😉 Про психологию 😉
🇬🇧 6 signs of "victim" mentality
🇷🇺 6 признаков синдрома "жертвы"
🇬🇧 Victim mentality is a psychological term that refers to a mindset which seeks to feel persecuted in order to gain attention or avoid self-responsibility. Such people are convinced that life is not only beyond their control, but is out to deliberately hurt them. This belief results in constant blame, finger-pointing, and pity parties that are fuelled by pessimism, fear, and anger. Simply put, having a victim mentality means that you blame other people and circumstances for the unhappiness you feel.
🇷🇺 Синдром жертвы - это психологический термин, описывающий образ мышления, при котором человек стремится чувствовать себя угнетенным, чтобы привлечь внимание и избежать ответственности за свои действия. Такие люди убеждены не только в том, что не могут контролировать свою жизнь, а также в том, что жизнь намеренно вредит им. Данное убеждение побуждает человека постоянно обвинять, критиковать и жаловаться,
и это состояние подпитывается пессимизмом, страхом и гневом. Попросту говоря, страдать от синдрома жертвы означает обвинять других людей и обстоятельства за то, что ты не чувствуешь себя счастливым.
🇬🇧 1. You feel powerless, unable to solve a problem or cope effectively with it.
🇷🇺 1. Ты чувствуешь себя бессильным, не способным решить проблему или эффективно с ней справиться.
🇬🇧 2. You tend to see your problems as catastrophes.
🇷🇺 2. Ты склонен видеть свои проблемы как катастрофу.
🇬🇧 3. You tend to think others are purposefully trying to hurt you.
🇷🇺 3. Ты склонен считать, что другие люди специально пытаются причинить тебе боль.
🇬🇧 4. You believe you alone are targeted for mistreatment.
🇷🇺 4. Ты считаешь, что плохо относятся только к тебе одному.
🇬🇧 5. You hold tightly to thoughts and feelings related to being a victim. You also refuse to consider other perspectives for how to think about and for how to cope with your problems.
🇷🇺 5. Ты крепко держишься за мысли и чувства, относящиеся к состоянию жертвы. Ты также отказываешься рассмотреть другие варианты того, как посмотреть на твои проблемы и как решить их.
🇬🇧 6. As a victim, you feel compelled to keep painful memories alive, not forgive, and take revenge.
🇷🇺 6. Будучи жертвой, ты чувствуешь необходимость поддерживать болезненные воспоминания, не прощать и мстить.
🇬🇧 How to break out of victim mentality - in the next post
🇷🇺 Про то, как избавиться от синдрома жертвы - в следующем посте
🇬🇧 6 signs of "victim" mentality
🇷🇺 6 признаков синдрома "жертвы"
🇬🇧 Victim mentality is a psychological term that refers to a mindset which seeks to feel persecuted in order to gain attention or avoid self-responsibility. Such people are convinced that life is not only beyond their control, but is out to deliberately hurt them. This belief results in constant blame, finger-pointing, and pity parties that are fuelled by pessimism, fear, and anger. Simply put, having a victim mentality means that you blame other people and circumstances for the unhappiness you feel.
🇷🇺 Синдром жертвы - это психологический термин, описывающий образ мышления, при котором человек стремится чувствовать себя угнетенным, чтобы привлечь внимание и избежать ответственности за свои действия. Такие люди убеждены не только в том, что не могут контролировать свою жизнь, а также в том, что жизнь намеренно вредит им. Данное убеждение побуждает человека постоянно обвинять, критиковать и жаловаться,
и это состояние подпитывается пессимизмом, страхом и гневом. Попросту говоря, страдать от синдрома жертвы означает обвинять других людей и обстоятельства за то, что ты не чувствуешь себя счастливым.
🇬🇧 1. You feel powerless, unable to solve a problem or cope effectively with it.
🇷🇺 1. Ты чувствуешь себя бессильным, не способным решить проблему или эффективно с ней справиться.
🇬🇧 2. You tend to see your problems as catastrophes.
🇷🇺 2. Ты склонен видеть свои проблемы как катастрофу.
🇬🇧 3. You tend to think others are purposefully trying to hurt you.
