смотреть вебинары, слушать вполуха подкасты – совсем не значит «знать».

Для усвоения материала этого недостаточно. Тут нужно проанализировать, понять, структурировать, задать себе контрольные вопросы, применить на практике, повторить.

Я сама часто попадаю в эту ловушку – имеется почетная полочка непрочитанных книг и пара незаконченных курсов. Однако за последние 2 года мне удалось заметно снизить объем приобретаемых материалов.

Перед каждой покупкой я задаю себе следующие вопросы:

1. МНЕ это нужно?
2. Мне ЭТО нужно?
3. ЗАЧЕМ я хочу это купить?
4. Почему мне нужно купить это ИМЕННО СЕЙЧАС?
5. Как я применю и монетизирую полученные знания?
6. Как это изменит мою жизнь?

Когда с ответами проблем не возникает, жду 2-3 дня, если желание купить остаётся – покупаю.

Кстати, третий вопрос можно задать себе несколько раз. Например, если я отвечаю, что мне нужно купить эту книгу для того, чтобы стать продуктивнее, то спрашиваю себя вновь - а зачем мне быть продуктивнее?

Надеюсь, мои советы помогут тебе стать осознаннее в моменте покупок и перестать корить себя за незавершенные курсы и недочитанные/непрочитанные книги.

Всегда говорю ученикам, что рисунки должны быть не красивыми, а понятными. Но что значит рисовать понятно? Это когда понятно даже роботу. Протестировала свои рисунки на понятность😁

Трекер для полезных привычек на месяц👇🏻👇🏻👇🏻

1. Скачай.
2. Распечатай.
3. Впиши в строки нужные привычки.
4. Прикрепи на видное место.
5. Отмечай каждый день и радуйся!