Мария П., благодарю за донат на лекарства для собак и кошечек в Даниловграде! 🫂🙏🏻

Сбор донатов продолжается, лекарства буду закупать в конце апреля.
Любая посильная для вас сумма, даже 100₽, помогут ❤️

Балет - это анатомический театр для изучения мышечной системы

Особенно балет под названием «место во вселенной» в театре Станиславского.

Это восторг, феерия, новизна, современность, вайб Стравинского и невероятные тела танцоров, что для меня отдельное эстетическое удовольствие.
Необычные декорации (огромный черный шар или огненный дождь из мелких шаров, 3х метровая клубника) и при этом минимальные костюмы.

Сходите, уверена, вы не пожалеете! А мы уже берем билеты на следующие выходные туда же 😉

Мораль истории: будьте честны и порядочны) а то бо-бо будет

Это видео о гаджетах вызвало много комментариев, и мне интересно, что скажете вы?

Сегодня я закупалась для своей кошки, но уже завтра-послезавтра буду закупаться для тех животных, у кого пока нет дома - для приюта Жанны Кагановской.

Если вы чувствуете в себе желание помочь Жанне и ее подопечным, вы можете скинуть мне любую сумму на карту, и я потрачу их на лекарства.

Все чеки предоставлю)

P.s. если у вас нет моего номера, напишите в комментариях и я вам пришлю все 💋

Вчера на лекции в очередной раз обсуждали сон) Это, кстати, моя любимая лекция: она супернаучная и максимально полезная, потому что сон — это база, а спать 8 часов — базовый минимум.

И зашел у нас разговор про мелатонин (и серотонин, так как оба они — производные аминокислоты триптофана).

Давайте немного разберемся с метаболизмом триптофана, чтобы понимать, что с ним происходит, когда мы едим сыр, орехи, яйца и мясо)

На картинке вы видите два пути: левый — в сторону серотонина и мелатонина, а правый — в сторону ниацина.

В ходе левого (хих) пути метаболизма из аминокислоты триптофана образуется серотонин — тот самый «гормон радости». Причем значительная часть серотонина синтезируется именно в кишечнике!

Серотонин распространяется по кровотоку: часть его работает как нейромедиатор, помогая нервной системе поддерживать бодрость духа и хорошее настроение, а часть превращается в мелатонин в эпифизе.

Мелатонин — он же гормон сна — отвечает за цикл сна и бодрствования.

Но!
По «левому» пути идет лишь около 10% триптофана из пищи, а остальные 90% превращаются в ниацин — витамин B3 (он же витамин PP, или никотиновая кислота). А эта штука участвует во множестве окислительно-восстановительных реакций организма, метаболизме липидов и поддержании работы многих систем — в общем, важнейшая вещь.

Всем твердые сыры, ребята! И полноценное питание)
#ЗОЖ

всем приветики!

сегодня продолжу тему вакцин и расскажу, как вирусы для вакцин ослабляют или убивают)

давайте сначала раскроем тему убийства: вирус можно убить для вакцины тремя способами..

1. его можно обработать формальдегидом.
вы скажете: Дарья, но ведь формальдегид есть в некотором количестве в нашем теле, он образуется в ходе метаболизма, почему же он не справляется с вирусами?
а я отвечу: в нашем организме в результате химических реакций действительно может образоваться формальдегид (и он образуется каждый день), но он достаточно быстро расщепляется ферментами (например, алкогольдегидрогеназой) в печени и эритроцитах, превращаясь в безопасную муравьиную кислоту, которая затем выводится с мочой. короче, того количества формальдегида, который образуется в теле, не хватит на уничтожение вирусов.

2. вирус можно нагреть
ну да, наше тело поэтому и повышает температуру - оно нагревает белки вируса, чтобы уговорить того перестать размножаться — а мы эту температуру сбиваем усилеленно, ага?
помните ведь, что до 38,5 ничего сбивать не надо? пусть тело борется само)

обычно вирусы нагревают до 60 градусов и выше, чтобы они погибли, и их "трупики" можно было бы положить в вакцину.

3. а еще вирус можно облучить
рентгеном, космическим излучением или другим каким ионизирующим излучением)
даже в производстве продуктов питания пользуются этим методом: облучают едулечку, чтобы в ней умерли все вирусы и бактерии. называется "радиационная пастеризация"

так, все, у меня психотерапевт, так что про ослабление вирусов и бактерий для вакцин расскажу в следующий раз

#ваксер

Доброе утро!)

Размещаю афишу моих лекций на ближайшее время:

3 июня 19.00 - расскажу про иммунитет и вакцинацию в Фокуссе, Бар
Больше инфо и регистрация: https://taplink.cc/focuss.space/p/ff5c29/

10 июня 19.00 - лекция про сон (та самая, моя любимая) в Подгорице, студия О2.

11 июня - вакцинация в Тивате) кажется, в 18.00)) коворкинг Тиват

Если пойдете на какую-то из них, напишите 🫂❤️

Я немножечко лох))
В Тивате будем обсуждать sex education для взрослых))

Короче, приходите! Зря я стараюсь что ли))