🇷🇺 3. Ты склонен считать, что другие люди специально пытаются причинить тебе боль.
🇬🇧 4. You believe you alone are targeted for mistreatment.
🇷🇺 4. Ты считаешь, что плохо относятся только к тебе одному.
🇬🇧 5. You hold tightly to thoughts and feelings related to being a victim. You also refuse to consider other perspectives for how to think about and for how to cope with your problems.
🇷🇺 5. Ты крепко держишься за мысли и чувства, относящиеся к состоянию жертвы. Ты также отказываешься рассмотреть другие варианты того, как посмотреть на твои проблемы и как решить их.
🇬🇧 6. As a victim, you feel compelled to keep painful memories alive, not forgive, and take revenge.
🇷🇺 6. Будучи жертвой, ты чувствуешь необходимость поддерживать болезненные воспоминания, не прощать и мстить.
🇬🇧 How to break out of victim mentality - in the next post
🇷🇺 Про то, как избавиться от синдрома жертвы - в следующем посте
😉 Про психологию 😉
🇬🇧 4 ways of breaking out of "victim" mentality
🇷🇺 4 способа избавления от синдрома жертвы
🇬🇧 1. Identify and challenge limiting beliefs. A victim mentality can usually be traced back to one’s childhood, as a survival mechanism or as a learned behavior that we observed from our parents.
When you start to understand why you feel the way you do, you take responsibility for thoughts and realize that you have the power to change and shift the narrative from one of a victim to a victor.
🇷🇺 1. Выявить и пересмотреть ограничивающие убеждения. Истоки синдрома жертвы обычно можно найти в детстве человека, как механизм выживания или манера поведения, которую мы переняли у наших родителей.
Когда ты начинаешь понимать, почему ты так себя ощущаешь, ты берешь ответственность за свои мысли и осознаешь, что способен изменить и сдвинуть свою установку от жертвы к победителю.
🇬🇧 2. Take responsibility for your life.
When you take responsibility for your life, you take ownership of your thoughts, feelings, and actions.
The moment that you stop blaming the world is the moment that you shift from victim to victor. All of a sudden, life starts working in your favor because you chose to show up for yourself.
🇷🇺 2. Взять ответственность за свою жизнь.
Когда ты берешь ответственность за свою жизнь на себя, ты принимаешь ответственность за свои мысли, чувства и действия.
Тот момент, когда ты перестаешь обвинять мир, и есть момент, когда ты меняешь свою установку от жертвы к победителю. Внезапно, жизнь начинает работать в твою пользу, потому что ты сделал выбор делать свою жизнь сам.
🇬🇧 3. Adopt an attitude of gratitude.
The quickest way to stop being a victim is to adopt an attitude of gratitude. Make a habit of asking yourself, “What am I grateful for today?”
3. Практиковать благодарность.
Самый быстрый способ перестать быть жертвой - практиковать благодарность. Сделай привычкой спрашивать у себя: "За что я сегодня благодарен?"
🇬🇧 4. Think Positive.
Victimhood thrives off of negative thoughts. The best way to shift from victim to victor is to change your thinking. Instead of looking for the bad in something, find the silver lining amidst every challenge.
Your thoughts create your reality. When you start focusing on the good, you attract more positive things into your life.
🇷🇺 4. Думать позитивно.
Синдром жертвы процветает на негативных мыслях. Лучший способ сменить установку жертвы на победителя - изменить свои мысли. Вместо того, чтобы искать в чем-то плохое, найди положительные стороны в каждой неприятной ситуации.
Твои мысли создают твою действительность. Когда ты фокусируешься на хорошем, ты привлекаешь положительные вещи в свою жизнь.
🇬🇧 4 ways of breaking out of "victim" mentality
🇷🇺 4 способа избавления от синдрома жертвы
🇬🇧 1. Identify and challenge limiting beliefs. A victim mentality can usually be traced back to one’s childhood, as a survival mechanism or as a learned behavior that we observed from our parents.
When you start to understand why you feel the way you do, you take responsibility for thoughts and realize that you have the power to change and shift the narrative from one of a victim to a victor.
