Дарья и вирус знаний 🦠🤓
358 subscribers
382 photos
11 videos
7 files
97 links
пишу о биологии, обучаю биологии, живу биологией🌿

https://t.me/+aoS87RNrSaw1NGZi
Download Telegram
Прислали новых статей для комментариев)

Начнем с самой интересной - статья об аутофагии.

Аутофагия — процесс «поедания» клеткой самой себя или уничтожения сломанных частей клетки. То есть процесс обновления клеток . Им не так давно заинтересовались не только ученые, но и простые люди, которые хотят продлить свою молодость)

Откуда все пошло?
Аутофагию как явление впервые подробно изучил и описал японский ученый Ёсинори Осуми. За это он получил Нобелевку по физиологии в 2016 года.
Но!
Изучал Ёсинори аутофагию на.. дрожжах. То есть на грибных клетках. При этом сказав, что у нас с вами тоже аутофагия существует)

О чем статья 2025 года?
Взяли 30 человек (напрягаемся!), разделили на три группы:
Контрольную - они не получали доп питания
И две группы для исследования влияния определенных видов питания на фастинге (интервальном голодании) на старение тела.

Кормили людей и анализировали состояние в течение… 5 дней (напрягаемся сильнее).
Один вид питания и все продукты были предоставлены фирмой, оплачивающей это исследование (напряжение достигает анальных сфинктеров).

Я, как человек питающийся по схеме 13/11: я не ем в течение 13 часов, а утром-вечером есть 11 часов, в которые надо уместить свое питание, конечно же, надеюсь на аутофагию) останусь молодой до 80, а потом в один день резво стану старушкой.

Но эта статья нам не доказывает того, что с теми добавками к питанию и последующей аутофагией так действительно и будет((

Впереди еще статьи к комментированию, не переключайтесь 💋
#зож

P.s. фастинг подходит не всем! Как и любые добавки. Необходима консультация с доктором
9🔥8🤣2🥱1
Путь женщины в науке не всегда простой, и сегодня я хочу поделиться этим на примере моей многогранной карьеры.

Мне очень повезло с моей первой научницей — Еленой . Она была совершенно прекрасна, когда я пришла к ней работать над курсовой и дипломом по популяционной генетике косуль. Елена научила меня всему: от простейших действий в лаборатории до написания первых статей и выступлений на конференциях молодых ученых. Я очень благодарна ей за помощь и вдохновение заниматься наукой.

Кстати, в честь косуль и моего старта в науке в 25 лет я сделала свою первую татуировку — этот период был для меня настолько значим.

Но у женщин есть одна интересная особенность: природа наделила нас маткой, и мы умеем рожать. Поэтому на пятом курсе я, словно «сундучок», была передана научнику Елены — Алексею Алексеичу Д. (АА далее), экологу и мастеру по косулям.

АА не был специалистом по генетике, поэтому мой диплом для него выглядел скорее как набор артефактов генетических методов с примесью чуши и магии. Тем не менее, он помог мне написать хороший литературный обзор. За два дня до защиты АА написал, что диплом очень слабый и я не смогу защититься…

Я защитилась блестяще и получила стипендию Садовничего (ректор МГУ) в размере 35 000 рублей — в 2014 году это было примерно 900 долларов, или равнялось стоимости моего любимого велосипеда Specialized.

Long story short: я закончила МГУ и пришла к АА по поводу увеличения зарплаты в РАН, потому что 7 000 рублей хватало только на проезд из Королёва до Ленинского проспекта и три кофе в месяц.
Что он ответил?
«Ты красивая девушка, тебе нужно найти мужа-спонсора для своего хобби — науки». 😂

Недавняя история о белорусе, который продавал своё тело, чтобы оплатить обучение, уже не кажется такой уж странной, правда?…

Это было одно из первых моих столкновений с реальностью работы женщины в науке. И далекоооо не последнее. Практически все годы работы в качестве ученой были окрашены в «докажи им, что ты не просто симпатичная девчонка, но и умный человек, способный на научную работу, и твоя матка не мешает тебе быть ученой». Если вы работаете в науке и с вами такого не было — поздравляю. Но мой опыт именно такой, к сожалению или счастью)

И знаете что? Сегодня я поболтала с чатиком жпт, и он сказал, что я сильный кандидат для многих вузов и лабораторий, где я хотела бы продолжить научную карьеру — в том числе благодаря статьям и патенту на изобретение в области молекулярки.
Мне стало легче. Даже если кто-то видит во мне слишком амбициозную мечтательницу, ИИ видит меня кандидатом с 60–80 % вероятностью поступления в топ-вузы одной небезызвестной страны 🍷

На этом топливе и полетим дальше ☄️ #мой_путь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19❤‍🔥13🙏8👍3🔥3😎2
Всем приветики, я снова в Москве по всяким взрослым делам 🥲

И раз уж такое дело, то есть две темы:

1. Мои дорогие выпускники, давайте увидимся как-нибудь!

2. Я снова собираю донаты на лекарства для кошек и собак в приюте Жанны Кагановской.
Жанна при мне бесплатно отдавала эти лекарства нуждающимся, при этом ими же она лечит подопечных приюта. Лекарства нужны не просто постоянно, а 24/7, поэтому постараюсь увезти все, что смогу.

