Съемки, дедлайны, команда, соц. сети, бесконечные задачи и ещё десяток проектов, каждый со своим графиком и проблемами. И это я ещё не упомянул тренировки и личные дела. Короче, я работаю буквально всё время. И грех жаловаться, я люблю своё дело, каждую его сложность, но мой организм определенно истощается от такого режима.

В какой-то момент я поймал себя на мысли: я выключаю ноутбук, ложусь в постель, а голова продолжает работать. Завтрашний созвон, неотвеченные сообщения, недоделанные задачи, всё это крутится где-то на фоне. Сон перестал быть восстановлением, он стал просто «отключкой» между задачами. Просыпаешься, а внутри как будто не разгрузился, так еще и постоянная мысль, что надо быстрее и лучше.

Решил попробовать найти решение и нашел - утяжелённое одеяло. Научно это называется «терапия сенсорного давления». По факту, это чувство безопасности, когда ты перестаёшь контролировать и просто отпускаешь. В этот момент снижается кортизол - гормон стресса. Под мягким давлением тело расслабляется, и засыпать становится легче. Это такой тактильный антидот от бесконечного информационного шума. Оно мягко давит по всему телу, как будто тебя обнимают, но без духоты и липкости.

У меня одеяло от Beauty Sleep. Почему именно оно? Оно весит 6 кг. Вес не душит, а возвращает тебя в тело. Утром я замечаю, что спал глубже, просыпаюсь без тревоги и могу начать день с ощущением, что я готов творить, а не «добивать» задачи. Плюс оно не сбивается по углам - внутри 11 слоёв и стеклянные микрогранулы, которые равномерно распределяют нагрузку. Сделано из 100% тенселя (лиоцелла) - материал выглядит как шёлк, дышит и приятен к телу. Для меня, как для человека, который обращает внимание на визуал и текстуры, это важно.

У Beauty Sleep сейчас праздник - им 10 лет и за такой срок они доказали свою экспертность на рынке, поэтому я им полностью доверяю свой сон. По случаю юбилея они дают промокод ГЕДОНИСТ на самую большую скидку 15% до 20 июля. И в подарок можно получить полноразмерный пилинг SKIN HERO от Erborian — который за 2 минуты выравнивает тон и делает кожу сияющей.
Для меня хороший сон - это больше чем ритуал. Это инструмент. Когда высыпаешься, появляется ресурс, начинаешь смотреть на мир иначе, замечать детали, генерировать идеи. Так что если вы тоже устали просыпаться «не в ресурсе», рекомендую попробовать.

Белый теплоход, Москва-река, закат и несколько часов отборной музыки без пауз

Вчера оказался на White Sunset Boat Trip, ежегодной вечеринке команды Afterhalloween. На борту играли Share, Gorje Hewek и K.O., а строгий белый дресс-код превратил весь вечер в одну красивую летнюю картинку.

Дальше градус вечера стал только выше. Зажигали вместе с Ириной Хакамадой, танцевали, много смеялись и наслаждались той самой атмосферой, когда никто никуда не спешит и просто проживает момент на максимуме.

Именно за это люблю подобные события. За резкую смену настроения, новые эмоции и ощущение, будто за несколько часов прожил маленькую отдельную жизнь. Такие вечеринки отлично перезагружают, подбрасывают свежие идеи и собирают рядом людей, с которыми легко оказаться на одной волне.

Нестандартная архитектура церкви: изогнутая крышая и золотые арки

На Сицилии завершили строительство приходского комплекса Санта-Барбара. И это тот случай, когда современная архитектура совсем не спорит с традицией, а переосмысливает её.

Проект создали архитекторы Франческо Липари, Лилло Джилья и Джузеппе Конти. Они задумывали комплекс как «кампус веры», открытый не только для богослужений, но и для повседневной жизни района.

Главное здание выделяется плавно изогнутой крышей и золотыми арками. Благодаря им церковь выглядит почти скульптурой, которая меняется в зависимости от света и угла обзора.

Раньше на этом месте был пустой участок с парковкой. Теперь здесь появились церковь, часовня, учебные классы, пастырские помещения и дом священника.

Центром всего комплекса стал церковный двор. Он выполняет роль общественной площади и связывает приход с окружающей застройкой.

Мне нравится, когда религиозная архитектура выходит за пределы привычного сценария. Такая церковь воспринимается не как закрытый объект, а как часть городской среды и новое место притяжения.

#архитектура #современнаяархитектура #италия #сицилия #церковь #архитектурныйпроект #дизайн #общественноепространство #architecture #contemporaryarchitecture #italy #sicily #churcharchitecture #design