🇷🇺 1. Выявить и пересмотреть ограничивающие убеждения. Истоки синдрома жертвы обычно можно найти в детстве человека, как механизм выживания или манера поведения, которую мы переняли у наших родителей.
Когда ты начинаешь понимать, почему ты так себя ощущаешь, ты берешь ответственность за свои мысли и осознаешь, что способен изменить и сдвинуть свою установку от жертвы к победителю.
🇬🇧 2. Take responsibility for your life.
When you take responsibility for your life, you take ownership of your thoughts, feelings, and actions.
The moment that you stop blaming the world is the moment that you shift from victim to victor. All of a sudden, life starts working in your favor because you chose to show up for yourself.
🇷🇺 2. Взять ответственность за свою жизнь.
Когда ты берешь ответственность за свою жизнь на себя, ты принимаешь ответственность за свои мысли, чувства и действия.
Тот момент, когда ты перестаешь обвинять мир, и есть момент, когда ты меняешь свою установку от жертвы к победителю. Внезапно, жизнь начинает работать в твою пользу, потому что ты сделал выбор делать свою жизнь сам.
🇬🇧 3. Adopt an attitude of gratitude.
The quickest way to stop being a victim is to adopt an attitude of gratitude. Make a habit of asking yourself, “What am I grateful for today?”
3. Практиковать благодарность.
Самый быстрый способ перестать быть жертвой - практиковать благодарность. Сделай привычкой спрашивать у себя: "За что я сегодня благодарен?"
🇬🇧 4. Think Positive.
Victimhood thrives off of negative thoughts. The best way to shift from victim to victor is to change your thinking. Instead of looking for the bad in something, find the silver lining amidst every challenge.
Your thoughts create your reality. When you start focusing on the good, you attract more positive things into your life.
🇷🇺 4. Думать позитивно.
Синдром жертвы процветает на негативных мыслях. Лучший способ сменить установку жертвы на победителя - изменить свои мысли. Вместо того, чтобы искать в чем-то плохое, найди положительные стороны в каждой неприятной ситуации.
Твои мысли создают твою действительность. Когда ты фокусируешься на хорошем, ты привлекаешь положительные вещи в свою жизнь.
😂 Юмор 😂
🇬🇧 Two executives meet each other:
– Do you pay wages to yours?
– Nope.
– Neither do I. And do they come to work anyway?
– They do.
– Mine too. Maybe shall we charge for entry?
🇷🇺 Встречаются два директора:
— Ты своим зарплату платишь?
– Нет.
— И я нет. А они все равно на работу ходят?
— Ходят.
— И мои ходят. Может, вход платный сделаем?
🇬🇧 Two executives meet each other:
– Do you pay wages to yours?
– Nope.
– Neither do I. And do they come to work anyway?
– They do.
– Mine too. Maybe shall we charge for entry?
🇷🇺 Встречаются два директора:
— Ты своим зарплату платишь?
– Нет.
— И я нет. А они все равно на работу ходят?
— Ходят.
— И мои ходят. Может, вход платный сделаем?
📚 Цитата 📚
🇫🇷 La vie est un risque. Si tu n’as pas risqué, tu n’as pas vécu. C’est ce qui donne… un goût de champagne.
🇬🇧 Life is a risk. If you didn't take risks, you didn't live. This is what gives ... the taste of champagne.
🇷🇺 Жизнь - это риск. Если ты не рисковал, ты не жил. Это именно то, что придает жизни ... вкус шампанского.
🇫🇷 La vie est un risque. Si tu n’as pas risqué, tu n’as pas vécu. C’est ce qui donne… un goût de champagne.
🇬🇧 Life is a risk. If you didn't take risks, you didn't live. This is what gives ... the taste of champagne.
🇷🇺 Жизнь - это риск. Если ты не рисковал, ты не жил. Это именно то, что придает жизни ... вкус шампанского.
📚 Цитата
🇪🇸 La única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. Si aún no has encontrado algo que ames, sigue buscando. No te conformes. Al igual que en los asuntos del corazón, sabrás cuando lo encuentres.