Донат можно отправить на т-банк или сбер по номеру телефона (если у вас его нет, напишите мне 🙏🏻 @daryberry или прямо в канал) за все донаты и закупку лекарств перед вами отчитаюсь 🫂❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥93
Мария П., благодарю за донат на лекарства для собак и кошечек в Даниловграде! 🫂🙏🏻

Сбор донатов продолжается, лекарства буду закупать в конце апреля.
Любая посильная для вас сумма, даже 100₽, помогут ❤️
7🕊42🔥1
Балет - это анатомический театр для изучения мышечной системы

Особенно балет под названием «место во вселенной» в театре Станиславского.

Это восторг, феерия, новизна, современность, вайб Стравинского и невероятные тела танцоров, что для меня отдельное эстетическое удовольствие.
Необычные декорации (огромный черный шар или огненный дождь из мелких шаров, 3х метровая клубника) и при этом минимальные костюмы.

Сходите, уверена, вы не пожалеете! А мы уже берем билеты на следующие выходные туда же 😉
🔥129❤‍🔥5🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥95❤‍🔥4🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10🔥6❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
13🫡2
Мораль истории: будьте честны и порядочны) а то бо-бо будет
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3❤‍🔥1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это видео о гаджетах вызвало много комментариев, и мне интересно, что скажете вы?
9👍8❤‍🔥43🔥2🥰1
Просто потрясающий день сегодня выходит)

Утром я была на лекции моего однокурсника Султана по.. Густаву Климту!
Объясняю: Султан закончил одну из самых сложных кафедр биофака МГУ - биохимию, защитился, работал в науке и учителем биологии, а вдобавок получил диплом искусствоведа и теперь рассказывает об искусстве. Обожаю такое! И лекции Султана крррайне рекомендую! Явки-пароли: sultan pro art в любых соц сетях 😉

Но совершенно уже не удивляюсь, видя коллег по естественно-научному направлению, разбирающихся в искусстве.

Ибо в моем ближайшем окружении есть такой человек - Юлия, потрясающий гинеколог и, я уверена, будущий искусствовед. С Юлей мы как раз сейчас съездили в Торжок-Тверь в поисках жемчужин архитектора Н.А. Львова.

И днем я уже на конференции для врачей слушаю Юлин доклад о рисках тромбозов и гормональной контрацепции. Про эту конференцию у меня есть прямо ряд выводов) может, будет время - поделюсь)

Закончу этот день театром, чтобы потом всю ночь переваривать этот многогранный опыт перед.. балетом)
Короче, в московии вообще нет времени на какой-то там отдых. Только динамика, только хардкор!
🔥17👍2
Сегодня я закупалась для своей кошки, но уже завтра-послезавтра буду закупаться для тех животных, у кого пока нет дома - для приюта Жанны Кагановской.

Если вы чувствуете в себе желание помочь Жанне и ее подопечным, вы можете скинуть мне любую сумму на карту, и я потрачу их на лекарства.

Все чеки предоставлю)

P.s. если у вас нет моего номера, напишите в комментариях и я вам пришлю все 💋
10🕊3
Машенька, Анна Анатольевна, Ирина Анатольевна (ну и мы с Павлом тоже вкинули чуток), спасибо за донаты, сегодня скупила все необходимые препараты в нескольких зооаптеках ❤️

Пусть ваша помощь вернется вам стократ! 🫂🌸💋
14
Сколько стоит чизбургер на пересадке в Анкаре, Турция?
Anonymous Quiz
6%
5 евро
28%
11 евро
29%
19 евро
37%
24 евро
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12😍3
Вчера на лекции в очередной раз обсуждали сон) Это, кстати, моя любимая лекция: она супернаучная и максимально полезная, потому что сон — это база, а спать 8 часов — базовый минимум.

И зашел у нас разговор про мелатонин (и серотонин, так как оба они — производные аминокислоты триптофана).

Давайте немного разберемся с метаболизмом триптофана, чтобы понимать, что с ним происходит, когда мы едим сыр, орехи, яйца и мясо)

На картинке вы видите два пути: левый — в сторону серотонина и мелатонина, а правый — в сторону ниацина.

В ходе левого (хих) пути метаболизма из аминокислоты триптофана образуется серотонин — тот самый «гормон радости». Причем значительная часть серотонина синтезируется именно в кишечнике!

Серотонин распространяется по кровотоку: часть его работает как нейромедиатор, помогая нервной системе поддерживать бодрость духа и хорошее настроение, а часть превращается в мелатонин в эпифизе.

Мелатонин — он же гормон сна — отвечает за цикл сна и бодрствования.

Но!
По «левому» пути идет лишь около 10% триптофана из пищи, а остальные 90% превращаются в ниацин — витамин B3 (он же витамин PP, или никотиновая кислота). А эта штука участвует во множестве окислительно-восстановительных реакций организма, метаболизме липидов и поддержании работы многих систем — в общем, важнейшая вещь.

Всем твердые сыры, ребята! И полноценное питание)
#ЗОЖ
11🔥6🥰1