Steve Jobs
🇬🇧 The only way to do great work is to love what you do. If you haven’t found it yet, keep looking. Don’t settle. As with all matters of the heart, you’ll know when you find it.
Steve Jobs
🇫🇷 La seule façon de faire un excellent travail est d'aimer ce que vous faites. Si vous n’avez pas encore trouvé, continuez à chercher. Ne vous arrêtez pas. Car comme toutes les choses du cœur, vous saurez quand vous l'aurez trouvé.
Steve Jobs
🇮🇹 L'unico modo di fare un buon lavoro è di amare ciò che fai. Se non l'hai ancora trovato, continua a cercare. Non stare fermo. Come capita con le questioni di cuore, saprai di aver trovato quello giusto non appena ce l'avrai davanti.
Steve Jobs
🇷🇺 Единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете. Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте.
Стив Джобс
🇪🇸 La única manera de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. Si aún no has encontrado algo que ames, sigue buscando. No te conformes. Al igual que en los asuntos del corazón, sabrás cuando lo encuentres.
Steve Jobs
🇬🇧 The only way to do great work is to love what you do. If you haven’t found it yet, keep looking. Don’t settle. As with all matters of the heart, you’ll know when you find it.
Steve Jobs
🇫🇷 La seule façon de faire un excellent travail est d'aimer ce que vous faites. Si vous n’avez pas encore trouvé, continuez à chercher. Ne vous arrêtez pas. Car comme toutes les choses du cœur, vous saurez quand vous l'aurez trouvé.
Steve Jobs
🇮🇹 L'unico modo di fare un buon lavoro è di amare ciò che fai. Se non l'hai ancora trovato, continua a cercare. Non stare fermo. Come capita con le questioni di cuore, saprai di aver trovato quello giusto non appena ce l'avrai davanti.
Steve Jobs
🇷🇺 Единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете. Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте.
Стив Джобс
😂 Юмор 😂
🇬🇧 An inscription on the Oka car: "Thirty minutes of shame and here you are at dacha".
🇷🇺 Надпись на автомобиле Ока: “Тридцать минут позора – и ты на даче”.
🇬🇧 An inscription on the Oka car: "Thirty minutes of shame and here you are at dacha".
🇷🇺 Надпись на автомобиле Ока: “Тридцать минут позора – и ты на даче”.
😂 Юмор 😂
🇬🇧 – I need to buy a comb.
– But you already have one.
– It has a broken tooth.
– So you wanna buy a new comb because of one tooth?!
– But it's the last one.
🇷🇺 – Мне надо расческу купить.
– У тебя же есть одна.
– Да в ней зубчик сломался.
– И что из-за одного зубчика покупать новую?!
– Так ведь последний.
🇬🇧 – I need to buy a comb.
– But you already have one.
– It has a broken tooth.
– So you wanna buy a new comb because of one tooth?!
– But it's the last one.
🇷🇺 – Мне надо расческу купить.
– У тебя же есть одна.
– Да в ней зубчик сломался.
– И что из-за одного зубчика покупать новую?!
– Так ведь последний.
😂 Юмор 😂
🇬🇧 - Mum, why is dad bald?
- Cause he's very smart!
- And you, why do you have so much hair?
- Shut up and eat...
🇷🇺 - Мама, а почему папа лысый?
- А он у нас очень умный!
- А почему у тебя так много волос?
- Заткнись и ешь...
🇬🇧 - Mum, why is dad bald?
- Cause he's very smart!
- And you, why do you have so much hair?
- Shut up and eat...
🇷🇺 - Мама, а почему папа лысый?
- А он у нас очень умный!
- А почему у тебя так много волос?
- Заткнись и ешь...
😂 Юмор 😂
🇬🇧 - Yesterday our boss organized all-office Solitaire cup...
- So what were the prizes???
- The three winners got kicked out...
🇷🇺 - Вчера наш шеф проводил чемпионат офиса по пасьянсу "Косынка"...
- И какие призы???
- Троих победителей выгнали нахрен...
🇬🇧 - Yesterday our boss organized all-office Solitaire cup...
- So what were the prizes???
- The three winners got kicked out...
🇷🇺 - Вчера наш шеф проводил чемпионат офиса по пасьянсу "Косынка"...
- И какие призы???
- Троих победителей выгнали нахрен...
😂 Юмор 😂
🇬🇧 - Come and eat porridge!
- But you were cooking soup, were you not?
- Who cares what I was cooking...
🇷🇺 - Иди ешь кашу!
- Ты же суп варила?
- Мало-ли что я варила…
🇬🇧 - Come and eat porridge!
- But you were cooking soup, were you not?
- Who cares what I was cooking...
🇷🇺 - Иди ешь кашу!
- Ты же суп варила?
- Мало-ли что я варила…
🗣 Мысли вслух 🗣
Изучать иностранный язык - это как взбираться на вершину. Ты вроде долго карабкался и уже залез, но тут видишь, что впереди возвышается еще более крутой пик.
При этом даже эта новая для тебя вершина покорится тебе, если ты будешь подниматься постепенно, спокойно, без лишней суеты.
Изучать иностранный язык - это как взбираться на вершину. Ты вроде долго карабкался и уже залез, но тут видишь, что впереди возвышается еще более крутой пик.
При этом даже эта новая для тебя вершина покорится тебе, если ты будешь подниматься постепенно, спокойно, без лишней суеты.
📚 Цитата 📚
🇬🇧 Of all the liars in the world, sometimes the worst are our own fears.
Rudyard Kipling
🇷🇺 Из всех лгунов в мире, иногда самые худшие - это наши собственные страхи.
Редьярд Киплинг
🇬🇧 Laughter is poison to fear.
George R.R. Martin
🇷🇺 Смех - отрава для страха.
Джордж Р.Р. Мартин
🇬🇧 One of the greatest discoveries a man makes, one of his great surprises, is to find he can do what he was afraid he couldn't do.
Henry Ford
🇷🇺 Одно из величайших открытий человека, одно из его самых больших удивлений - обнаружить, что он в состоянии совершить то, о чем со страхом думал, как о превосходящем его силы.
Генри Форд
🇬🇧 You can discover what your enemy fears most by observing the means he uses to frighten you.
Eric Hoffer
🇷🇺 Ты можешь обнаружить то, чего больше всего боится твой враг, наблюдая за средствами, которые он использует, чтобы пугать тебя.
Эрик Хоффер
🇬🇧 To overcome fear, here's all you have to do: realize the fear is there, and do the action you fear anyway.
Peter McWilliams
🇷🇺 Чтобы преодолеть страх, вот все, что нужно сделать: осознать, что есть страх, и все равно сделать то, что ты боишься сделать.
Питер МакВильямс
🇬🇧 Of all the liars in the world, sometimes the worst are our own fears.
Rudyard Kipling
🇷🇺 Из всех лгунов в мире, иногда самые худшие - это наши собственные страхи.
Редьярд Киплинг
🇬🇧 Laughter is poison to fear.
George R.R. Martin
🇷🇺 Смех - отрава для страха.
Джордж Р.Р. Мартин
🇬🇧 One of the greatest discoveries a man makes, one of his great surprises, is to find he can do what he was afraid he couldn't do.
Henry Ford
🇷🇺 Одно из величайших открытий человека, одно из его самых больших удивлений - обнаружить, что он в состоянии совершить то, о чем со страхом думал, как о превосходящем его силы.
Генри Форд
🇬🇧 You can discover what your enemy fears most by observing the means he uses to frighten you.
Eric Hoffer
🇷🇺 Ты можешь обнаружить то, чего больше всего боится твой враг, наблюдая за средствами, которые он использует, чтобы пугать тебя.
Эрик Хоффер
🇬🇧 To overcome fear, here's all you have to do: realize the fear is there, and do the action you fear anyway.
Peter McWilliams
🇷🇺 Чтобы преодолеть страх, вот все, что нужно сделать: осознать, что есть страх, и все равно сделать то, что ты боишься сделать.
Питер МакВильямс
📚 Цитата 📚
🇬🇧 Be quick to praise people. People like to praise those who praise them.
Bernard M. Baruch, an American financier
🇷🇺 Хвалите людей. Людям нравится хвалить тех, кто хвалит их.
Бернар М. Барух, американский финансист
🇬🇧 Be quick to praise people. People like to praise those who praise them.
Bernard M. Baruch, an American financier
🇷🇺 Хвалите людей. Людям нравится хвалить тех, кто хвалит их.
Бернар М. Барух, американский финансист
Channel name was changed to «English for fun & growth | Английский для фана и развития»
📚 Цитата 📚
🇬🇧 When One Great Scorer comes to write against your name, He marks, not that you won or lost, but how you played the game.
Grantland Rice, American sportswriter
🇷🇺 Когда Великий Арбитр подводит итог твоей игры, Он не указывает, выиграл ты или проиграл, но лишь отмечает, как ты играл в игру.
Грантленд Райс, американский журналист
🇬🇧 When One Great Scorer comes to write against your name, He marks, not that you won or lost, but how you played the game.
Grantland Rice, American sportswriter
🇷🇺 Когда Великий Арбитр подводит итог твоей игры, Он не указывает, выиграл ты или проиграл, но лишь отмечает, как ты играл в игру.
Грантленд Райс, американский журналист
📚 Цитата 📚
🇬🇧 Experience is simply the name we give our mistakes.
Oscar Wilde, Irish poet and plawright
🇷🇺 Опыт - это просто имя, которое мы даем своим ошибкам.
Оскар Уайлд, ирландский поэт и драматург
🇬🇧 Experience is simply the name we give our mistakes.
Oscar Wilde, Irish poet and plawright
🇷🇺 Опыт - это просто имя, которое мы даем своим ошибкам.
Оскар Уайлд, ирландский поэт и драматург
📚 Цитата 📚
🇬🇧 Never put off till tomorrow what may be done day after tomorrow just as well.
Marc Twain, American writer
🇷🇺 Никогда не откладывай на завтра то, что может быть сделано послезавтра с тем же успехом.
Марк Твен, американский писатель
🇬🇧 Never put off till tomorrow what may be done day after tomorrow just as well.
Marc Twain, American writer
🇷🇺 Никогда не откладывай на завтра то, что может быть сделано послезавтра с тем же успехом.
Марк Твен, американский писатель
📚 Цитата 📚
🇬🇧 Time you enjoy wasting is not wasted time.
Marthe Troly-Curtin, a writer
🇷🇺 Время, которое ты тратишь с удовольствием, не потрачено зря.
Марта Троли-Куртэн, писательница
🇬🇧 Time you enjoy wasting is not wasted time.
Marthe Troly-Curtin, a writer
🇷🇺 Время, которое ты тратишь с удовольствием, не потрачено зря.
Марта Троли-Куртэн, писательница
😂 Юмор 😂
🇬🇧 A girl tells her friend:
- This is terrible, yesterday we went fishing with my husband for the first time and we had a huge fight.
- So what happened?
- Well, first I was talking too loud and scared all the fish, then I was baiting the wrong bait, then I was striking fish the wrong way. Finally it all ended terribly: I caught more fish than he did.
🇷🇺 Подруга рассказывает другой:
- Такой ужас, вчера впервые ездила с мужем на рыбалку и мы с ним страшно поссорились.
- А что случилось?
- Ну сначала я громко разговаривала и распугала всю рыбу, потом насаживала не ту наживку, потом неправильно подсекала. А кончилось все вообще скверно: я наловила рыбы больше, чем он.
🇬🇧 A girl tells her friend:
- This is terrible, yesterday we went fishing with my husband for the first time and we had a huge fight.
- So what happened?
- Well, first I was talking too loud and scared all the fish, then I was baiting the wrong bait, then I was striking fish the wrong way. Finally it all ended terribly: I caught more fish than he did.
🇷🇺 Подруга рассказывает другой:
- Такой ужас, вчера впервые ездила с мужем на рыбалку и мы с ним страшно поссорились.
- А что случилось?
- Ну сначала я громко разговаривала и распугала всю рыбу, потом насаживала не ту наживку, потом неправильно подсекала. А кончилось все вообще скверно: я наловила рыбы больше, чем он.
